تاريخ النشر
|
الثلاثاء 04/أبريل/2017 - 11:04 ص
فندق البارون بمصر الجديدة
كشفت الأجهزة الأمنية لغز سرقة خزينة فندق البارون في مصر الجديدة، إذ تبين أن هناك عصابة كبرى وراء سرقة الفنادق الشهيرة في مصر الجديدة. كان ذلك أثناء مرور المقدم سمير مجدي، رئيس مباحث قسم شرطة مصر الجديدة، بشوارع القسم لتفقد الحالة الأمنية وبصحبته القوة المرافقة له، حيث اشتبه في أحد الأشخاص، ألقى مسحوقًا على رجل آخر واستولى منه على الحقيبة الموجود بيده وفر هاربًا. على الفور، طاردت قوات الأمن هذه الشخص، حتى تمكنت من القبض عليهن وتبين أنه يدعى "أحمد حسن"، عاطل، سبق اتهامه في 4 قضايا، وأن ما ألقاه على الشخص الآخر هو مسحوق الشطة، وأن المجني عليه يدعى أحمد عبد العزيز، أمين خزينة فندق البارون. وبتفتيش الحقيبة التي استولى عليها تبين أن بداخلها مبالغ مالية عبارة عن "282. 367 جنيه مصري، و8. 552 دولار أمريكي، و790 ريال سعودي، و150 يورو، و1 دينار كويتي". Baron Hotel Cairo | القاهرة - مصر. بسؤال المجني عليه عن مصدر الأموال، أقر بأنه حصيلة البنك، وأنه كان متوجها للبنك الأهلي المصري؛ لتوريد المبالغ المالية حيازته؛ إلا أن المتهم المضبوط سرقه بالإكراه. بالتحقيق مع المتهم اعترف بارتكاب الواقعة، بالاشتراك مع كل من، ناصر حسن، عامل بفندق البارون سابقا، وشقيقه، ونادر السيد، عامل بفندق البارون سابقا، وحاليا عاطل، حيث كونا عصابة من أجل سرقة الفنادق الشهيرة.
تفاصيل سرقة فندق البارون بمصر الجديدة
وأضاف المتهم أنه نظرا لسابقة عمل شريكيه داخل الفندق، وعلمهما بطبيعة عمل المجني عليه، وخط سيره، اختمرت في ذهنهما فكرة سرقة المبالغ المالية حيازته، أثناء سيره لتورديهما في البنك، لافتًا إلى أنهما قررا أن يكونا بعيدين عن الأمر، خشية افتضاح أمرهما لعلم المجني عليه بشخصيتهما، وأن دورهما اقتصر على التخطيط معه للسرقة. وأوضح أنه في سبيل ذلك قام بإعداد كيس به مسحوق الشطة، وتوجه ثلاثتهم إلى محل عمل المجني عليه وتتبعوه حتى وصل لمحل الواقعة، فترجل هو وتعدى على المجني عليه وسرقته؛ ولكن تم ضبطه أثناء محاولته الهرب مترجلًا، مشيرًا إلى أن شريكيه كانا ينتظرانه بميدان الكوربة دائرة القسم لاقتسام المبلغ المالي متحصلات السرقة. على الفور تم ضبط المتهمين أثناء استقلالهما دراجة بخارية في ميدان الكوربة، وتحرر عن ذلك المحضر اللازم، وجارِ العرض على النيابة العامة؛ لمباشرة التحقيق.
