فوائد الدخن مع التمر عديدة كون المزيج يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن والألياف الطبيعية والكربوهيدرات التي تحسّن من كفاءة الجهاز المناعي للجسم وتمدّه بالطاقة والنشاط. هذا المزيج هو حلّ فعّال لإنقاص الوزن والتخلّص من آلام العظام خصوصاً لكبيرات السن. تستخدم حبوب الدخن في شفاء الكثير من الأمراض، ويمكن إضافتها إلى صنوف الطعام المختلفة والمخبوزات لتزيد من القيمة الغذائية للوجبات. الدخن مع التمر طعام. هذا وتعتبر إضافة التمر إلى الدخن من الإضافات القوية والمفيدة لجسم الإنسان، حيث يعدّ هذا المزيج بمثابة حماية طبيعية للقلب من الإصابة بالأمراض الشائعة، فهو يحفّز الدورة الدموية، يخفّض مستوى ضغط الدم ، كما أنه يخفض من مستوى الكوليسترول في الدم حسبما تؤكد اختصاصية التغذية ميرنا الفتى في حديثها لـ "سيدتي. نت". وتتابع متحدثة عن فوائد الدخن مع التمر بالتفصيل في الآتي:
اختصاصية التغذية ميرنا الفتى
فوائد الدخن مع التمر والسكر
يحتوي الدخن مع التمر على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات البسيطة ونسبة أعلى من الكربوهيدرات المعقدة، مما يجعله من الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض. هذا يعني أن الدخن يستغرق وقتاً أطول للهضم من دقيق القمح.
الدخن مع التمر الطلع والبسر والرطب
تُدهن صينية الفرن بالقليل من الزيت النباتي ويُرش أيضًا القليل من الطحين عليها؛ لتجنب التصاق الكيكة بالصينية. تُصب نصف كمية الخليط في الصينية ومن ثُمَّ توضع طبقة معجون التمر فوق طبقة الخليط الأولى، وبعدها يُسكب فوق طبقة معجون التمر كمية الخليط المُتبقية. توضع الصينية في الفرن وذلك بوضعها على الرف المتوسط وبحرارة 180 درجة مئوية، وذلك لمدة تتراوح بين 20 إلى 25 دقيقة فقط. طريقة التقديم: يُمكن أن يرش القليل من المكسرات المُحمصة أو النيئة على وجه الكيكة لتزيينها، ومن ثُمَّ تُقدم باردة إلى جانب أكواب الحليب. إقرأ أيضا: أجمل كلام له أثر
القيمة الغذائية لكيكة الدخن بالتمر
لكيكة الدخن بالتمر العديد من الفوائد؛ إذا تحتوي على العديد من العناصر الغذائية، إلا أنها تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، لذا ينصح بتناول كمية قليلة منها حفاظًا على صحتك، والجدول الآتي يوضح القيمة الغذائية لحصة واحدة (قطعة واحدة) أي تقريبًا 45 غرامًا من كيكة التمر الدخن بالتمر:
العناصر الغذائية القيمة الغذائية
السعرات الحرارية 309. 0 كالوري
الكربوهيدرات 44. الدخن مع التمر الهندي. 0 غرام
الألياف الغذائية 0 غرام
السكر 0 غرام
البروتين 4. 0 غرام
الصوديوم 147.
تاريخ النشر:
2020-12-22
آخر تحديث:
2021-09-12
الصنف:
حلويات
التقييم:
يعود أصل كيكة الدخن إلى الخليج العربي، فهي من أنواع الكيك الأكثر شهرة المميزة بطعهما وفوائدها المتعددة التي تزود الجسم بالطاقة والحيوية من خلال إحتوائها على التمر، حيث أن هناك الكثير من الوصفات لتحضير كيكة الدخن، ومن المعروف أن الدخن نوع من الدقيق حبوبه كروية، مفيد جداً للجسم يحتوي على الفيتامينات والمعادن. المكونات
15 دقيقة
9 اشخاص
مقادير كيكة الدخن بالتمر والزبادي
كوب ونصف من دقيق الدخن. نصف كوب دقيق أبيض. ملعقة صغيرة بيكنج صودا. ملعقة كبيرة بيكنج باودر. ربع ملعقة صغيرة من الملح. خطوات عمل كيكة الدخن بالتمر بوصفات مختلفة - شبكة الصحراء. ربع كوب من الزيت. نصف كوب من السكر. علبة كبيرة من الزبادي
حبتين من البيض
ملعقة كبيرة من الفانيليا
معجون التمر. طريقة التحضير
30 دقيقة
تخلط المكونات الجافة مع بعضها البعض في وعاء بشكل جيد. تمزج المكونات السائلة بشكل جيد في وعاء آخر. يتم وضع الخليط السائل على خليط المكونات الجافة وتمزج بشكل جيد.. يتم تجهيز صينية الفرن، ويشغل الفرن مسبقاً على درجة حرارة 180 ليسخن، ويوضع بعض من بالزيت في الصينية ونحضر ورقتين زبد ممسوحين بالزيت، ونضع بينها معجون التمر ويتم فردها بالنشابة.
