تقطيع البصل إلى قطع صغيرة. وضع الزبدة في إناء على النار وإضافة البصل إليه مع التحريك حتى يذبل البصل. إضافة الثوم إلى البصل والتحريك جيدًا. إضافة قطع الجزر والبطاطا إلى الإناء مع التحريك جيدًا حتى تذبل الخضار. إضافة الماء مع مكعبات مرقة الدجاج. إضافة الفلفل والبهارات والكمون إلى المكونات. إضافة ربّ البندورة وتحريك المكونات جيدًا. إضافة ملح حسب الرغبة. تغطية الإناء وتركه على النار حتى تنضج الخضار. تُسكب الشوربة في وعاء عميق وتُقدّم مع الفليفلة الخضراء. القيمة الغذائية لشوربة البطاطس والجزر
بعد الحديث عن طريقة عمل شوربة البطاطس والجزر، يُعدّ طبق شوربة البطاطس والجزر من الأطباق المهمة التي يجب أن يعرفها الناس للتنوع في أطباق الشوربة التقليدية، كما أنّه من الأطباق الغنية بمضادات الأكسدة وفيتامينk والبوتاسيوم والألياف الغذائية والفسفور والحديد والكالسيوم والزنك والمغنيزيوم؛ لكون البطاطا والجزر من أهم مكوناته، وفيما يأتي القيمة الغذائية للجزر والبطاطا:
القيمة الغذائية لكل 100 غرام من البطاطا: [١] العناصر الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
87
الماء
77%
الكربوهيدرات
20. شوربة البطاطس بالكريمة – مجلة الامه العربيه. 1 غرام
البروتينات
1.
- شوربة البطاطس بالكريمة – مجلة الامه العربيه
- فترة الملكة بين المسموح والممنوع - المرأة الاماراتية
- خبيرة تغذية يوضح المسموح والممنوع من الطعام لكبار السن في رم | الكونسلتو
- المسموح في أيام الملكة - الصفحة 2
شوربة البطاطس بالكريمة – مجلة الامه العربيه
بالفيديو شاهد شوربة البطاطس بالكريمة شوربة البطاطس النباتية كريمية للغاية ومريحة وجاهزة في 30 دقيقة من الأفضل تجميلها بجميع الإضافات: الكريمة الحامضة النباتية والبصل الأخضر والجبن النباتي وقطع لحم المقدد المكونات 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون 1 بصلة كبيرة مفرومة 4 فص ثوم مفروم 3 حبات جزر متوسطة مقشرة ومقطعة إلى شرائح 3 أرطال من البطاطس ، مقشرة ومقطعة إلى قطع صغيرة 1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف 4 أكواب مرق نباتي 13. 5 أونصة من حليب جوز الهند كامل الدسم 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود ملح حسب الرغبة (1 / 2-1 ملعقة صغيرة حسب المرق الخاص بك) كريم نباتي حامض جبنة مبشورة نباتية بصل أخضر مفروم طريقة التحضير سخني زيت الزيتون في قدر كبير على نار متوسطة. يضاف البصل والثوم ويقلى لمدة 2-3 دقائق. الآن نضيف الجزر والبطاطس والزعتر ومرق الخضار. يُغلى المزيج ، ثم تُخفَّض الحرارة ويُطهى على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة تقريبًا ، حتى تنضج البطاطس بالشوكة. بمجرد أن تنضج البطاطس ، يُسكب حليب جوز الهند ويُضاف الفلفل. استخدم هراسة البطاطس لهرس بعض الحساء ، أو امزج بعض الحساء بخلاط الغمر حتى يصبح ناعمًا إلى حد ما. أنا أفضل أن أترك القليل من نسيج مكتنزة.
