03:00 م
السبت 19 فبراير 2022
كتبت - نور جمال
لا يخلو السوق من أصناف الفاكهة اللذيذة التي نعرفها، لكن في الآونة الأخيرة بدأن بعض الأنواع في الظهور دون أن نسمع عنها أو نعرفها. من بين الأنواع الغربية التي ظهرت في بعض المتاجر ببعض المدن المصرية، فاكهة الباشن فروت، فما هي وما فوائدها وسعرها؟
ما هي؟
هي فاكهة أرجوانية غريبة ذات خصائص غذائية صحية ومجموعة من الفوائد الصحية. أعملي صينية الكنافة النابلسية بالجبن على أصولها بطريقة ناجحة ومظبوطة والطعم يجنن - ثقفني. تُعرف باسم Passiflora، تنمو في المناخات الدافئة، بما في ذلك أمريكا الجنوبية وأستراليا وجنوب إفريقيا والهند. تحتوي هذه الفاكهة على لب ناعم والكثير من البذور داخل قشرة صلبة، يمكن للناس أن يأكلوا البذور واللب، أو عصيرها، أو إضافتها إلى عصائر أخرى. اكتسبت هذه الفاكهة مؤخرًا الكثير من الاهتمام لأنها مصدر غني بمضادات الأكسدة القوية ولها أيضًا العديد من الفوائد الصحية أخرى، وفق ما نقل موقع "هيلث لاين". سعرها؟
ويصل سعر الكيلو من هذه الفاكهة نحو 326 جنيها، بحسب ما يعرضها عدد من المتاجر الكبرى في القاهرة، وغلو سعرها يرجع إلى كونها نادرة وتتميز بالعديد من الفوائد الصحة، فضلا عن مذاق طعمها اللذيذ والجميل. -غنية بمضادات الأكسدة
غنية بمضادات الأكسدة، وهي مركبات تساعد على التخلص من الجذور الحرة الضارة في الجسم.
أعملي صينية الكنافة النابلسية بالجبن على أصولها بطريقة ناجحة ومظبوطة والطعم يجنن - ثقفني
8- أناناس دنمور من أنواع الآثار: في عام 1761، قرر إيرل دنمور بناء منزل صيفي لنفسه، وكان يحب المصايف، وكان يحب الفاكهة أيضا لذلك كان من الطبيعي بالنسبة له على الأقل، أن يبني لنفسه بيتا صيفيا على شكل فاكهة، وفي ذلك الوقت، كان الأناناس هو الفاكهة الأكثر غرابة على الإطلاق في اسكتلندا، ويبلغ ارتفاع الأناناس 11. 2 مترا (37 قدما)، ويحتوي الهيكل على أربعة مزهريات في قاعدة الأناناس، وهي في الواقع مداخن مخفية تستخدم نظام التدفئة الذي تم وضعه في بيت الدفيئة، وروجت الدفيئة عددا من الفواكه والخضروات الغريبة، بما في ذلك بالطبع الأناناس. 9- مكتبة الغرق من أنواع الآثار: خارج مكتبة ولاية فيكتوريا، قد تفاجأ برؤية ما يشبه بقايا مكتبة قديمة تغرق في الأرض، ويبلغ عرضها 7 أمتار (23 قدما)، وهذه القطعة هي واحدة من عدة قطع غارقة قام الفنان بتثبيتها في جميع أنحاء العالم، وواحدة من أنواع الآثار الغريبة، وتهدف إلى ترميز الطبيعة الهشة والعابرة لكل ما هو بشري، وهو أمر مزعج للغاية، ومع ذلك، فإن القطعة تشبه إحدى لحظات الكوب نصف ممتلئ، ويمكنك أن ترى غرق المكتبة على أنه تدمير للحضارة واختفاء للمعرفة أو ربما تكون حضارة جديدة تخترق الحواجز المحيطة بالقديم، لتقدم آفاقا جديدة للتعلم والأمل.
