فيتامين د من اهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم فهي مسؤولة عن حماية و تعزيز صحة الجسم بالاجمال خاصة صحة العظام و الاسنان و الوقاية من العديد من الامراض العادية و الخطيرة. و بالتالي فإن نقص فيتامين د يمكن ان يتسبب بالاصابة ب امراض مزمنة و خطرة يمكن الوقاية منها بالحصول على المقدار الكافي من فيتامين د يوميا، إن من اشعة الشمس او تناول الاطعمة الغنية بفيتامين د او المكملات الغذائية المدعمة بهذا الفيتامين. تعرفي معنا اليوم على الامراض التي يسببها نقص فيتامين د في الجسم. • مرض السمنة:
يؤكد الباحثون و الاطباء ان اكثرية الاشخاص المصابين بالسمنة و الوزن الزائد هم ممن يعانون من نقص فيتامين د مقارنة مع الاشخاص ذو الوزن الطبيعي. نقص الحديد هل يسبب ألما في الركبة والقدم - موقع الاستشارات - إسلام ويب. و يعود ذلك الى ان السمنة تحد من قدرة الجسم على امتصاص فيتامين د من الشمس و الطعام لبقى الخلايات الدهنية على الفيتامينات و لا تطلقها بشكل جيد. • مرض السكري:
يعاني مرضى السكري من نقص في مستويات فيتامين د، و بحسب دراسة نشرت في 2015 في مجلة الغدد الصماء السريرية والأيض، فإن نقص فيتامين د والسمنة الزائدة يتفاعلان معا للتسبب بزيادة خطر الاصابة بالسكري واضطرابات أيضية أخرى. • امراض القلب:
تتلازم امراض القلب مع نقص فيتامين د حيث اكدت دراسات عديدة تعرض الاشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة من فيتامين د للوفاة بالنوبة القلبية 3 مرات اكثر من الاشخاص الاصحاء بدنياً.
- هل هناك علاقة بين نقص فيتامين د ودهون البطن - مجلة هي
- الفيتامينات والمعادن وأعراض نقصها في الجسم 0 - معلومه صحيه
- نقص الحديد هل يسبب ألما في الركبة والقدم - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- هل من علاقة بين نقص الكالسيوم وآلام المفاصل - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- لبنية ام يزيد حيازته من الأسهم
- لبنية ام يزيد التعليمية
- لبنية ام يزيد أوجاع
هل هناك علاقة بين نقص فيتامين د ودهون البطن - مجلة هي
المواضيع اسباب نقص فيتامين د! اثار نقص فيتامين د! هل من علاقة بين نقص الكالسيوم وآلام المفاصل - موقع الاستشارات - إسلام ويب. علاج نقص فيتامين د! تتساءلين ما اسباب واثار نقص فيتامين د في الجسم وما هي مضاعفاته وكيف يمكن علاجه وتعويض هذا النقص، وترغبين في معرفة ما هو افضل وقت لاخذ فيتامين د ؟ تابعي اذا عائلتي في هذا الموضوع العلمي المفصل الذي تجيبك فيه عن كل هذه التساؤلات وتكشف لك فيه اهم المعلومات عن نقص فيتامين د في الجسم. يعتبر فيتامين د الذي ينضم الى عائلة الفيتامينات الذائبة في الدهون، من الفيتامينات المهمة جدا للجسم وللصحة ولاستمرار الحياة، وبالتالي فان نقصه في الجسم يترافق مع اعراض مزعجة وخطيرة. فما هي اذا اثار نقص فيتامين د؟ اسباب نقص فيتامين د!
الفيتامينات والمعادن وأعراض نقصها في الجسم 0 - معلومه صحيه
الإصابة بالأنيميا (فقر الدم). كما يتواجد في الأسماك، والدواجن واللحوم، والأفوكادو، والبطاطا. أعراض نقص فيتامين ب 3
الشعور بتعب وإرهاق. الإصابة بالصداع. وجود التهابات في الجلد، ربما تكون التهابات خطيرة. كما من الممكن أن يتسبب في الإصابة بالإمساك. يتواجد أيضًا في الأسماك، واللحوم، والفول السواني، وغيرهم من الأطعمة. أعراض نقص فيتامين 12
ومن الجدير بالذكر أن الكثير من الأشخاص يعانون من نقص فيتامين ب 12 ومن بينها:
اضطراب نبضات القلب، وزيادة خفقانه. الشعور بحالة من الاضطراب في الجهاز الهضمي سواء كان ذلك بحدوث إسهال، أو إمساك، أو الإصابة بغازات على غير المعتاد. حدوث مشاكل تتعلق بالذاكرة. الفيتامينات والمعادن وأعراض نقصها في الجسم 0 - معلومه صحيه. شحوب الوجه، وتحول لونه إلى الأصفر. من يعانون من نقص فيتامين ب 12 هم أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام من غيرهم. كما يتواجد في مختلف العناصر الغذائية الحيوانية. أعراض نقص فيتامين ب 5
الشعور بآلام في المفاصل، وصولًا إلى الإصابة بروماتيد المفاصل. كما يشعر المريض بالإرهاق والتعب. وجود ألم في البطن. عدم انتظام ضربات القلب. أعراض نقص فيتامين 6
الشعور بالتوتر والقلق. كما من الممكن أيضًا أن يتسبب في حدوث تورم في اللسان.
