اقرأ أيضاً تعليم السواقه مهارات السكرتارية التنفيذية
قانون الحرارة النوعية
نحتاج الحرارة للقيام بعملية تسخين أي شيء، لكن كمية الحرارة التي نحتاجها لتسخين أي شيء لا تكون موحدة لجميع الأشياء، ولهذا نحتاج معرفة الحرارة النوعية من أجل ذلك، [١] ويتم تمثيل صيغة المعادلة للتعبير عن الحرارة المطلوبة لتغيير درجة حرارة الجسم على النحو الآتي: [٢] (الحرارة النوعية) = (التغير في الطاقة الحرارية) / (الكتلة) × (التغير في درجة الحرارة). بالرموز: (C = ΔQ / (m ΔT
حيث إن كلاً من:
الحرارة النوعية = C
التغير في الطاقة الحرارية = ΔQ
الكتلة = m
التغير في درجة الحرارة = ΔT
ويكون التغير في درجة الحرارة = الحرارة النهائية للجسم - الحرارة الابتدائية للجسم
أي أن:
ΔT = T f - T i ، بحيث إن T f هي حرارة الجسم النهائية، و T i حرارة الجسم الابتدائية. ويتم التعبير عن وحدة الحرارة النوعية بحسب وحدات المتغيرات المعطاة في المسألة. كيفية حساب الحرارة النوعية: 6 خطوات (صور توضيحية) - wikiHow. اشتقاق قانون الحرارة النوعية
فيما يأتي توضيح للعلاقات بين متغيرات القانون وكيفية اشتقاقه، [٣]
من النظر في تعريف الحرارة النوعية نجد أن العلاقة بين كل من مقدار تغير كمية الحرارة للمادة والفرق في درجة الحرارة نجد أنها علاقة طردية، أي أنه كلما أردنا زيادة درجة الحرارة للمادة فإننا نحتاج كمية حرارة مضافة أكثر إلى المادة.
المقاومه والموصليه – Ta3Leemsna3Y
بالرموز كما يأتي:
ΔQ ∝ ΔT
وكذلك أيضاً بالنسبة إلى كتلة المادة فكلما زادت كتلة المادة لدينا سنحتاج إلى كمية حرارة أكثر لتسخينها، أي أن تغير الحرارة ومقدار كتلة المادة بينهما كذلك علاقة طردية. بالرموز كما يأتي:
ΔQ ∝ m
وبأخذ كل من العلاقتين السابقتين معا نحصل على ما يأتي: ΔQ ∝ m ΔT
أي أن التغير في مقدار الحرارة لمادة ما يكون بعلاقة طردية مع كل من كتلة المادة ومقدار الفرق في درجة الحرارة المطلوبة، وهذه العلاقة الطردية يمكن كتابتها كما يأتي: ΔQ = C m ΔT
حيث إن كلاً من m تمثل كتلة المادة، وΔT مقدار التغير في درجة الحرارة، وC الحرارة النوعية للمادة، و ΔQ هي مقدار التغير في الحرارة. جامعة سوهاج تعلن الجدول الزمني للترشح لمنصب عميد كلية التربية النوعية | صور - بوابة الأهرام. وبأخذ المعادلة بدلالة الحرارة النوعية تكون صيغة المعادلة كما يأتي: (C = ΔQ / (m ΔT
مثال على قانون الحرارة النوعية
ما كمية الحرارة المطلوبة من أجل رفع درجة حرارة 100 غرام من الذهب بمقدار 50 درجة كلفن، علماً أن الحرارة النوعية للذهب = 129 جول/ كغ. كلفن؟ [٤] الحل:
حسب المعطيات في المسألة إن قيمة كل من:
مقدار التغير في درجة الحرارة (ΔT). = 50 كلفن
الحرارة النوعية للذهب (C) = 129 جول/ كغ. كلفن
(ملاحظة: يجب التأكد من أن الوحدات القياسية للمعطيات بنفس الوحدات، مثلاً درجة الحرارة إذا كانت بالكلفن، يجب أن تكون الحرارة النوعية أيضاً وحدة درجة الحرارة فيها بالكلفن، وكذلك الأمر بالنسبة لبقية الوحدات. )
السعة الحرارية محددة - المعرفة
