جدير بالذكر أنه لا توجد قيود على التمارين الرياضية التي تمارسها النساء أثناء الدورة الشهرية، بشرط ألا يكون النشاط البدني قوياً أو ممتداً فترة طويلة، واللافت أن المشي يمكن أن يقدم فوائد كثيرة. قد يهمك أيضا: اعراض انخفاض الضغط الدموي
- الحالة النفسية للمرأة أثناء الدورة الشهرية للبنت
- بحث عن حرائق الغابات أسبابها وآثارها وطرق مكافحته - موسوعة
- إنفوجرافيك | أسباب حرائق الغابات والوقاية منها - جريدة الوطن السعودية
- أسباب حرائق الغابات في الجزائر - الوطنية للإعلام
الحالة النفسية للمرأة أثناء الدورة الشهرية للبنت
الهرمونات وعلاقتها بتطور الأعضاء الجنسية
إن إنتاج الهرمونات السابق ذكرها له أكبر الأثر على جسم المرأة حيث يساهم في تطور الأعضاء الجنسية للمرأة فيتطور الحوض الخاص بالمرأة مع حدوث ضيق بالخصر وتوزع الدهون بشكل يساعد على إظهار المفاتن الأنثوية، ومنها نضوج الثديين وكذلك ظهور بعض الشعيرات في مناطق مختلفة من الجسم ومنها شعر العانة وتحت الإبطين. الحالة النفسية للمرأة أثناء الدورة الشهرية للرجال. موعد إنتاج الهرمونات في الدورة الشهرية
عند بداية فترة الحيض لا يتم إنتاج هرمونات جنسية، ولكن مع مرور أول عشر أيام من الدورة تقوم الغدة النخامية بإنتاج الهرمون المنشط للمبيض الذي يقوم بدوره بإنتاج الهرمونات التي تلعب دوراً بارزاً في نمو بطانة الرحم حتى تكون على أتم استعداد لاستقبال البويضة التي يتم تلقيحها عند حدوث العملية الجنسية. وفي منتصف فترة الحيض تقريباً يكون الجسم في أتم استعداد لحدوث الحمل، حيث يزيد هرمون الاستروجين لأعلى درجة، ويتم فرز هرمون البروجستيرون في النصف الثاني من الدورة الشهرية. مدة الدورة الشهرية
تختلف مدة الحيض من سيدة لأخرى حسب طبيعة كل سيدة، فهناك من تكون سبعة وعشرون يوماً وهناك من تكون دورتها اثنان وثلاثون يوماً، ولا توجد فترة مثالية لكل النساء.
[٧] العلاجات الدوائية وتتضمن الآتي: [٧] حبوب منع الحمل يمكن أن يساعد تناول حبوب منع الحمل أو استخدام لصقات منع الحمل على تخفيف الأعراض النفسية والجسدية السابقة للحيض عند بعض النساء. الأدوية المضادة للاكتئاب يساعد أخذ الأدوية المضادة للاكتئاب من مجموعة مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين والنورإيبينفرين الانتقائية (Selective serotonin and norepinephrine reuptake inhibitor) على تخفيف أعراض الاكتئاب والتقلبات المزاجية الحادة التي تسبق الحيض، ومن هذه العلاجات الآتي:
دواء فلوكساتين (Fluoxetine). دواء سيرترالين (Sertraline). دواء سيتالوبرام (Citalopram). دواء باروكستين (Paroxetine). [٥]
دواء دالوكسيتين (Duloxetine). دواء فينلافاكسين (Venlafaxine). الحالة النفسية للمرأة أثناء الدورة الشهرية بالانجليزي. الأدوية المهدئة إذ تساعد على استرخاء العضلات والمساهمة في حل مشكلات القلق والأرق، ومنها دواء الألبرازولام (Alprazolam)، ويمكن استخدام الأدوية المضادة للقلق كدواء البوسبيرون (Buspirone). [١]
المراجع ^ أ ب ت ث ج "Why do I have period mood swings? ", medicalnewstoday.. Edited. ↑ "Mood Swings: PMS and Your Emotional Health", everydayhealth. ↑ "Premenstrual Dysphoric Disorder (PMDD)", clevelandclinic.
