ومن المهم أن نلاحظ أن المدخول اليومي الموصى به من الزنك يزداد للنساء الحوامل إلى 11 مجم في اليوم بالنسبة للنساء اللاتي يبلغن من العمر 18 عاماً أو أكبر، و 12 مجم يومياً للحوامل من سن 14 إلى 18 عاماً. للمزيد: افضل فيتامينات للحامل والجنين حسب اشهر الحمل
فوائد حبوب الزنك للشعر
يلعب الزنك دوراً مهماً في نمو أنسجة الشعر وإصلاحها. كما أنه يساعد في الحفاظ على عمل الغدد الدهنية حول البصيلات بشكل صحيح. ويعتبر تساقط الشعر من الأعراض الشائعة لنقص الزنك، وقد يقلل تناول حبوب الزنك من تساقط الشعر المرتبط بنقصه. ومع ذلك، فإن هناك بعض التقارير التي تفيد بأن تناول جرعة عالية جداً يمكن أن يساهم أيضاً في تساقط الشعر. ولهذا السبب، فقد يكون من الأفضل الحصول على الزنك من الأطعمة الكاملة. وتشمل الأطعمة الغنية بالزنك المحار، ولحم البقر، والسبانخ، وجنين القمح، وبذور اليقطين، والعدس. للمزيد: فيتامينات لمنع تساقط الشعر وتقويته
فوائد حبوب الزنك الاخرى
هناك فوائد أخرى لحبوب الزنك، لكنها بحاجة إلى المزيد من الدراسات لتأكيدها. وتشمل هذه الفوائد:
صحة القلب: تساعد حبوب الزنك في عدد من العوامل المتعلقة بصحة القلب، بما في ذلك خفض الكوليسترول الكلي، والكوليسترول الضار، والدهون الثلاثية.
أهمية الزنك للحامل – E3Arabi – إي عربي
نقص الزنك في جسم الأم الحامل يمكن أن يضر الجنين ويعرضها لخطر الولادة المبكرة، حيث يمكن أن يسبب نقص الزنك بعض الالتهابات داخل الرحم والتي تعد سبب رئيسي للولادة المبكرة. عدم حصول الحوامل على ما يكفي من الزنك أثناء الحمل يمكن أن يؤدي إلى انخفاض وزن الرضيع عند الولادة، وزيادة خطر وفاته. وفي دراسة شملت متابعة النساء الحوامل حول العالم من عام 1977 إلى عام 2008، اكتشف الباحثون أن تناول مكملات الزنك ارتبط بخفض خطر الولادة المبكرة بنسبة 14 بالمائة. الزنك أيضًا من المعادن المهمة التي تساعد في إنتاج المشيمة وتوازن الهرمونات في فترة الحمل، كما أنه يقلل من احتمالية العدوى في الرحم. كما أن نقص الزنك أثناء الحمل يؤدي إلى تقليل تمرير الحديد للجنين عبر المشيمة، ويؤثر على الإجهاد التأكسدي فيها، ويؤدي لحدوث تغيرات في ضغط الدم لدى الأم الحامل. يجب على النساء الحوامل الحصول على 11 إلى 13 ملغ من الزنك يوميًا، و 80 بالمائة من الحوامل لا يحصلون إلا على 9. 6 ملغ فقط من الزنك أثناء الحمل، لذا يجب عليهم تناول مكملات الزنك لتعويض النقص. ماهي فوائد حبوب الزنك قبل الحمل؟
يساعد تناول حبوب الزنك قبل الحمل إلى تسريع عملية الحمل، حيث وجدت دراسة قام بها مجموعة من العلماء في جامعة كارولاينا الشمالية أن فئران التجارب التي كانت تعاني من نقص في الزنك كانت تعاني من مشاكل في الخصوبة والحمل.
