كم سعرة حرارية في الخيار ؟ سؤال يتبادر لأذهان الكثيرين نظراً لكونه من الخضروات الأساسية الموجودة في مختلف الوجبات وفي أطباق السلطة بشكل عام ومستمر. وفي هذا المقال سوف نتعرف على الإجابة على سؤال كم سعرة حرارية في الخيار وكذلك أهم الفوائد التي يُحققها للجسم للحصول على جسم صحي وقوي. كم سعرة حرارية في الخيار: الخيار من أهم الخضروات التي يُمكن تناولها لضبط الوزن وعدم التأثير عليه ويُمكن إضافته بجوار أي نوع من أنواع الطعام وهو لا يحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية. حيث أن 300 جرام من الخيار يحتوي على 45. 3 سعرة حرارية فقط وهو معدل منخفض جداً لا يُمكن أن يؤثر على الوزن لأي شكل من الأشكال. ويُنصح عادة بتناول الخيار بين الوجبات لقلة سعراته الحرارية واحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم. عدد السعرات الحرارية في الخيار لكل 100 جرام: السعرات الحرارية في كل 100 جرام من الخيار تساوي تقريباً 33 سعرة حرارية وبالتالي فإن السعرات الحرارية في الخيار قليلة للغاية ويُمكن الاعتماد عليه في تقليل الوزن. أهم فوائد الخيار للجسم: بعد الإجابة على تساؤل كم سعرة حرارية في الخيار هناك العديد من الفوائد التي يُحققها الخيار للجسم من أهمها ما يلي: يمد الجسم بالطاقة لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الهامة.
عدد السعرات الحرارية في الخيار - حياتكَ
القيمة الغذائية للخيار: بعد التعرف على كم سعرة حرارية في الخيار وأهم الفوائد التي يتمتع بها الخيار ويمد بها الجسم، سوف نتعرف على القيمة الغذائية للخيار كواحد من أهم الخضروات التي يُمكن تناولها للحفاظ على صحة الجسم. يحتوي الخيار على العديد من العناصر الغذائية الهامة أهمها نسبة كبيرة من الماء كما يحتوي على نسبة من البروتين والألياف الغذائية. يحتوي أيضاً على الكالسيوم والحديد والماغنسيوم والفسفور ونسبة عالية من البوتاسيوم. يحتوي الخيار كذلك على نسبة من الخيار والزنك وفيتامين ج. كما يحتوي على فيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ك وفيتامين هـ. مما يُعني أنه من أغني الخضروات بالعناصر الغائية المتنوعة والمتعددة والتي تمد الجسم بالطاقة والنشاط. قدمنا لكم الإجابة على سؤال كم سعرة حرارية في الخيار وأهم فوائده والقيمة الغذائية له وأهميته في الرجيم وللصحة العامة للجسم والبشرة أيضاً. شاهد أيضاً فوائد الخيار للبشرة والشعر والرجيم والمعدة بالتفصيل
من أشهر الأقاويل المنتشرة في عالم الدايت والحميات الغذائية أنه يمكنك تناول الخيار طوال اليوم بدون القلق إلى السعرات الحرارية. ولكن هل هذه المقولة صحيحة؟ هل الخيار يحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية وينصح بتناوله أثناء الحميات الغذائية بمختلف أنواعها. لنتعرف معًا على إجابة السؤال التالي، وهو كم سعرة حرارية في الخيار. كم سعرة حرارية في الخيار
يتميز الخيار بأنه من الخضروات الغنية بالمياه والتي تساعد على ترطيب الجسم بفعالية. في الجدول التالي نوضح فيه القيمة الغذائية للخيار وعدد السعرات الحرارية به. القيمة الغذائية للخيار
تحتوي خيارة واحدة على:
السعرات الحرارية 30 كيلو كالوري (منهم 2 من الدهون) إجمالي الدهون 0. 2 جرام (0%) الدهون المشبعة 0. 1 جرام (0%) الدهون المتحولة 0 جرام الدهون المتعددة غير المشبعة 0. 1 جرام الدهون الأحادية غير المشبعة 0 جرام الكوليسترول 0 ملغ (0%) الصوديوم 4 مجم (0%) البوتاسيوم 295 مجم (8%) إجمالي الكربوهيدرات 7. 3 جرام (2%) الألياف الغذائية 1 جرام (4%) السكريات 3. 4 جرام البروتين 1. 3 جرام فيتامين أ 4. 2% من القيمة الموصي بتناولها RDI فيتامين سي 9. 4% من القيمة الموصي بتناولها RDI الكالسيوم 2.