الدخن مع التمر الهندي
يعمل الماغنسيوم على توسيع الأوعية الدموية مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم ووصوله إلى المعدل الطبيعي وتتحسن الدورة الدموية فتتحسن صحة القلب. لكل منها أيضًا دور كبير في خفض نسبة الكريسترول الضار في الجسم مما يقوي صحة القلب ويقي من السكتات القلبية والدماغية المفاجأة. حماية العظام
كل من التمر والدخن يعمل على تحسين وتقوية صحة العظام. طريقة عمل كيك الدخن بالتمر - يمي ليالينا. يحتوي كل منهما على العناصر الغذائية التي تقي من التهابات العظام. يعمل كل من الدخن والتمر على نمو العظام بصورة قوية وطبيعية، كما أنهم يحميان من تقلص العظام وضعفها والإصابة بمرض الروماتيزم. يقي الدخن بالتمر من الإصابة بخشونة الركبة وهشاشة العضام ويخفف أي آلام في العظم ناتجة عن الالتهابات أو الهشاشة. طريقة الدخن بالتمر
المكونات:
كوب ونصف دخن (دقيق)
ملعقة بيكنج بودر
ملعقة دقيق أبيض
نصف كوب سكر
نصف كوب زيت ذرة
نصف كوب ماء
2 بيضة
12 ملعقة حليب مجفف
نصف ملعقة فانيلا سائلة
كوب تمر
طريقة التحضير:
أولًا وضع المكونات الجافة جميعها معًا في إناء باستثناء الحليب المجفف. ثانيًا وضع المكونات السائلة جميعها معًا في إناء آخر مضافًا إليها الحليب المجفف. ثالثًا تقليب كل من الخليطين جيدًا ثم مزجهما معًا وتركهما قليلا.
مكونات الإعداد ويجب عليك التأكد من أن لديك جميع المكونات في المنزل لضمان نجاح الكيك بيضة. ملعقة صغيرة فانيليا سائلة. نصف كوب سكر أبيض. ربع كوب زيت. كوب دقيق أبيض. نصف كوب دقيق الدخن. نصف كوب زبادي. العصيدة والقراصة أبرز أطباق رمضان لدى الجاليات العربية | صحيفة المواطن الإلكترونية. علبة قشطة جاهزة وزن 200 جرام. ثلاث قطع جبنة كيري. طريقة التحضير لعمل الكعكة بالتمر شرح لعمل كعكة الدخن بالتمر في وصفات مختلفة سنقدم لكم شرحا عن طريقة عمل كعكة الدخن بالتمر وجبنة كيري والقشطة في الخطوات التالية اخفقي بيضة مع ملعقة من الفانيليا السائلة ونصف كوب من السكر ونصف كوب من الزيت الأبيض ونصف كوب من الزبادي. نضيف إلى الخليط السابق كوب من الدقيق الأبيض ونصف كوب من دقيق الدخن وملعقة من البيكينج باودر ونخلط المكونات حتى نحصل على خليط متماسك. تقسم العجينة إلى قسمين ويوضع الجزء الأول على صينية الفرن بعد دهنها بالزيت وإضافة رش عليها من الدقيق. ضعي في الخلاط الكهربائي علبة كريمة مع كوب من التمر منزوع النوى وثلاث قطع من جبنة كيري واخلطيهم جيدًا حتى تتجانس المكونات مع بعضها البعض، ثم اسكبيهم فوق طبقة العجين في الصينية. نمد الجزء الثاني من العجينة فوق الحشوة ونضع الصينية في فرن محمى على 160 درجة ونتركها لمدة 20 إلى 30 دقيقة حتى تنضج.