و" ": متجه الوحدة وقيمته تساوي واحد واتجاهه من الشحنة الأولى إلى الشحنة الثانية، و" ": مربع المسافة بين الشحنتين بالمتر المربع. قانون غاوس: تم تسمية قانون غاوس على اسم العالم كارل فريدريش غاوس، عالم الرياضيات الألماني الذي عمل في أوائل القرن التاسع عشر. وينص هذا القانون على أن التدفق الصافي للمجال الكهربائي عبر سطح مغلق يتناسب طرديًا، مع الشحنة الكهربائية المغلقة. واقترح جاوس قوانين مماثلة تتعلق بالمغناطيسية، والكهرومغناطيسية ككل. حيث أن القسم الأيسر من المعادلة هو تدفق الحقل الكهربائي " " عبر السطح " " ، و" ": هي نفاذية الفراغ، و" ". فهو حجم الفضاء المحتوي على " " ، و" ": هي كثافة الشحنة الكهربائية في وحدة الحجم، و" ": هي كمية الشحنة داخل الحجم. السعة الحرارية محددة - المعرفة. مبدأ أرشميدس
تم اكتشاف مبدأ أرشميدس في القرن الثالث قبل الميلاد، ومن قبل عالم الرياضيات اليوناني، أرشميدس. ينص المبدأ على أنه عندما يكون الجسم مغمورًا جزئيًا أو كليًا في سائل، فإنه يواجه دفعة صعودية مساوية لوزن السائل الذي أزاحه، أي أن فقدان الوزن الظاهر يساوي وزن السائل المزاح. F b = gV
حيث أن "F b ": هي قوة الطفو، و" ": هي الكثافة، و"g": هي عجلة الجاذبية الأرضية، و"V": حجم السائل المزاح.
كيفية حساب الحرارة النوعية: 6 خطوات (صور توضيحية) - Wikihow
فعند تحول المادة من الحالة الصلبة إلى الحالة السائلة، بالحرارة الكامنة للانصهار، وعند تحول الماده من الحالة السائلة إلى الحالة الصلبة تسمى بالحرارة الكامنة للتجمد، و في حاله تحول المادة من الحالة السائلة إلى الحالة الغازية تسمى بالحرارة الكامنة للتصعيد.
جامعة سوهاج تعلن الجدول الزمني للترشح لمنصب عميد كلية التربية النوعية | صور - بوابة الأهرام
الكهرباء
الكهرباء تعتبر من أهم مصادر الطاقة التي تم استخدامها، حيث استخدمت المواد الموصلة للطاقة الكهربية مثل الأسلاك، في توصيل الكهرباء وتشغيل العديد من الاجهزة بالطاقة الكهربائية، وأصبح الناس هذه الأيام لا يمكنهم الاستغناء عن الطاقة الكهربائية، حيث تستخدم الكهرباء في تشغيل معظم الاجهزة مثل الغسالات والثلاجات والأفران الكهربائية وغيرها من الأجهزة. الاحتكاك
وجد الاوائل ان احتكاك جسم بجسم آخر يولد طاقة حرارية، واعتمد الكثير سابقا على استخدام الاحتكاك في توليد الطاقة أو الحرارة، حيث أصبح استخدام الاحتكاك في تشغيل الآلات أو جزء من الادلة، وأيضاً يستخدم التشحيم عن طريق زيوت التشحيم في التسهيل من عملية الاحتكاك في الالة المولدة للطاقة، ويقلل هذا الزيت من توليد الحرارة، حيث يقلل الزيت من هذا الاحتكاك. الطاقة النووية
الطاقة النووية تولد كمية هائلة من الحرارة، حيث الأسلحة النووية تولد كميات مهولة من الحرارة، بسرعة وكثافة عالية ، ولها أيضاً قدرة تدميرية عالية جداً، ولا يمكن أن نتحكم في الحرارة التي تنتج من الأسلحة النووية لكي يتم الاستفادة منها استفادة كبيرة، حيث لو ان الطاقة الحرارية المنبعثة من الأسلحة النووية يمكن أن نتحكم في بطئها كان من الممكن الاستفادة من هذا الكم الهائل من الطاقة الحرارية، وبالفعل تم اختراع جهاز يسمى المفاعل النووي للتحكم في درجة الحرارة المنبعثة من هذه الطاقة النووية، واستخدام هذه الطاقة في اشياء مفيدة ونافعة مثل توليد الطاقة الكهربائية.
