كيف تتجنب القاتل الصامت | علاج ارتفاع ضغط الدم | دكتور بيرج - YouTube | Health tips, Health, Health food
- دكتور بيرج بالعربى - YouTube
- كوريا الجنوبية تريد تكوين نماذج الجيل السادس جاهزة في عام 2026
- تحت الإختبار: الجيل السادس من مُعالجات إنتل - عالم التقنية
- أنظمة حاسوب الجيل الخامس - ويكيبيديا
- كل شئ عن تقنية الجيل السادس 6G – مفهوم
دكتور بيرج بالعربى - Youtube
07-05-2021, 07:06 PM
المشاركه # 1
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: May 2012
المشاركات: 6, 186
07-05-2021, 07:07 PM
المشاركه # 2
هكذا يؤثر الصيام على الجينات والسرطان
07-05-2021, 07:09 PM
المشاركه # 3
د.
التدريج في التطبيق والتحسين المستمر مبدئين مهمين جدا لابد ان يكونا ضمن نظام حياتك، فعند تنفيذ خططنا الغذائية نراقب تقدمنا جيدا وحتي لو كان تقدمنا نحو اهدافنا بخطوات صغيرة فلا نتعجل او نكتئب ابدا فهذه طبيعة أجسامنا تحتاج وقتا لتتكيف، المهم لا تقارن نفسك مع احد ولا تنتظر نتائج سريعة ولا تتعجل تغيير جسمك او تجرب عليه تجارب الاخريين.. فقط عش تجربتك الفريدة واستمتع، وتأكد دائما من المختص (الحقيقي) أنك تسير في الطريق الصحيح، واطلب منه المشورة وتصحيح اخطائك. من الامور التي يجب ان تكون تحت المراقبة، ونحتاج استشارة المختص عنها
كمية السوائل، والتي تختلف حاجتها بين الاشخاص حسب عدة عوامل، ولا ننصح بالافراط فيها، متوسط بين(6-8 أكواب متفرقة يوميا)
مراقبة الخروج، وفي حال تعرضت الى (اسهال او امساك، وجب استشارة المختص وعرض الحالة كاملة، ليصحح لك نظامك. دكتور بيرج بالعربي الصيام المتقطع. معرفة كمية الدهون المناسبة لك، فما يناسبك ويحتاجه جسمك، ليس كأحتياج الاخرين، وتحديد كمية الدهون يتأثر بعدة عوامل تختلف بشكل جدري بين الاشخاص
يجب مراقبة الاعراض التي تصاب بها بعد تنفيذك للحمية، ويجب عرضها على المختص بشكل تفصيلي مع توضيح طريقة تطبيقك للحمية وذكر مشاكلك الصحية وتاريخك المرضي بالكامل، فلكل عارض دلالات معينة يفهم منها المختص ان كنت تعاني من مشكلة معينة تحتاج الى تعديل على نظامك الغذائي او اضافة او الغاء بعذ الاغذية او اضافة بعض العناصر الغذائية؟
لا يوجد اغلى من الصحة، لهذا نؤكد على اقتناء الطعام ذو الجودة العالية، وتجنب الاطعمة الردئية.
