خبز الشوفان: يصنع خبز الشوفان عادة من مزيج من الشوفان ودقيق القمح الكامل، ويعدُّ خيارًا صحيًا؛ حيث أنّه غني بالألياف والعناصر الغذائية المفيدة، بما في ذلك المغنيسيوم وفيتامين ب1 (الثيامين) والحديد والزنك، كما تساعد الألياف الموجودة فيه، والمعروفة باسم بيتا جلوكان على خفض مستويات الكوليسترول وتنظيم نسبة السكر في الدم وتقليل ارتفاع ضغط الدم. وجدت مراجعة لـ 28 دراسة أن تناول 3 جرامات أو أكثر من بيتا جلوكان الشوفان يوميًا أدى إلى انخفاض كبير في مستويات الكوليسترول الضار ومستويات الكوليسترول الكلية مقارنة بعدم تناول الشوفان، ووجدت الدراسة أيضًا أن تأثيرات خفض الكوليسترول لبيتا جلوكان في الشوفان كانت أكبر لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات الكوليسترول الأساسي، مع ذلك، لا يعني مجرد وجود "شوفان" أو "دقيق الشوفان" على الخبز أنه صحي، حيث تحتوي بعض الأنواع على كمية صغيرة فقط من الشوفان وهي مصنوعة في الغالب من الدقيق المكرر والسكريات المضافة والزيوت، ابحث عن الخبز الذي يحتوي على الشوفان ودقيق القمح الكامل كأول مكونين. خبز الكتان: مصنوع أساسًا من دقيق الحبوب الكاملة وبذور الكتان ،هو أحد أفضل أنواع الخبز التي يمكنك تناولها؛ لأن بذور الكتان ذات قيمة غذائية عالية وتوفر عددًا من الفوائد الصحية، فهي مصدر ممتاز لحمض ألفا لينولينيك (ALA).
ما هو تأثير حمض ألفا ليبويك؟ - المعرفة - شنشي ريبيكا للتكنولوجيا الحيوية المحدودة
فوائد حمض ألفا ليبويك في علاج السرطان
يحتوي حمض ألفا ليبويك (ALA) على خصائص مضادة للأكسدة ويتم تصنيعه كعامل مساعد ضروري أثناء استقلاب طاقة الميتوكوندريا داخل الميتوكوندريا. كما أنه أحد مضادات الأكسدة القوية التي تستخدم كمكمل صحي ويتم التحقيق فيه كعلاج لمرض السكري وأمراض الأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم والالتهابات وربما في علاج السرطان لأنواع قليلة من السرطان. المصادر الجيدة لحمض ألفا ليبويك هي:
خميرة كبد كلوي سبانخ بروكلي البطاطا
كما أنه شائع أيضًا للاستخدام العلاجي في المختبر. فيم تستخدم وكيف؟
الأكثر شيوعًا هو تناول حمض ألفا ليبويك عن طريق الفم لمرض السكري وأعراض الأعصاب المرتبطة بمرض السكري ، بما في ذلك التورم وعدم الراحة والتنميل في الساقين والذراعين. كما أنها تستخدم لنفس أغراض الحقن في الوريد (في الوريد). لعلاج هذه الأعراض المرتبطة بالأعصاب ، تمت الموافقة على جرعات عالية من حمض ألفا ليبويك في ألمانيا. يبدو أن حمض ألفا ليبويك يساعد في منع الأشكال الأخرى من تلف الخلايا في الجسم ، وكذلك يعيد مستويات الفيتامين ، بما في ذلك فيتامين هـ وفيتامين سي. هناك أيضًا أدلة على أن حمض ألفا ليبويك يمكن أن يحسن وظيفة الخلايا العصبية والتوصيل في مرض السكري.