الوصف:
صيدليات المتحدة بجدة
توفر هذه الصفحة وصف عن صيدليات المتحدة بجدة
وايضا معلومات كعنوان موقع الخدمة ورقم الاتصال و المدينة والاختصاص
العنوان – الحي – الشارع
مخطط بن يعقوب, شرق الخط السريع
رقم الهاتف
126511504
المدينة
مكة المكرمة جدة
الاختصاص
صيدلية النعليقات:
صيدليات المتحدة جدة المتطورة لتعليم القيادة
يُشار إلى أن الطريق شهد العام الماضي فاجعة، راح ضحيتها 12 شخصًا، تفحموا بعد حادث اصطدام. ولم تعلق وزارة النقد على الحادثة بعد العديد من الاتهامات بالتقصير من نشطاء "تويتر" لجهات عدة، بعد أن رصدت وزارة النقل قبل عامين ملاحظات على الطريق، ولم يكن هناك تحرك ملموس حتى الآن لإنهاء معاناة مرتاديه. بعد حادثة طريقة الرين – بيشة.. الأهالي يتساءلون: أين لجنة الوزير؟
سبق
2018-02-02
02 فبراير 2018 - 16 جمادى الأول 1439
08:26 PM
بعد وفاة ستة أشخاص من عائلة واحدة أمس، إثر تعرُّضهم لحادث مروري على طريق الرياض - الرين - بيشة، جدَّد أهالي المنطقة ومرتادو الطريق مطالبهم بإيجاد حلول لكثرة منحنيات الطريق وعدم ازدواجيته؛ إذ تسبب في العديد من الحوادث المميتة.. ولم تعلق وزارة النقد على الحادثة بعد العديد من الاتهامات بالتقصير من نشطاء "تويتر" لجهات عدة، بعد أن رصدت وزارة النقل قبل عامين ملاحظات على الطريق، ولم يكن هناك تحرك ملموس حتى الآن لإنهاء معاناة مرتاديه. خصومات مجموعة صيدليات المتحدة (جميع فروع المملكة) *خصم 10% على الادوية. صيدليات المتحدة جدة بلاك بورد. *خصم 10% على مستحضرات التجميل. مجموعة صيدليات المتحده (جميع فروع المملكة)
مجموعة صيدليات المتحده ( الرويدا - عمار - طلال - خالد - مناير الحجاز - عبدالرحيم)
لمعرفة فروع الصيدليات عن طريق
هاتف: 8002444445
أظهر رقم الهاتف +966125571452
+966125571452
13 صوت
الشرفية - جدة - شارع حائل
هل انت صاحب هذا المكان؟
تفاصيل
آراء
أرقام الاتصال
الفئة
خدمات صحية و علاجية
أخرى
سنة التأسيس
2012
تفاصيل الخدمات
الوصف مجموعة صيدليات المتحدة......
هل جربت هذه الخدمة؟ قيمها وأكتب نصيحة عنها وعن خبرتك معها، نصيحتك توفر مرجع ممتاز لغيرك عن الخدمات المميزة في مدينتك.