أغرب الخضار والفواكه الموجودة في العالم بالصور &Raquo; مجلتك
7 – البوملي (Pomelit)
تلك الثمرة اللذيذة والغريبة والتي تشابه تمامًا ثمرة الجريب فروت إلا أنها من دون الطعم الحامض اللاذع وقد أثبتت الدراسات أن تناول تلك الفاكهة مفيد جدًا وذلك لأنها تساعد على تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم فضلًا عن زيادة نشاط مضادات الأكسدة. 8 – الرومانيسكو (Romanesco)
تعتبر هذه الثمار عضو في عائلة الفصيلة الصليبية والتي تضم القرنبيط والبروكلي، ويعتقد أن هذا النوع من الخضروات قد وجدت في إيطاليا في القرن 16، تتميز بإمكانية أكلها بشكل نيئ أو مسلوقة أو مطبوخة أو مشوية أو مقلية تمامًا كما البروكلي والقرنبيط كما تتميز باحتوائها على نسبة عالية من فيتامين C والزنك بالإضافة إلى دورها في تسهيل عملية الهضم. 9 – القشطة الشائكة (Soursop)
على الرغم من اسمها الغريب فهي تعتبر من الفواكه اللذيذة جدًا، موطنها الأصلي في أمريكا الجنوبية وتعتبر من الفواكه الاستوائية إذ تنمو على شجرة غرافوليا، تأخذ من الخارج الشكل الشوكي ذو اللون الأحمر ومن الداخل اللب الحلو والناعم وغالبًا ما يستخدم عصير القشطة الشائكة في المشروبات، يتميز اللب بإمكانية أكله بشكل نيئ أو استخدامه كإضافة منعشة للآيس كريم أو الحليب، كما أنها تعتبر مصدر جيد للألياف الغذائية والبوتاسيوم وفيتامين C ومن الثمار الهامة للوقاية من السرطان.
كارمبولا ثمرة الدوريان على الرغم من أنها تمتلك طعمًا رائعًا بشكل لايصدق، إلا أن هذه الفاكهة تفوح منها رائحة كريهة للغاية. في الواقع تم منعها في آسيا بالعديد من المؤسسات الحكومية و وسائل النقل العام بسبب رائحتها السيئة للغاية. الدوريان قد يعجبك أيضَا: لم تكن الطماطم هي المكون الأساسي في بداياته: إليكم حقائق مميزة وغريبة عن الكاتشب! إخلاء المسؤولية هذا المقال "أغرب أنواع الفواكه التي قد تراها للمرة الأولى «الجزء الثاني»" لا يعبر بالضرورة عن رأي فريق التحرير في الموقع.
وفي هذا الاطار ينصح خبراء التغذية بتناوله مع الحليب الخالي من الدسم للحصول على فوائد اكبر. الا ان فوائد الكورن فليكس لا تقتصر على هذا الحد فقط، بل هو يعد وجبة بديلة منخفضة السعرات الحرارية كونه يمكن ان بديلاً صحياً لعدد من الأكلات الأخرى العادية. والكورن فليكس يمكن أن يكون وجبة مفيدة للرجيم حيث أنه منخفض السعرات حين استبداله بوجبات عادية. اليكم من موقع صحتي المزيد من المعلومات عن رجيم الكورن فليكس:
تعرّفي معنا على رجيم الكورن فليكس
الكورن فلكس يفقدك الوزن الزائد دون استرجاعه! رجيم مفصّل للأطفال لمساعدتهم على التخلص من السمنة
فوائد الكورن فليكس الصحية | 3A2Ilati
الفطور: كورن فليكس زبادي خالي من الدسم
بين الفطور و الغداء: اي نوع من الفاكهة و الخضار
الغداء: كورن فليكس زبادي قليل الدسم
بين الغداء و العشاء: اي نوع من الفاكهه شاى اخضر مع لليمون من غير سكر