كوب من جبن الشيدر المبشور. ربع كوب من الزبدة. أربع حبات كبيرات من البطاطس المقطعة إلى مكعبات. بصلة متوسطة مفرومة ناعم. ملعقتان كبيرتان من الطحين وعصير الليمون. ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم. ربع ملعقة صغيرة من الهيل المطحون. وضع البطاطس والبصل في قدر كبير، وغمرهم في الماء، وتسخينه على درجة حرارة مرتفعة إلى أن يغلي الماء وتنضج البطاطا تماماً. تصفية البطاطس والبصل، ووضعها في إبريق الخلاط وإضافة كوبان من المرقة، وتشغيل الخلاط على سرعة متوسطة إلى أن يصبح الخليط ناعماً. وضع الخليط في قدر عميق، وإضافة بقية كلٍ من الهيل، والمرقة، والملح. وضع الزبدة والطحين في قدر متوسط، وتسخينه على نار متوسطة الحرارة إلى أن يصبح الطحين ذهبي اللون، ثم إضافة الحليب مع التقليب بمضرب شبك يدوي حتى تتكون صلصة ناعمة، ثم إضافته إلى خليط البطاطس والمرقة مع التقليب. وضع الشوربة على نار متوسطة الحرارة، وتقليبها بملعقة خشبية إلى أن تبدأ بالغليان، ومن ثم تخفيف النار وترك الشوربة تطهي لمدة عشر دقائق مع التقليب من وقت إلى أخر. إبعاد القدر عن النار، وإضافة عصير الليمون والجبن، ومن ثم سكب الشوربة في طبق تقديم عميق وتزينه بالبقدونس، ومن ثم تقديمها مع الخبز المحمص.
تعتبر فترة عقد القرآن من أجمل مراحل الحياة الزوجية، والتي ينتظرها الشاب والفتاة، فهي التي أحل الله فيها كلمات الحب، ولمسات الود والرحمة بينهما، وهي التي أهداها إليهم الله تعالى، بعد فترة من الصبر لنيل الحلال. لكن في بعض الأحيان تحدث بعض اختلافات وجهات النظر بين أهل الفتاة – خاصة والدها – وبين الشاب، فمن تطيع؟
وقد تتساءل الفتاة بحرج، حول حدود المسموح لزوجها ورفيق دربها، وهي ما زالت في بيت أهلها.
فترة الملكة بين المسموح والممنوع - المرأة الاماراتية
- تأكدي من نوعية الطعام الذي تتناولينه واختاري الأطعمة الطازجة التي تجمع بين نوعيات مختلفة من الغذاء. - اجمعي بين البروتينات، في اللبن واللحوم والجبن والبيض، والقمح، في الخبز وحبوب السيريال، وكذلك الفيتامينات، في الفواكه والخضروات. - تناولي الطعام الطبيعي وأعيدي تشكيل وجبتك اليومية لتشمل النوعيات السابق ذكرها قدر المستطاع، وحاولي تجنب الوجبات السريعة واستبدليها بالطعام المطهي داخل المنزل. المسموح في أيام الملكة - الصفحة 2. - احرصي على تجنب الأطعمة التي تحتوي على أملاح زائدة أو مواد حافظة والأطعمة المجمدة سريعة التحضير، فكلها ضارة بعملية نمو الجنين ولا تقدم له القيمة الغذائية المرجوة. إذا كنت من مفضلات الوجبات السريعة والأطعمة سريعة التحضير فعليك بالتركيز على الفاكهة والخضروات. - يعد حمض الفوليك العنصر الأهم والأفيد للمرأة الحامل ومن الواجب تناول جرعة كافية منه بشكل دوري، إلى جانب قدر كاف من الفيتامينات والكالسيوم والمعادن التي يحتاجها الجنين في فترة التكوين. - قسمي وجباتك اليومية إلى مجموعة كبيرة من الوجبات الخفيفة بدلا من تناول الطعام في ثلاث وجبات، كما اعتدت قبل الحمل، ويساعد ذلك على استقرار نسبة السكر في الدم ويمنع ارتفاعه وانخفاضه المفاجئين.
