يعتبر رجيم التفاح الاخضر والماء لانقاص الوزن من انواع الرجيمات القوية و الذي يشتهر بقدرته على تخفيف الوزن الزائد خلال 7 أيام فقط و يقال بأنه من الممكن خلال هذه الفترة خسارة ما يقارب 4 الى 5 كيلوجرامات. إضافة الى طعمه اللذيذ و المنعش و سعراته الحرارية المنخفضة، يعمل التفاح الاخضر على حرق الدهون و التخلص منها بشكل سريع، و زيادة سرعة عملية الأيض في الجسم. فوق كل هذا، يساعد التفاح الاخضر على إزالة السموم من الجسم و سهولة الهضم، بفضل احتوائه على الألياف الغذائية و كمية كبيرة من الماء، والتي بدورها تعطي الإحساس بالشبع لفترة طويلة و بالتالي فقدان الوزن. الماء يلعب دوراً كبيراً في إنقاص الوزن الزائد. فهو يساعد على الشعور بالشبع و تخفيف كمية السعرات الحرارية المتناولة، كما يساهم في عمليات الأيض و يعزز من قدرة الجسم على طرد السموم و حرق الدهون. برنامج التفاح الاخضر 2018. و بما أن رجيم التفاح الاخضر و الماء رجيم سريع، ينصح دائماً باستشارة الطبيب قبل البدء بأي نوع رجيم. و في حال شعرت بأي مشاكل في المعدة أو إحساس بالدوار و شعور بالجهد، توقفي فوراً عن متابعة الرجيم و استشيري طبيبك. برنامج رجيم التفاح الاخضر و الماء
اليوم الأول:
يعتمد هذا الرجيم على تناول كميات من ثمرة التفاح الاخضر للوجبات الثلاث الرئيسية، كما يجب تناول كميات كثيرة من الماء لا يقل عن 3 لتر في اليوم خلال الرجيم، و ينصح أيضاً بممارسة الرياضة و خصوصاً رياضة المشي.
- رجيم التفاح الأخضر للتخسيس - مجلة رجيم
- فتح اي كلاود ايفون 6 و 6 بلس اسهل طريقه مجانا - YouTube
- حراج الأجهزة | ايفون 6 عادي
رجيم التفاح الأخضر للتخسيس - مجلة رجيم
اليوم الثاني:
الفطور: ثمرة تفاح اخضر مع كوب من الحليب الخالي من الدسم
الغداء: سلطات خضار مثل الخس مع الليمون أو الخل، ثمرة تفاح أخضر
العشاء: 2 ثمرة تفاح اخضر
اليوم الثالث:
الفطور: ثمرة تفاح مع قطعة من الخبز، بيض مخفوق
الغذاء: سلطة خضار مثل الخس مع الجزر و البصل، خيار، طماطم، ثمرة تفاح اخضر. وجبة خفيفة: كوب من اللبن الزبادي الخالي من الدسم
العشاء: ثمرة تفاح أخضر، سلطة من الجزر و البروكولي. اليوم الرابع:
الفطور: تفاح اخضر و 2 كوب من الماء
الغداء: خضار مشوية مع ثمرة تفاح اخضر، و ثمرة فاكهة مثل البطيخ أو البرتقال. وجبة خفيفة: كوب من الشاي الاخضر
العشاء: كوب حليب خالي من الدسم أو قطعة جبن قريش، مع ثمرة تفاح اخضر. اليوم الخامس:
الفطور: تفاح اخضر مع بيض مسلوق. الغذاء: خضار مشوية و ثمرة تفاح اخضر. ثمرة فاكهة مثل الخوخ أو حبتان من اللوز
العشاء: سمك مشوي مع هليون ، ثمرة تفاح اخضر. رجيم التفاح الأخضر للتخسيس - مجلة رجيم. اليوم السادس و السابع مثل نظام اليوم الاول و الثاني.
أهلا وسهلا بك إلى منتديات عروس.
