تاريخ نوفمبر 27, 2017
تعتبر طريقة عمل التبولة لاتكتمل مائدة أى أسرة عربية إلا بوجودها عليها، وتعد طريقة عمل التبولة غنية بالفيتامينات والمعادن البوتاسيوم، المغنيسيوم، الكالسيوم، والمنجنيز، و كما أنها أيضًا غنية بالألياف وقليلة السعرات الحرارية، فعندما يتناولها الشخص تعطيه الشعور بالشبع وهذا يقلل من كمية الأكل من الطبق الرئيسى ويحميه ايضًا من زيادة الوزن، ولذلك فهى توصف بشكل مستمر لمن يتبعون الحميات الغذائية، فمهما تناول الشخص منها لا يكون هناك خوف من زيادة الوزن، وهذا عندما تكون السلطة مكونة من الخضار والمواد الطبيعية دون أن تضاف لها المنكهات الصناعية. وأيضًا تمد سلطة التبولة الجسم بالماء الضروري، فهى تحتوى على نسبة عالية من الماء. مقادير عمل التبولة السورية:
ضمة كبيرة الحجم من البقدونس الطازج. نصف ضمة صغيرة الحجم من النعنع الطازج. خمس أوراق من الخس الطازج. ثلاث حبات كبيرة الحجم من الخيار. رأس من البصل الأخضر. عصير ليمونة حامضة. أربع حبات كبيرة الحجم من الطماطم. ربع كوب صغير الحجم من البرغل المطحون بشكل ناعم. ملح الطعام حسب الرغبة. طريقة التبولة السورية العسكرية. سماق "اختياري". زيت الزيتون. طريقة تحضير التبولة السورية:
أحضري وعاء كبير الحجم و عميق، وضعى فيه البرغل، ثم أضيفي له الماء الفاتر واتركيه مدة ربع ساعة على الأقل تقريبًا، والأفضل أن تقومي بزيادة المدة عن ذلك.
- طريقه تحضير التبوله السوريه
- طريقة التبولة السورية العسكرية
- شاهد| «الأرصاد» تحذر من انخفاض ملحوظ في درجات الحرارة | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
- معلومات عن مدينة ميونخ - موضوع
- الأرصاد: ارتفاع طفيف في درجات الحرارة حتى نهاية الأسبوع - بوابة دار المعارف الإخبارية.. بوابة إلكترونية تهدف إلى إثراء المحتوى الرقمي العربي من خلال الفنون والقوالب الصحفية المتنوعة والمتميزة
- التشكيل الرسمي لمباراة يوفنتوس ضد فياريال في دوري أبطال أوروبا - اليوم السابع
طريقه تحضير التبوله السوريه
التبولة السورية تعد التبولة من السلطات الشرقية المشهورة والمنتشرة في الوطن العربي خاصةً في سوريا وفلسطين ولبنان، وتعتبر التبولة من الأطباق الجانبية المهمة والمفيدة لجسم الإنسان لأنها تحتوي على كمية مختلفة ومتنوعة من الخضار التي تعمل على إمداد الجسم بالماء والفيتامينات والمعادن الضرورية والمهمة مثل المنغنيز، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم كما أنها غنية بالألياف وهي مفيدة جداً للأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية لأنها تحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية وتمنحهم الشعور بالشبع وبذلك تحمي الجسم من زيادة الوزن، سنتعرف في هذا المقال على طريقة عمل التبولة السورية. مكونات التبولة السورية ربع كوب من البرغل الناعم. كمية مناسبة من زيت الزيتون. ملح حسب الرغبة. أربع حبات من الطماطم. طريقة عمل التبولة على الطريقة السورية بالدجاج اللذيذ - ثقفني. عصير ليمونة كبيرة الحجم. عود من البصل الأخضر. ثلاث حبات من الخيار. خمس أوراق من الخس. نصف حزمة من النعنع. حزمة من البقدونس. طريقة عمل التبولة السورية نضع البرغل في وعاء صغير ثم نضيف كمية مناسبة من الماء الفاتر ونتركه منقوع لمدة عشرون دقيقة. نغسل أوراق النعنع والبقدونس والخس جيداً وذلك عن طريق نقعهم في الماء والخل الأبيض للتخلص من الأوساخ والأتربة.
