نشاط معتدل:العاملون في الصناعات الخفيفة– الطلاب – ربات البيوت من دون اعتماد الخدم. نشاط كبير:بعض عمال المصانع– الرياضيون– الجنود. وكلما زاد نشاطنا اليومي كلما زادت حاجة الجسم إلى سعرات حرارية أكثر، وتقاس جميع أنواع الأطعمة بمقياس السعرات الحرارية حيث يلجأ أخصائيو التغذية لحساب الوجبات اللازمة للشخص بمعدل السعرات الحرارية اللازمة له عند تخفيف الوزن أو زيادته أو للسيطرة على بعض الأمراض مثل داء السكري، مع العلم أن معدل السعرات الحرارية:
للفتيان من عمر 11 – 18 سنة هو 2700 – 2800 سعر حراري. الهرم العليا العام يفتح ترخيص السلاح. وللفتيات من 11- 18 سنة هو 1200 – 2200 سعر حراري.
الهرم العليا العام يفتح ترخيص السلاح
#سواليف
أنجزت اللجنة العليا لمهرجان جرش للثقافة والفنون برنامج الدورة السادسة والثلاثين التي تقام بين 28 يوليو/ تموز و6 أغسطس/آب المقبلين، في المدينة الأثرية العتيقة في #جرش شمال العاصمة عمّان
تفتتح #سهرات #نجوم #الغناء مساء الخميس في 28 يوليو بحفل يجمع اللبناني وائل كفوري والعراقية رحمة رياض، ويغني مساء الجمعة في 29 يوليو اللبناني مروان خوري ومواطنه زياد برجي، ويجمع حفل السبت في 30 يوليو المصري حمزة نمرة والأردنيَين محمد بشار وأحمد الزميلي. ويغني مساء الأحد في 31 يوليو الأردنيان عمر العبداللات وزين عوض، فيما تقام مساء الإثنين في الأول من أغسطس أمسية للفلكلور الشركسي، ويجتمع مساء اليوم التالي الأردنيون ديانا كرزون وحسين السلمان وطوني قطان. ويقدم المهرجان مساء الثالث من أغسطس الطفل المصري محمد أسامة مغني "الغزالة رايقة" ومواطنه أحمد سعد. يتخذ Elneny قرارًا بشأن المستقبل وسط تصفية Gunners - حقائق كرة القدم الخاصة بي. ويحيي أمسية الرابع من أغسطس المصري محمد حماقي والأردني حسام السيلاوي، فيما تغني مساء اليوم التالي الإماراتية أحلام والأردنية نداء شرارة. وتختتم حفلات المهرجان مساء السادس من أغسطس بحفل يجمع اللبناني عاصي الحلاني والأردني زياد صالح. وأكدت مصادر أن إدارة المهرجان وقعت خلال الفترة الماضية عقوداً مع المغنين العرب عبر وسطاء، فيما لم تستشر الأردنيين منهم بشأن مشاركتهم وتواريخ حفلاتهم.
الشفافية في الأردن كلام نظري وللاستهلاك المحلي فلا رؤساء الحكومات ولا المسؤولين بكافة شرائحهم يميلون للشفافية وهم يتمتعون بالسرية في المعلومات والقرارات ويتمترسون خلف السرية لأنها تتستر على أخطائهم وفضائحهم وقراراتهم وسوء استخدامهم لصلاحياتهم و…