إذا كنتِ تعانى من تهيج البشرة بإستمرار كما يزعجكِ حبّ الشباب وتشغل بالك البثور فبالطبع تمتلكى بشرة حساسة وتختلف البشرة الحساسة عن غيرها كما تختلف مقاومتها للعوامل الخارجية بكونها تتحسس من أبسط الأشياء وتتفاقم مشاكلها ويصعب حلها إذا ما تم التعامل معها بطريقة صحيحة وتكمن طرق الإهتمام بالبشرة فى تنظيفها أولاً وقبل أى شىء ومن هذا المنطلق يقدم لكِ مركز الجمال طرق تنظيف البشرة الحساسة مع أفضل غسول للبشرة الحساسة وأهم النصائح لتنظيف البشرة الحساسة. أفضل غسول للبشرة الحساسة
أفضل غسول للبشرة الحساسة غسول لاروش LA ROCHE
يُعدغسول LA ROCHE أفضل غسول للبشرة الحساسة وذلك لخلوه من الكحوليات والأصباغ ويحتوى ضمن مكوناته على خصائص تطهير البشرة وحمايتها من الفطريات كما لا نغفل دوره فى القضاء على الزهم والذى يتسبب فى تفاقم الزيوت على البشرة ويُعد غسول LA ROCHE عامل مزدوج لكونه يصلح إستعماله ويعطى فاعلية بجداره مع البشرة الحساسة و البشرة الجافة أيضاً. LA ROCHE
أفضل غسول للبشرة الحساسة غسول غارنييه GARNIER
ضمن أفضل غسول للبشرة الحساسة حيث يُفيد البشرة الحساسة بشكل خاص والأنواع الأخرى بشكل عام ويعمل غسول غارنيية على تنظيف البشرة بعمق وإزالة أثر مستحضرات التجميل كما يقضى على الشوائب العنيدة وذلك لإحتوائه ضمن مكوناته على مواد طبيعية رغوة خالية من العطور.
أفضل غسول للبشرة الحساسة - ليالينا
أفضل 10 أنواع غسول للبشرة الدهنية، البشره الدهنيه دايمًا معرّضه لمشاكل كتير اولهم مشكلة ظهور الحبوب خاصًة الحبوب تحت الجلد و المشكله دي بتكون نتيجة الافراز الزياده في دهون البشره اللي بتتراكم و تسبب ظهور الحبوب ، عشان كده دايمًا اصحاب البشره الدهنيه محتاجين يستخدموا غسول يخلصهم من الدهون الزياده في البشره مع الاهتمام بخطوة الترطيب طبعًا بعد استخدام الغسول لان غسولات البشره الدهنيه في الغالب بتكون علي هيئة Gel و بالتالي بتسبب جفاف في الجلد ، و انا في الموضوع ده هرشحلكم أفضل 10 غسولات للبشره الدهنيه. زي ما قولنا ان استخدام غسول مخصص للبشره الدهنيه لتنظيم افراز الدهون خطوه اساسيه لا غني عنها في الاهتمام بالبشره. لكن لازم نراعي ان الافراط في استخدام الغسولات دي مش هيحسن البشره زي ما ناس كتير معتقده ده بالعكس هيتسبب في مشاكل كتير اوي زي تدمير الحاجز الواقي للبشره و تحفيز البشره علي افراز دهون اكتر علشان تعوّض الدهون الكتير اللي فقدتها. فـ لازم كلنا نبقي عارفين ان استخدام الغسول عامًة بيكون مرتين في اليوم او 3 كحد اقصي في حالة الاحتياج لاستخدام الغسول في نص اليوم في فصل الصيف. غسولات البشره الدهنيه عادًة بتكون في صورة Gel و ده لانه بينضف البشره بشكل اعمق.
[١]
كيفية استخدام غسول الوجه
يوجد خطوات يجب اتباعها لتطبيق غسول الوجه، بطريقة صحيحة، ومنها: غسل الوجه بالشكل الآتي: [٢]
ترطيب بشرة الوجه بالماء الفاتر، والابتعاد عن غسل البشرة بالماء الساخن، وذلك لأنّها تتسبب بتجريد البشرة من الزيوت الطبيعية ، وتعرضها للجفاف. وضع مقدار قليل من الغسول على بشرة الوجه، وفركها برفق على شكل حركات دائرية، باستخدام أطراف الأصابع، لمدّة نصف دقيقة تقريباً، وغسل البشرة بالماء الفاتر، ولكن يجب الحذر بتجنب ملامسة الغسول لمنطقة العينين والفم. تجفيف البشرة بمنشفة نظيفة وسلسة، وبطريقة لطيفة، لحماية البشرة من التهيج وانتقال البكتيريا لمناطق أخرى من البشرة، وظهور المشاكل الجلدية. تطبيق التونر على البشرة، باستخدام القطن مع التركيز على المناطق الزيتية في البشرة، مثل الأنف والجبين والذقن؛ والابتعاد عن تطبيق التونر لمناطق العينين والفم. وضع المرطب بانتظام، وتدليك الوجه برفق، باستخدام أطراف الأصابع. نصائح عند استخدام غسول الوجه
هناك بعض من النصائح التي تساعد على تنظيف البشرة بالغسول المناسب بطريقة صحية، وتعزيز صحة وجمال البشرة، ومنها: [٣]
غسل البشرة بغسول خالي من الكحول: لحماية البشرة من الضرر والتلف.