بقيام "إنتل" مؤخرا بإطلاق الجيل السادس من مُعالجاتها، والذي يحمل المُسمى الرمزي Skylake، تكون البنية الأساسية للجيل القادم من الحاسبات المكتبية والمحمولة التي سيتم طرحها العام المُقبل قد إكتملت. زودتنا "إنتل" اليوم بوحدة من المعالج Intel Core i7-6700K بسرعة مُعالجة إفتراضية تبلغ 4GHz، وهو المُعالج الذي يُمثل جوهرة التاج لمُعالجات إنتل من الجيل السادس. نضع لكم هذا المُعالج تحت الإختبار، وقد تمت تجربة المُعالج بإستخدام نظام يعتمد على لوحة أم من شركة "جيجابايت" هي اللوحة الأم GA Z170X Gaming GT المُعدة للأداء الإحترافي لمُستخدمي الألعاب الإلكترونية. أداء إحترافي بخواص أكثر دقة للمُحترفين كما جرت العادة، تأتي الإصدارات الأكثر قُدرة، والأعلى سعرا، من مُعالجات إنتل مُوجهة لهواة الألعاب المُحترفين، حيث تُعد تلك الفئة من المُستخدمين الاكثر إقبالا وإهتماما بهذة الخواص المُتقدمة. يأتي المُعالج Core i7-6700K مُستهدفا الفئة ذاتها، ويضم المُعالج أربعة أنوية بسرعة إفتراضية 4GHz، قابلة للزيادة حتى 4. 2GHz باستخدام خاصية TurboBoost الإفتراضية في المُعالج، والتي تُتيح له زيادة سرعته وفقا لإحتياجات أداء الحاسب.
كوريا الجنوبية تريد تكوين نماذج الجيل السادس جاهزة في عام 2026
مفهوم – الأجيال تتابع وهو الحال في التقنية، حيث أصبح الجيل السادس 6G هو الجيل المنتظر في عالم الاتصالات. فلايزال استخدام شبكات اتصالات الجيل الخامس 5G مستمراً في جميع أنحاء العالم، ولا تزال العديد من مناطق العالم تستخدم شبكات اتصالات الجيل الرابع 4G وحتى الجيل الثالث 3G في بعض البلدان. فبالتأكيد يبدو أنّه من المبكر بعض الشيء طرح مصطلح شبكات الجيل السادس 6G ولكن، ما هو استخدامنا لشبكات الجيل السادس (6G) في حين أن عدداً قليلاً نسبياً من الأشخاص يمكنهم استخدام شبكة الجيل الخامس 5G. ستغير تقنية الجيل السادس 6G شكل الإنترنت الذي نعرفه اليوم، حيث ستكون سرعة النقل كبيرة إلى حد بعيد، ولن نكون مجبرين على انتظار أشرطة تقدم التحميل لأي كمية عادية من البيانات، فببساطة سيكون كل شيء متاحاً مباشرةً، ومع أنّ هذه التقنية ما زالت في مرحلة وضع المعايير، وبالتأكيد ستأخذ وقت طويل قبل دخول حيّز الاستخدام. حقيقةً من الصعب في الوقت الحالي تعريف تقنية الجيل السادس بشكل دقيق، لكن هناك بعض الشائعات حول هذه التقنية، حيث وبحسب تلك الشائعات ستوفر معدل نقل بيانات قد يبلغ 1Tb في الثانية، كما أن عرض الحزمة سيكون أفضل بكثير من قيمه الحالية في شبكات الجيل الخامس، بالإضافة إلى أن المحطات القاعدية ستخدم عدد ضخم من المستخدمين قد يفوق بكثير المليون مستخدم التي ستخدمها محطات الجيل الخامس.
تحت الإختبار: الجيل السادس من مُعالجات إنتل - عالم التقنية
ربما بحلول عام 2030، سنكون قد طورنا طرقاً جديدة لتضخيم الإشارات بدرجةٍ كافيةٍ لتجنب بناء آلاف الأبراج الخلوية الجديدة لشبكات الجيل السادس (6G). أو ربما وجدنا طرقاً أفضل لنقل كميات هائلة من البيانات.
