علاقة الشاكرا ت باليوغا
تتلخص علاقة الشاكرات باليوغا باستخدام الأخيرة كإحدى الطرق الأساسية لخلق التوازن بين الشاكرات عن طريق موازنة الجسم وتحقيق استقراره بالاستعانة بوضعيات اليوغا المناسبة لكل شاكرا والتي تضمن تحفيزها للتغلب على السلوكيات والعادات القديمة والسيئة [7]. تنظيف الشاكرات
يستخدم تنظيف الشاكرات عندما تكون الطاقة محبوسة في شاكرا معينة وذلك لاستعادة تدفقها الصحي وفق التالي [8]:
تنظف شاكرا الجذر من خلال المشي حافي القدمين على الرمل أو العشب وتناول التوت و التفاح وارتداء أزياء ومجوهرات تحتوي اللون الأحمر. تنظف شاكرا العجز من خلال قضاء الوقت مع المسطحات المائية أو السباحة وتناول الأطعمة البرتقالية مثل الجزر و المانجا وارتداء الألوان البرتقالية. تنظيف شاكرا الضفيرة الشمسية من خلال الجلوس تحت الشمس أو بجانب النار وبتناول الأطعمة الصفراء مثل الموز و الأناناس وارتداء ملابس ومجوهرات صفراء اللون. تنظيف شاكرا الحلق بالجلوس تحت السماء الصافية وتناول التين وارتداء اللون الأزرق. الشاكرات ومراكز الطاقة في الجسم - موقع بابونج. تنظف شاكرا العين الثالثة بالجلوس تحت أشعة الشمس وتناول الأطعمة النيلية مثل العنب الأحمر والتوت وارتداء الثياب من نفس اللون.
- تجربتي مع تنظيف الشاكرات - مقال
- الشاكرات ومراكز الطاقة في الجسم - موقع بابونج
- 5 دلائل تنذر بأنّ الشّاكرات لديك تفتقد إلى التوازن
- حكي حب تويتر الجمعية
تجربتي مع تنظيف الشاكرات - مقال
6- شاكرة العين الثالثة هي الشاكرة السادسة والتي تتواجد بين الحاجبين وتكون ذات اللون النيلي، والأطعمة التي تساعد على تفعيل تلك الشاكرة هي خل التفاح واللافندر وزيت جوز الهند والأعشاب البحرية، وهي من أهم الشاكرات التي قمت بتفعيلها خلال تجربتي مع تنظيف الشاكرات. 7- شاكرة التاج تتواجد أعلي الرأس قليلاً وهي ذات لون بنفسجي، ولأنها شاكرة الحكمة لا يتم تفعيلها بالأطعمة ويصعب على الكثير تفعيل هذه الشاكرة لأنها تحتاج لزهد واتصال روحاني عالي. 5 دلائل تنذر بأنّ الشّاكرات لديك تفتقد إلى التوازن. اقرأ أيضا: الحزن بدون سبب في علم النفس
ما هي أنواع تنظيف الشاكرات؟ يوجد أنواع من تنظيف الشاكرات وقد تعرفت على بعض منهم خلال تجربتي مع تنظيف الشاكرات، وهذه الأنواع تكون كالتالي: 1- تنظيف الشاكرات بالاستغفار تنظيف الشاكرات بالاستغفار يكون عن طريق الاستغفار والدعاء لله وطلب المغفرة والسماح من الله على الذنوب التي ارتكبها الشخص، وأنواع شاكرات الاستغفار كالتالي: 1- شاكرة الحنجرة هي المتحكمة في الصدق والتحدث والتواصل وكذلك اللون الأزرق السماوي المتذبذب. 2- شاكرة التاج هي التي تكون مرتبطة بالنمو الروحاني والذي يمكنه إعاقة هذه الشاكرة هو الابتعاد عن الله والخوف والسير وراء الغرائز الحيوانية.
وبالنهاية، فإن وظائف الشاكرات السبعة تبرز بالحفاظ على توازن الإنسان الروحي والجسدي، النفسي والصحي، وعلى كل فرد أن يجدد طاقة هذه الشاكرات السبعة ليحافظ على سلامة توازنه. إن القارئ الذي يتصفح مواضيع الشاكرات السبعة سيتوق لمعرفة المزيد والمزيد عن علم الطاقة والشاكرات ، لذا فإننا نقدم لكم مجموعة من الكتب الشهيرة التي تدرس وظائف الشاكرات السبعة وتأثير الشاكرات على جسم الإنسان: - كتاب مراكز القوى السبع، ياسر منجى. تجربتي مع تنظيف الشاكرات - مقال. - كتاب أسرار الطاقة في العلاج والتطوير الذاتي، عبد اللطيف العزعزي. - كتاب هالة الإنسان، قيس غوش. - كتاب الطاقة الروحية، هنري برغسون. - كتاب طاقة الألوان، مها محمد.
