هل البيتزا تكتسب الوزن؟ من منا لا يحب أكل البيتزا؟ وهي من أكثر الأطعمة المحبوبة على قلوب الكثيرين في جميع الفئات العمرية ، وتندرج البيتزا تحت المعجنات ، حيث أن مكونها الأساسي هو الدقيق ، إلى جانب الصلصة والخضروات وأنواع اللحوم والجبن المختلفة ، مما يجعلها غنية الكثير من الدهون ، وبالتالي فهي تزيد الوزن بشكل ملحوظ. أطعمة تزيد الوزن يجب تجنب تناول أو الحد من تناولها عند محاولة فقدان الوزن. وبحسب ما نشره موقع Indian Bold Sky من تقرير عن البيتزا ، موضحا أنها تحتوي على عدد من المكونات التي تؤثر سلبا على الصحة ، حيث أنها تحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية يزيد عن 300 سعرة حرارية ، بالإضافة إلى 700 مجم من الصوديوم تقريبا. 14 غراما من الدهون المشبعة وهذا ما يجعلهم يكتسبون الوزن والإفراط في الأكل يشكل خطراً على الصحة العامة ، بالإضافة إلى زيادة خطر الإصابة بمرض السكري. دعنا نتساءل ، ماذا سيحدث إذا تناولت بيتزا على الإفطار؟ هل البيتزا تزيد الوزن أم لا؟ لقد قرر العديد من أخصائيي التغذية الأمريكيين أن اختيارك للبيتزا جيد لتناول الإفطار ؛ وذلك لاحتوائه على السكر والبروتينات التي تساعد على ترسيخ طاقة الإنسان في الصباح ، وفقًا لمجلة لوس أنجلوس. قالت تشيلسي عامر – أخصائية تغذية أمريكية – إن أفضل ما يمكنك فعله في الصباح هو استبدال فنجان قهوتك بقطعة بيتزا ، حيث توجد دراسات تقارن السعرات الحرارية الموجودة في المواد الغذائية الأساسية: فقد وجد أن السعرات الحرارية الموجودة في قطعة بيتزا تساوي سعرات حرارية الحبوب ، لكن الفرق في شريحة البيتزا أنها تحتوي على بعض البروتين والسكر.
هل البيتزا تزيد الوزن الطبيعي
تحتوي رقائق البطاطس على نسبة عالية من الكربوهيدرات والصوديوم والمواد الدهنية مما يجعل الإفراط في تناولها سبباً من أسباب زيادة الوزن. يستخدم أغلب المصنعون الزيت المهدرج لطهي رقائق البطاطس، والزيت المهدرج من الدهون غير المشبعة وهو ما يسبب زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين نتيجة أرتفاع نسبة هذه الدهون. هل البيتزا تزيد الوزن النسبي. يمكن أستبدال أنواع الرقائق المطهوة في الزيت بتلك التي يتم خبزها في الفرن، حيث تحتوي على دهون أقل وهو ما يجعلها خياراً صحياً بنسبة أكبر. إلى هنا ينتهي مقال هل القشطة تزيد الوزن ، استعرضنا خلال المقال بعض الأطعمة التي قد يعتقد البعض أن تناولها يزيد الوزن ووضحنا حقيقة ذلك، نتمنى أن نكون قد حققنا لحضراتكم أكبر قدر الإفادة. يمكنك الإطلاع على مزيد من الموضوعات ذات الصلة:
هل الشاي يزيد الوزن
هل الملح يزيد الوزن
المراجع
1
هل البيتزا تزيد الوزن الصرفي لكلمة
الإفراط في تناول تلك الأطعمة يساعد على
زيادة الوزن بشكل سريع. 5- التوتر العصبي
والإكتئاب
هذان العاملان
مجتمعان من الأسباب الأساسية لزيادة الوزن. فالتوتر العصبي والإجهاد قد أصبح جزء
أصيل من الحياة اليومية. فأصبح من الصعب العثور على شخص بالغ لا يعاني من التوتر
والإرهاق. التوتر دائمًا ما تؤدي للإكتئاب، والإكتئاب كذلك يؤدي إلى النهم
العاطفي. لذلك، فتلك العوامل تسهم في زيادة الوزن بشكل فعّال. 6- بعض الأمراض
والمشكلات الصحية
بعض الأمراض والحالات
الصحية قد تتسبب في زيادة الوزن. على سبيل المثال، الحمل، السكري، وإضطرابات الغدة
الدرقية هي ثلاثة أنواع رئيسية للحالات الصحية التي غالبًا ما تؤدي لزيادة الوزن. 7- التدخين
التدخين من
العوامل الأساسية لزيادة الوزن. فهو يتسبب في العديد من المشكلات الصحية التي
تساهم في زيادة الوزن بشكل كبير. 8- التقدم في
العمر
التقدم في العمر
من العوامل التي تساهم في زيادة الزن. 10 أطعمة صحية لزيادة الوزن | المرسال. فمع التقدم في العمر، فمعدلات التمثيل
الغذائي لا تصبح بنفس الكفاءة كما في السابق. لذلك، فيحدث اختلالًا في التوازن
داخل الجسم وكثيرًا ما تسهم في زيادة الوزن. 9- ضعف الجهاز
المناعي
ضعف المناعة أيضًا
من الأسباب الرئيسية لزيادة الوزن.
