ويمكن تحضير مشروب الليمون والكمون بالطريقة التي سنذكرها لكِ فيما يلي. طريقة عمل مشروب الليمون والكمون حضريه وتناوليه في الوقت الذي تفضلينه، يمكنكِ تناوله في الصباح على معدة خاوية بغرض إنقاص الوزن أو كمشروب ديتوكس، أو قبل النوم لعلاج الأرق، أو في أي وقت على مدار اليوم للاستفادة بفوائده الأخرى. المكونات: 3 أكواب ماء. ملعقة صغيرة بذور كمون. ملعقة صغيرة عسل. عصير نصف ليمونة. الطريقة: أضيفي بذور الكمون للماء واغلي الخليط لمدة دقيقتين. ارفعي مغلي الكمون من على النار، وغطيه واتركيه مُغطى لمدة عشر دقائق. فوائد شرب الكمون المغلي - حياتكَ. أضيفي العسل والليمون للكمون وتناوليه دافئًا. تتعدد فوائد الكمون والليمون للصحة العامة، ما يجعله مشروبًا مثاليًا مع أنظمة الرجيم، أو أنظمة الديتوكس أو إذا كنتِ تبحثين عن خيارات صحية لنظامك الغذائي، حضريه بالطريقة التي ذكرناها وتناوليه بانتظام مرة يوميًا. إن الغذاء الصحي أهم خطوة لتحافظي على عقل سليم في جسم سليم، اقرئي مزيدًا عن الأنظمة الغذائية السليمة في صحة ورجيم.
الكمون صيدلية في متناول اليد - أموالي
عازمة على شفائه
29-12-2010 05:25 PM
رد: الكمون.. فوائد صحية وتركيز عجيب للعناصر الغذائية في بذوره
شكرا اخي سعيد على المعلومات القيمة... بس اخي احنا بنستعمل كمية قليلة في الطبخة كاملة نصف ملعقة صغيرة او ملعقة يعني الكمية الواصلة للشخص قليلة جدا بالزات ازا كانت الطبخة ليومين مثلا.. ههههه.... الكمون صيدلية في متناول اليد - أموالي. بس منيح الي عرفنا هالمعلومة لانو انا بس احب شيء واقتنع فيه بلزق عليه
اختي جودينا..... الليمون الناشف احنا بنقلوا....... لومي..... وهو طيب كتير مع الاكل.... تقبلي مروري...
Powered by vBulletin® Version 3. 8. 5 Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd By AliMadkour
فوائد شرب الكمون المغلي - حياتكَ
[٤] وللاطلاع على مزيدٍ من المعلومات حول كيفية استخدام الكمون في النظام الغذائي يمكنك قراءة مقال طريقة الرجيم بالكمون
القيمة الغذائية للكمون
يوضح الجدول الآتي القيمة الغذائية في 100 غرام من بذور الكمون: [٨]
العناصر الغذائية
القيمة الغذائية
الماء
8. 06 مليلترات
السعرات الحرارية
375 سعرة حرارية
البروتين
17. 81 غراماً
الدهون
22. 27 غراماً
الكربوهيدرات
44. 24 غراماً
الألياف
10. 5 غرامات
الكالسيوم
931 مليغراماً
الحديد
66. 36 مليغراماً
المغنيسيوم
366 مليغراماً
الفسفور
499 مليغراماً
البوتاسيوم
1788 مليغراماً
الصوديوم
168 مليغراماً
الزنك
4. 8 مليغرامات
النحاس
المنغنيز
0. 867 مليغرام
السيلينيوم
5. 2 ميكروغرامات
فيتامين ج
7. 7 مليغرامات
فيتامين ب1
0. 628 مليغرام
فيتامين ب2
0. 327 مليغرام
فيتامين ب3
4. 579 مليغرام
فيتامين ب6
0. 435 مليغرام
الفولات
10 ميكروغرامات
فيتامين أ
1270 وحدة دولية
فيتامين هـ
3. 33 مليغرامات
فيتامين ك
5. 4 ميكروغرامات
الفوائد العامة للكمون
تحتوي الملعقة الكبيرة من الكمون على بعض الفيتامينات، كفيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين ب2 ، وفيتامين ب3، وفيتامين ب6، والكولين، بالإضافة إلى المعادن، مثل: الكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، والفوسفور، والبوتاسيوم، والصوديوم، وكميات صغيرة من الزنك والنحاس، والمنغنيز، [٧] كما تُعدّ بذور الكمون مصدراً غنيّاً لمضادات الأكسدة، وهي مركباتٌ تساعد على التقليل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، وأمراض القلب والأوعية الدموية، والالتهابات، ومرض السكري من النوع الثاني.
الذين سيجرون العمليات الجراحية: قد يُسبب الكمون انخفاض مستويات السكر في الدم، وبالتالي قد يتداخل مع التحكم بمستواه خلال العملية الجراحية وبعدها، لذا يُنصح بالتوقفِ عن استهلاكه قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة المقررة. التداخلات الدوائية مع الكمون
قد يتداخل الكمون مع بعض أنواع الأدوية، نذكر منها يأتي: [١١]
بعض أدوية السكري؛ مثل: الغليمبيريد (بالإنجليزيّة: Glimepiride)، والغليبيورايد (بالإنجليزية: Glyburide)، والإنسولين، والبيوغليتازون (بالإنجليزيّة: Pioglitazone)، والروزيغليتازون (بالإنجليزيّة: Rosiglitazone)، والكلوربروباميد (بالإنجليزيّة: Chlorpropamide)، والغليبيزيد (بالإنجليزيّة: Glipizide)، والتولبوتاميد (بالإنجليزيّة: Tolbutamide)، وغيرها. الأدوية المُضادة لتخثُّر الدم؛ مثل: الأسبرين، والكلوبيدوغريل (بالإنجليزيّة: Clopidogrel)، ودالتيبارين الصوديوم (بالإنجليزيّة: Dalteparin)، والإينوكسابارين (بالإنجليزيّة: Enoxaparin)، والهيبارين (بالإنجليزيّة: Heparin)، والتيكلوبيدين (بالإنجليزيّة: Ticlopidine) والوارفارين (بالإنجليزيّة: Warfarin)، وغيرها. دواء الريفامبين (بالإنجليزيّة: Rifampin).