الشاكرات ومراكز الطاقة في الجسم - موقع بابونج
الشاكرات هي كلمة هندية قديمة (هندوسية)، وتعني مراكز الطَّاقة في الجسم. رغم وجود المئات من مراكز الطاقة هذه في الجسم، إلا أنَّه يوجد سبع مراكز طاقة رئيسة ترتكز عليها بقية مراكز الطاقة. تصطف هذه النقاط الرائعة من الطاقة (wheels of energy) على طول القناة المركزية في الجسم، والتي تسمى بالهندوسية "شوشومنا نادي" وتعني؛ نهر أو قناة الطاقة. (انظر إلى الشكل (1) أدناه):
الشكل (1)
تكون الشاكرات عبارةً عن مراكزٍ للطاقة تصطف على طول نهر الطاقة هذا؛ حيث تتقاطع القناة اليسرى (إيدا نادي) والقناة اليمنى (بنغالا نادي). (انظر إلى الشكل (2) أدناه):
الشكل (2)
تشكل قنوات الطاقة ومراكز الطاقة ما يعرف باسم "الجسم الخفي". وفي حين يتواجد الجسم الخفي في عالم مختلف عن الوعي والجسم المادي، إلا أنَّه يمتلك تأثيراً قوياً على الجسم والعقل البشري بأكمله. إذ يزدهر جسم الإنسان حين تكون الشاكرات والناديات مفتوحة؛ بحيث تسمح لما يدعى "البرانا" (أو قوة الحياة) بالتنقل عبر الجسم بأريحية. وقد يتسبب أي نوع من الاضطراب أو الاعتلال في الجسم أو العقل أو الروح، بانسدادٍ واختلال في التوازن. لذا إن كنت تشعر بعدم الارتياح، فقم بإلقاء نظرة فاحصة على الشاكرات لكي تعلم ما يجري.
يمكن تفعيل طاقة هذه الشاكرا عن طريق عدة تمرينات: - وضعية الوقوف على الأكتاف في اليوجا. - الغناء. - ترديد التراتيل والأناشيد. ٦- شاكرا الحاجب أو العين الثالثة (Third Eye Chakra): يُرمز إليها باللون الأزرق وتتواجد في منطقة منتصف الجبهة بين العينين وهي المسئولة عن القدرة على التركيز، التخيل، التصور، الحكمة، التفكير والقدرة على اتخاذ القرارات. تنشط شاكرا العين الثالثة عند تناول الأطعمة ذات اللون البنفسجي الداكن مثل العنب والتوت، الشوكولاتة والمشروبات والتوابل بنكهة اللافندر. يمكن تفعيل طاقة هذه الشاكرا عن طريق عدة تمرينات: - وضعية الطفل ضمن تمرينات اليوجا أو التمرينات التي تتطلب الإنحناء للأمام. - تمرينات العين. ٧- شاكرا التاج (Crown Chakra): قد يُرمز إليها البعض باللون البنفسجي ولكنها في الغالب يُرمز لها باللون الأبيض، وهو اللون الناتج عن خلط كافة الألوان معًا وتقع هذه الشاكرا في أعلى الرأس. هذا بالطبع يعبر عن مدى أهمية شاكرا التاج فهي المسئولة عن الشعور بالجمال الداخلي والخارجي والتواصل الروحي. لا يمكن تنشيط هذه الشاكرا بتناول الطعام فهي تعتمد بشكل أساسي على تنشيط الروح. يمكن تفعيل طاقة هذه الشاكرا عن طريق عدة تمرينات: - التأمل.