خبيرة تغذية يوضح المسموح والممنوع من الطعام لكبار السن في رم | الكونسلتو
تغفلُ العديد من السيدات نمط الغذاء، الذي يتوجب عليهنّ اتباعه خلال فترة الحمل، جرّاء تأخُّر معرفتهنّ باحتياجات هذه الفترة وتفاصيلها، خصوصاً في الأشهر الأولى، وهو ما يؤثر على غذائهنّ الصحيّ. فهل من إرشادات لصحّة الحامل وجنينها؟
لكي تضمن الحامل لها ولجنينها غذاءً صحياً ومتوازناً، قدّم لها اختصاصي التغذية قتيبة محيسن عبر "فوشيا"، مجموعة من الإرشادات والتعليمات، التي لو اتبعتها، ضمنتْ سلامتها وسلامة جنينها. فترة الملكة بين المسموح والممنوع - المرأة الاماراتية. وبدأ محيسن إرشاداته، بأهمية تناولها أطعمة صحّية بكميات محسوبة، دون إسراف، وعدم الاعتماد كلياً على مصدر معيّن من الأطعمة، بل التنويع فيها، وطالبها أيضاً، بالتركيز على تناول السمك 3 مرات في الأسبوع، لكونه مصدراً للبروتين عالي الجودة، وكذلك الفيتامينات من فئة B، ومعادن كثيرة تساعد في تطوّر المخ لجنينها. وركّز محيسن على أهمية شرب الحامل 6 أكواب من الماء على الأقل، وإلى كوب إضافي لكلّ ساعة عمل، أي بما لا يقل عن 10 أكواب من الماء يومياً، فهو من أكثر ما تحتاجه خلال حملها؛ فالماء يلعب دوراً هاماً في تغذيتها، خاصة في ما يتعلّق بالدورة الدموية، التي يزيد حجمها أثناء الحمل، فيقوم بنقل العناصر الغذائية إلى الجنين، الأمر الذي يمنع الإمساك والجفاف، ويقلّل من الالتهابات في المسالك البولية.
المسموح في أيام الملكة - الصفحة 2
كما نصحها أيضاً، بضرورة ممارسة الرياضة المتوسطة "المشي"، خصوصاً خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل، والتوقُّف عن متابعتها إذا شعرتْ بإرهاق، أو تعب جسدي. وهل من محاذير؟
وتحسباً من تشكيل أيّة خطورة على نموّ الجنين الطبيعي، أو حدوث تشوّهات دائمة فيه، حذّرها محيسن من التدخين خلال الحمل، أو تناول بعض الأدوية، إلا بعد استشارة الطبيب، بحيث لا يضرّ بصحّة جنينها. لأنّ الكافيين القادر على العبور من خلال المشيمة، يتسبّب بارتفاع وتيرة نبض قلب الجنين، ويعيق امتصاص الفيتامينات والمعادن المختلفة، مثل الحديد، والكالسيوم والزنك، حيث يؤدِّي تناول كميات كبيرة منه إلى ولادة مولود بوزن منخفض، عدا عن تعقيدات أخرى في الحمل. خبيرة تغذية يوضح المسموح والممنوع من الطعام لكبار السن في رم | الكونسلتو. ومن هذا المنطلق طالبها محيسن بالتقليل منه. ونوّه محيسن إلى ضرورة حذر المرأة من معدل الزيادة في الوزن خلال فترة الحمل؛ فتلك الزيادة قد تشكّل بعض الخطورة، إذا تجاوزت الحدّ الطبيعي، خصوصاً إذا كانت بدينة، ما يؤدّي إلى ولادتها مبكراً، أو تعسُّر ولادتها، عدا عن احتمالية إصابتها بسكري الحمل، وضغط الدم المرتفع، لذا، يُنصح بتناولها أغذية مركزة بالعناصر الغذائية، كالفيتامينات والمعادن، وقليلة بالسعرات الحرارية في الوقت نفسه.
وهذا النوع من الشباب ليس علي الصواب، والإسلام يرفض هذا السلوك طالما الفتاه لم تنتقل لبيت زوجها.
06-07-2010, 11:39 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة jehan1970
التعدد الاجباري حلم صعب التحقيق لكن ليس مستحيلا اشكرك واتمنى ان ارىرايك في موضوعي فار في المنتدى اهربوا ايها النساء اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احلام والبحر
ههههههههههههههههههههههههه غاب اخونا هدهد فترة وقلنا يمكن فكر فى الموضوع وتراجع شوية طلع العكس لو ما تكلم مباشرة بيلمح من بعيد ههههههههههه جيهان ابعدى على هالمواضيع ما تعطيه فرصة ابدا (امزح) عندما يتخلى الانسان عن التنفس يتخلى الهدهد عن الكلام في التعدد
__________________ ما كان لله دام واتصل وما كان لغير الله انقطع وانفصل