العشاء: كورن فليكس زبادي قليل الدسم تفاحة
كورن فليكس دايت
اروع كورن فليكس دايت
150 مشاهدة
كورن فليكس دايت – افضل كورن فليكس دايت
خسارة الوزن بـ كورن فليكس.. هل رقائق الذرة مفيدة للدايت؟
يمكن وضع رقائق الذرة في مخطط النظام الغذائي والاستمتاع بها خلال اليوم، لكن يفضل ألا تكون الطعام الوحيد الذي تتناوله خاصة صباحا لعدة أسباب. والفطور هو أهم وجبة خلال اليوم، والوجبة الأولى لجسمك، لذا يعتبر تناول الحبوب من أفضل الخيارات لوجبة فطور صحية. دراسة تحذر من اتباع "كيتو دايت" لأكثر من أسبوع مثلا، توصي الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة ببدء اليوم بخيارات مثل الأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة وزبدة الجوز والفاكهة والشوفان والمكسرات أو حتى البيض والخبز المحمص. السبب في ذلك أن وجبات الإفطار هذه تعد وجبات كاملة لا توفر الألياف فقط، لكن أيضًا الدهون الصحية، وهو ما تفتقده وجبة رقائق الذرة. هل رقائق الذرة خيارًا صحيًا لوجبة الإفطار؟
تعتبر رقائق الذرة أو كورن فليكس Cornflakes خيارًا شائعًا لوجبة الإفطار بالنسبة للكثيرين، كونها متاحة بسهولة وملائمة للتحضير والأكل. أيضا من مزايا رقائق الذرة أنها تشعرك بالشبع، لأنها سهلة الهضم وخفيفة على المعدة، وهذا سبب آخر يدفع معظم الناس لتناولها يوميًا، خاصة في وجبة الإفطار. ومع ذلك، فإن إلقاء نظرة سريعة على الملف الغذائي للكورن فليكس المتواضع؛ سيخبرك أن رقائق الذرة ليست خيارًا صحيًا لوجبة الإفطار.
وجبة الغداء: يمكنك تناول نوع لحوم من اختيارك "مسموح بأي كمية" + خضار+ سلطة. وجبة العشاء: يمكنك تناول 2 زبادي لايت أو جبنة بطماطم منزوعة البذور أو 3 ثمرات فاكهة + شاي باللبن. الأسبوع الثالث في جدول رجيم رضوى الشربيني
وجبة الإفطار: يمكنك تناول 3 ثمرات فاكهة من اختيارك بشرط أن تكون من نفس النوع + شاي باللبن. وجبة الغداء: يمكنك تناول سمك مشوي أو تونة أو صدور فراخ + خضار + سلطة. وجبةالعشاء: يمكنك تناول 2 زبادي لايت أو جبنة بالطماطم منزوعة البذور + شاي باللبن. الأسبوع الرابع في جدول رجيم رضوى الشربيني
وجبة الإفطار: زبادي + خيار أو جبنة بالطماطم منزوعة البذور أو 2 بيضة مسلوقة + شاي باللبن
وجبة الغداء: يمكنك تناول أي نوع لحوم من اختيارك بشرط أن يكون مسموح + خضار + سلطة. وجبة العشاء: يمكنك تناول زبادي + خيار أو جبنة بالطماطم منزوعة البذور أو 2 بيضة مسلوقة + شاي باللبن
الأسبوع الخامس في جدول رجيم رضوى الشربيني مكتوب
اليوم الأول: الإفطار والعشاء: أي كمية فاكهة من نفس النوع. اليوم الثاني: الافطار والعشاء: نصف كمية الفاكهة التي تم تناولها، في اليوم الأول مع مراعاة أن تكون من نفس النوع. اليوم الثالث: الإفطار والعشاء: يتم الغاء الفاكهة تمامًا وتستبدل بـ4 كوب زبادي لايت، أو جبنة ملح خفيف.