مصادر الماء الطهور؟ اهلا بكم في مــوقــع الـصــاعــد ، الموقع المتميز في حل جميع كتب المناهج الدراسية لجميع المستويات ، فمن باب اهتمامنا لأبنائنا الطلاب لتوفير جميع مايفيدهم وينفعهم في تعليمهم، نقدم لكم حل سؤال: مصادر الماء الطهور؟ الاجابة هي كالتالي: مياه الأمطار. مياه العيون. مياه الأنهار. مياه البحار.
- من المصادر التي يمكننا الحصول على الماء الطهور؟ - سؤالك
- الماء الطهور - العجلة العشوائية
- ألم عضلات البطن بعد التمرين - ويب طب
من المصادر التي يمكننا الحصول على الماء الطهور؟ - سؤالك
الاجابة هي مياه الامطار. مياه الآبار. مياه الانهار. مياه البحار.
الماء الطهور - العجلة العشوائية
الماء هو اهم مادة على وجه الارض وبدونها لا يوجد حياة على هذا الكوكب, قال الله تعالى في كتابه الكريم " وجلعنا من الماء كل شيء حي", ومنذ نشأة البشرية شكلت المياه اهم عامل في نشوء الحضارات او انداثارها, وعلى تأمين مصادر المياه قامت النزاعات والحروب, وللماء خصائص فريدة تجعله المادة الافضل والاكثر امانا للاستعمال في الصناعات, وتلعب الطاقة الكبيرة التي يختزنها قبل ان يتحول الى بخار دورا هاما في استعماله في عمليات التبريد و التسخين في الصناعة والمنازل, وهو ايضا افضل سوائل التنظيف واكثرها استخداما سواء كان لوحده او مع مواد اخرى. يتكون الماء من ذرتي هيدروجين وذرة اوكسجين واحدة وتركيبه الكيميائي يعد الاساس لكثير من المواد الكيميائية مثل الكحول وبعض مركبات الهيدروكربونات الاخرى, يتميز الماء بقدرته على اذابة عدد كبير من المواد العضوية وغير العضوية مما يجعله الخيار الاول في كثير من الصناعات, كما ان انخفاض اسعاره وسهولة الحصول عليه تعد ميزات اضافية, يتجمد الماء النقي على درجة حرارة صفر مئوية ويغلي على درجة حرارة 100 مئوية وتنفخض درجة تجمده وترتفع درجة غليانه اذا تم اذابة الاملاح فيه كما هو الحال في الطبيعة.
[٥]
ماء البحر
يُعتبر ماء البحر من المياه الطهورة، فقد سأل رجل من الصحابة النبي -صلى الله عليه وسلم- فقال: يا رسول الله إِنَّا نركب البحر، ونحمل معنا القليل من الماء، فإِنْ توضأنا به عطِشْنا، أفنتوضأ بماء البحر؟ فقال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (هو الطَّهورُ ماؤه، الحِلُّ مَيتته). [٦]
ماء زمزم
أجمعت المذاهب الفقهية الأربعة: الحنفية والمالكية والشافعية والحنبلية على جواز الوضوء والتطهّر بماء زمزم وكذلك استخدامها لإزالة النجاسة، [٥] فعن علي بن أبي طالب -رضي الله عنه-: (أ نَّ النبيَّ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم دعا بسَجْلٍ من ماءِ زَمزمَ، فشَرِبَ منه وتوضَّأَ). الماء الطهور - العجلة العشوائية. [٧]
ماء النهر
يقول الله -عز وجل-: (اللَّـهُ الَّذي خَلَقَ السَّماواتِ وَالأَرضَ وَأَنزَلَ مِنَ السَّماءِ ماءً فَأَخرَجَ بِهِ مِنَ الثَّمَراتِ رِزقًا لَكُم وَسَخَّرَ لَكُمُ الفُلكَ لِتَجرِيَ فِي البَحرِ بِأَمرِهِ وَسَخَّرَ لَكُمُ الأَنهارَ) ، [٨] وبهذه الآية دليل على أنَّ ماء النهر هو ماء طهور ليس فيه من النجس شيء. [٥]
ماء الثلج والبرد
ثبت أنَّ النبي -صلى الله عليه وسلم- كان يدعو: ( اللهُمَّ نقِّني مِنَ الخَطايا كما يُنقَّى الثَّوبُ الأبيضُ مِنَ الدَّنَسِ، اللهمَّ اغسِلْ خطاياي بالماءِ والثَّلجِ والبَرَدِ) ، [٩] والشاهد من الدعاء؛ أنَّ النبي -صلى الله عليهم وسلم- يطلب من الله -تعالى- أن طهرني من كل ما اقترفته بكافة أنواع المطهّرات كالماء والثلج والبَرَد، وهذا دليل على أنَّ الماء الذي أصله البَرَد والثلج من المطهّرات.