حبوب الزنك للحامل : أهم 7 أسئلة نجيب عليها – مكملات كوم
ومن الجدير بالذكر أنه قد يواجه البعض القليل من الآثار الجانبية بعض استخدام حبوب الزنك، وفيما يأتي بعض أضرار حبوب الزنك: [7]
عسر الهضم. الإسهال. الصداع. الغثيان والتقيؤ. فقدان حاسة الشم، عند استخدامه عبر الأنف. مصادر الزنك
تختلف حاجة الأشخاص للزنك، إذ يُنصح الرجال بتناول 11 مجم من الزنك يوميًا، بينما تحتاج النساء إلى 8 مجم. ومع ذلك ، أما المرأة الحامل ستحتاج إلى 11 مجم يوميًا، وإذا كانت مرضع ستحتاج إلى 12 مجم، ومن الجدير بالذكر أنه يمكن الحصول على الزنك إما عن طريق تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الزنك أو عن طريق بعض المصادر الغنية بالزنك، وفيما يأتي أهم مصادر الزنك من الطعام: [8]
اللحوم، إذ تعد مصدر وفير من الزنك، ومنها لحم البقر والضأن ولحم الخنزير. المحار، إذ توفر كل 6 محارات متوسطة الحجم 32 ملليغرام من الزنك. البقوليات، كالفول والحمص والعدس. البذور، كبذور القنب وحب القرع أو اليقطين وبذور السمسم. المكسرات، كالصنوبر والكاجو والفول السوداني واللوز. الألبان، كالجبن والحليب وغيرها. البيض، إذ يحتوي على كمية معتدلة من الزنك تساعد في توفير الحاجة اليومية له. بعض أنواع الخضار، كالبطاطس والفاصوليا الخضرات واللفت.
حبوب الزنك
تدخل حبوب الزنك في العديد من العلاجات، مثل:
تساعد الأطفال المصابين بسوء امتصاص الزنك. تساعد في علاج المرضى الذين يعانون من اضطراب ويلسون ، سوء امتصاص النحاس في الجسم. يستخدم كعلاج مساعد في العشى الليلي. تستخدم حبوب الزنك في علاج حب الشباب ومشاكل البشرة الدهنية. تساعد على علاج حبوب الزنك من مشاكل تساقط الشعر، وتعمل على إنبات الشعر. تساعد على علاج آلام العضلات. تساعد على علاج أمراض الكبد. تساعد على علاج الأمراض الجلدية مثل الجذام و فيروس الهربس. تُعطى حبوب الزنك قبل وبعد العمليات الجراحية لتسرع من التئام الجرح. تُعطى حبوب الزنك عند استخدام العلاج الكيميائي في حالات السرطان. أضرار حبوب الزنك
إن فوائد الزنك كمعدن مهم، لا تنفي أن تناول حبوب الزنك دون استشارة الطبيب أو بجرعات عالية، قد يسبب الأضرار الآتية:
سوء امتصاص معدني الحديد والنحاس، مما قد يعرض صحة الشخص لخطر الإصابة بفقر الدم. إرهاق
تقلطات المعدة. حمى وارتفاع شديد في درجة الحرارة. الصداع. التسمم الدوائي بالزنك. الجرعة العالية منه لمرضى السكري تسبب انخفاض في سكر الدم. يدخل الزنك في العديد من الصناعات الدوائية، وله العديد من المنتجات المنتشرة في الأسواق مثل كلوريد الزنك ويتوفر منه حقن تعطى في الوريد، ويجب ألا تزيد الجرعة من أدوية الزنك في الجسم على 30 إلى 50 ملليجرام.
ومع ذلك، فإن المادة الرقيقة تجعلها أقل متانة، لذا فهي أكثر عرضة للتصدع أو الكسر. ClearCorrect تقويم الأسنان الشفاف كليركوريكت
إذا كنت تعيش أسلوب حياة مليئة بالنشاط أو تمارس الرياضة بشكل مكثف، فقد يكون Invisalign هو الخيار الأمثل من هذه الناحية. أما إذا كنت قلقًا حقًا بشأن المظهر ولديك فم صغير، فيمكنك التفكير في استخدام ClearCorrect. (الفائز في هذه النقطة: ClearCorrect)
المقارنة رقم 2 للتقويم المتحرك الشفاف: الراحة في الفم. شفافية تقويم الأسنان الشفاف
يستخدم ClearCorrect نفس البلاستيك الذي استخدمه Invisalign منذ أكثر من عقد. هذه المادة تعمل بشكل جيد. سعر التقويم الشفاف | المميزات و العيوب و فترة العلاج | تجميلي. ومع ذلك، فقد تقدمت Invisalign مرحلة عن كليروكوريكت وتستخدم الآن مواد جديدة حاصلة بها على براءة اختراع. حيث أفاد العديد من المرضى أن هذه المادة تشعر براحة أكبر في أفواههم. وأنهم يشعرون بألواح التقويم أقل بكثير على مدار يومهم. (الفائز في هذه النقطة: Invisalign)
المقارنة رقم 3 للتقويم المتحرك الشفاف: التكلفة. تم تصميم ClearCorrect بشكل لتكون بديلاً "ذي قيمة" عن ال Invisalign. حيث إنهم يتقاضون أموالاً أقل من أخصائي تقويم الأسنان، وفي بعض الأحيان يقوم أخصائي تقويم الأسنان بتخفيض السعر بشكل مناسب مع التكلفة.
