هذا هو الشعور الذي نشعر به في هذه اللحظة، لقد قدمنا أداءً جيدًا للغاية وسجلنا الأهداف. ارنولد لاعب ليفربول. من الواضح أن تسجيل هدف الفوز في الدقيقة الأخيرة في ولفرهامبتون الأسبوع الماضي كان بمثابة تعزيز كبير للثقة بالنسبة لنا ثم تحقيق الفوز في كان سان سيرو ضخمًا أيضًا بالنسبة لنا. لقد كانت بداية جيدة لهذا الشهر بالنسبة لنا. يتعلق الأمر بالمتابعة والتأكد من فوزنا بأكبر عدد ممكن من المباريات لأن أي تراجع في الأداء في هذا النوع من جدول المباريات هو دائمًا أمر سيئ. إذا استطعنا الحفاظ على الزخم والاتساق، فسنخرج منه بشكل أفضل مما بدأنا"
قائمة الفائزين بجائزة لاعب الشهر في ستاندرد تشارترد للرجال 2021-22
نوفمبر: ترينت أليكساندر-آرنولد
أكتوبر: محمد صلاح
سبتمبر: محمد صلاح
أغسطس: محمد صلاح
أرنولد يكشف دور محمد صلاح في تطوير مستواه - كورة 365
لندن – تسلم ألكسندر أرنولد، ظهير أيمن ليفربول الإنجليزي ، جائزة موسوعة غينيس للأرقام القياسية، كونه أكثر لاعبي الدوري الإنجليزي الممتاز "البريميرليج" صناعة للأهداف في موسم واحد بإجمالي 12 تمريرة حاسمة. واستطاع صاحب الـ21 عاما أن يتخطى رقم الثنائي أندي هنكليف وليتون باينز اللذين صنعا 11 تمريرة حاسمة في موسمي (1994-95) و(2010-11) على الترتيب. Another award for the Trent Alexander-Arnold mantlepiece 🏆
A @GWR for most assists in a Premier League season (12) 👏
— Football on BT Sport (@btsportfootball) October 15, 2019
وكان أرنولد قد ساهم بـ16 تمريرة حاسمة في الموسم الماضي بجميع البطولات التي شارك فيها "الريدز"، ليساعد فريقه على التتويج بلقب دوري الأبطال على حساب مواطنه توتنهام هوتسبر، فضلا عن المنافسة للجولة الأخيرة على لقب "البريميرليج" الذي حسم في النهاية لصالح مانشستر سيتي. أرنولد يكشف دور محمد صلاح في تطوير مستواه - كورة 365. وأوضح اللاعب الدولي الشاب عقب استلام الجائزة: "إنه لشرف كبير. كنت أحاول دائما التقدم للأمام ومساعدة الفريق في صناعة الأهداف كلما كان ممكنا. ثم يأتي دور باقي زملائي في التسجيل، ولهذا فإن الأمر لم يكن ممكنا بدونهم". (إفي)
ألكسندر أرنولد لاعب شهر فبراير في ليفربول - البشاير كوتش
ظهر لاعب فريق ليفربول الإنجليزي وظهيره الأيمن ترنت ألكساندر أرنولد بصورة مختلفة تماماً لما اعتاده متابعوه عبر حسابه الرسمي على موقع إنستجرام، حين ظهريرتدى ملابس كلاسيكية أشبه بنجوم الفن كما يرتدى نظارة شمس وجاكت طويل.
تم التصويت ل ترينت أليكسلندر-آرنولد كأفضل لاعب في ليفربول لشهر نوفمبر وحصل على ستاندرد تشارترد. صاحب القميص رقم 66 يفوز بالجائزة لأول مرة هذا الموسم بعد فوزه على منافسيه محمد صلاح وتياجو ألكانتارا. ظهر آرنولد في أربع من مباريات الريدز الخمسة في الشهر، وصنع ست تمريرات حاسمة وسجل هدفا واحدا. عند استلام الجائزة في مركز تدريب أكسا ، قال اللاعب لموقع "شعرت أنه كان شهرًا جيدًا بالنسبة لي وللفريق - أرقامي كانت جيدة وكنت سعيدًا لأن المشجعين صوتوا لي. إنه لشرف كبير في كل مرة احصل فيها على الجائزة، خاصة عندما يكون منافسك شخص مثل مو، واللاعبين الآخرين، في حالة جيدة. يتطلب الأمر الكثير لتفوز بالجائزة!. قدمت مباريات جيدة لأكون صريحًا. ألكسندر أرنولد لاعب شهر فبراير في ليفربول - البشاير كوتش. كانت مباراة أتلتيكو على أرضنا جيدة ولكن ربما أقول أن أرسنال كان الأفضل، بالنسبة لي 4-0 بشباك نظيفة، تمريرتان حاسمتان، كانت المباراة المثالية، لأكون صادقًا". في بداية الشهر، صنع اللاعب البالغ من العمر 23 عامًا كلا الهدفين في فوز ليفربول 2-0 على أتلتيكو مدريد في دوري أبطال أوروبا الذي انتزع تأهل دور الستة عشر. ثم سجل ركلة حرة مذهلة وساعد ديفوك أوريغي في الهزيمة أمام وست هام يونايتد في 7 نوفمبر.