الدخن مع التمر طعام
ملاحظة من "سيدتي نت": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص. تابعي المزيد: أهم النصائح الطبية للحفاظ على صحة الجسم في يوم الصحة العالمي
تاريخ النشر:
2022-04-06
الصنف:
صلصات
التقييم:
يمنح الصوص مختلف أنواع الكيك مذاقاً شهيا، ويضفي عليه لمسة جمالية، إن كنتِ ترغبين بتحضير كيكة التمر فتعرفي على طريقة تحضير صوص كيكة التمر بالتوفي الأشبه بالبودينغ نضعها بين يديك، حضريها وقدميها في الحفلات والمناسبات، واستمتعوا بطعمها الشهي. المكونات
10 دقيقة
8 اشخاص
541 سعرة حرارية
مكونات صوص كيكة التمر
كوب ونصف من الزبدة الغير مملحة. ثلاثة أكواب من السكر البني الفاتح. نصف كوب من الكريمة الثقيلة. نصف كوب من شراب الذرة. نصف ملعقة صغيرة من الملح. ملعقتان كبيرتان من خلاصة الفانيلا. الدخن مع التمر الطلع والبسر والرطب. طريقة التحضير
مزج مكونات الصوص
تم نسخ الرابط
تمزج مكونات الصوص مع الزبدة والسكر والقشطة وشراب الذرة والملح. طهي المزيج على النار
يوضع المزيج على النار ويقلب من حين إلى آخر حتى يصل إلى درجة الغليان وحتى يذوب السكر ثم يترك يغلي لمدة تتراوح من 3-4 دقائق حتى يتكاثف ثم يرفع عن النار وتضاف الفانيلا وتقلب، ثم يبرد الصوص. استخدام صوص كيكة التمر
يسكب صوص التمر على كيكة التمر ويمكن الاحتفاظ به لمدة أسبوع مبرداً. معلومات التغذية
السعرات الحرارية
541
الدهون
25g
الدهون المشبعة
16g
الدهون غير المشبعة<
1g
الكربوهيدرات
79g
الألياف
2g
سكر
66g
البروتين
3g
الكوليسترول
99g
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
حقيقة وفاة الملك سلمان بن عبد العزيز آل سعود اليوم ، وحيث انه تناقل هذا الخبر ، رواد التواصل الاجتماعي بمختلف أنواعها ، حيث ان خبر وفاة الملك سلمان بن عبد العزيز ال سعود انتشر مثل النار في مواقع التواصل الاجتماعي والمواطنين من مصداقية هذا الخبر ، ومن خلال السطور الاتية سوف نوضح لكم كل المعلومات التي تحمل هذا الموضوع. حقيقة وفاة الملك سلمان بن عبد العزيز آل سعود اليوم
لقد انتشر خبر وفاة الملك سلمان بن عبد العزيز ال سعود بشكل كبير على منصات التواصل الاجتماعي بمختلف أنواعها بشكل كبير جدا ، في حين وسائل الاعلام المتواجدة في المملكة العربية السعودية نفت كافة الاخبار التي تداولها الملك سلمان. بن عبد العزيز ال سعود. صحة خبر وفاة الملك سلمان
سلمان بن عبد العزيز ال سعود هو ملك المملكة العربية السعودية السابع وهو رئيس مجلس الوزراء ، وايضا القائد الاعلي القوات العسكرية ، حيث الحاكم العشرون من ال سعود وهو الان الخامس عشر من ابناء الملك عبد العزيز ال سعود وامه الاميرة حصة بنت احمد السديري. الي هنا احبتي نكون وصلنا الي نهاية مقالنا كما واشكرا كل من زار موقع طموحات يقدم في الموقع كافة المعلومات التي يتم البحث عنها وقد وضعنا لكم في مقالنا اليوم ، من سلمان الملك بن عبدالعزيز ال سعود ، حقيق خبر وفاة الملك سلمان بن عبدالعزيز اليوم.
خبر وفاة الملك سلمان اليوم … إليكم كم
عربي 3 أشهر ago
خبر وفاة الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود يتصدر 2022 على تويتر.. فما صحته؟
تصدر خبر وفاة الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود 2022 موقع تويتر، ما أثار ضجة بين المغردين من أبناء المملكة العربية السعودية.
وقد زاد اعتقاد السعوديين بأن المرزوقي كان يقصد وفاة الملك سلمان هو تأكيد اعتقال عدد من الأمراء البارزين في المملكة. وأمر ولي العهد محمد بن سلمان باعتقال عمه الأمير أحمد بن عبد العزيز، وولي العهد السابق محمد بن نايف، وشقيقه الأمير محمد بن نايف. وجاءت تلك الاعتقالات في المملكة لتؤكد الاعتقاد السائد لدى الكثير من الغردين بـ حقيقة وفاة الملك سلمان بن عبد العزيز. حيث يرى النشطاء بأن حملة الاعتقالات جاءت بأمر من ولي العهد محمد بن سلمان. وأن الهدف من حملة الاعتقالات هو محاولة بن سلمان لمنع وقوع انقلاب عليه من قبل عمه الأمير أحمد بن عبد العزيز. والسبب المتداول حول إمكانية وقوع انقلاب في المملكة هو وفاة الملك سلمان بن عبد العزيز كما يعتقد النشطاء. واتجه بعض النشطاء للقول بأن تغريدة المرزوقي تؤكد بأن الامارات هي التي تتحكم وتحرك السياسة في السعودية. وحول خبر اعتقال الأمراء ذكرت مصادر صحفية بان السلطات اعتقلت خلال اليومين الماضيين أمراء كبارا في العائلة المالكة. لو تمثلت البذاءة والسفالة والحقارة والدناءة والإنحطاط في صورة إنسان لكان #حمد_المزروعي الصورة الأمثل لكل ذلك لكن الأمر لم يتوقف عند ذلك الحد بل إن المذكور يغرد عن الشأن السعودي تغريدات مبهمة فيها إشارات لإثارة الفتنة كما هي عادته في معظم تغرايداته.