Baron Hotel Cairo | القاهرة - مصر
9 كلم
جامعة الأزهر
3. 2 كلم
مركز الأزهر للمؤتمرات
3. 3 كلم
الحديقة الدولية
4. 2 كلم
الأماكن الأكثر شعبية من الفائدة
شارع المعز
7. 8 كلم
El Hussien Mosque
Al-Azhar Mosque
8 كلم
قلعة صلاح الدين
9. 2 كلم
Mosque of Mohamed Ali Pasha
9. 4 كلم
Mosque of Ibn Tulun
10. 1 كلم
المتحف المصري
10. 3 كلم
ميدان التحرير
برج القاهرة
11. 2 كلم
Nearby airports
مطار القاهرة الدولي
6. فندق البارون مصر الجديده شارع العروبه. 9 كلم
Sphinx International Airport
42. 7 كلم
النقل والأماكن ذات الأهمية
مطعم
Faraya Lebanese Restaurant
مقهى / بار
Einstein Cafe
- Baron Hotel Cairo -
نويه: هذا ليس الموقع الرسمي. هذا الموقع يقدم معلومات الملكية ورقم الهاتف، فضلا عن خدمة الحجز عبر الإنترنت. Do you need help with your booking? If you haven't been able to book with us or you haven't found the prices you're looking for, we recommend that you check out the rates at our exclusive affiliate. H o t e l A d v i s o r
عدد النجوم
فندق تريومف مصر الجديدة القاهرة, فندق تريومف مصر الجديدة القاهرة, فندق تريومف مصر الجديدة القاهرة
احجز الآن! اسعار الغرف في فندق تريومف مصر الجديدة القاهرة
غرفه ستاندر غرفه مطله على المدينه احجز الآن! غرفه سوبريور غرفه مطله على القاهره احجز الآن! صلاحية العرض هذه الاسعار صالحه من 15-6-2017 الى 30-09-2018
فندق تريومف مصر الجديدة القاهرة
استمتع باقامه ممتعه بفندق تريومف مصر الجديدة القاهرة
احد ارقى فنادق القاهره. موقع الفندق
يقع فندق تريومف مصر الجديدة القاهرة بشارع الخليفه المأمون بحى مصر الجديده حيث يبعد الفندق عن وسط المدينه بحوالى 20دقيقه كما يبعد مطار القاهره الدولى عن الفندق بحوالى 30دقيقه. اقرب معالم الجذب السياحى للفندق
قصر البارون
سيتى ستارز مول
استاد القاهره الدولى
بانوراما حرب 6اكتوبر
قلعه صلاح الدين الايوبى
جامع الازهر الشريف
خان الخليلى
شارع المعز. نبذه عن الفندق
يتكون فندق تريومف مصر الجديدة القاهرة من 7 طوابق تضم 147غرفه وجناح تتميز باطلالتها البانوراميه على مدينه القاهره ويتميز الفندق بفريق عمله الذى يعمل على تقديم افضل خدمه لضيوفه. غرف الفندق
غرفه ستاندر
تبلغ مساحه غرفه ستاندر بفندق تريومف مصر الجديدة القاهرة
21 متر وتتميز باطلالاتها على القاهره وتتكون من غرفه نوم تضم سريران منفردان ومينى بار وشاشه تلفزيون وخدمه انترنت.
تساعد تمارين الأرجل على تنسيق قوام الجسم، فعادة ما تكون هناك بعض المناطق التي لا تتخلص من دهونها بسهولة مثل منطقة الأجناب والفخذين، وهو ما يجعل الجسم غير متناسق، وهنا تأتي فوائد تمارين الرجل التي تساعد على شد الجسم وتخليصه من الدهون في المناطق السفلية، وهو ما يمنحك قوام متناسق. تساعدك تمارين الرجل على استكمال التمارين الرياضية بشكل أفضل، خاصة التي تعتمد على الوقوف، حيث تعمل تمارين الرجل على تقوية عضلاتها وبالتالي تعمل على زيادة قوة التحمل وبالتالي الحصول على نتائج أفضل من التمرينات الرياضية. أقوى التمارين لعضلات الرجل الأمامية و الخلفية و السمانة - Egyfitness. تمرين الأرجل باستمرار يؤدي لتقوية العضلات وبالتالي قدرتها على التحمل، ومقاومة الإصابة بسهولة. وهذا يعني أنكِ ستستمتعين بأداء أفضل أثناء أداء بقية التمارين وخاصةً تمارين الكارديو مثل الجري أو السلم. لا تهملي أبدا تمارين الأرجل سواء كنتِ في الجيم أو في المنزل، لأنها ستساعدك على أداء بقية التمارين بشكل أفضل، وحتى مهمامك اليومية التي تعتمد على ساقيكِ بشكل أساسي. تمارين الأرجل التستوستيرون
كثير من التمرينات الرياضية لها تأثيراتها الواضحة على هرمون التستوستيرون، ومن بين هذه التمرينات هي تمارين الأرجل، فتمارين الأرجل لها علاقة قوية بهرمون التستوستيرون حيث تعمل على زيادة إفراز هذا الهرمون داخل الجسم وتنظيمه.