في حال تحضيرك للبيتزا في منزلك، لا تشتري الصلصة الجاهزة بل اصنعها بنفسك، وبذلك تتفادين نسبة السكر العالية الموجودة في العبوات. اقرأ أيضًا: طريقة عمل البيتزا الشرقي وطريقة عمل البيتزا الشرقي باللحمة المفرومة
طرق تحضير بيتزا للرجيم
هناك بعض الطرق التي تجعل وجبة البيتزا صحية ومناسبة للحمية الغذائية، كما أنها تكون مناسبة مع مرضى الكوليسترول والسكري وضغط الدم وذلك من خلال تبديل المكونات الضارة بمكونات أخرى صحية، والجدير بالذكر أنه هناك بعض الناس تتفادى وضع اللحوم في وجباتها الغذائية؛ لما تحتويه من دهون مشبعة تزيد الوزن وتؤثر سلبًا على الصحة العامة. لذا سنقوم بذكر بعض الوصفات للبيتزا صحية ومناسبة للحمية الغذائية في السطور التالية. بيتزا الشوفان
بيتزا الشوفان واحدة من أهم الوصفات المستخدمة لصنع بيتزا صحية ومناسبة مع الحمية الغذائية، وطريقة تحضيرها كالآتي:
مكونات العجين
1\2 كوبًا من الدقيق البني. ملعقة صغيرة ثوم. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. ملعقتان كبيرة من الحليب الخالي من الدسم. هل البيتزا تزيد الوزن الصرفي لكلمة. 1 ملعقة خميرة مجففة. كوبان من الشوفان. كوبان ماء دافئ. 1 ملعقة كبيرة من الزعتر. 1\2 ملعقة صغيرة سكر. 1\2 ملعقة من البيكينج بودر.
فوائد زيت اللافندر للمساج
يساعد زيت اللافندر على استرخاء العضلات، حيث أن الروائح المنبعثة منه تساعد على تخفيف التوتر وتهدئة الأعصاب بشكل كبير. يسكن الآلام الناتجة عن الدورة الشهرية في الجزء السفلي من البطن. يخفف الألم الناتج عن الجروح، كما أنه يسهم في التئامها بشكل أسرع. يساعد على التخلص من الصداع النصفي والصداع الكلي. يبعد الناموس عن الجسم. يعالج الحروق الناتجة عن التعرض المطول لأشعة الشمس. يجعل الجسم أكثر حيوية ونشاطاً. كيف استخدم زيت اللافندر للوجه
يمكن استخدام زيت اللافندر مباشرة على الوجه بدون خلطه مع أي مواد أخرى قبل النوم، وشطفه في اليوم التالي. يمكن أيضاً إضافة زيت جوز الهند وزيت شجرة الشاي له لمضاعفة مفعوله. w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
زيت اللافندر للوجه يضر الحامل
رذاذ وجه ماريو باديسكو MARIO BADESCU Facial Spray with Aloe, Chamomile and Lavender
رذاذ وجه ماريو باديسكو يحتوي على زيت ومياه اللافندر، بالإضافة إلى مستخلصات البابونج. من هنا، يساعد هذا المنتج في تهدئة البشرة إلى جانب ترطيبها ومعالجة الجفاف. فوائد زيت اللافندر للشعر ومنتجات تحتوي عليه
فوائد زيت اللافندر للشعر
زيت الخزامى يحمي من تساقط الشعر إذ يقوّي البصيلات وبعيد الصحّة إلى الخصلات. زيت اللافندر يعزّز من نمو الشعر وذلك فضلاً عن قدرته على معالجة تساقط الشعر وتقوية الخصلات إلى جانب زيادة تدفّق الدم إلى فروة الرأس. من بين فوائد زيت الخزامى للشعر هو أنّه يمنع ظهور الشيب المبكر والخصلات البيضاء. زيت اللافندر يضيف اللمعان للشعر إذ يرطّب الخصلات من العمق ويمنع جفافها. زيت الخزامى يساعد في التخلّص من القشرة إذ يحمل خصائص مضادة للإلتهابات والفطريات التي قد تصاب بها فروة الرأس. طرق استخدام زيت اللافندر لشعر أكثر صحة ولمعان
منتجات للشعر تحتوي على زيت اللافندر
زيت شعر كريستوف روبين CHRISTOPHE ROBIN Moisturizing Hair Oil with Lavender
زيت الشعر من كريستوف روبين يعمل بمثابة علاج للخصلات، ويُطبّق بعد الإستحمام.
قم باستخدام هذه الوصفة كمادة مرطبة للوجه مرة في الصباح ومرة في المساء، لكي تحصل على نتائج مذهلة. "اقرأ أيضًا: ماسك النشا وماء الورد للوجه " وصفة لمعالجة الأكزيما والصدفية يتضمن زيت اللافندر مواد منظفة للبشرة، ومزيلة للسموم الموجودة بين خلاياها، كما له القدرة على معالجة الأمراض الجلدية المسببة للاحمرار والتهيج والحكة، كالصدفية والإكزيما. سنقدم لك وصفة تساعدك على التخلص من المشاكل الجلدية: امزج مقدار من زيت اللافندر مع مقار مناسب من زيت شجرة الشاي وزيت جوز الهند. امزج الخليط جيدًا، ثم ضعه على كامل وجهك. أبقيه لفترة مناسبة، ثم اشطفه. عليك اتباع هذه الوصفة بشكل منتظم للحصول على نتائج إيجابية. "اقرأ أيضًا: خلطات للوجه بالزبادي " لا بد من القول أن لزيت اللافندر خصائص تجعله ملك الساحة في عالم الجمال والاعتناء بالبشرة، لذلك لا تترد في استعماله في حال كنت تعاني من حب الشباب أو البثور، أو أي مرض جلدي مستعصٍ عليك علاجه، وقم بمشاركة فوائده مع أصدقائك لتعم الفائدة على الجميع.