وتنتقل الحرارة في السوائل والأجسام الصلبة والغازات، وتستخدم درجة الحرارة كمدلول على الطاقة الداخلية للجسم، و يستخدم الترمومتر لقياس درجة حرارة الجسم، والطاقة تنتقل من جسم لجسم آخر بالتلامس، فإذا لامست صخرة ساخنة صخرة باردة، فإن طاقة الصخرة الساخنة سوف ينتقل للصخرة الباردة. تعريف الحرارة النوعية Specific Heat
تعرف الحرارة النوعية بأنها: هي كمية الحرارة اللازمة لتغيير درجة حرارة وحدة الكتلة من الجسم بمقدار درجة واحدة، ويرمز لها بالرمز (c)، ووحدة قياسها دوليا هو جول / كجم ْم أو جول / كجم كلفن. وفي الجدول التالي نوضح اختلاف الحرارة النوعية من جسم لآخر جول/كجم:
الماء 4180
زيت الزيتون 1971
ألمنيوم 895
زجاج عادي 832
نحاس 389
فضة 234
الزئبق 139
الذهب 125
تختلف المادة من حيث توصيل درجة الحرارة، ويعود ذلك نتيجة اختلاف الذرات بين جزيئات المواد، فهناك مواد مثل الحديد متماسكة الجزيئات، فعند تسخين الحديد فإن درجة الحرارة ترتفع في الحديد بشكل سريع، ونجد العكس في الماء، حيث جزيئات الماء متباعدة فإن درجات الحرارة تنتقل في وقت كبير، وذلك لأن جزيئات الماء غير مترابطة. شاهد ايضًا: بحث عن أطفال الشوارع بالمراجع
قياس الحرارة النوعية
تقاس الحرارة النوعية بحرارة المادة مقسوم على كتلتها: c =C/m
حيث تمثل ال c: الحرارة النوعية ، وتمثل C: السعة الحرارية ، وتمثل m: كتلة المادة.
استخدام بدائل الملح: حيث تحتوي بعض بدائل الملح أو الأملاح الخفيفة على مزيجٍ من ملح الطعام ومركباتٍ أخرى، كما تحتوي العديد من بدائل الملح على كلوريد البوتاسيوم؛ فبالرغم من أنّ البوتاسيوم قد يساعد على تخفيف بعض المشاكل الناتجة عن الإفراط في تناول الصوديوم؛ إلا أنَّه قد يكون ضاراً عند استهلاكه بكمياتٍ كبيرةٍ. استخدام التوابل: حيث يمكن استخدام الأعشاب الطازجة والتوابل لإضفاء نكهةٍ لذيذةٍ، ولتقليل كمية الملح في الطعام؛ كاستخدام الكاري، والكركم، والقرفة، وخل التفاح، والميرامية، والبابريكا ، والزعتر، وغيرها. [٨]
نصائح لخفض ضغط الدم
يعتبر ارتفاع ضغط الدم حالةً خطيرةً، وتبيّن النقاط الآتية مجموعة من النصائح لخفض ضغط بشكلٍ طبيعيٍ: [٩]
المشي وممارسة الرياضة بانتظام. تقليل كمية الكافيين المتناولة. تخفيف التوتر عن طريق التأمل، والتنفس العميق. الإقلاع عن التدخين. تجنّب السكر والكربوهيدرات المكررة. ماهو دور الجري في خفض ضغط الدم - الراصد العراقي. تناول الأطعمة التي تساعد على تقليل ضغط الدم؛ كالخضروات الورقية، والشمندر، والتوتيات، والشوفان، والموز ، والأسماك الدهنية، والثوم، والرمّان، والشوكولاتة الداكنة. [١٠]
قراءة الملصقات الغذائية لمعرفة محتوى المنتجات من الصوديوم.