فوائد تمارين الارجل – Riley Hartman
فوائد تمارين الرجل للبطن
منطقة البطن قد تكون من المناطق العنيدة عند إتباعك لحمية غذائية لإنقاص الوزن، حيث تتراكم بها الدهون وربما تتخلصين من الوزن الزائد في الجسم كله ما عدا بعض المناطق منها منطقة البطن. ولكن، من أهم فوائد تمارين الرجل للجسم، هي تحقيق تناسق القوام، حيث تساعدك في التخلص من الدهون الزائدة في الجسم، خاصة منطقة البطن، وهو ما يساعد في تقوية العضلات وشدها بما يساعدك في الحصول على بطن مشدودة وقوام متناسق. تمارين الأرجل
يوجد أكثر من تمرين للأرجل تساعدك في شد الساقين، وتنشيط الدورة الدموية، إلى جانب دورها في شد عضلات البطن وتنسيق قوام الجسم. ومن أهم تمارين الأرجل:
قومي بالاستلقاء على جانبك الأيمن، وضعي كوعك الأيمن على الأرض أسفل كتف مباشرةً. تمارين الأرجل - موضوع. اسندي بيدك اليسرى على الأرض لضمان الثبات، ثم افردي ساقك اليمنى على الأرض، وساقك اليسرى ابقيها مثنية أعلى ساقك اليمنى. قومي بتحريك ساقك اليمنى للأعلى بدون تحريك أي جزء آخر في جسمك، ثُم ابقيها ثابتة في الأعلى وبعد ذلك انزليها وهكذا. كرري الأمر 12 مرة لثلاث مجموعة على كل جانب. تمرين Mini Band Kickback، وفيه ستقومين باستخدام الأستيك المطاط المُخصص للتمارين في هذا التمرين، ضعيه حول ركبتيكِ، واستلقي على الأرض على يديكِ وركبتيكِ.
تمارين الأرجل - موضوع
ذات صلة تمارين الرجلين لتنحيف الفخذين ضعف عضلات الساقين
الأرجل
تتعرض الأرجل كغيرها من أجزاء الجسم إلى العديد من المشاكل الصحيّة مثل شد العضلات مثلاً؛ نتيجة الجلوس أو الوقوف لفترات زمنية طويلة أو بوضعيات خاطئة وغير سليمة أو صحيّة؛ لذلك ولتجنب حدوث ذلك أو التخفيف منه في حال حدوثه، سوف نتحدث هنا عن مجموعة من التمارين الرياضية التي تساعد على تقوية الأرجل ودعمها، وتضم ما يلي. [١]
تمارين الأرجل
تمرين القرفصاء
يساعد على تقوية عضلات الأرجل الأمامية تحديداً، ويصنفها الكثيرون كواحدة من أفضل التمارين المستخدمة لدعم الأرجل، كما أنّ له فوائد أخرى تتمثل في زيادة إنتاج هرمون التستوستيرون في الجسم، ويكون كالتالي: [٢]
إحضار مجموعة من الأوزان المختلفة. البدء بالوزن المرغوب به من خلال إمساكه. فوائد تمارين الارجل – Riley Hartman. الانحناء للأسفل بشكل بطيء، بحيث يكون الظهر مستقيماً بوضعية تشبه الجلوس على كرسي مثلاً. التثبيت على الوضعية نفسها لمدة ثانيتين. الرجوع إلى الوضعية الابتدائية بشكل بطيء، وتكرار الخطوات السابقة عدة مرات. ركوب الدراجة
يعتبر هذا التمرين واحد من أكثر الهوايات التي يحب الكثير من الناس ممارستها أيضاً، وعدا عن كونها ممتعة فهي تصنف كواحدة من أفضل تمارين تقوية عضلات الجسم؛ لأنّه تتطلب تحريك أكثر من عضلة، فإضافةً لدعم عضلات الأرجل تساعد أيضاً على دعم عضلة القلب وحرق نسبة كبيرة من دهون الجسم ، وزيادة لياقته، ويتم ركوبها بشكل بسيط ويفضل تكرار ذلك ما يتراوح ما بين مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً.