يتضرر الاقتصاد العالمي بسبب حرائق الغابات كل عام بما يعادل 4. 6 إلى 12. 318 مليون دولار، حيث تحترق نسبة 4. 6 بالمائة من مساحة اليابسة في العالم كل عام، وتلحق حرائق الغابات الضرر بحياة الكثير من الأشخاص في العالم، لذا يتم إنفاق الكثير من الموارد في سبيل مكافحة هذه الحرائق، وينتقل الآلاف من الأشخاص من المناطق التي تم تدميرها بسبب هذا حيث تصبح الظروف غير قابلة للحياة. أسباب حرائق الغابات في الجزائر - الوطنية للإعلام. كيف تحدث حرائق الغابات
على الرغم من أن هناك الكثير من وحدات الإطفاء المخصصة لمواجهة نشوب الحرائق، إلا أن هذا مجرد عامل وقائي فقط، وما نريده حقا هو حل جذري للتخلص من هذه المشكلة تماما قل أن تبدأ، وهناك ثلاث أسباب رئيسية تعد هي الأسباب الجذرية لنشوب الحرائق في الغابات، وهم: الأكسجين، الحرارة، والوقود، لأن هذه المكونات الثلاثة هي ما تشعل النار. الأكسجين
الأكسجين هو ما يجعلنا على قيد الحياة، إنه ضروري لكي نتنفس ونعيش، وهذا ينطبق على النار أيضا التي يمكنها أن تختنق إذا اختفى الأكسجين، حيث يتحد الأكسجين الذي يوجد في الهواء مع مصدر الوقود ويوفر البيئة المناسبة للاشتعال، وبالتالي يتضح من هذا أن الحفاظ على توازن كمية الأكسجين أمر مهم.
بحث عن حرائق الغابات أسبابها وآثارها وطرق مكافحته - موسوعة
إخماد الحرائق
بعد أن يتم الإنتهاء من الحريق فلا يجب أن يتم جمر الحريق، ولابد أن يتم إخماد الجمر لضمان عدم حدوث الحريق من جديد سواء كان داخل خطوط التحكم في الحريق أو خارجها، ويحدث هذا الأمر ببساطة عن طريق نقلها، ومن ضمن المعلومات التي يجب أن يتم التعرف عليها عند إخماد الحريق هي صلاحية طفاية الحريق.
إنفوجرافيك | أسباب حرائق الغابات والوقاية منها - جريدة الوطن السعودية
تأثير حريق الغابات
ينتج عن حريق الغابات العديد من المشاكل المختلفة على البيئة والتي تكون سبب في العديد من الخسائر، وتتمثل هذه التأثيرات فيما يلي:
تكون سبب في فقدان موارد الأخشاب. حدوث تدهور في المناطق التي تتجمع بها المياه. انقراض العديد من النباتات والحيوانات والتي تؤثر بشكل بالغ على التنوع البيولوجي. تكون سبب في استنزاف الحياة الفطرية. بحث عن حرائق الغابات أسبابها وآثارها وطرق مكافحته - موسوعة. تؤدي إلى فقدان التجدد الطبيعي. تسبب الاحتباس الحراري. تؤدي إلى حدوث تغير في مناخ المنطقة. تكون سبب في كثرة التلوثات البيئية المختلفة. تؤدي إلى حدوث ثقب في طبقة الأوزون. مشاكل صحية تكون سبب في نقل الأمراض. [2]
أسباب حرائق الغابات في الجزائر - الوطنية للإعلام
[٢] للتعرف أكثر على تأثير الحروب على البيئة يمكنك قراءة المقال أثر الحروب في تدمير البيئة
التأثيرات المباشرة على البيئة
ينجم عن الأنشطة البشريّة المختلفة عدد من الآثار السلبيّة المباشرة على مختلف النظم الإيكولوجيّة لكوكب الأرض، ويمكن ذكرها على النحو التالي: [٣]
النشاط البشريّ
التأثير على النٌظم الإيكولوجيّة
النموّ السٌكّاني
يسبّب ارتفاع عدد سكان الأرض زيادة في استهلاك الموارد المحدودة. الاستهلاك المفرط
ارتفاع معدّل استهلاك الفرد للموارد في المجتمعات الصناعيّة عن استهلاك الفرد في المجتمعات الفقيرة. التقدّم التكنولوجي
التطوّر في استخدام التكنولوجيا والتقنيات المختلفة دون الأخذ بعين الاعتبار آثارها على البيئة. الحصاد المباشر
يسبّب الحصاد المباشر فقدان كميات كبيرة من الغابات المطيرة، إلى جانب القضاء على العديد من أشكال الطبيعة والكائنات الحية التي تعيش فيها. التلوّث
يؤدّي تلوّث الأرض، والهواء، والماء، والتلوّث النووي إلى إحداث آثار سلبية كبيرة على النظم الإيكولوجيّة. إنفوجرافيك | أسباب حرائق الغابات والوقاية منها - جريدة الوطن السعودية. التغيّرات الجويّة
تحدث التغيّرات الجويّة بسبب انبعاث كميات كبيرة من غازات الدفيئة الناتجة عن حرق الوقود الأحفوري، إلى جانب استنفاذ طبقة الأوزون الستراتوسفيرية.