01:08 م
الأحد 02 ديسمبر 2018
انتظام الدورة الشهرية بعد الولادة
كتبت- حسناء الشيمي
تعتقد بعض السيدات أن تنقطع تمامًا بعد الولادة حتى عامين، ومنهن من يعتقد أنها تعود بعد 6 شهور، فمتى تنتظم الدورة الشهرية بعد الولادة؟. أسباب اضطراب الدورة الشهرية بعد الولادة ومتى تنتظم؟ | الفوائد السبع. في البداية تتعرض المرأة لفترة النفاس التي تتسبب في نزول الدم لفترة أقصاها 40 يومًا حتى تتمكن بطانة الرحم في الانكماش والعودة إلى طبيعتها بحسب ما قاله الدكتور أيمن هاني، مدرس أمراض النساء والتوليد بجامعة القاهرة، وبعدها تنقسم السيدات إلى نوعين:
- 50% من السيدات في هذه الفترة يمُرن بمرحلة الرضاعة النظيفة بمعنى أنه لا يحدث لها دورة إطلاقًا طوال فترة الرضاعة. - 50% من السيدات في هذه الفترة يعانين من اضطراب الدورة الشهرية، وذلك يختلف من امرأة لأخرى. فسر الدكتور محمد عوني النجار، مدرس مساعد أمراض النساء والتوليد بجامعة القاهرة، انقطاع الدورة الشهرية أثناء الرضاعة الطبيعية ولفترة قد تصل إلى عام كامل، أنه يحدث نتيجة انخفاض معدل التبويض وقلة إفراز هرموني البروجسترون والإستروجين، وزيادة هرمون البرولاكتين المسئول عن إنتاج الحليب، وبالتالي تتأخر لديهن الدورة الشهرية. وأضاف النجار، أن ضعف التبويض الناتج عن زيادة هرمون اللبن يساهم أيضا في منع الحمل بنسبة 60%.
متى تنتظم الدورة بعد الولادة من
كيف تنتظم الدورة الشهرية بعد الولادة القيصرية
أسباب تأخر الدورة الشهرية بعد الولادة القيصرية
الولادة الطبيعية تقوم بتحفيز الرحم على العمل كما كان من قبل، كما أنها تقوم بتنظيف الرحم جيدًا من آثار الحمل، ولكن في الولادة القيصرية، يحدث أحيانًا نوع من الخمول في وظائف المبيضين والرحم، ويأخذ وقت أطول من المعتاد لمعاودة نشاطاته مرة أخرى. إذا كنتِ ترضعين طفلك طبيعيًا، فمن المحتمل أن تتأخر الدورة الشهرية لديك، حيث تقوم الرضاعة الطبيعية، وزيادة هرمون الحليب في الجسم، بإفراز العديد من الهرمونات التي تتسبب في تأخير، وعدم انتظام الدورة، وهو ما يُطلق عليه مجتمعيًا باسم الرضاعة النظيفة، أي التي تحدث دون نزول دورة شهرية، وفي معظم الأحيان تبدأ الدورة في النزول والانتظام مرة أخرى بعد مرور ستة أشهر على الولادة. اكتئاب ما بعد الولادة، تمر السيدات بعد الولادة بفترة نفسية قاسية، خاصة تلك التي عانت من آلام الولادة القيصرية، بالإضافة إلى التوتر الذي يحدث في بداية التعرف على الجنين، مثل عملية الرضاعة التي تتطلب مجهودًا نفسيًا وجسديًا كبيرًا، واضطراب النوم، كل هذه الأشياء تضع الأم تحت ضغط نفسي وتوتر كبير، مما يتسبب في حدوث خلل في عمل الهرمونات، التي قد تتسبب بدورها في تأخير الدورة الشهرية، وعدم انتظامها.
هل عدم نزول الدورة بعد الولادة يزيد الوزن؟
عدم نزول الدورة الشهرية لا علاقة له بزيادة الوزن. ولكن هناك مجموعة تعليمات، يمكن أن تتبعها السيدة في هذه الفترة من أجل أن تتفادى زيادة الوزن، إذ سيضمن ذلك لها عدم زيادة الوزن بل نزوله، ومن تلك التعليمات:
شرب كميات كبيرة من الماءر. الابتعاد عن تناول أي أطعمة تتضمن نسبة كبيرة من الأملاح. الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية التي تعمل على حرق الدهون. تجنب تناول أي مشروبات تتضمن نسبة كافيين مثل القهوة والشاي. الابتعاد عن تناول أطعمة تتضمن نسبة سكر كبيرة، لأنها تساعد في زيادة الوزن. بعد الولادة القيصرية.. كيف تنتظم الدورة الشهرية مرة أخرى؟.............. تناول الخضروات والفواكه بكم كبير. أسباب انقطاع الدورة الشهرية بعد الولادة القيصرية
في واقع الأمر ليس هناك علاقة بين الولادة القيصرية وتأخر نزول الدورة الشهرية بعد الولادة، والسبب المنطقي وراء تأخر نزول الدورة الشهرية بعد عملية الولادة القيصرية، هو الرضاعة الطبيعية من عدمها. كيف تكون أول دورة شهرية بعد الولادة القيصرية؟
يمكن أن تكون دورة الحيض الأولى بعد غيابها طبيعية، أو يمكن أن يصاحبها اضطرابات معينة، مثل:
أن تأتي مؤلمة، وذلك يرجع إلى تغيرات الهرمونات التي يمكن أن تعاني منها مجموعة من السيدات، مع الشعور بتقلصات قوية.