MBC Drama - القاصرات - الحلقة 29 - YouTube
مسلسل القاصرات الحلقة 1.1
★ ★ ★ ★ ★
كتب: منى السداوي منذ 13 دقيقة
في الحلقة السادسة عشر من مسلسل "القاصرات"، تموت الطفلة رباب بعد أن تحاول إجهاض نفسها، ويصاب محروس بهستيريا بعد أن ماتت أخته، ويحمِّل ذنبها لوالدها الذي باعها لعبدالقوي، فيتدخل بعض الملتحين لفض النزاع، ويبررون تزويج عبدالقوي القاصرات بأن الرسول (ص) تزوج من السيدة عائشة في سن التاسعة، لكن الحاج رشوان شيخ البلد ينفي أن الرسول فعل ذلك، ويسوق ما يؤكد أن عمر السيدة عائشة حين تزوجها النبي كان 17 عاما. لا يحضر عبدالقوي جنازة رباب ما يثير استغراب الحضور، ويطالب حسني بطرد أبورباب وأخيها من الأرض، وأخذ ما تبقى من حيوانات وطيور من منزلهم. مسلسل "القاصرات" من تأليف سماح الحريري وإخراج مجدي أبوعميرة، وبطولة صلاح السعدني وداليا البحيري، والأطفاغل منه عرفة وملك زاهر ومي الغيطي وحنان عادل. مسلسل القاصرات الحلقة 1 موقع بكرا. DMC
مسلسل القاصرات الحلقة 1 موقع بكرا
MBC Drama - القاصرات - الحلقة 1 - YouTube
الموقع العربي الاول للمسلسلات، الافلام وبرامج التلفزيون
جاءت الطماطم مسرعة: أنا الطماطم حلّاني لوني الحمر القاني
شكلي كروي المنظر ، أكثِر من أكلي أكثِر. جاء الفلفل مبتسمًا: أنا الفلفل ياشطار مذاقي حلو أو حار
أزيّن كل الأطباق، وأنا أعطي أشهى مذاق. وقفت البصلة مسرعة: أنا بصلة أنا البصلة ، حيوني أنا البصلة
إن كنت تعاني الزكام، أنا أبعد عنك الآلام. وضعت خضروات السلطة أيديهم ببعضها البعض وقالوا: جميعنا بعصرة ليمون وزيت أشهى طبق سلطة يأكله الحلوين
نظرت البطاطا في الطبق المقابل: وأنا السيدة بطاطا ، أنا مشهورة ببساطة
مقلية أو مغلية ، دومًا دومًا شهية
سعد هادي جدّا بكل هذا وبكم فوائد السلطة والبطاطا وبدأ في الأكل. ابتسم الأب وتناول الجميع الغذاء الصحي، الذي أعددته الأم وهي حريصة على نظافته وإعداده بالمنزل بشكل موثوق فيه. بعد الانتهاء رددوا جميعًا " الحمد لله "
وتناولوا الفاكهة الطازجة المحببة لديهم ، وبعد الانتهاء ساعد هادي وهادية أمهم في نقل الأطباق وتنظيف المائدة. بعدها قال هادي هيا ياهادية نلعب بالكرة في الحديقة فأنا أشعر بنشاط وحيوية بعد تناول الطعام الصحي
قالت هادية لأمها سنلعب بعض الوقت ثم نعود لنكمل واجباتنا ومذاكرتنا. مصادرة 550 كرتون خضروات وفواكه معروضة بشكل عشوائي بمكة. سمحت لهم الأم وهي تشعر بالسعادة لأنها وجدتهم أكثر نشاطًا وحماسًا بعد الأكل.
مصادرة 550 كرتون خضروات وفواكه معروضة بشكل عشوائي بمكة
* يجب توفير كميات كافية من المياه والسوائل في غذاء المسنين، بمعدل 8 أكواب في اليوم، لأنه مع التقدم في العمر تنخفض نسبة المياه في الجسم، ويمكن التنويع بين المياه واللبن والحساء والعصائر الطبيعية والفواكه والخضراوات والشاي الخفيف والكاكاو باللبن. * الاعتدال في تناول الشاي والقهوة والمياه الغازية، والامتناع عن تناولها قبل النوم لتجنب حدوث الأرق وهشاشة العظام. والابتعاد عن التدخين للوقاية من أمراض القلب وهشاشة العظام والأورام الخبيثة. * الإكثار من تناول الفاكهة والخضراوات الطازجة والمطبوخة بمعدل 400 غرام على الأقل في اليوم، لإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح المعدنية ومضادات الأكسدة وتجنب حدوث الإمساك وزيادة مناعة الجسم. * تناول الألبان منزوعة الدسم ومنتجاتها للحفاظ على الكتلة العظمية. * الإقلال من استخدام الملح والمخللات والمعلبات، وكذلك الملينات والمسكنات لأنها ترفع من مستوى ضغط الدم، فمنظمة الصحة العالمية توصي بـ5 غرامات من ملح الطعام للفرد في اليوم. والإقلال من السكريات لتجنب الإصابة بارتفاع نسبة السكر بالدم. * إذا كان المضغ يمثل مشكلة للمسن فيجب طهي الأطعمة جيدا واستخدام اللحم المفروم بشكل ناعم.
تعتبر تغذية كبار السن مهمة جداً لأن معظم الأمراض التي تصيب الشيوخ مرتبطة ارتباطاً وثيقاً بسوء التغذية سواء كانت تؤدي إلى سمنة مفرطة أو نقصان فـــــي الــوزن بصورة كبيرة، كون تقدم العمر يؤدي إلى تغير في وظائف الأعضاء والأداء الجسدي، مما يؤكد إلى أهمية العناية بالتغذية الجيدة في هذا المقال تقدم لك مجلة ريجيم التغدية السليمة و الصحية للمسنين *يجب أن يكون غذاء المسن غنيا في محتواه بالبروتين والأملاح المعدنية والفيتامينات والألياف والسوائل، ومتوسطا في النشويات وفقيرا نسبيا من حيث نسبة الدهون، ويتم تحديد الكمية حسب كل حالة، بحيث تكفي لمد الجسم باحتياجاته من الطاقة. * يحتاج كبار السن إلى كميات كافية من الكالسيوم للحفاظ على الكتلة العظمية، وذلك لارتفاع نسب الإصابة بهشاشة العظام، خاصة بين السيدات. لذا يجب تناول الألبان منزوعة الدسم ومنتجاتها بواقع 3 وحدات (أو حصص) في اليوم. (الوحدة = كوب لبن، أو 240 غراما من الزبادي، أو 60 غراما من الجبن الأبيض الطازج) مع التعرض للشمس كمصدر لفيتامين «دي» للمساعدة في امتصاص الكالسيوم. * يعد الحديد من العناصر المهمة جدا في غذاء المسنين، فأنيميا (فقر الدم) نقص الحديد من المشكلات الرئيسية التي تواجه كبار السن، وأسبابها إما نتيجة أمراض معدية طويلة المدى أو أمراض الكلى أو نقص غذائي.