[٢]
تلف المحاصيل الزراعية والغابات
يمكن أن يتسبّب تلوّث الهواء في إتلاف المحاصيل الزراعية والأشجار، إذ إنّ تشكّل غاز الأوزون بالقرب من سطح الأرض يقلّل من الإنتاج الزراعي، وقدرة الشتلات الزراعية على النموّ، ويزيد من احتمالية تعرّض النباتات للإصابة بالآفات والأمراض المختلفة، كما يقلّل من قوة تحمّلها للظروف البيئية القاسية. [٢]
تغيّر المناخ العالمي
يحتوي الغلاف الجوي لكوكب الأرض بشكل طبيعي على مكوّنات متوازنة من الغازات التي تتمثّل وظيفتها في حجز جزء من الأشعة الشمسية، ممّا يحافظ على استقرار درجة حرارة الأرض، إلّا أنّ إنتاج الإنسان لكميات كبيرة من بعض الغازات الدفيئة أدّى إلى احتباس مزيد من حرارة الشمس، وبالتالي ارتفاع متوسط درجة حرارة الأرض، وهو ما يُعرف بظاهرة الاحترار العالمي أو الاحتباس الحراري (بالإنجليزية: Global Warming). [٢] يؤثّر الاحتباس الحراري بشكل كبير على صحة الإنسان، والمنتجات الزراعية، والموارد المائية، والغابات، والحياة البرية، والمناطق الساحلية، وتؤدي إلى تغير المناخ العالمي (بالإنجليزية: Global climate change). [٢]
اضمحلال طبقة الأوزون
يشكّل وجود غاز الأوزون في الطبقات العليا من الغلاف الجوي للأرض وتحديداً في الستراتوسفير طبقة تتمثّل وظيفتها في حماية الحياة على كوكب الأرض من ضرر أشعة الشمس فوق البنفسجية، إلّا أنّ إنتاج الإنسان لبعض المواد الكيميائية مثل مركبات الكلوروفلوروكربون، ومركبات الهيدروكلوروفلوروكربون، والهالونات أدّى إلى تآكل طبقة الأوزون تدريجياً (بالإنجليزية: Ozone depletion)، وبالتالي زيادة كمية الأشعة فوق البنفسجية التي تنفذ إلى الأرض.
تُعَد غازات البطن من أكثر مشاكل الجهاز الهضمي شيوعاً وإحراجاً لمختلف الأعمار، ولهذا توضح الدكتورة آمال صبري، استشارية طب الأطفال والتغذية العلاجية، في التقرير التالي لـ«الوطن» أسباب غازات البطن وطرق العلاج. – هناك غازات تحدث نتيجة ابتلاع الهواء أثناء تناول الطعام أو الشراب مما يتسبب في امتلاء المعدة به، ويتم التخلص منه بالتجشؤ. – أما الغازات المتكونة في القولون «الأمعاء الغليظة»، فإنها تنتج من تخمر البكتيريا لبعض أنواع النشويات والسكريات والألياف التي لم يتم هضمها في الأمعاء الدقيقة. – من أمثلة الأطعمة الغنية بالألياف والتي قد تسبب الغازات؛ البقول (الفول، البازلاء والفاصوليا البيضاء) والحبوب الكاملة من الفاكهة والبروكلي، الملفوف، القرنبيط، البصل. – لا نستطيع أن نتوقف عن تناول هذه الأطعمة لأهمية الألياف في تحسين وظائف الجهاز الهضمي وحمايته من السرطان وقدرتها على تنظيم مستوى الكوليسترول والسكر في الدم، ولكن علينا أن نتناولها باعتدال وبالشكل الصحيح. – هناك بعض الأطعمة والمشروبات الضارة المسببة لانتاج الكثير من الغازات والتي بجب علينا أن نتجنبها مثل؛ المحليات الصناعية الموجودة في بعض الأطعمة والمشروبات الخالية من السكر، والمشروبات الغازية.