طريقة التبولة السورية العسكرية
نفرم النعنع والخس والبقدونس فرماً ناعماً ثم نضعهم في وعاء. نفرم الخيار والطماطم والبصل فرماً ناعماً ثم نضيفهم لخليط النعناع والبقدونس ونقلب المكونات جيداً. نغسل البرغل ثم نصفيه من الماء جيداً ثم نضيفه إلى خليط الخضار ونحرك المكونات حتى تختلط مع بعضها. نضع خليط الخضار والبرغل في طبقٍ عميق للتقديم ثم نضيف الملح وزيت الزيتون ونحرك الخليط. نضيف عصير الليمون على التبولة. نزين طبق التبولة بأوراق الخس وشرائح الليمون وتقدم. التبولة السورية نصف ملعقة كبيرة من الملح. حبتان مقطعتان من الليمون على شكل شرائح. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. ملعقتان كبيرتان من البرغل المنقوع والمصفى. ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الطازج. طريقة عمل التبولة السورية بالفيديو - يمي ليالينا. بصلة مفرومة فرماً ناعماً. حبة من الخيار مفرومة فرماً ناعماً. ربع كوب من النعناع المفروم فرماً ناعماً. ثلاث ورقات من الخس. حزمتان من البقدونس المفروم فرماً ناعماً. ثلاث حبات من الطماطم المفرومة فرماً ناعماً. الطريقة نضع النعناع والبقدونس والخس والخيار والبصل والطماطم في وعاءٍ كبير ثم نخلط المكونات جيداً. نضيف البرغل المنقوع والمصفى وزيت الزيتون والملح وعصير الليمون إلى خليط الخضار ثم نحرك المكونات جيداً حتى تختلط وتتجانس مع بعضها.
طريقة تحضير التبولة السورية
المقادير
ثلاث حبّات من البندورة. حبّتان من الخيار. أربع ضمم من البقدونس. كوب من البرغل الناعم. ملعقة صغيرة من النعنع الناشف أو المُجفّف. ملعقة صغيرة من الملح. عصير ثلاث ليمونات. حبة واحدة من الليمون المقطعة إلى شرائح للتزيين. نعناع أخضر. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. أوراق من الخس للتزين. يمكنك إضافة حبّة بصل صغيرة إلى سلطة التبولة. خطوات التحضير
قومي بتقطيع البندورة او الطماطم والخيار الي مربعات صغيرة ثم قطعي ايضاً البقدونس بشكل ناعم بعد غسيلها وافرمي النعناع الاخضر، ثم انقعي البرغل الناعم في الماء وصفيه واضيفي اليه عصير الليمون الحامض. يمكنك اضافة الفجل ايضاً حسب رغبتك من خلال تقطيعة الي مربعات صغيرة الحجم. افرمي البصل بشكل صغير جداً، واخلطي جميع المكونات معاً بشكل جيداً ثم اضيفي الي الخليط الملح وزيت الزيتون والنعناع الناشف. ضعي المكونات داخل وعاء واسع وقلبيهم جميعاً بشكل جيد. افرشي اوراق الخس داخل اطباق التقديم ثم اسكبي سلطة التبولة في طبق التقديم واضيفي اليها بعض شرائح الليمون المقطع للتزيين وبعض النعناع الاخضر. طريقة التبولة السورية طفل سوري يصارع. طريقة تحضير التبولة التركية
ثلاثة أرباع الكوب من البرغل الاسمر.
اقرأ ايضا: «الأرصاد»: أمطار على القاهرة مساء اليوم
شاهد| «الأرصاد» تحذر من انخفاض ملحوظ في درجات الحرارة | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
حذرت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي بال هيئة العامة للأرصاد الجوية ، من انخفاض ملحوظ في درجات الحرارة ،قائلة إن هناك تكاثر في السحب المنخفضة والمتوسطة على شمال البلاد وستكون مصحوبة بسقوط أمطار، مشيرة إلى أن كميات الأمطار ستكون من خفيفة إلى متوسطة على محافظات السواحل الشمالية وسلايكون هناك أمطار خفيفة على جنوب الوجه البحري والقاهرة الكبرى ومدن القناة. وأكدت "غانم"خلال مداخلة هاتفية ببرنامج" صباح الخير يامصر" والمُذاع على فضائية " الأولى المصرية"، أن الإنخفاض في درجات الحرارة سيستمر حتى نهاية الأسبوع القادم، وذروة الانخفاض يوم الجمعة، وبداية من السبت ستصل العظمى لـ 18 درجة مئوية. وشددت، على أهمية عدم تخفيف الملابس خلال فترة النهار والليل حتى انتهاء فصل الشتاء والمتاعبة الجيدة للنشرات الجوية. معلومات عن مدينة ميونخ - موضوع. واستطردت، أن اليوم نشهد انخفاض ملحوظ في درجات الحرارة وذلك بسبب التأثر برياح غربية شمالية قادمة من جنوب وشرق أوروبا مع وجود منخفض جوي في طبقات الجو العليا والذي يعمل على زيادة فرص سقوط الأمطار،معقبةً أنه من المتوقع أن تسجل العظمى على القاهرة الكبرى 17 درجة مئوية. وأضافت، أن الطقس خلال فترة النهار سيكون مائل للبرودة على السواحل الشمالية ومحافظات الوجه البحري والقاهرة الكبرى حتى شمال الصعيد، متابعة أن الطقس سيكون مائل للدفئ على محافظات جنوب سيناء وجنوب الصعيد وذلك خلال فترة النهار.