ويحتوي الخلّ أيضاً على الفيتامينات، والأملاح المعدنية، وبعض الأحماض الأمينيّة، والمركبات متعددة الفينول (Polyphenolic compounds)، مثل حمض الجاليك (Galic acid)، والكاتيكين (Catechin)، وحمض الكافيك (Caffeic acid)، وحمض الفريوليك (Ferulic acid)، وبعض الأحماض العضوية غير الطيّارة مثل حمض التارتريك، والستريك، والماليك، واللاكتيك. ويحتوي خلّ التفاح عادة على حمض الأسيتيك بنسبة 5% إلى 6% كما أنّه يشبه عصير التفاح باحتوائه على البكتين والفيتامينات B1، B2 B6، والبيوتين، والنياسين، وحمض الفوليك، وحمض البانتوثينيك، والفيتامين ج، وبالإضافة إلى ذلك فهو يحتوي على كميات بسيطة من الصوديوم، والبوتاسيوم، والفسفور، والكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم. [٢] ويُستعمل الخل منذ أكثر من ألفي عام في العديد من الأغراض، مثل حفظ المواد الغذائية، وللنكهة، ولشفاء الجروح، ومحاربة العدوى، وتنظيف الأسطح، والتّحكم في مرض السكريّ ويتم استخدام خل التفاح كثيراً في تحضير العديد من الأطعمة وفي الصناعات الغذائيّة، حيث إنّه يضاف إلى المخللات والسلطات، كما يعمد الكثيرون إلى استخدامه في العديد من الأغراض العلاجيّة،[٣] ومن الاستخدامات التي تشيع بين الناس حالياً استخدامه في خسارة الوزن، حيث بدأ استخدامه في هذا الغرض منذ عشرينات القرن الماضي،[٤] ولذلك يوضّح هذا المقال طريقة الاستخدام الاستخدام، وحقيقته، ومدى فعاليّته، وأمان استخدامه في هذا الغرض.
أكد اليوم الثلاثاء 12 أفريل 2022، المدير الجهوي للتجارة بباجة إلياس الدامرجي، تسجيل 234 مخالفة اقتصادية خلال الـ10 أيام الأولى من شهر رمضان، وذلك خلال القيام بـ1268 زيارة بكافة المعتمديات نفذها 63 فريقا. وأوضح الدامرجي في تصريح لمراسل شمس أف أم، أن المخالفات تتوزع كما يلي: 18 مخالفة تتعلق بالترفيع في الأسعار - 19 مخالفة لغياب الفوترة - 143 مخالفة لعدم إشهار الأسعار - 12مخالفة لعدم الاستظهار بفواتير الشراء - 24 مخالفة لعدم وسم آلة الوزن - 10 مخالفات للامتناع عن البيع - 03 مخالفات للبيع المشروط. وأشار يسري الدامرجي إلى أن أغلب المخالفات تم تسجيلها في قطاعي الخضر والغلال والمواد الغذائية.
سعر باجة حب دوار الشمس - 100 غرام فى السعودية | أسواق التميمي السعودية | سوبر ماركت كان بكام
يتميز الوضع الجوي بداية من آخر هذه الليلة وغدا الثلاثاء 22 فيفري 2022، بهبوب رياح من القطاع الشمالي بأغلب الجهات تكون قوية إلى قوية جدا. وتتراوح سرعة الرياح عامة بين 50 و 70 كلم/س وتصل مؤقتا إلى حدود 90 كلم /س خاصة قرب السواحل وبالمرتفعات، وفق نشرة متابعة للوضع الجوي، أصدرها المعهد الوطني للرصد الجوي اليوم الاثنين 21 فيفري وأضاف المعهد ان هذه الرياح تكون مثيرة محليا للرمال والأتربة بمناطق الجنوب الغربي وبأقصى الجنوب.