5 دلائل تنذر بأنّ الشّاكرات لديك تفتقد إلى التوازن
4) شاكرا القلب (Heart Chakra):
يُرمز إليها باللون الأخضر، وتقع فوق القلب مباشرة في منتصف الشاكرات، ويمثل رقم ٤ التوازن همزة الوصل بين الثلاث شاكرات السفلية "عالم الحس" والثلاث شاكرات العلوية "عالم العقل". شاكرا القلب هي المسئولة عن الحب بشكل عام، وتتحكم في قدرة وقوة الحب في حياة الإنسان، الشعور بالفرح والسلام الداخلي
كما تنشط هذه الشاكرا عند تناول الأطعمة ذات اللون الأخضر مثل الخضروات الورقية والسبانخ وعند شرب الشاي الأخضر. يمكن تفعيل طاقة هذا النوع من الشاكرا عن طريق عمل تمرينات خاصة بنوع من أنواع رياضة اليوجا (Bikram Yoga - Hot Yoga). ولكن أفضل طريقة لتفعيلها تكون عن طريق حب الذات والآخرين. ٥- شاكرا الحنجرة (Throat Chakra):
بُرمز إليها باللون الأزرق –التركوازي- ما يوضح من اسمها، أنها تتواجد عند الحنجرة، وهي مسئولة عن القدرة على التواصل مع الآخرين، والصراحة والتعبير عن النفس. تنشط شاكرا الحنجرة عند تناول الفاكهة بشكل عام وشرب الشاي والعصائر الطبيعية. يمكن تفعيل طاقة هذه الشاكرا عن طريق عدة تمرينات:
- وضعية الوقوف على الأكتاف والغناء
٦- شاكرا الحاجب أو العين الثالثة (Third Eye Chakra):
يُرمز إليها باللون الأزرق الفاتح، وتتواجد في منطقة منتصف الجبهة بين العينين، وهي المسئولة عن القدرة على التركيز، التخيل، التصور، الحكمة، التفكير والقدرة على اتخاذ القرارات.
تناول الأطعمة الحمراء الصحية مثل الطماطم والبنجر والتوت والتفاح وارتدِاء مجوهرات أو ملابس أو أحذية حمراء. شاكرة العجز ترتبط بالماء مما يعني أن السباحة أو قضاء الوقت بجانب المسطحات المائية مثل البحيرات والمحيطات مفيد، وتناول الأطعمة البرتقالية مثل الجزر والبرتقال والبطيخ والمانجو، وارتداء إكسسوارات برتقالية. شاكرة الضفيرة الشمسية ترتبط بعنصر النار لذا يكون الجلوس حول النار أو في ضوء الشمس الساطع مفيد، تناول الأطعمة الصفراء مثل الموز والزنجبيل والكركم والأناناس والذرة، مع ارتداء الملابس الصفراء والمجوهرات والإكسسوارات. شاكرة القلب ترتبط بالهواء، لذا فإن التنفس بعمق سيساعد على تنقية الطاقة عند هذا المستوى، قم بالقيادة مع فتح النوافذ أو الذهاب برحلة بالقارب، تناول الأطعمة الخضراء مثل البروكلي والأفوكادو والخضروات الورقية مثل اللفت أو السبانخ، إضافة إلى ارتداء الإكسسوارات والملابس باللون الأخضر. ترتبط شاكرة الحلق بالروح، لذا فإن الجلوس في مكان مفتوح تحت سماء صافية هو طريقة رائعة لتدفق هذه الطاقة بشكل مناسب وتناول الأطعمة الزرقاء مثل التوت والتزين بجميع درجات اللون الأزرق. ترتبط شاكرة العين الثالثة بالضوء، لذلك فإن الجلوس في سكون تحت أشعة الشمس أو الاسترخاء في النافذة بينما تتدفق الشمس يعد مفيد لهذه الشاكرة، بجانب تناول الأطعمة النيلية بما في ذلك اللفت الأرجواني والعنب والتوت بالإضافة لإرتداء الملابس النيلية أو المجوهرات والتزيين بلمسات من هذا اللون.
