سنبحث في هذا المقال الأسباب التي تجعل المرأة الحامل تنفر من بعض الأطعمة ، ومتى تبدأ معها هذه الحالة؟ ومتى تنتهي؟ وما هي أهم النصائح التي يمكن أن نقدمها لها في هذه الحالة؟ ما هو النفور من الطعام؟
النفور من الطعام Aversions هو إلى حد كبير عكس الوحام، فعندما لا تستطيع المرأة فعلاً التفكير في مجموعة معينة من الأطعمة أو المواد الغذائية، يعتبر هذا نفوراً من الطعام، فقد تجعلها رائحة طعام المطبخ المفضلة لديها تشعر فجأة بالمرض، أو تؤجل وجبة خفيفة خاصة بها من دون سبب. متى ينتهي الوحم - موضوع. غالباً ما يرتبط النفور من الطعام - مثل الوحام - مع الحمل، وغالباً ما تجد النساء الحوامل أن بعض الأطعمة تجعلهن يشعرن بعدم الارتياح، فإما أن يشعرن بالغثيان أو ببساطة يكرهن الطعام، ويكافحن من أجل تناوله. ما الذي يسبب النفور من الطعام أو الوحام أثناء الحمل؟
لا يوجد سببٍ واضح لنفور المرأة من الطعام أثناء الحمل، ومع ذلك، فإن هرمونات الحمل وتأثيرها على الجسم غالباً ما يُفترض أنها وراء ذلك، وربما هرمون الحمل موجه الغدد التناسلية المشيمية البشرية (HCG) هو الجاني على الأرجح. وهو الهرمون نفسه الذي يحرر اختبار الحمل الإيجابي، الذي يدور في الجسم ويتم التخلص منه في البول، لذلك، تكشف اختبارات الحمل مستوياته لتحديد النتيجة (أي إذا كان هناك حمل أم لا)، وغالباً ما يكون هرمون الحمل السبب في غثيان الصباح عندما يكون في أعلى مستوياته خلال الأشهر الثلاثة الأولى.
- الوحام أو النفور من بعض الأطعمة أثناء الحمل
- ما هو الوحام؟ | المجلة الصحية
- متى ينتهي الوحم - موضوع
- الفرق بين وحام الولد والبنت | المرسال
- IMLebanon | دولة تزداد ثراء بعد الغزو الروسي لأوكرانيا
- انفجار القارة العجوز إثر قطع الغاز عن دولتين.. وروسيا: لا نبتز أوروبا
الوحام أو النفور من بعض الأطعمة أثناء الحمل
الوحام
يمكن لبعض الحوامل أن تجتاحهنّ رغبة شديدة في تناول بعض أنواع الأطعمة، أو ربما العزوف عن تناول أنواعٍ معينة من الأطعمة التي كانت الحامل تفضلها في وقتٍ ما قبل الحمل، وفي بعض الأحيان يمكن لهذه الرغبة أن تكون مفاجئة، إذ تبلغ نسبة الحوامل اللواتي يشعرن بالوحام ما يُقارِب 84% حول العالم، ونوضّح أهم المعلومات عن الوحام في بقية المقال. [١] [٢]
هل يمكن فعلًا التخلص من الوحام نهائيًا؟
لا، لا يمكن التخلّص من الإحساس بالوحام بشكلٍ نهائي، إلا أنه يوجد عدد من النصائح التي تخفف من حدة الوحام، وتُبعِد الحامل عن تناول أشياءٍ غير طبيعية يمكن أن تسبب لها ولطفلها الضرر، إذ إن وحام الحمل عادةً ليس بحالةٍ خطيرة، ولكن عندما يرتبط الوحام بتناول أشياءٍ غير طبيعية مثل الطين، فإن ذلك قد يكون إشارةً تحذيرية على وجود نقصٍ في عنصر الزنك أو الحديد عند الحامل، مع أن ذلك غير مؤكّد بشكلٍ دقيق حتى الآن، لذلك من الضّروري مراجعة الطبيب على الفور عند اشتهاء الحامل تناول مواد غريبة، وهذه الحالة يُشار إليها عندئذٍ باسم البيكا (Pika). [٣]
ما مدة وحام الحمل الطبيعية؟
يبدأ الوحام عند معظم الحوامل خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، ويزداد الشعور به ليبلغ ذروته خلال الثلث الثاني من الحمل، ويبدأ تراجع الشعور به خلال الثلث الثالث منه.