صيدليات المتحدة جدة و الرياض
هذا إلى جانب أنه قد تم إنشاء عدد من المجموعات الفرعية التي تنتمي إلى صيدليات المتحدة، ومنها صيدليات: (الرويدا، عمار، خالد، طلال، وأخيرا صيدليات مناير الحجاز) وهي تلك التي تراها منتشرة بالمملكة. ما المهمة والرؤية لمجموعة صيدليات المتحدة؟
المهمة القائم عليها فكرة تلك المجموعة هي كونها تقدم إليك خدمات طبية أكثر تميزاً عن غيرها في سبيل تكوين مستقبل يمتلك وعي أكبر عن سابقه، لذا تعرض مختلف المستلزمات الطبية والأجهزة والأدوية إلى جانب مستلزمات الأطفال وأدوات التجميل والعناية بالشعر أو البشرة. صيدلية جدة الإلكترونية. فضلاُ عن انفراد وتميز تلك المجموعة عن غيرها في امتلاكها لشركة دعاية خاصة وهي (شركة مناير نجد) التي تهتم بالترويج لما تقدمه المجموعة سواء المنتجات أو الأدوية الأجنبية الموثوق بفعاليتها. في حين تجد أن أهم ما يميز تلك الصيدليات هو كونها متوفرة للعمل طوال 24 ساعة متواصلة، بالتالي يمكنك الاتصال بالفرع الأقرب إليك في أي وقت كان. أهم عروض صيدلية المتحدة
أملاً نحو تحقيق رغبات العملاء والمواطنين في المملكة تجد أن صيدلية المتحدة توفر إليك الكثير من العروض والخصومات منها تلك الخصومات التي تصل إلى 10% على الأدوية، في حين قد تزيد عن 10% خصم على مستحضرات التجميل.
صيدليات المتحدة جدة الخدمات
عروضنا ما تزال مستمرة إذا قمت بشراء مجموعة بانات الخاصة بالعناية بالفك يمكنك الحصول على مجموعة أخرى مجاناً. كما وتحصل على خصم 20% عند شراء أحد فرش الأسنان من تريزا. عروض صيدلية المتحدة للعناية بالشعر:
إّن قمت بشراء دوكراي القائم على معالجة حالات تساقط الشعر المزمنة لدى النساء يمكنك الفوز بالحصول على عبوة أخرى مجانية. قومي بشراء شامبو وبلسم هيريل اسنسز بسعة 400 مل لتحصل على خصم 25% عند الشراء. قرصة شراء تريزمي بخاخ الذي يساعدك في إعادة لمعان الشعر بسعة 50 مل بسعر 20. 68 ريال بدلاً من 29. 55 ريال. صيدلية المتحدة جدة: صيدليات المتحدة بجدة -. يمكنك شراء كوليستون ناتشورال بسعر 11. 95 ريال بدلاً من 23. 80 ريال. عند شراء صبغة الشعر بالكيراتين من باليت يمكنك التمتع بخصم على 60% على العبوة الثانية. سارعي في شراء بروتين إل صالون بسعر 199 ريال بدلاً من 229 ريال لتتمتعي بالفرصة للحصل على شعر ناعم ومفرود تدوم فعاليته حتى 3 شهور. عروض صيدلية المتحدة على منتجات الأطفال:
قومي اليوم بشراء حفاضات بامبرز الصندوق الكبير والمتكون من 80 حفاضة بسعر 76. 67 ريال بدلاً من 90. 30 ريال. ستحصلين على خصم 30% عند شراء حفاضات هجنز للأطفال المتنوعة. قومي بشراء عبوة التوفير الضخمة من حفاضات فاين بيبي والمتكونة من 94 حفاضة بسعر 55.
يمكنك تحميل التطبيق الان
الأكثر مبيعا
اخر الاخبار
اجمع مع المجتمع
إيمانا من مجموعة صيدليات المجتمع بأن عملائها الكرام هم شركاء النجاح و محور الرعاية و تقديراً لعملائها الكرام ، فقد طورت صيدليات المجتمع نظام الولاء حيث يتيح لعملائها الكرام الحصول بضائع مجانية تعادل 5% من مشترياتها دون تحديد فترة صلاحية. سجل الآن
المجلة الالكترونية
رمضان والسكري
رمضان
والسكري
يُعد مرض السكرى من الأمراض التي يعاني
منهـا الكثير في عصرنا الحديث، كباراً وصغارا...
ما هي الحساسية ؟
ما هي الحساسية؟
يشمل مصطلح الحساسية مجموعة واسعة من الحالات. صيدليات المتحدة جدة و الرياض. والحساسية
ليست مرضا في حد ذاتها. تح...