مسلسل إبني الحلقة 11 مترجمة - موقع حكاية حب
مسلسل إبني الحلقة 11 مترجمة في موقع قصة عشق شاهد جميع حلقات المد والجزر كاملة وبجودة عالية على موقع حكاية حب كما يمكنك مسلسل إبني الحلقة 11 كاملة مترجمة ،
211 views 00:04
مسلسل بربروس الحلقة 28 مترجمة للعربية. مسلسل بربروس الحلقة 28 مترجمة للعربية - موقع حكاية حب
مسلسل بربروس الحلقة 28 مترجمة في موقع قصة عشق شاهد جميع حلقات المد والجزر كاملة وبجودة عالية على موقع حكاية حب كما يمكنك مسلسل بربروس الحلقة 28 كاملة مترجمة ،
172 views 23:25
مسلسل فتاة النافذة الحلقة 40 مترجمة للعربية. متابعة نحنا – حكاية حب بين مروان خوري واصيل هميم.. هدية العيد | Ne7na Magazine. مسلسل فتاة النافذة الحلقة 40 مترجمة للعربية - موقع حكاية حب
مسلسل فتاة النافذة الحلقة 40 مترجمة في موقع قصة عشق شاهد جميع حلقات المد والجزر كاملة وبجودة عالية على موقع حكاية حب كما يمكنك مسلسل فتاة النافذة الحلقة 40
176 views 23:26
مسلسل السجين الحلقة 18 مترجمة للعربية. مسلسل السجين الحلقة 18 مترجمة للعربية - موقع حكاية حب
مسلسل السجين الحلقة 18 مترجمة في موقع قصة عشق شاهد جميع حلقات المد والجزر كاملة وبجودة عالية على موقع حكاية حب كما يمكنك مسلسل السجين الحلقة 18 كاملة مترجمة ،
163 views 00:59
مسلسل الأمانة الحلقة 364 مترجمة.
حكي حب تويتر الجمعية
▪ حاليًا، عضو مؤسس وإداري، وأمينة سرّ المنتدى الأدبي اللبناني. ▪ مشاركة في لجنة تحكيم مسابقة شاعر الكلية، في أكادير المغرب، 2017
▪ مشاركة في مسابقة أجمل الشعراء،رابطة ومجلة أدباء ومثقفي الوطن العربي، 2018
▪ حائزة على عدة جوائز وشهادات تقدير عن بعض النصوص المشاركة في منتديات أدبية عربية. ▪ حوارات إعلامية مع عدد من الإصدارات العربية، الوسط الجزائرية، الجريدة الكويتية، موقع ثقافيات، صحيفة المثقف، مجلة أقلام عربية، مجلة رؤية...
الأعمال الأدبية
- الإصدار الأوّل ديوان شعري بعنوان "بلا عنوان" سنة 2013 عن الدار العربية للعلوم – ناشرون -. - الإصدار الثاني رواية بعنوان "حرية وراء القضبان" سنة 2015 عن الدار العربية للعلوم – ناشرون -. - الإصدار الثالث ديوان شعري بعنوان "دوران" سنة 2017 عن دار ميرزا
- حاليًا في مرحلة التحضير لإصدار رواية جديدة تتناول موضوعات إجتماعية شائكة و التحضير لديوان جديد سيصدر قريبًا. حكي حب تويتر الأكاديمية. إسهامات إعلامية
- مشارك في برنامج على قناة الجزيرة ضمن حلقة تربوية تتناول موضوع التربية في ظل عمل المرأة. - مشاركة ضمن 7 حلقات في برنامج عائلتي على تلفزيون المستقبل كباحثة في علم الإجتماع. - مشاركة في برنامج عن رئاسة الجمهورية كإمرأة وكوجه ثقافي على تلفزيون الجديد.
بيروت- "القدس العربي": تحت عنوان "حكاية حب" طرح الفنان اللبناني الشامل مروان خوري المعروف بإحساسه المرهف ديو غنائيا جمعه بالفنانة العراقية أصيل هميم عبر المتاجر الموسيقية بالتزامن مع عيد الفطر السعيد. وهذه الأغنية هي باللهجة الخليجية من كلمات يوسف سليمان وألحان محمود عيد وتوزيع أليكساندر ميساكيان وميكساج روجيه أبي عقل، وأهداها خوري لمحبيه كما كتب في تغريدة له عبر حسابه الرسمي على "تويتر": "بمناسبة عيد الفطر السعيد ورغم كل الظروف والصعوبات أتوجه بالمعايدة للجميع، متمنياً أياماً أجمل وأمناً وأماناً لكل الوطن العربي! وأهدي أغنيتي الجديدة "حكاية حب" بمشاركة المطربة الجميلة أصيل هميم من كلمات الصديق يوسف سليمان وألحان الصديق محمود عيد". حكي حب تويتر الجمعية. أما مطلع الأغنية فيقول "لمّا الجمال يوصل لقمة مداه ويلمس طرف ثوبك.. يعترف إنو انتهى
ولولا الكمال ما يِنسب إلا لله. كان اتجه صوبك". وتجدر الإشارة إلى أن آخر أعمال خوري أغنيتان من كلماته وألحانه هما "مهلاً على قلبي" و"مش مرتاحة"، وقد حصدتا النجاح الباهر.