ما هو الوحام؟ | المجلة الصحية
اللحوم الحمراء
مثل اللحم البقري ، واللحوم الحمراء تعتبر مصدرا غنيا بالحديد ، والبروتين ، وهناك من النساء ، تميل أنفسهم إلى تناول اللحوم الحمراء نتيجة لنقص الحديد ، والبروتين في الجسم ، ولكن الإفراط في تناول اللحوم الحمراء ، يمكن أن يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب ، لذلك عليك تناول اللحوم الحمراء باعتدال ،واختيار لحم الخصر ، وتجنب لحم الضلع ، حيث يحتوي على الدهون بنسبة كبيرة.
متى ينتهي الوحم - موضوع
أخذ قسط من الراحة بعد إنهاء تناول الطعام لخمس عشرة دقيقة على الأقل؛ الأمر الذي يسهم في منع حدوث تشنّج في العضلات الخاصّة بالمعدة، وبالتالي الوقاية من حدوث القيء.
الفرق بين وحام الولد والبنت | المرسال
هل يؤثر الوحام على صحة الجنين؟:
بالطبع لا يؤثر الوحام على الجنين أبداً، ولكن تناول المرأة لبعض الأشياء التى تشتهيها أثناء الحمل يجب أن يقتصر على الأشياء المفيدة لصحتها وصحة جنينها، كما عليها أن لا تطاوع نفسها ورغبتها فى الوحام، فإذا شعرت بالوحام على التدخين أو شرب الكحوليات عليها أن تتحمل شعور الوحام ولا تقوم بتلبية نداءه لأن هذا قد يشكل خطر كبير على صحتها وصحة جنينها. وعامة فإن الشعور بالوحام هو أمر طبيعى ولا يشير على وجود أى مشكلة بالحمل، وكذلك عدم الشعور بالوحام، والأمر يرجع إلى بعض الإختلافات والتغيرات الهرمونية والنفسية التى تتعرض لها المرأة أثناء الحمل.
الوحم ما تشتهيه المرأة الحُبْلى ، في مرحلة معينة من الحمل وغالبًا في الأسابيع الأولى، [1] أو هو نوعٌ من التغيرات غير العادية تصاحب النساء أثناء فترة الحمل، وتقترن بحالة من التعب والغثيان والرغبة في التقيؤ المتكرر. وتشهد فيها رغبة الحامل الشديدة واشتهاؤها لتناول أنواع مُعيّنة ومُحدّدة من المواد الغذائيّة، وأحيانا المواد غير غذائية، تعد ظاهرة منتشرة على نطاق واسع ولا تقتصر عن فئة أو دولة أو دين، [2] تفيد بعض الدراسات أن أغلب الوحم يشتد في الساعات الأولى من الصباح وإن كان هذا لا ينفي إمكانية حدوثه في أي وقتٍ من اليوم. يتعلق الوحم عادة بالثقافة السائدة لدى المرأة فتذهب عادة إلى اشتهاء غرائب الطعام، أو أكل ما لا يؤكل في بعض الأحيان. أسبابه [ عدل]
من غير المعلوم سبب التجاء الحوامل الطلب لأنواع معينة من الطعام, ولكن غُلّبت الأسباب أو العوامل النفسية على بقية العوامل فقدر الباحثون أن النساء في العموم خلال فترات الأولى للحمل يعانين من اضطرابات في المشاعر، يعقبها نوع من الشعور المختلط بين الوحدة والمعاناة نتيجة الحمل، وقد اعتقدت دراسات أخرى أنها نوع من النهم الذاتي وأداة للتعويض عن الفراغ التي تشعر به المرأة بعد الحمل فتظهر على السطح في صورة طلبات كثيرة، في محاولة لإثبات نفسها.