رئيسة الحكومة نجلاء بودن تجتمع في القصبة بأمين عام الاتحاد نور الدين الطبوبي
شاي أخضر بالليمون والزنجبيل
أنعش ذائقتك الخاصة واستمتع بطعم منعش وخفيف وملطف للحلق من خلال خلطة رائعة. كن على اتصال مع
تطبيق باجة
حمل تطبيق باجة وطلبك يوصل لين عندك
الترفيع في أسعار الجملة للحبوب المحلية
الثلاثاء 26/أبريل/2022 - 09:00 م
الدواجن
يهتم الكثير من المصريين بمتابعة أسعار بورصة الدواجن الرئيسية اليوم بشكل يومي للتعرف على أسعار الدواجن ومشتقاتها حيث ارتفعت أسعار الدواجن اليوم، في عدد من المزارع المحلية مع ارتفاع الطلب في شهر رمضان المبارك عليها. أسعار بورصة الدواجن اليوم ويقدم "الدستور" لقرائه خدمة معرفة الأسعار الدواجن اليوم في الأسواق والتي تضم الفراخ البيضاء، والفراخ الساسو، والفراخ البلدي، والأمهات ، والبط بأنواعه، والرومي والحمام والسمان وكذلك الكتاكيت. ووصلت أسعار الفراخ البيضاء اليوم الثلاثاء إلى نحو 40 جنيها للكيلو بينما وصل سعر الفراخ الساسو إلى 34 جنيها للكيلو، وسعر كيلو الفراخ البلدي 36 جنيها وسعر كيلو الفراخ الأمهات البيضاء 31 جنيها. أسعار البط اليوم وسجل سعر كيلو البط الفرنساوي اليوم 25 جنيها في الأسواق بينما سجل سعر كيلو البط المسكوفي 47 جنيها وجاء سعر كيلو البط المولار نحو 32 جنيها للكيلو. الترفيع في أسعار الجملة للحبوب المحلية. أسعار البيض اليوم سجلت سعر كرتونة البيض الأحمر 55 جنيها بينما سجل الأبيض منه 48 جنيها أما سعر كرتونة البيض البلدي فسجل 61 جنيها. أسعار الكتاكيت اليوم وطرح سعر الكتاكيت البيضاء عمر يوم في الأسواق بنحو 7 جنيهات بينما سعر كتكوت ساسو عمر يوم نحو 4 جنيهات والكتكوت البلدي عمر يوم بسعر 3 جنيهات، أما سعر كتكوت البط الفرنساوي فسجل اليوم 7 جنيهات ونصف بينما سعر كتكوت البط المسكوفي سجل 15 جنيها، وسعر كتكوت البط المولار 15 جنيه ونصف وسعر كتكوت الرومي الأسمر عمر يوم 17 جنيها، وسعر كتكوت الرومي بوم عمر شهر 16 جنيه ونصف وسعر كتكوت الرومي البرونزي عمر يوم 17 جنيها وسعر كتكوت الرومي البرونزي وزن 500 جرام عمر 45 يوما سجل 44 جنيها.
خرجت معتمدية تيبار من ولاية باجة من قائمة المعتمديات ذات مستوى الإنذار المرتفع للإصابات بفيروس "كورونا" المستجد، وذلك بوجود 34 إصابة فقط بها، مما سمح بتصنيفها ذات مستوى إنذار متوسط. ونقلا عن وكالة تونس إفريقيا للأنباء، بقيت كل معتمديات الجهة فى مستوى إنذار مرتفع جدا مع إنخفاض فى عدد الحالات الايجابية مقارنة بشهر جويلية، حيث سجلت كثافة كبيرة لعدد المصابين وصلت إلى أكثر من 1600 إصابة لكل 100 ألف ساكن مقارنة بـ709 إصابات أمس، وهو العدد الأرفع للمصابين وقد سجل بنفزة أمس الثلاثاء. ولم تسجل بتيبار منذ أيام أية حالة إيجابية جديدة، علما وأنه تم أمس تسجيل 77 حالة إيجابية جديدة بالجهة، منها 43 حالة بمدينة باجة وضواحيها و25 حالة بنفزة وحالة واحدة بتبرسق وحالتان بقبلاط. وسجلت أمس حالتي وفاة بالمستشفى الجهوي لباجة، ليصل إجمالي عدد ضحايا الفيروس إلى 606
تجدر الإشارة إلى أنه يتم تصنيف منطقة ذات مستوى إنذار مرتفع جدا للاصابة بفيروس كورونا في صورة وجود أكثر من 100 حالة إيجابية لكل 100 الف ساكن، ويتم تصنيف منطقة في مستوى إنذار مرتفع في صورة وجود بين 50 و100 حالة لكل 100 ألف ساكن.