هل المشي يرفع الضغط الذكي
تأثير الأدوية المضادة للاكتئاب على ضغط الدم
تعمل الأدوية المضادة للاكتئاب عبر تغيير استجابة الجسم للمواد الكيميائية الدماغية ذات التأثير على المزاج مثل السيروتونين، والنورإبينيفرين، والدوبامين ، ويذكر أن هذه المواد الكيميائية قد تسبب ارتفاعاً في ضغط الدم، وتتضمن هذه الأدوية ما يلي:
الفينلافاكسين. الببروبيون. ديسيبرامين. تأثير موانع الحمل الهرمونية على ضغط الدم
تحتوي حبوب منع الحمل وغيرها من الوسائل الهرمونية المانعة للحمل على هرمونات قد تسبب ارتفاع ضغط الدم؛ نتيجة لتسببها بتضييق الأوعية الدموية الصغرى، ويذكر أن احتمالية ارتفاع ضغط الدم لمستخدمات هذه الحبوب والوسائل تزداد لدى من أعمارهن أكثر من 35 عاماً ، فضلاً عن ذوات الوزن الزائد والمدخنات. على الرغم من ذلك فإن ارتفاع ضغط الدم لدى مستخدمات هذه الحبوب والوسائل الهرمونية لا يحدث دائماً، إذا كنت قلقة بهذا الشأن، فعليك متابعة قياس ضغط الدم بانتظام، وإن كنت بالفعل مصابة بارتفاع ضغط الدم، فعليك استخدام طريقة أخرى لمنع الحمل ، أو على الأقل استخدام طريقة تحتوي على كميات بسيطة من الإستروجين. فوائد المشي لمرضى الضغط - مجلة هي. اقرأ أيضاً: حبوب منع الحمل بين الفوائد والمخاطر المحتملة
تأثير الكافيين على ضغط الدم
وجد أن الحصول على 200-300 مليغرام من الكافيين قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم؛ وذلك عبر حصر الهرمونات التي تعمل على إبقاء الأوعية الدموية موسعة، بالإضافة إلى ذلك، فإن الكافيين يسبب إنتاج المزيد من الكورتيزول والأدرينالين اللذان يسرعان من تدفق الدم، مما يؤدي إلى ارتفاع الضغط، ولكن لا يوجد دلائل كافية على أن الكافين يسبب ارتفاعاً طويل الأمد لضغط الدم.