بواسطة:
29-11-2015 08:34 مساءً
13. 5K
نظم مركز صحي شرائع المجاهدين التابع لقطاع مراكز الشرائع الصحي اليوم عدداص من الفعاليات بمناسبة اليوم العالمي للسكر. وأوضح مدير قطاع مراكز الشرائع الصحي الدكتورعبدالله الزهراني أن الاحتفالية شملت جولة تعريفية على المعرض المصاحب للفعالية وإلقاء عدد من المحاضرات من قبل أطباء المركز عن مرض السكري تطرقوا فيها إلى أعراض مرض السكري وهي إما تكون وراثية أو بسبب عدم الاهتمام بالغذاء الصحي وممارسة الرياضة كما تحدثوا عن طرق الوقاية منه باتباع النظام الغذائي الصحي وممارسة الرياضة والابتعاد عن الضغوط النفسية كما تم التطرق إلى أعراض مرض السكري.
اتجاهات القيادة إلى مركز صحي شرايع المجاهدين, مكة المكرمة - Waze
833 km مستوصف الحكمه 2691, Mecca 1. 946 km مجمع عيادات الحكمة Al Muhandes Umar Qadi, Mecca 2. 207 km مستوصف البلادي الأهلي 4371 الخضراء، مكة 24267 2. 319 km مركز حجامة المروة بالشرائع 3660 ذات الصواري, Mecca 2. 326 km مركز الحجامة المروة البيضاء الشرائع Mecca 2. Hospital nearby مركز صحي شرايع المجاهدين opening times, contacts. 333 km مركز المروة البيضاء للحجامة الشرائع 8601, Mecca 2. 335 km مستشفى 5295, الشرائع الشمالية،, Mecca 2. 349 km مركز صحي الحرس الشرايع 5295, Ash Sharai Ash Shamaliyyah, Mecca 2. 359 km National Guard Hospital Baaldjaranh Al Ju'ranah 2. 763 km مجمع المتحدون الطبي Mecca
Hospital Nearby مركز صحي شرايع المجاهدين Opening Times, Contacts
صالحة العريشي نفذت الصحة العامة متمثلة بمركز الرعاية الصحية الأولية بشرائع المجاهدين اليوم الخميس الموافق ١٥ ربيع الثاني ١٤٤١ هـ المحاضرة التوعوية عن الربو تحت إشراف مدير المركز الأستاذ عمار القرشي و بإعداد المثقفة الصحية بالمركز الأستاذة صالحه العريشي تضمنت التعريف بالمرض وطرق العلاج والتعايش معه. كما وتطرقت للطريقة الصحيحة لاستخدام بخاخات الربو وأهمية الحصول على اللقاح ضد الإنفلونزا الموسمية لمريض الربو واستعدادات الشتاء لمريض الربو وبالأخص أثناء الغبار والمطر ونوبات البرد وتأثيرها على مريض الربو. لاقت تجاوب من الحضور وتمت الإجابة على استفساراتهم ووزعت خلالها المنشورات التوعوية.
مركز صحي شرايع المجاهدين
343 km مركز المروة البيضاء للحجامة الشرائع 8601, Mecca 2. 346 km National Guard Hospital Baaldjaranh Al Ju'ranah 2. 775 km مجمع المتحدون الطبي Mecca 📑 alle Kategorien
تخصيص 4 مراكز صحية بمكة للكشف عن فيروس كورونا
مكة المكرمة, مكة المكرمة, SA الأحد 08:00 - 00:00 الاثنين 08:00 - 00:00 الثلاثاء 08:00 - 00:00 الأربعاء 08:00 - 00:00 الخميس 08:00 - 00:00 الجمعة 08:00 - 16:00 السبت 08:00 - 16:00 مراجعة الملخص المكان جدا صغير
جيتهم ١٠ بالليل بسوي مسحه ولكن للاسف المظهر الخارجي وعشوائية التنظيم
الانتظار في حوش
من يمينك ويسارك تسمع المكحكحين نسال الله ان يشفي الجميع. قابلتني ممرضه اعتقد اجنبيه وتقول الارقام خلصت تعال بكره ؟
اتمنى من المسؤولين في نفس المركز او المشرفين على المركز الوقوف على أرض الواقع وتحسين الوضع عرض المزيد من المراجعات
صالحة العريشي بشهر التوعية للسكري وتحت شعار احمِ عائلتك شارك مركز الرعاية الصحية بشرائع المجاهدين بالتفعيل للمراجعين بإلقاء محاضرة من إعداد المثقفة الصحية بالمركز صالحة العريشي تضمن الوقاية من الإصابة بالنوع الثاني من السكري باتباع نظامي غذائي والحفاظ على الوزن المثالي والانتظام على ممارسة الرياضة يساهم كثير بالوقاية من الإصابة به او يؤخر ظهوره.