فوائد عصير الأفوكادو:-
عصير الأفوكادو للتخسيس و فقدان الوزن لأنة يساعد على الإحساس بالشبع. يتميز عصير الأفوكادو المساعدة فى تحسين صحة القلب لأنة يساهم فى التخلص من الكوليسترول السئ والمحافظة على ضغط الدم. شرب عصير الأفوكادو يمد الجسم بالطاقة وتعزيز صحه الدماغ. فوائد عصير الأفوكادو بالحليب - موقع المرجع. وصفة عصير الأفوكادو تساعد على التحكم فى مستوي السكر فى الـدم. اضرار عصير الافوكادو
يحتوى على السعرات الحرارية العالية و الإكثار منه يساعـد فى زيادة الـوزن. عصير الافوكادو يضعف تأثير بعض الأدوية. بعض الأشخاص يساعـد عصير الأفوكادو الشعور بالحكة فى الجلد من الحساسية تجاهه.
- فوائد عصير الأفوكادو بالحليب - موقع المرجع
- حاسبة مكافأة نهاية الخدمة في السعودية - موقع المرجع
فوائد عصير الأفوكادو بالحليب - موقع المرجع
يساعد في إنقاص الوزن: غني بالسعرات الحرارية ويتناسب مع النظام الغذائي لفقدان الوزن، حيث يقلل النسبة المئوية للدهون في الجسم، ويؤدي إلى تقليل استهلاك السعرات الحرارية بشكل عام وتحسين فقدان الوزن بشكل خاص. تأخير الشيخوخة: له تأثيرات مضادة للأكسدة ووقائية للحمض النووي مع تأثيرات وقائية صحية محتملة للشيخوخة، كما أنه يحتوي على عدد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة العين، ويساعد في حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية. الوقاية من سرطان الثدي: يحتوي على العديد من المواد الكيميائية النباتية النشطة التي لها خصائص مضادة للسرطان. يحسن إدارة مرض السكري: على الرغم من احتواء العصير على الكربوهيدرات إلا أنه يحسن في التحكم بنسبة السكر في الدم لدى النساء المصابات بداء السكري. يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية: يعمل على تقليل الكوليسترول الذي يمنع تدفق الدم في الأوعية ويؤدي إلى الجلطات، كما أن مستويات البوتاسيوم فيه تتحكم بضغط الدم وتضبطه. شاهد أيضًا: علاج تساقط الشعر الشديد عند النساء. فوائد عصير الأفوكادو بالحليب للحامل
ينصح بشدة بتناول عصير الأفوكادو بالحليب خاصة خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل وذلك لاحتوائه على كمية هائلة من الفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تفيد الجنين، سوف نبيّن ذلك من خلال ما يلي:
غني بالبوتاسيوم والكالسيوم والفولات الذي يحتاجها الجنين لتطوره ونموه بشكل سليم.
مكوِّنات عصير الأفوكادو بالمانجا:
حبَّتان كبيرتان من الأفوكادو. ملعقتان كبيرتان من السّكر. كوب من الحليب. كوب من عصير المانجا. القليل من مكعبات الثَّلج. القليل من شرائح الليمون للتزيين. مكوِّنات عصيرالأفوكادو بالتفاح:
حبّة من الأفوكادو الناضجة. حبّتان كبيرتان من التفاح الأخضر. نصف كوبٍ من عصير البرتقال. كميّة من العسل -حسب الرغبة-. مكوِّنات عصير ميلك شيك الأفوكادو:
حبّة من الأفوكادو. أربع كراتٍ من الآيس كريم. طريقة تحضير عصير الأفوكادو بالمانجا:
تقشير الأفوكادو وإزالة النواة. هرس الأفوكادو في مصفاة ناعمة للحصول على خلاصة الافوكادو ثمَّ وضعها في وعاء عميق. إضافة كمية من السكر والقليل من الحليب، والتقليب جيدًا حتَّى يذوب السّكر وحتى الحصول على خليط كثيف. وضع الثلج في أكواب التّقديم، ثمَّ توزيع خليط الأفوكادو في الأكواب. سكب عصير المانجا فوق الخليط، والتزيين بشرائح من الليمون وتقديمه باردًا. طريقة تحضير ميلك شيك الأفوكادو:
تقشير الأفوكادو وتقطيعها إلى قطع متوسطة الحجم، ثمَّ وضعه في وعاء الخلاّط. إضافة كرات الآيس كريم والحليب إلى الخلاّط. تشغيل الخلاّط على سرعة متوسطة، والخلط جيدًا حتَّى تمتزج جميع المكوِّنات.