يقول بعض المراقبين الدوليين إن ألمانيا تركز على التنمية بشكل أكبر مما تفعله الدول الأعضاء الأخرى في الاتحاد الأوروبي. قال دافيب كيب، الباحث في الهجرة في المعهد الألماني للشؤون الدولية والأمنية إن "وزارة التنمية لديها مصلحة في التأكد من أن أموال مساعدات التنمية لن تستخدم كأداة". وأضاف كيب أن الجهات الفاعلة في مجال التنمية في ألمانيا أرادت عمومًا تجنب احتمال أن تصبح الأموال ورقة مساومة لحمل الدول الشريكة على التعاون، على سبيل المثال في برامج العودة أو في تبادل المصالح السياسية مع الاتحاد الأوروبي. تدخل الاتحاد الأوروبي يغلق الحدود داخل إفريقيا يبدو أن استخدام أموال الاتحاد الأوروبي كوسيلة ضغط لحمل الحكومات الأفريقية على التعاون بشأن الهجرة جزء من الاستراتيجية الأوسع. اكبر دولة في اوروبا. على سبيل المثال، توقف الاتحاد الأوروبي عن الموافقة على مشاريع الصندوق في إثيوبيا في عام 2017 حتى وافقت الحكومة على إعادة المواطنين المرحلين بسرعة أكبر. وقال مهاري تاديلي مارو، الأستاذ في مركز سياسة الهجرة التابع لمعهد الجامعة الأوروبية ومنسق برنامج الهجرة في مفوضية الاتحاد الأفريقي، "كانت الحكومة تعاني من نقص السيولة، لذا وافقوا ووقعوا".
Imlebanon | دولة تزداد ثراء بعد الغزو الروسي لأوكرانيا
وفي غضون ذلك، تتوقع الحكومة القطرية أيضا عوائد اقتصادية قدرها 20 مليار دولار من خلال تنظيمها لكأس العالم 2022. "كل هذا سيجعل عام 2022 أكثر من مجرد التاريخ الذي ستترك فيه قطر بصماتها على التقويم الرياضي، مما سيزيد من ثراء واحدة من أغنى البلدان ويعزز نفوذها بطريقة كانت تبدو غير مرجحة قبل عام واحد فقط، بحسب بلومبرغ. يأتي الطلب الأوروبي على الغاز الطبيعي القطري بالتزامن مع بدء الدوحة مشروعا بقيمة 30 مليار دولار لتعزيز صادراتها بنسبة 60 في المئة بحلول عام 2027. انفجار القارة العجوز إثر قطع الغاز عن دولتين.. وروسيا: لا نبتز أوروبا. ويشير التقرير إلى الطلب الإضافي على الغاز القطري يعني مزيدا من المنافسة بين المشترين على عقود التوريد طويلة الأجل، وعلى الأرجح، شروطا أفضل لصالح دولة قطر. وتنتج قطر الغاز الطبيعي المسال بأقل تكلفة وبفارق كبير عن منافسيها عالميا، وهي مصدر خُمس إمداداته العالمية. ويستورد الاتحاد الأوروبي نحو أربعين بالمئة من احتياجاته على صعيد موارد الطاقة من روسيا، وتعمل واشنطن مع حلفائها على البحث في الأسواق العالمية عن مصادر بديلة.
انفجار القارة العجوز إثر قطع الغاز عن دولتين.. وروسيا: لا نبتز أوروبا
يحتاجون إلى إنشاء عتبة أمان حتى لا يرهقوا أنفسهم بالعمل وينتهي بهم الأمر إلى الإجهاد العنيف. " سيرتان ساندرسن/ع. ح. / (ك ن أ، إي بي دي، ا ف ب)
اقرأ أيضا: ألمانيا والنمسا تبدي استعدادها الدفع بالروبل مقابل الغاز الروسي وأضاف البيان: سيتمكن حاملو "البطاقات الزرقاء للاتحاد الأوروبي" من الانتقال بسهولة أكبر من دولة عضو إلى أخرى لكن شرط الإقامة الأولية محددة بـ 12 شهرا داخل إحدى دول التكتل، لافتا إلى أنه بعد مضي الفترة الأساسية، سيكون بوسعهم الحصول على وثيقة "لم الشمل" لاستقدام أفراد أسرهم. في هذا السياق، قال أليش هوغس، وزير داخلية سلوفينيا:"لتحفيز نمونا الاقتصادي وتحقيق أقصى استفادة من سياسات المنضوية تحت التحول الأخضر والرقمي، نحتاج إلى أن نكون قادرين على جذب أفضل المواهب إلى دول الاتحاد الأوروبي".