01 أبريل 2022
وقت الإنشاء: 02:00 PM
اخر تحديث: 02:00 PM
عدد القراءات: 774
المنامة في 01 أبريل /بنا/ افتتحت وزارة شؤون الشباب والرياضة والهيئة العامة للرياضة ملعب نادي المعامير من النجيل الصناعي، بحضور النائب عمار آل عباس والمهندس صالح العثمان مدير ادارة المنشآت بوزارة شؤون الشباب والرياضة والسيد محمد سليس مدير إدارة الرقابة والتدقيق في الهيئة العامة للرياضة، والسيد أحمد إبراهيم عيسى رئيس مجلس إدارة نادي المعامير. وأعرب النائب آل عباس عن شكره لوزارة شؤون الشباب والرياضة والهيئة العامة للرياضة على دعمهما للنادي، مؤكدا أن الملعب سيكون مكانا مناسبا لتنفيذ النادي خططه وبرامج نحو الارتقاء رياضة كرة القدم واكتشاف المواهب. ومن جانبه أشاد رئيس نادي المعامير باهتمام وزارة شؤون الشباب والرياضة والهيئة العامة للرياضة بتلبية احتياجات النادي مؤكدا أن افتتاح الملعب سيمنح النادي فرصا إضافية لاستقطاب الشباب وتلبية حاجاتهم من خلال ممارسة هواياتهم المفضلة في لعبة كرة القدم
م ع
- دليلك الشامل عن ملعب الجوهرة : اقرأ - السوق المفتوح
- نادي الشباب (الكويت) - ويكيبيديا
- استاد نادي الشباب (السعودية) - ويكيبيديا
- لخبطة الهرمونات والسمنة - مجلة حرة - Horrah Magazine
- أسباب مفاجئة لزيادة الوزن - إضاءات عالمية
- هرمون الكورتيزول - أطعمة تقلل هرمون الكورتيزول - مستقلات
دليلك الشامل عن ملعب الجوهرة : اقرأ - السوق المفتوح
مهند عسيري أول لاعب يحرز هدفين متتالين في هذا الملعب، وذلك بتاريخ 1 مايو 2014. أول هاتريك في الملعب كان لاعب الأهلي عمر السومة ضد نادي هجر وذلك بتاريخ 16 أغسطس 2014. أول حالة طرد كانت للاعب النادي الأهلي عقيل بلغيث، وذلك بتاريخ 1 مايو 2014. أول فريق فاز على أرضية الملعب كان الشباب وذلك بتاريخ 1 مايو 2014. أول فريق يحرز لقب في مباراة نهائية في الملعب كان نادي الشباب وذلك بتاريخ 1 مايو 2014. ملعب نادي الشباب. أعلى حضور جماهيري على أرضية الملعب مباراة النادي الأهلي ونادي الشباب في نهائي كأس خادم الحرمين الشريفين بلغ عدد الجماهير 62, 241 بتاريخ 1 مايو 2014. أكبر نتيجة على الملعب كانت من نصيب الأهلي بنتيجة 6-0 وذلك بتاريخ 2 أبريل 2017. أول مباراة وصلت إلى ركلات الترجيح بالملعب كانت في نهائي كأس خادم الحرمين الشريفين عام 2015 بين النصر والهلال. تاريخ افتتاح ملعب الجوهرة
افتتاح ملعب الملك عبد الله بن عبد العزيز في الأول من مايو 2014، وحضر الاحتفال خادم الحرمين الشريفين الملك عبد الله بن عبد العزيز وكل من ولي العهد الأمير سلمان بن عبد العزيز وولي ولي العهد الأمير مقرن بن عبد العزيز آنذاك، وشهد الافتتاح إقامة مباراة نهائي بطولة خادم الحرمين الشريفين بين نادي الأهلي السعودي ونادي الشباب السعودي والتي انتهت بفوز نادي الشباب السعودي بنتيجة ثلاثة أهداف دون مقابل.
نادي الشباب (الكويت) - ويكيبيديا
^ الاتحاد الكويتي لكرة القدم [ وصلة مكسورة] نسخة محفوظة 06 أكتوبر 2016 على موقع واي باك مشين.
استاد نادي الشباب (السعودية) - ويكيبيديا
ونشرت الجريدة الصهيونية (Palestine Post) الكثير من الأخبارعن نادي الشباب العرب في حيفا، أنه وصل إلى درجة أن يتغلب في كثير من المباريات على الأندية اليهودية وعلى فرق الانتداب البريطاني في فلسطين. بوابة فلسطين
^ "نادي شباب العرب في حيفا" ، مؤرشف من الأصل في 17 أبريل 2021 ، اطلع عليه بتاريخ 20 فبراير 2022. ^ "حيفا حفلة افتتاح نادي الشباب العرب | الدفاع | 1 تشرين الأوّل 1934 | مجموعة الصحافة | المكتبة الوطنيّة الإسرائيليّة" ، ، مؤرشف من الأصل في 20 فبراير 2022 ، اطلع عليه بتاريخ 20 فبراير 2022.