سعر التقويم الشفاف | المميزات و العيوب و فترة العلاج | تجميلي
الطبيب الذي يجري تقويم الأسنان ومدى خبرته والشهادات العلمية الحاصل عليها. العيادة أو المركز الطبي ومدى توفر التقنيات الحديثة به. نوع التقويم الذي يحدده الطبيب سواء كان التقويم المعدني التقليدي أو التقويم الشفاف. البلد الذي يجرى فيه تقويم الأسنان إذ تختلف التكلفة حسب مستوى المعيشة في كل بلد. سعر تقويم الأسنان الشفاف سنوضح فيما يلي بعض أنواع التقويم المختلفة وأسعارها: 1- سعر التقويم الشفاف السيراميك تعد تكلفة هذا النوع مرتفعة نسبياً إذ أنه يصنع من الخزف أو السيراميك، ويتميز بأن لونه مقارب جداً للون الأسنان الطبيعي ولا يترك بقع على الأسنان. يتراوح سعر تقويم الأسنان السيراميك في مصر ما بين 13 ألف إلى 33 ألف جنيهاً مصرياً. أما في المملكة العربية السعودية ويتراوح سعره ما بين 5000 إلى 6000 ريال سعودي، وفي الولايات المتحدة الأمريكية ويتراوح سعر التقويم الشفاف ما بين 3000 إلى 8000 دولار أمريكي. 2- سعر التقويم الشفاف انفزلاين يعد الأكثر تكلفة بين أنواع التقويم المختلفة إذ يتراوح سعره في المملكة العربية السعودية ما بيم 10000 إلى 25000 ريال سعودي. أما في مصر ويتراوح سعر التقويم الشفاف انفزلاين ما بين 10000 إلى 30000 جنيه مصري، بينما في الإمارات يكون سعره ما بين 2000 إلى 3000 درهم إماراتي.
تلك المشكلة التي تم حلها بشكل كامل في التقويم الشفاف، حيث يتميز بإمكانية إزالته وقت الأكل وعمل تفريش للأسنان بشكل طبيعي ثم غسل التقويم و وضعه على الاسنان مرة أخرى. يتميز التقويم الشفاف أيضاً بعدم الحاجة للزيارات الدورية لطبيب الأسنان حيث يمكن استبدال قوالب التقويم من قبل المريض نفسه عندما يحين موعد تغييرها، عدا عن أن نتائج العلاج بالتقويم الشفاف تكون دقيقة جداً ونسبة نجاحه عالية وفترة العلاج أقصر من العلاج بالتقويم المعدني بشكل ملحوظ. ويعالج هذا التقويم تقريباً 85% من حالات تقويم الأسنان. التقويم الوقائي: يتم استخدام هذا النوع من التقويم للأطفال من سنّ السّابعة وحتى الثانية عشر لتجنب حدوث عيوب ومشاكل في أسنانهم خاصة إذا كانت تلك العيوب تؤثر بشكل واضح على المضغ أو النطق. التقويم التجميلي (أو تقويم الزينة): بعض الأشخاص يرغب بوجود تقويم على اسنانهم ولكن الأسنان لديهم سليمة ولا تحتاج لتقويم، عندها يتم استخدام هذا النوع من التقويم والذي لا يؤدي إلى اي تغيير في الأسنان وقوى الشد فيه معدومة. خدمات شاملة
تتضمن كافة العلاجات المرضية كالتقويم و الزرع بالإضافة لأحدث العلاجات التجميلية كالتبييض و عدسات الأسنان (الفينير و اللومينير)
نتائج مضمونة
في عيادة كاليفورنيا لطب الاسنان نضمن لجميع مرضانا الأعزاء نتائج مُرضية وعلى أعلى درجات الإتقان
نخبة الأطباء
نفخر في عيادة كاليفورنيا لطب الأسنان بتواجد نخبة من أفضل أطباء الاسنان على مستوى المنطقة من حيث التأهيل و الخبرة العملية والعلمية
ساعات العمل
9.