أقوى التمارين لعضلات الرجل الأمامية و الخلفية و السمانة - Egyfitness
شرح العضلة الخلفية للرجل
فوائد تمرين اللينجز للعضلات الخلفية للساق
و لأهمية عضلات الساق الخلفية في الركض و المشي ، فإنه من الجيد تمرينها دائما لتحمل الحمل الزائد ، و الركض ، و الحركات المختلفة و الجهد الأكبر ، و هذا التمرين يقوم بالعناية بهذه المنطقة و يقوم بتدريبها على تحمل الجهد الشديد ، كما تساعد في تمرينات السمانة ، فهي تقوي من مستوى الركض و تحسن سرعتك ، و تقوم بالاهتمام ب اللياقة البدنية و الأداء الجسدي في مختلف التمرينات الأخرى ، كما أنها تقوي عضلات القدم جميعها ، و ذلك لتأثيرها و اتصالها بهذه العضلات. و يعمل تمرين لينجز على شد ترهل العضلات ، و تقويتها ، و يحسن من مظهر الجسد و يشد الجلد و منطقة الرجل أيضا ، و يتقن هذا التمرين كل رجال كمال الأجسام و الرياضة ، و يتم التمرين على هذا التدريب في مراكز اللياقة البدنية و ذلك للاهتمام بهذه العضلات. تمرين لينجز
طريقة تطبيق تمرين لينجز
و يبدأ تمرين لينجز عند الوقوف على الأرجل بشكل ثابت ، و يتم تمديد الساق اليمنى للأمام و يتم بعدها ثني الركبة بزاوية قائمة ، مع شد عضلة الفخذ ، و تظل 30 ثانية ، و بعدها ترجع قدمك إلى الخلف لمدة ثواني ، و بعدها تعيد نفس الحركة في القدم اليسرى.
كما تساهم في تقوية اللياقة البدنية بفاعلية، فمن الممكن ركوبها في بادئ الأمر بشدة منخفضة ثم زيادة الشدة كلما تم زيادة اللياقة البدنية، ولكن يجب استشارة المدرب الخاص قبل ركوبها حتى لا تحدث أية مضاعفات. اقرأ أيضًا: فوائد الدراجة الهوائية للعضلات
4- تحسين الصحة النفسية
لن تقتصر فوائد ركوب الدراجة الهوائية على الصحة الجسدية فقط بل إنها تشمل الصحة العقلية أيضًا، فلقد تبين أن ممارسة هذه الرياضة بشكل مستمر يعمل على تقليل خطر الإصابة بالمشكلات النفسية لا سيما الاكتئاب، وكذلك تحقيق الآتي:
السيطرة على مستويات القلق والتوتر. تحفيز إطلاق المواد الكيميائية التي تساهم في توفير الشعور بالرضا والسعادة. التقليل من أعراض الاكتئاب بل خفض خطر الإصابة به في الأساس. المساعدة على النوم لفترات أفضل وبشكل صحي. تعزيز عملية الإبداع وزيادة الإنتاجية. توفير الشعور الدائم بالراحة والكفاءة. من الجدير أن الدراجة الهوائية أيضًا تساعد من يمارسون ركبوها على تجنب الازدحام المروري، مما يجعلهم قادرين على النظر لمدينتهم بمنظور مختلف وجديد إلى جانب أنها توفر وقتهم. 5- زيادة مستويات الطاقة
من أبرز فوائد ركوب الدراجة الهوائية أيضًا تعزيز مستويات الطاقة، فإن ممارسة هذا التمرين في الصباح يعمل على تحسين الدورة الدموية وبالتالي منح الجسم الحيوية والطاقة الإيجابية وتوفير الدعم في اتخاذ القرارات الصحيحة.