تقع مدينة الملك عبد الله الرياضية في مدينة جدة غرب السعودية، وتحديداً شمال مطار الملك عبد العزيز الدولي، وتحتوي على ملعب كرة قدم وصالة ألعاب رياضية ومسجد مدينة الملك عبد الله الرياضية وثلاثة ملاعب رديفة ومواقف سيارات، ويلقب الملعب الرئيسي بملعب الجوهرة، ومن الجدير بالذكر أنّ بناء المشروع بدء سنة 2013 وانتهى بنهاية شهر أبريل سنة 2014. يتحدث هذا المقال عن ملعب الجوهرة ويشمل النقاط التالية:
نبذة عن ملعب الجوهرة. تاريخ افتتاح ملعب الجوهرة. موقع ملعب الجوهرة. تصميم ملعب الجوهرة. الطاقة الاستيعابية لملعب الجوهرة. كيفية الوصول لملعب الجوهرة. تكلفة بناء ملعب الجوهرة. نادي الشباب (الكويت) - ويكيبيديا. نبذة عن ملعب الجوهرة
يلقّب استاد الملك عبد الله الدولي بملعب الجوهرة أو الجوهرة المشعة، هو ملعب كرة قدم يقع ضمن مدينة الملك عبد الله الرياضية في جدة غرب السعودية، ويقع مشروع الملعب شمال مطار الملك عبد العزيز الدولي، وقد تم افتتاحه عام 2014. السجل الذهبي
أول مباراة أقيمت فيه كانت بين ناديي الأهلي والشباب، وذلك بتاريخ 1 مايو 2014. أول هدف سجل في الملعب كان من نصيب نادي الشباب، وسجّله اللاعب فيرناندو مينيغازو من ضربة جزاء، وذلك بتاريخ 1 مايو 2014.
5. الحصول على قسط كاف من النوم
إن قلة النوم ، وخاصة الأرق أو النوم أقل من خمس ساعات ، يمكن أن تخفض مستويات هرمون التستوستيرون. أظهرت دراسة صغيرة من عام 2015 أن الرجال الذين ينامون لمدة خمس ساعات لديهم مستويات هرمون تستوستيرون أقل بنسبة تتراوح بين 10٪ و 15٪ مقارنة بالوقت الذي ينامون فيه ثماني ساعات أو أكثر. ليس مقدار النوم هو المهم فحسب ، بل هو أيضًا اتساق جدول النوم. إن جداول النوم غير المنتظمة ، مثل تلك الخاصة بعمال المناوبات ، يمكن أن تعطل إنتاج هرمون التستوستيرون. ومع ذلك ، فإن العلاقة بين النوم وهرمون التستوستيرون ليست مفهومة تمامًا والبحث مستمر. 6. تقليل التوتر
و الضغط النفسي يؤدي المزمنة لمستويات أعلى من هرمون الكورتيزول ، والمعروف باسم هرمون الإجهاد،. هناك علاقة عكسية بين الكورتيزول والتستوستيرون. مع زيادة الكورتيزول ، ينخفض هرمون التستوستيرون. لذلك ، يعد تقليل التوتر أمرًا ضروريًا إذا كنت ترغب في زيادة مستويات هرمون التستوستيرون لديك. لخبطة الهرمونات والسمنة - مجلة حرة - Horrah Magazine. ذكرت دراسة كبيرة من عام 2005 أن مستويات الكورتيزول المرتفعة وانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون هي مؤشرات رئيسية للإجهاد المزمن ، والتي يمكن أن تزيد أيضًا من خطر الإصابة بأمراض طويلة الأمد مثل أمراض القلب.
لخبطة الهرمونات والسمنة - مجلة حرة - Horrah Magazine
أُجريت دراسة على 172 رجل وامرأه كشفت عن وجود ارتباط بين نسب الكورتيزول المرتفعة وظهور دهون زائدة حول منطقة البطن، مما قد يشير إلى أن الزيادة في إفراز الكورتيزول يؤدي إلى الأفراط في تناول الطعام، مما قد يسبب زيادة في الوزن. تتركز السمنة الناتجة عن زيادة مستوى الكورتيزول على شكل دهون حول منطقة البطن وفي الرقبة وفي الجزء العلوي من الظهر، ويسمى تجمع الدهون بهذا الشكل باسم الدهون السامة، حيث يرتبط تجمع الدهون حول البطن تحديدًا ارتباطًا وثيقًا بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويشمل ذلك النوبات القلبية والسكتات الدماغية. هرمون الكورتيزول - أطعمة تقلل هرمون الكورتيزول - مستقلات. مع ذلك لا يمكننا من خلال تحديد مكان تجمع الدهون الجزم بأن ارتفاع مستويات الكورتيزول هو السبب، إذ يستدعي ذلك مراجعة طبيبك والعديد من الفحوصات والتحاليل لتحديد ما إذا كان هناك علاقة بين الغدة الكظرية والسمنة التي تعاني منها. الغدة الكظرية والسمنة: الأسباب
ارتفاع الكورتيزول يمثل السبب الرئيس الذي يربط بين الغدة الكظرية والسمنة، نظرًا لأهمية دور الكورتيزول في تحويل الدهون و الكربوهيدرات إلى طاقة سريعة الحرق وتحفيز إفراز الانسولين، مما سوف يؤدي إلى زيادة الرغبة في تناول الطعام وخاصة الحلويات والأطعمة المليئة بالدهون والأطعمة المالحة وقد ينتج عن ذلك زيادة في الوزن.