أنظمة حاسوب الجيل الخامس - ويكيبيديا
يُمكن لهواة التعديل وكسر سرعة المُعالجات (overclocking) التحكم بسرعة المُعالج يدويا لتصل حتى 4. 8GHz لكل نواة، ويستطيع المُستخدم المُحترف زيادة سُرعة المُعالج تدريجيا بزيادات تبلُغ 1MHz في كل مرة، وهو ما لم يكن مُتاح في الجيل السابق من مُعالجات إنتل الإحترافية. يتوافق الجيل السادس من مُعالجات إنتل مع سلسلة جديدة من اللوحات الأم تحمل الإسم Z170، وتشترك هذة السلسلة الجديدة من اللوحات الأم المتوافقة مع الجيل السادس من مُعالجات إنتل، والتي تنتمي إليها اللوحة الام التي بين يدينا Gigabyte GA Z170X، في خواص عديدة أهمها التالي: دعم منفذ USB Type C الجديد، والذي يُمكن من خلاله نقل البيانات، بث الصورة والفيديو، وكذلك تزويد الأجهزة الطرفية بالطاقة (وهو المنفذ نفسه الذي تستخدمه أجهزة Macbook الجديدة) الدعم الإفتراضي لشرائح الذاكرة RAM DDR4. في حين تُقدم شرائح الذاكرة الجديدة سُرعة أكبر، إلا أن اللوحات الأم الجديدة في غالبها لن تدعم الجيل السابق DDR3 مُطلقا حيث لا يتوافق المنفذ الجديد مع الجيل السابق، وهو ما يعني أنك ستحتاج الى شراء شرائح ذاكرة جديدة في حال كُنت تقوم بتحديث حاسب قديم تأتي المُعالجات واللوحات الأم الجديدة بجيل جديد تماما من مُعالجات الجرافيكس المُدمجة التي تُقدمها إنتل إفتراضيا، وتحمل إسم Intel HD Graphics 530.
كل شئ عن تقنية الجيل السادس 6G – مفهوم
تُقدم بطاقة الرسوميات المُدمجة مع اللوحة الأم مُعالج رسوميات بسرعة 1. 2GHz وبأداء يفوق الجيل السابق من مُعالجات الرسوميات المُدمجة، Intel HD Graphics 4000، بنسبة تصل الى ٤٠٪. تدعم اللوحات الأم الجديدة منفذ Thunderbolt، وحتى ٢٠ بطاقة PCI express 3. 0 بسرعة نقل بيانات تصل الى 8Gbps إختبارات الاداء Memory bandwidth: 26GB/s 3DMark CloudGate: 9275 Points Geekbench: 15821 Points Cinebench 15: 919 Points تحديثات مُنتظرة والسعر ربما يكون عقبة أطلقت "إنتل" الجيل السادس من مُعالجاتها رسميا في عديد من الدول العربية، ويُنتظر أن تشهد الأشهر القليلة المُقبلة توافر عديد من الحواسيب الجديدة، المكتبية واللوحية، من عديد من الصانعين تضُم المنصات الجديدة. أما لمن يرغب في تحديث حاسبه الحالي، فالمُعالج الجديد بنفس المواصفات التي إختبرناه بها يتوافر بسعر تجزئة مُقترح في نطاق ٤٥٠ دولار أمريكي، ولكنه يحتاج كذلك الى لوحة أم وشرائح ذاكرة مُتوافقة. لا شك لدي في أنك ستستشعر طفرة في أداء حاسبك مع هذا الجيل الجديد من مُعالجات إنتل، ولكن الأهم في هذا التحديث في تقديري هو المعيارية الجديدة التي يُقدمها هذا الجيل مُمثلة في تحديث للقائمة الإفتراضية من مواصفات اللوحة الأم التي تتوافق مع المُعالجات الجديدة.
بداية من اليوم، ستُصبح ذاكرة DDR4 هي الذاكرة الإفتراضية في الأسواق، وستدخُل منافذ USB Type C والمُلحقات القائمة عليها الى الأسواق على نطاق واسع، كذلك ستحصل الحاسبات المكتبية والمحمولة التي لا تحمل بطاقة رسوميات مُنفصلة على طفرة كبيرة في أداء الرسوميات مع بطاقة إنتل الرسومية المُدمجة الجديدة، … فقط، سيتطلب الامر بعض الوقت.