نقص الحديد هل يسبب ألما في الركبة والقدم - موقع الاستشارات - إسلام ويب
نرجو من الله لك الشفاء والمعافاة. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
هل من علاقة بين نقص الكالسيوم وآلام المفاصل - موقع الاستشارات - إسلام ويب
تاريخ النشر: 2015-07-14 02:31:34
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
آلام عظام اليد والأرجل هل لها علاقة بنقص الكالسيوم؟
وشكراً. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ أنوار حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
شكراً على تواصلك مع الشبكة الإسلامية. لم تشرحي كثيراً عن طبيعة هذه الآلام التي تعانين منها في المفاصل، فهذا مهم، وكذلك إن كان هناك أيضاً انتفاخ أو تورم في المفاصل؛ لأن وجود انتفاخ في المفاصل قد يعني وجود التهاب في المفاصل، كذلك فإنه يمكن لنقص الكالسيوم في الدم أن يسبب هذه الآلام، وعادة ما يكون بسبب نقص الفيتامين (د)، وهذا يسبب آلاماً في العضلات، وآلاماً في العظام في الجسم كله، وليس فقط في اليدين والأقدام. لذا فإنه يفضل عرض نفسك على طبيب مختص بأمراض الروماتيزم للفحص الطبي؛ للتأكد من عدم وجود التهاب في المفاصل. أما إن لم يكن هناك انتفاخ أو تورم في المفاصل، وعندك نقص في الكالسيوم في الدم، وعندك نقص في فيتامين (د)، فيجب تناول فيتامين (د)، إما حبتين يوميا من (1000 IU)، أو حبة واحدة كل أسبوع من (5000IU)، مع تناول الكالسيوم حبة مرتين في اليوم، مع الطعام، وعادة ما تتحسن الأعراض وتختفي خلال شهرين -بإذن الله-، إلا أنه يجب الاستمرار بتناول فيتامين (د) لأنه سينقص إن توقفت عنه.
وإذا كان لدى الشخص بشرة داكنة فقد لا يحصل أيضًا على ما يكفي من فيتامين دD من أشعة الشمس. ومع ذلك، تحذر منظمة الصحة الوطنية من تناول الكثير من مكملات فيتامين د على مدار فترة طويلة من الزمن، إذ قد يسبب ذلك ارتفاع مستوى الكالسيوم في الجسم (فرط كالسيوم الدم) ما يمكن أن يُضعف العظام ويؤدي الى تلف الكلى و القلب. إذًا اختار الشخص تناول مكملات فيتامين د، فإنَّ 10 ميكروغرام في اليوم ستكون كافية لمعظم الناس، ويمكن الحصول على فيتامين د أيضًا بدمج مصادره في نظامهم الغذائي في أشهر الشتاء. الأطعمة الغنية بفيتامين د
صفار البيض من الأطعمة الغنية بفيتامين د
تشمل هذه الأطعمة:
_ الأسماك الدهنية ، مثل سمك السلمون والسردين والرنجة والماكريل. _ اللحم الأحمر. _ الكبد. _ صفار البيض. _ الأطعمة المدعّمة، مثل بعض حبوب الإفطار.
وفقك الله لما فيه الخير. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
3. الإثارة الجنسية:
سوف تحتاجين الى الكثير من الإفرازات المهبلية من أجل تليين المهبل لممارسة الجنس، وعندما يكون هناك اثارة جنسيه، فإنه سوف يكون هناك زيادة في إفرازات المهبل، وهذا أمر طبيعي تماما، وليس شيئا يدعو للقلق. 4. الإجهاد:
إذا كنت تحت ضغط متزايد، فإن هذا يمكن أن يؤدي إلى اختلال توازن الهرمونات في الجسم بحيث يزيد من إفرازات المهبل، في حين أن هذا ليس خطرا في حد ذاته، ويجب أن تحاول وتتجنب الإجهاد بقدر ما يمكن. الأسباب التي تدعو للقلق حول الإفرازات البيضاء:
في معظم الوقت الإفرازات البيضاء الحليبية من المهبل أمر طبيعي تماما، ولكن إذا كانت كريهة أو ذات لون غير عادي، فقد تحتاج إلى طلب المشورة من الطبيب، حيث ان هذه الأشياء يمكن أن تكون بسبب ما يلي:
1. لبنية ام يزيد أوجاع. افرازات شبة اللبن الرائب:
هذا النوع من الافرازات يمكن أن يكون سببها عدوى الخميرة في المهبل، والذي يعرف أيضا باسم مرض القلاع، والافرازات تكون مثل الجبن كريهة الرائحة قليلا، وقد يكون لديك حكة أو تورم في المهبل. يمكنك منع هذا النوع من العدوى من خلال وجود نظام مناعة قوية والمحافظة على النظافة المهبلية جيدا، حيث أن حموضة المهبل هي جزء مهم من حصول عدوى الخميرة، لذلك عليك التحدث مع طبيبك إذا كنت تصابين بعدوى الخميرة بشكل متكرر، وهناك بعض الأدوية التي يمكن اخذها لعلاج هذا النوع من العدوى وفقا لإرشادات الطبيب.