تعويض إنهاء الخدمة القانوني إذا بلغ عامل القطاع العام سن التقاعد القانوني، فيحق له الحصول على تعويض إنهاء الخدمة غير المشروط. مثال على حساب مدفوعات الإنهاء للقطاع العام فيما يلي بعض الأمثلة على حسابات مكافآت نهاية الخدمة في المملكة العربية السعودية لموظفي القطاع العام إذا انتهت خدمة الموظف بسبب التقاعد المبكر بعد 21 سنة من الخدمة ؛ ما هي مكافأة نهاية الخدمة إذا كان راتب الموظف 15،500 ريال يحق للموظف الحصول على مكافأة أجر أربعة أشهر عند التقاعد المبكر. حاسبة مكافأة نهاية الخدمة في السعودية - موقع المرجع. تعويض نهاية الخدمة = 15500 × 4 مكافأة نهاية الخدمة = 62،000 ريال. انتهت خدمة عامل براتب 17،500 ريال سعودي بسبب التقاعد القانوني بعد 28 سنة من الخدمة ؛ كيف تنتهي خدمة الموظف الطويلة يستحق العامل في هذه الحالة مكافأة نهاية الخدمة تعادل أجر ستة أشهر. مكافأة نهاية الخدمة = 17500 × 6 مكافأة نهاية الخدمة = 105،000 ريال سعودي. إذا انتهت خدمة الموظف بقرار من مجلس الوزراء لأسباب تأديبية بعد عشرين سنة من الخدمة ؛ ما هو راتب نهاية الخدمة لهذا العامل إذا كان راتبه 25 ألف ريال لا يكون الموظف مؤهلاً لمكافأة ما بعد انتهاء الخدمة إذا انتهت خدمته بقرار من مجلس الوزراء السعودي بإنهاء عمله لأسباب تأديبية وفقًا للمادة 18 من القانون المدني للتقاعد.
حاسبة مكافأة نهاية الخدمة في السعودية - موقع المرجع
يمكن استخدام المكافأة مكافأة الخدمة للموظف الحكومي في السعودية أو حاسبة المكافأة ، حتى يستطيع الموظف معرفة القيمة التقديرية للمكافأة التي يستحقها عند ترك العمل لأي سبب من الأسباب التي نصت عليها القوانين السارية في الوقت الحالي ، ويجدر الذكر بأن الدولة الحكومية تساوي الأجرة الأخيرة مضاعفة حسب حالة التقاعد.
إذا ثبت على العامل اتّباع سلوك سيّء أو ارتكاب أيّ من الأعمال التي تُخلّ بالشّرف أو الأمانة. في حالة وقع من العامل فعل أو تقصير يقصد به إلحاق الخسارة الماديّة بصاحب العمل مع تعمّد ذلك شريطة إبلاغ الجهات المختصّة من قبل صاحب العمل في هذه الحالة خلال أربع وعشرين 24 ساعة من علمه بالفعل أو التّقصير. إذا لجأ العامل إلى التّزوير ليحصل على الفرصة الوظيفيّة مع ثبوت التّزوير عليه. في حالة كان الموظّف مُعيّنًا ضمن فترة الاختبار. تغيّب العامل عن العَمل أكثر من ثلاثين 30 يومًا خلال السّنة العقديّة الواحدة دون سبب مشروع شريطة إنذاره بعد الغياب مدّة عشرين يومًا. التغيّب عن العَمل مُدّة تزيد على خمسة عشر 15 يومًا متتالية شريطة إنذاره بعد انقطاعه مدّة عشرة أيّام عن عمله. ثبوت استغلال المركز الوظيفيّ من قبل العامل بطريقة غير مشروعة للحصول على أيّة مكاسب أو نتائج شخصيّة. إذا ثبت على العامل إفشاء الأسرار الصناعيّة أو الأسرار التّجاريّة التي تخصّ العمل. شاهد أيضًا: مثال على حساب مكافأة نهاية الخدمة في السعودية
رابط حساب مكافأة نهاية الخدمة
نستطيع الذهاب إلى حاسبة مُكافأة نهاية الخدمة أون لاين عبر الرّابط " من هنا " مباشرة، ولا بُدّ من معرفة تفاصيل انتهاء العلاقة العماليّة وفترة الخدمة بالإضافة إلى الرّاتب الأخير ليستفيد الزّائر من هذه الأداة.