هل المشي يرفع الضغط 64
هناك سبب آخر وهو أن الناس عندما يصابون بالضغط العصبي يميلون لبعض العادات غير الصحية مثل تناول طعام غير صحي والذي يرفع من ضغط الدم. وللسيطرة على الضغط العصبي يمكنك:
الاستماع إلى الموسيقى: فالدراسات توضح أن الموسيقى الهادئة تساعد على الاسترخاء وتقليل ضغط الدم
العمل أقل: فالعمل الكثير أو العمل تحت ضغط نفسي كبير من أكثر الأسباب المؤدية إلى ارتفاع ضغط الدم
الإقلاع عن التدخين
هناك العديد من الأسباب التي تشجعك على الإقلاع عن التدخين، منها أنه عامل خطر لأمراض القلب والأوعية الدموية ومنها ارتفاع ضغط الدم. هل المشي يرفع الضغط الذكي. فمع كل سيجارة تدخنها تحدث زيادة طفيفة مؤقتة في ضغط الدم، كما أن المواد الكيميائية في التبغ تساعد على تدمير الأوعية الدموية. كما أن التدخين وارتفاع ضغط الدم معا يزيدان من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، والابتعاد عن التدخين يساعد على عكس هذه الحالة. قد يهمك أيضًا: هل يرفع الكركديه الساخن ضغط الدم؟
هل المشي يرفع الضغط على
1 / 4
رياضة المشي تساعد في علاج الضغط
2 / 4
المشي يقي من مضاعفات إرتفاع ضغط الدم
3 / 4
المشي يحمي القلب من ضرر إرتفاع الضغط. 4 / 4
المشي نصف ساعة يحسن مستوى ضغط الدم
جدة- ولاء حداد
3 ديسمبر 2017
فوائد المشي لمرضى الضغط مهمة وينصح به الأطباء و المختصين من أجل ضبط مستوى ضغط الدم لدى المرضى به سواء كان ضغط الدم مرتفع أو منخفض، كما أن المشي رياضة سهلة ولا تحتاج إلى مكان أو أدوات أو حتى ملابس مخصصة، ويمكن ممارستها في أي وقت، وإليكم أهم فوائدها. فوائد المشي لمرضى الضغط:
يعتبر المشي من أفضل أنواع الرياضة التي تساهم في ضبط مستوى ضغط الدم في الجسم. المشي ينشط الدورة الدموية مما يساهم في السيطرة على ضغط الدم. رياضة المشي تنشط العضلات وتقوي العظام التي تأثرت بإرتفاع ضغط الدم. يمكن لرياضة المشي أن تحمي القلب من التضرر من إرتفاع ضغط الدم. من فوائد المشي أنه يقلل مستوى الكوليسترول المرتفع المصاحب لارتفاع ضغط الدم. المشي يحمي الأوعية و الشرايين المتضررة من زيادة ضغط الدم في الجسم. المشي بشكل عام يرفع من مناعة الجسم ويقيها من الأمراض. هل المشي يرفع الضغط 64. يساعد المشي على التخفيف من التوتر وتحسين المزاج، وينتج عن ذلك انخفاض في ضغط الدم.
توصي المبادئ التوجيهية بالحد من استهلاك الصوديوم إلى 1500 مليغرامٍ من الصوديوم يومياً بالنسبة للأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم، والأشخاص البالغين في منتصف العمر، وكبار السن، ولكن توجد استثنائات على هذه المبادئ بالنسبة للأشخاص الذين وَضَع لهم مقدم الرعاية الصحية نظاماً غذائياً يحتوي على كميات أقل أو أكثر اعتماداً على وضعهم الصحي. نصائح لتقليل تناول الملح
يمكن تقليل كمية الملح المستهلكة يومياً باتباع مجموعة من النصائح، ونذكر منها: [٧]
تناول الأطعمة الطازجة: إذ تعتبر معظم الفواكه والخضروات الطازجة منخفضة بشكلٍ طبيعيّ بالصوديوم، كما تحتوي اللحوم الطازجة على كمية صوديوم أقل مقارنة باللحوم المصنّعة؛ كالسجق، واللحم المقدد، لذا ينصح بشراء اللحوم والدواجن الطازجة أو المجمّدة التي لم يتم حقنها بمحلولٍ يحتوي على الصوديوم. اختيار المنتجات المنخفضة بالصوديوم: ينصح باختيار الأطعمة التي تحمل علامة منخفض بالصوديوم (بالإنجليزيّة: Low sodium) في حال استهلاك الأطعمة المصنّعة، كما يفضّل شراء الأرز والمعكرونة من الحبوب الكاملة عوضاً عن المنتجات التي تحتوي على التوابل المضافة. هل المشي يرفع الضغط ويندوز 10. الحدّ من استخدام بعض أنواع الصلصات: إذ تحتوي عادةً صلصة الصويا ، والكاتشب، والخردل، وصلصات السلطة، والأنواع الأخرى على كميةٍ مرتفعةٍ من الصوديوم.