لبنية ام يزيد حيازته من الأسهم
حلويات
22/03/2020
طريقة عمل الحجازية واللبنية يعشق المجتمع الشرقي الحلوى الشرقية التي تتميز بمذاقها الطيب ومنها الحجازية واللبنية وطريقة عمل الحجازية واللبنية…
أكمل القراءة »
لبنية ام يزيد التعليمية
وفي هذا الشأن ننشر اليوم لقاءات مع عدد من طلابنا الفائزين في أولمبياد الفيزياء والرياضيات الخليجية التي أقيمت في المملكة العربية السعودية الشقيقة الأسبوع الماضي، حيث أجمعوا على أن مشاركتهم في تلك المسابقة أكسبتهم خبرات ومعارف واسعة وساعدتهم على التعلم تحت ضغط عالٍ. وأكدوا أن منهج المسابقة يزيد من تأهلهم للدراسة الجامعية ويفتح لهم أبواب كبرى الجامعات، معبرين عن سعادتهم بتمثيل قطر بشكل مشرف. إن قطر بقيادة صاحب السمو تؤكد دوماً وبشكل عملي رعاية كل الأنشطة العلمية، باعتبارها أساس تقدم الدول، ودائما يراهن أمير البلاد المفدى على الشباب، ليضيفوا إنجازات جديدة لوطننا الذي أثبت خلال السنوات الماضية، أن أية عقبات لن تثنيه عن بناء دولة عصرية تشجع العلم، ومجتمع يدرك قيمة الشباب دون إغفال خبرات الكبار.
لبنية ام يزيد أوجاع
قلت: أنكر ما له حديث رواه عثمان بن سعيد الدارمي ، وأحمد بن الحسن ، واللفظ له قالا: حدثنا سليمان بن عبد الرحمن: حدثنا الوليد بن مسلم ، حدثنا ابن جريج ، عن عطاء وعكرمة ، عن ابن عباس قال: بينا نحن عند رسول الله - صلى الله عليه وسلم - إذ جاءه علي ، فقال: بأبي أنت وأمي ، تفلت هذا القرآن من صدري ، فما أجدني أقدر عليه. فقال: يا أبا الحسن ، أفلا أعلمك كلمات ينفعك الله بهن ، ويثبت ما تعلمت في صدرك ؟ قال: أجل يا رسول الله.
قال: فلم يلتفت إلى قولي. قال أحمد بن حنبل: ما رأيت في الشاميين أحدا أعقل من الوليد بن مسلم. وقال علي بن المديني: ما رأيت في الشاميين مثل الوليد ، وقد أغرب أحاديث صحيحة لم يشركه فيها أحد. قال صدقة بن الفضل المروزي: ما رأيت رجلا أحفظ للحديث الطويل وأحاديث الملاحم من الوليد بن مسلم ، وكان يحفظ الأبواب. ص134 - كتاب جمهرة خطب العرب في عصور العربية الزاهرة - وصية أكثم بن صيفي لبنيه ورهطه - المكتبة الشاملة. وقال أبو مسهر: ربما دلس الوليد بن مسلم عن كذابين. قلت: البخاري ومسلم قد احتجا به ، ولكنهما ينتقيان حديثه ، ويتجنبان ما ينكر له وقد كان في آخر عمره ذهب إلى الرملة ، فأكثر عنه أهلها. قال الدارقطني: الوليد يروي عن الأوزاعي أحاديث ، هي عند الأوزاعي عن ضعفاء ، عن شيوخ أدركهم الأوزاعي ، كنافع وعطاء [ ص: 217] والزهري ، فيسقط أسماء الضعفاء مثل عبد الله بن عامر الأسلمي ، وإسماعيل بن مسلم. قلت: روى جماعة عن الوليد قال: حدثنا ابن جريج ، عن عطاء ، عن ابن عباس ، قال: قال رسول الله - صلى الله عليه وسلم -: اسمح يسمح لك فهذا شنع بعض المحدثين أن الوليد تفرد به ، وليس كذلك ، هو عند يوسف بن موسى القطان ، حدثنا حفص بن غياث ، عن ابن جريج ، ورواه الحافظ سليمان بن عبد الرحمن ، عن إسماعيل بن عياش ، أن ابن جريج حدثهم ، وقد رواه مندل بن علي ، وخارجة بن مصعب ، عن ابن جريج ، فأرسلاه.