معلومات عن مدينة ميونخ - موضوع
تتوقع هيئة الأرصاد الجوية أن يشهد اليوم الثلاثاء ، انخفاض فى درجات الحرارة، ليسود طقس بارد نهارا على القاهرة الكبرى والوجه البحرى، بارد على السواحل الشمالية الغربية وشمال الوجه البحرى، والسواحل الشمالية الشرقية ووسط سيناء ، دافئ على جنوب سيناء وسلاسل جبال البحر الأحمر، مائل للبرودة على شمال الصعيد، دافئ على جنوب الصعيد ، شديد البرودة ليلا على كافة الأنحاء. وأوضحت هيئة الأرصاد الجوية،أن اليوم يشهد نشاط رياح على تكون مثيرة للرمال والأتربة على شمال وجنوب الصعيد، مع وجود فرص أمطار خفيفة إلى متوسطة على السواحل الشمالية الشرقية ووسط سيناء والسواحل الشمالية الغربية وشمال الوجه البحرى ، تمتد خفيفة على القاهرة الكبرى وجنوب الوجه البحرى. وبالنسبة لدرجات الحرارة، اليوم الثلاثاء: القاهرة العظمى 16 درجة والصغرى 08 درجة، والإسكندرية العظمى 15 والصغرى 10 درجات، ومطروح العظمى 14 درجة والصغرى 10 درجة، وسوهاج العظمى 20 درجة والصغرى 09 درجات، وقنا العظمى 22 درجة والصغرى 10 درجات، وأسوان العظمى 26 درجة والصغرى 12 درجة، وسانت كاترين العظمى 14 درجات والصغرى 03.
الأرصاد: ارتفاع طفيف في درجات الحرارة حتى نهاية الأسبوع - بوابة دار المعارف الإخبارية.. بوابة إلكترونية تهدف إلى إثراء المحتوى الرقمي العربي من خلال الفنون والقوالب الصحفية المتنوعة والمتميزة
سرايا - قال "محمد الشاكر" المدير التنفيذي لموقع طقس العرب للتنبؤات الجوية ، اليوم الأربعاء، إن درجات الحرارة المُسجلة صباحا في العاصمة عمان ومطار الملكة علياء 5 درجات تحت الصفر. وأضاف الشاكر أن درجات الحرارة منخفضة للغاية وقياسية، والأبرد منذ سنوات وخلال فصل الشتاء الحالي. وأشار إلى أن درجات الحرارة في الأحياء الشمالية من العاصمة عمان تسجل درجتين مئويتين تحت الصفر، في حين سجلت في محافظة الشوبك 4 درجات ونصف تحت الصفر، إضافة إلى مرتفعات الشراه. شاهد| «الأرصاد» تحذر من انخفاض ملحوظ في درجات الحرارة | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. وأوضح الشاكر أن المملكة تبقى تحت تأثير الكتلة الهوائية شديدة البرودة، التي بدأت بالتحرك نحو الشمال الشرقي للأردن. ولفت إلى أن الطقس يكون مستقرا وصحو مع ظهور كميات من الغيوم والسحب، بحيث لن تسجل درجات الحرارة العظمى نهار اليوم أكثر من 7 درجات مئوية، والملموسة 4 درجات. وبين أن درجات الحرارة ستنخفض إلى درجة مئوية واحدة في العاصمة عمان، مع احتمالية تشكل الصقيع في المسطحات المُبتلة. وقال الشاكر إن الأجواء نهاية الأسبوع مستقرة مع وجود فرصة لتساقط زخات مطرية محلية في الشمال. وأضاف أن درجات الحرارة خلال نهاية الأسبوع لا ترتفع إلى مستويات طبيعية، بحيث تكون العظمى يوم الخميس 10 درجات والصغرى 3 درجات.