أسباب مفاجئة لزيادة الوزن - إضاءات عالمية
القاعدة 1: إذا اكتسبت وزناً …
إذا زاد وزنك ، فلا تتوقف أبدًا عن تناول أي أدوية دون التحدث مع طبيبك. قد تكون الأدوية ضرورية لصحتك ورفاهيتك. القاعدة 2: إذا اكتسبت وزناً …
إذا زاد وزنك من تناول عقار ما ، فلا تقارن نفسك بالآخرين الذين يتناولون نفس الدواء. تختلف الآثار الجانبية باختلاف الأشخاص. تحدث إلى طبيبك إذا شعرت أنك تعاني من زيادة الوزن كأثر جانبي للدواء. القاعدة 3: إذا اكتسبت وزناً …
لا داعي للذعر إذا زاد وزنك بسبب احتباس الماء كأثر جانبي للدواء. قد ينخفض هذا التأثير الجانبي بمرور الوقت أو عندما يخبرك طبيبك بإيقاف الدواء. في غضون ذلك ، يمكنك تجنب احتباس السوائل باتباع نظام غذائي منخفض الصوديوم. أسباب مفاجئة لزيادة الوزن - إضاءات عالمية. القاعدة 4: إذا اكتسبت وزناً …
قد يكون طبيبك قادرًا على تحويلك إلى دواء مختلف بآثار جانبية أقل إذا كنت تعاني من زيادة الوزن. القاعدة 5: إذا اكتسبت وزناً …
إذا كانت زيادة وزنك ناتجة عن تباطؤ التمثيل الغذائي ، فامنح عملية التمثيل الغذائي لديك دفعة. ابدأ في التحرك وزيادة نشاطك البدني. إذا كنت تعاني من حالة طبية مزمنة ، فناقش خططك مع طبيبك.
هرمون الكورتيزول - أطعمة تقلل هرمون الكورتيزول - مستقلات
لماذا زيادة الوزن؟
الأسباب الواضحة لزيادة الوزن هي تناول سعرات حرارية أكثر من المعتاد أو تقليل مقدار النشاط البدني في حياتك. ومع ذلك ، يبدو أن بعض الناس يزداد وزنهم حتى عندما يأكلون ويمارسون نفس الشيء كما هو الحال دائمًا. دعونا نلقي نظرة أعمق على الأسباب المحتملة لزيادة الوزن. نوم غير كافى
إذا كنت لا تنام ، فلديك فرص أكبر للاستمتاع بوجبات خفيفة في وقت متأخر من الليل. و هذا واضح. ومع ذلك ، هناك سبب آخر قد يزيد قلة النوم من الوزن: التغيرات البيوكيميائية في جسمك الناتجة عن الحرمان من النوم يمكن أن تجعلك أكثر جوعًا وتجعلك تشعر بالشبع بعد تناول الطعام. ضغط عصبي
يزيد الكورتيزول ، أو ما يسمى ب "هرمون التوتر" ، في أجسامنا عندما نشعر بالتوتر. وهذا الهرمون بدوره يزيد من شهيتنا للطعام. أضف إلى ذلك الميل للوصول إلى الأطعمة المريحة في أوقات التوتر ، ولديك فرصة مثالية لزيادة الوزن. مضادات الاكتئاب
من الآثار الجانبية للعديد من الأدوية المضادة للاكتئاب زيادة الوزن. بينما لا يجب عليك التوقف عن تناول أي أدوية بمفردك ، يمكنك التحدث مع طبيبك حول تغيير خطة العلاج الخاصة بك إذا كانت زيادة الوزن تزعجك. قد يعاني بعض الأشخاص من زيادة الوزن بعد نجاح العلاج الدوائي ، لأنهم قد يشعرون بتحسن ولهم شهية أفضل.
مارس تمارين التنفس. تساعد هذه التمارين في تقليل التوتر. يمكن أن تساعد أيضًا في تقليل مستويات الكورتيزول المرتفعة وإدارة الإجهاد. استمتع بالضحك وابتعد عن القلق والتوتر لأن الضحك يزيد من إفراز الإندورفين ويقلل من إفراز هرمون التوتر المسبب للمشاكل التي ذكرناها. الحفاظ على العلاقات الأسرية والصداقة الجيدة الأصدقاء والعائلة مصدر للسعادة ودعم الحياة بالإضافة إلى دورهم في تخفيف التوتر وحل المشكلات. مقالات قد تهمك