5. تناول وجبات خفيفة اثناء ممارسة الرياضة: ينصح الرياضين بتناول وجبات خفيفة من الطعام والمغذيات، أثناء ممارسة الرياضة، واكثر ما نلاحظ هذه الممارسة لدى لاعبي التنس، فهذه الوجبات تعمل على تزويد العضلات بالطاقة، وطبيعة هذه الوجبات توجب ان تكون غنية بالمواد الكربوهيدراتية، فيمكن تناول الموز، اوالعسل. 6. ممارسة اليوجا: تعتبر اليوجا من اهم الممارسات المساعدة على ليونة العضلة وتقويتها بذات الوقت، علما ان لليوجا العديد من الانماط وطرق الممارسة. ألم عضلات البطن بعد التمرين - ويب طب. 7. وزع التمارين على مختلف انحاء الجسم وقسمها بشكل يومي: يفضل البعض خاصة ممن يمارسون تمارينهم في اندية اللياقة، شمولها لكافة انحاء الجسم، الا انه يمكن القول انه من الافضل لوقسم الشخص التمارين حسب مناطق الجسد وحسب جدول معين، فالارجل لها يوم، والقسم العلوي يوم اخر. 8. اخذ حمام ماء ساخن وبارد: اي ان تبادل بين االحمام بالمياه الساخنة لفترة ثم المياه الباردة لفترة اخرى، وهذا النوع من الحمام يعمل على استرخاء العضلات بطريقة رائعة جدا، وتنشيط الدورة الدموية. 9. التدليك: يشعر الكثير من الاشخاص بالتحسن، وزوال الالم عند التدليك، وينصح ممارسة التدليك مع شخص مختص، اوعلى الاقل يملك الدراية فيها.
ألم عضلات البطن بعد التمرين - ويب طب
ومن الأفضل أن تضم وجبة ما بعد التمرين، بياض البيض، وفول الصويا، واللبن، لما تحتويه هذه الأطعمة من كمية كبيرة من البروتين بالإضافة إلى الأحماض الامينية. هذا بالإضافة إلى تناول العديد من الفواكه الطازجة التي تحتوي على فيتامين c، لتخفيف آلام العضلات بعد التمرين وإمداد الجسم بالطاقة التي يحتاجها. ألم العضلات بعد السكوات
كما ينصح الرياضيون العالميون باتباع العلاج بالثلج للتخلص من ألم العضلات بعد السكوات، وذلك لقدرة الثلج الكبيرة على تخدير مناطق الألم في جسم الإنسان بعد التمرين. كل ما عليك فعله للتخلص من ألم العضلات بعد السكوات ، هو وضع قطع من الثلج على منطقة الجسم المصابة بألم العضلات لمدة تتراوح بين 8-10 دقائق؛ على أن يتم تكرار تلك العملية مرتين إلى ثلاث مرات يومياً؛ حتى يختفي ألم العضلات بعد السكوات نهائياً. كما ينصح بعد استخدام الثلج بالحصول على حمام ساخن لمدة دقيقتين على أن ينتهي الحمام باستخدام الماء شديد البرودة لمدة 30 ثانية؛ مما يساعد على التخلص من إرهاق وشد العضلات. وفي حال استمرار أ لم العضلات بعد السكوات يمكن الاستعانة ببعض مضادات الالتهاب الشهيرة التي يتم وضعها على منطقة الألم قبل النوم.
ألم شديد لا يحتمل، وقد يزداد سوءًا مع مرور الوقت. ألم مصحوب بإحدى الأعراض الآتية:
تورم. كدمات. شعور بنوع من الثقل أو الضغط. تقيؤ وغثيان. قشعريرة. حمى. ألم مفاجئ في منطقة من الجسم تحتوي على جرح سابق لعملية جراحية، أو ألم مفاجئ في منطقة كانت قد تعرضت في وقت سابق لإصابة ما. تورم وانتفاخ في أحد أطراف الجسم. إخراج بول بلون داكن، أو نقص إنتاج البول. ألم لا تخف حدته رغم مرور عدة أيام على ممارسة التمرين ورغم القيام بممارسة بعض السلوكيات التي من المفترض أن تخفف من ألم العضلات بعد التمرين. طرق تخفيف وعلاج ألم العضلات بعد التمرين
لتخفيف حدة ألم العضلات الحاصل ومحاولة اختصار مدة التعافي تستطيع القيام بأحد الأمور الآتية:
أخذ قسط كافي من الراحة. أخذ حمام دافئ لتحسين الدورة الدموية في الجسم. ممارسة بعض تمارين التمدد البسيطة. تدليك العضلات بلطف. تطبيق الكمادات الباردة على مكان الألم. تناول بعض مسكنات الألم الخفيفة. تطبيق بعض المراهم المخففة لآلام العضلات موضعيًا على أماكن الألم. الوقاية من ألم العضلات بعد التمرين
لخفض فرص الإصابة بألم العضلات بعد التمرين، احرص على التقيد بالأمور والنصائح الآتية:
ممارسة تمارين الإحماء دومًا قبل البدء بممارسة التمارين الرياضية الفعلية، وممارسة تمارين التمدد دومًا بعد الانتهاء من ممارسة التمارين الرياضية.