التشكيل الرسمي لمباراة يوفنتوس ضد فياريال في دوري أبطال أوروبا - اليوم السابع
** درجات الحرارة تتخطى ال30 مئوية في المدن الرئيسية وتلامس ال40 في الأغوار من المُتوقع ان تكون درجات الحرارة حول ال30 درجة مئوية في العديد من المدن الرئيسية بما فيها العاصمة عمان وقد تتجاوز ذلك في بعض المدن والاحياء يوم الثلاثاء، لكن مع تأثر المملكة يوم الأربعاء بمُنخفض جوي خماسيني وتتجاوز درجات الحرارة حدود ال30 درجة مئوية في المدن الرئيسية بما فيها العديد من أحياء العاصمة عمان، بينما تكون درجات الحرارة في مناطق الأغوار والبحر الميت ومدينة العقبة ما بين نهاية الثلاثينيات ومطلع الأربعينيات مئوية لأول مرة هذا العام ولاسيما يوم الأربعاء. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
ويتوقع الخبراء استمرار الإحساس ببرودة الطقس، وانخفاض درجات الحرارة، خلال اليومين المقبلين، بسبب المنخفض البارد والكتل الهوائية الباردة القادمة من جنوب شرق أوروبا، مع استمرار نشاط الرياح المثيرة للرمال والأتربة بشكل متقطع على كل الأنحاء، وسقوط الأمطار متفاوتة الشدة والرعدية أحيانا على السواحل الشمالية الشرقية، والغربية، ووسط سيناء، وقد تصل خفيفة إلى القاهرة وجنوب الوجه البحري. وعن حالة الطقس اليوم الخميس، ستكون باردة على القاهرة الكبري، والمحافظات المطلة على البحر المتوسط، والسواحل الغربية والشرقية، ووسط سيناء، وشمال وجنوب الوجه البحري، في حين ستكون مائلة للبرودة على شمال الصعيد، ودافئ على جنوب الصعيد، وجنوب سيناء، ومع بداية ساعات الليل يسود طقس شديد البرودة على كل انحاء الجمهورية. وعن درجات الحرارة العظمى و الصغرى اليوم الخميس كالتالى:
القاهرة العظمى 17 درجة والصغرى 09 درجة
الإسكندرية العظمى 16 والصغرى 10 درجات
مطروح العظمى 15 درجة والصغرى 09 درجة
وسوهاج العظمى 18 درجة والصغرى 08 درجات
وقنا العظمى 19 درجة والصغرى 09 درجات
أسوان العظمى 22 درجة والصغرى 11 درجة
سانت كاترين العظمى 13 درجات والصغرى 03.
أعلن الجهازان الفنيان لفريقي يوفنتوس ضد فياريال التشكيل الرسمي للمباراة التي ستجمعهما في العاشرة مساء اليوم، الأربعاء، على ملعب "إليانز ستاديوم"، ضمن منافسات إياب دور الـ 16 من بطولة دوري أبطال أوروبا. انتهت مباراة الإياب في دور الـ 16 بدوري أبطال أوروبا بين فياريال ويوفنتوس بنتيجة 1-1، والتى أقيمت يوم 22 فبراير الماضي على ملعب "لا سيراميكا ". يتسلح فريق يوفنتوس بجماهيره وملعبه، من أجل الفوز على فياريال العنيد، وإنتزاع بطاقة التأهل إلي دور الـ 8 من بطولة دوري أبطال أوروبا. يمر فريق يوفنتوس بفترة مستقرة في الدوري الإيطالي، حيث يحتفظ بالمركز الرابع في جدول ترتيب الدوري برصيد 56 نقطة، بعد سلسلة من النتائج الإيجابية طوال الجولات الماضية. وتلقي يوفنتوس دفعة معنوية بعودة الثنائي باولو ديبالا وجورجيو كيليني لتشكيل السيدة العجوز ضد فياريال اليوم. وجاء تشكيل يوفنتوس كالتالي..
حراسة المرمي: تشيزني. الدفاع: دي تشيليو، روجاني، دي ليخت، دانيلو. خط الوسط: رابيو، آرثر، لوكاتيللي. خط الهجوم: كوادرادو، موراتا، فلاهوفيتش. تشكيل يوفنتوس
بينما جاء تشكيل فياريال كالتالي..
حراسة المرمي: رولي. خط الدفاع: أورير، ألبيول، باو توريس، إستوبينان.