طريقة عمل فتة الحمص بالزبادي - YouTube
طريقة تحضير فتة الحمص بالزبادى مثل المطاعم بالطريقة الاصلية بطعم ورائحة شهية رائعة - ثقفني
متبّل الحمّص بالزّبادي
المكوّنات
ثلاث أرباع ملعقة صغيرة من الملح. كوب من الحمّص الجافّ. أربع ملاعق من الطّحينة. ربع كوب من عصير الّليمون. علبة من الزّبادي. أربع ملاعق من المايونيز. زيت زيتون. ماء لسلق الحمّص. طريقة التّحضير
انقعي الحمّص في الماء لمدّة ساعتين على الأقلّ. بعد أن تنقعي الحمّص، اسلقيه إلى أن ينضج. احتفظي بالقليل من حبّات الحمّص المسلوق للتّزيين، أمّا كميّة الحمّص المتبقّية فضعيها في الخلّاط مع جميع المكوّنات باستثناء زيت الزّيتون، واخلطيها جيّداً مع بعضها البعض إلى أن تمتزج وتصبح خليطاً متجانساً. ضعي الحمّص في طبق التّقديم وزيّنيه بحبّات الحمّص المسلوق وزيت الزّيتون. متبّل الحمّص بالثّوم
كوبان من حمّص الحبّ المنقوع في الماء المضاف إليه ملعقة صغيرة من بيكربونات الصّودا، منذ الّليلة السابقة. أربع ملاعق كبيرة من الطّحينة. ليمونة حامضة معصورة. فصّان من الثّوم المهروس. طريقة تحضير فتة الحمص بالزبادى مثل المطاعم بالطريقة الاصلية بطعم ورائحة شهية رائعة - ثقفني. ملح حسب الرّغبة. صفّي الحمّص من ماء النّقع، ثم ضعيه على نار عالية وأضيفي له الماء واسلقيه جيّداً لمدّة ثلاثين إلى خمسين دقيقةً. ارفعي الحمّص المسلوق عن النّار، وصفّيه من ماء السلق، لكن مع الاحتفاظ بالماء جانباً، ومن ثمّ ضعي حبّات الحمّص المسلوقة في الخلّاط الكهربائيّ.
واهم فؤائد الحمص
هي:
1- الحمص يحافظ على قوة العظام:
الحمص يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم وهذا يساعد على بناء العظام
والحفاظ عليها ويساعد فى تقليل فرصة الاصابة بهشاشة العظام. 2- يساعد الحمص على الحماية بمرض السكري:
الحمص يحتوي على كربوهيدرات قليلة الامتصاص و يتم هضم الحمص ببطء وبذلك يتم
امتصاصه ببطء وهذا يساعد فى التحكم فى نسبة الجلوكوز فى الدم. 3- تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب:
يحتوى الحمص على الألياف الغذائية.. والذي يساعد على التحكم وخفض مستوى
الكوليسترول فى الدم. 4- الحمص يساعد على خفض الوزن:
الحمص مفيد للحمية الغذاية (الرجيم) لأنه يساعد على تقليل نسبة الدهون
الممتصة.. ويساعد على الشعور
بالشبع لفترت طويلة.. واثبت الدراسات العلمية أن الاشخاص الذيين يتناولون
الحمص بشكل منتظم ومستمر أقل عرضةً للإصابة بالسمنة. 5- يعزز الحمص من صحة الجهاز الهضمي:
يحتوى الحمص على الياف غذائية لها دور كبير فى تحسين الجهاز الهضمى ويساعد
في علاج مشكلات المعدة ويساعد على الهضم. يمكن معرفة معلومات اكثر عن سلطة الحمص وأنواعها.. وايضاً القيمة الغذائية
للحمص والفوائد الكثيرة له من
هــنـــــــــا.