الإعلان قديم وتم إزالته. بالإمكان مشاهدة الإعلانات المشابهة في الأسفل
ايفون 6 عادي
تغير شاشة ايفون 6 عادي واس وبلس وشاشه ايفون 5 اصلية مع ضمان
بطارية ايفون 6العادي
ايفون 6 العادي 128g
ايفون 6
ايفون 7 جديد
ايفون 6 عادي 16 قيقا
6s ايفون 6s Huawei Nexus 6P امريكي
ايفون 6 العادي للبيع ايفون 8 للبدل
فتح اي كلاود ايفون 6 و 6 بلس اسهل طريقه مجانا - Youtube
28 [مكة]
للبيع ايفون 11 عادي 128GB
21:01:05 2022. 13 [مكة]
1, 300 ريال سعودي
ايفون 11 عادي 64 قيقا
03:25:39 2022. 26 [مكة]
تبوك
ايفون 11 عادي بسعة 128 وبطارية 92
00:49:56 2022. 12 [مكة]
ايفون عادي ماركة أبل في بريدة بسعر 3 آلاف ريال سعودي
17:36:33 2022. 14 [مكة]
ايفون x عادي
05:10:08 2022. 20 [مكة]
مكة المكرمة
ايفون اكس عادي 200قيقه شاشه كل شي اكويس الجهاز ما انفك فقط الزجاجه الي ورا مكسورت وما تضر في ينبع
07:44:29 2022. 07 [مكة]
ينبع البحر
11, 111 ريال سعودي
ايفون 13 عادي ، 128قيقا
21:32:40 2022. 05 [مكة]
الخرج
2, 950 ريال سعودي
ايفون 7 عادي
22:19:08 2022. 23 [مكة]
ايفون 7 احمر عادي
20:06:51 2021. 23 [مكة]
الرس
جوال ايفون 6 عادي مستعمل
11:28:50 2022. 21 [مكة]
500 ريال سعودي
ايفون 6 عادي للبيع في الرياض
02:23:17 2022. 21 [مكة]
ايفون 6 عادي نظيف بطارية 100%
17:55:24 2022. 16 [مكة]
ايفون 6 ال عادي 16غ
22:12:30 2022. 24 [مكة]
جوال ايفون 6 عادي في حائل
16:55:31 2022. 13 [مكة]
350 ريال سعودي
ايفون 8 عادي ابيض 64 في جدة بسعر 800 ريال سعودي
08:42:21 2022. 20 [مكة]
جوال ايفون 7 عادي للبيع في الرياض!
حراج الأجهزة | ايفون 6 عادي
15 [مكة]
عنيزة
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. ايفون 13 عادي ازرق 256 قيقا في جدة بسعر 4 آلاف ريال سعودي بداية السوم
23:15:46 2022. 07 [مكة]
ايفون 12 عادي اسود 64 قيقت
23:12:49 2022. 18 [مكة]
2, 300 ريال سعودي
ايفون 11 عادي اخضر. 128 جيجا على السوم❤️
11:29:03 2022. 01 [مكة]
ايفون 13 عادي جديد 128 جيجا ازرق
00:15:16 2022. 19 [مكة]
3, 400 ريال سعودي
ايفون 13 عادي 128 غ سعر 3380 ضمان سنتين
13:47:58 2022. 10 [مكة]
3, 380 ريال سعودي
ايفون اكس عادي للبيع
05:58:51 2022. 09 [مكة]
قلوة
ايفون 13 عادي 128 قيقا
08:34:37 2021. 10. 31 [مكة]
ايفون 12 عادي الحد 1500
11:09:34 2022. 11 [مكة]
للبيع ايفون 6 عادي بالقصيم الرس يوجد خدوش بسيطه من ورا فقط. 19:35:07 2022. 17 [مكة]
200 ريال سعودي
ايفون 13 عادي 128 ازرق ب 3100 فقط
00:09:28 2022. 19 [مكة]
ايفون اكس عادي
15:13:37 2021. 30 [مكة]
ايفون 13 عادي لون ازرق ذاكره 128 جديد مانفك
17:41:32 2021. 08 [مكة]
ايفون سفن عادي في جدة بسعر 800 ريال سعودي قابل للتفاوض
05:22:54 2022. 25 [مكة]
ايفون 13 عادي ازرق 128 قيقا
06:27:07 2022. 13 [مكة]
سراة عبيد
4, 100 ريال سعودي
للبيع جوال ايفون 7 عادي
03:37:06 2022.
26 [مكة]
2, 400 ريال سعودي
3
جوال ايفون 12 عادي بطاريه90 استخدام9 اشهر الجوال جديد يوجد شاحنه الاصلي
19:33:44 2022. 19 [مكة]
2, 500 ريال سعودي
ايفون 11 عادي مقغل ايكلاود بدون أغراض 128
12:55:51 2022. 28 [مكة]
ايفون 8 عادي ابيض 64 في جدة بسعر 800 ريال سعودي
08:42:21 2022. 20 [مكة]
ببع ايفون x عادي 256GB
18:06:37 2022. 21 [مكة]
1, 600 ريال سعودي
ايفون 11 عادي مساحته 64 نظيف
02:50:27 2022. 17 [مكة]
1, 900 ريال سعودي
2
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. ايفون 13 عادي ازرق 256 قيقا في جدة بسعر 4 آلاف ريال سعودي بداية السوم
23:15:46 2022. 07 [مكة]
4, 000 ريال سعودي
ايفون 13 عادي جديد 128 جيجا ازرق
00:15:16 2022. 19 [مكة]
3, 400 ريال سعودي
ايفون سفن عادي في جدة بسعر 800 ريال سعودي قابل للتفاوض
05:22:54 2022. 25 [مكة]
للبيع جوال ايفون 7 عادي
03:37:06 2022. 20 [مكة]
ايفون 12 عادي 128 قيقا
18:29:58 2022. 22 [مكة]
الطائف
3, 000 ريال سعودي
ايفون اكس عادي الذاكره 256
12:09:22 2022. 11 [مكة]
1, 100 ريال سعودي
21:46:23 2022. 01. 20 [مكة]
750 ريال سعودي
ايفون x عادي
05:10:08 2022. 20 [مكة]
ايفون 7 عادي 128
07:56:06 2022.