شد مسام البشرة: يوحد ماء الأرز لون البشرة ويشدها، كما يقلل من مسام الجلد، ويساعد على استعادة توازن درجة الحموضة فيه، ويحفز نمو الخلايا، ويعزز تدفق الدم [٥]. تنعيم البشرة: ماء الأرز رائع للحفاظ على البشرة ناعمة ورطبة، لاحتوائه على البروتين الذي يمنع فقدان الماء، وبالتالي الحفاظ على بشرة ناعمة ونضرة لفترة أطول، كما تساعد مضادات الأكسدة على تقليل ضرر الجذور الحرة التي تسببها الشيخوخة، والتعرض للشمس والعوامل البيئية [٥]. من حياتكِ لكِ
يمكنكِ تحضير ماسك الأرز أو ماء الأرز باتباع الطرق الآتية:
ماسك الأرز والحليب والعسل
يعد هذا الماسك مهمًا جدًا لبشرتكِ الدهنية؛ إذ يحتوي الحليب على حمض اللاكتيك الذي يزيل الزيوت الزائدة من الجلد ويرطبه، لاحتوائه على عناصر مغذية، ويطهر العسل الجلد، ويحارب البكتيريا المسببة لحبوب الشباب بسبب خصائصه المضادة لها ولتحضير الماسك اتبعي الطرق الآتية [٦]:
المكونات:
3 ملاعق كبيرة من الأرز المطبوخ. ملعقتان كبيرتان من العسل. الخيار الذي لا يعد من الفوائد المرجوة من هذا المنشور الذي يصدر من الهيئة السعودية للمواصفات والمقاييس والجودة هو - تريند الخليج. ملعقة كبيرة من الحليب. طريقة التحضير:
امزجي جميع المكونات جيدًا للحصول على عجينة. ضعي العجينة على بشرتكِ، واتركيها لمدة 20 دقيقة حتى تجف، واغسليها بالماء البارد.
الخيار الذي لا يعد من الفوائد المرجوة من هذا المنشور الذي يصدر من الهيئة السعودية للمواصفات والمقاييس والجودة هو - تريند الخليج
ويضيف فائد: "يحتاج جسم المرأة طعاماً أقل مما يحتاجه الرجل بشكل عام، كما أن تناول اللحوم والدواجن والأجبان بكثرة يحفز إنتاجالهرمونات التي تؤثر على الحالة العصبية للشخص، لأن هرمون الأستروجين يتقاطع مع الكوليسترول، فالإكثار من اللحوم يؤدي إلى ارتفاعنسبة الكوليسترول وبالتالي إلى إثارة الحالة العصبية لدى الشخص". المرأة العاملة
يميل الرجال إلى الحركة أكثر من النساء بشكل عام في الدول الشرقية، بسبب طبيعة عملهم أو مسؤولياتهم خارج المنزل، وهذا يعني أنهم قديخسرون طاقة وسعرات حرارية أكثر من المرأة، لكن الوضع يختلف مع المرأة العاملة التي تقع عليها أعباء ومسؤوليات كبيرة من رعايةالأطفال والتدبير المنزلي والعمل الوظيفي. وفي هذه الحالة تتشابه مع الرجل بل حتى أنها في بعض الأحيان تبذل جهداً مضاعفاً. ويرى فائد أن نوع الطعام الذي يتناوله الشخص يؤثر على حالته المزاجية، فالأشخاص الذين يتناولون الكثير من اللحوم، يميلون إلى أنيكونوا أكثر انفعالاً وتوتراً من النباتيين. ويقول إن المرأة التي تتناول نفس كميات اللحوم والأجبان التي يتناولها الرجل، فستعاني من نفس حالات الانفعال والعصبية التي يعانيمنها الرجال. الرياضة... ما هو أفضل وقت لممارستها؟
لا تعد صلاة التراويح بمثابة رياضة كافية لتخليص الجسم من السعرات الحرارية الزائدة كما يعتقد البعض، لذلك لا بد من ممارسة بعضأنواع الرياضة التي من شأنها أن تزيد ضربات القلب كما تنصح بها خبيرة التغذية في لندن، آيسون كفانج.
وتعد إضافة عين الجمل إلى نظامك الغذائي اليومي فكرة ممتازة لأنها لا تستطيع فقط تحسين وظائف الكبد ولكن أيضًا الصحة العامة للشخص. 6. البن والشاي الأخضر على الرغم من التحذيرات من الإفراط في شرب القهوة، كشفت الدراسات أن القهوة خيار ممتاز لإزالة السموم من الكبد بسبب خصائصها المضادة للأكسدة. بالإضافة إلى أنه يقينا أيضًا من أمراض الكبد المزمنة يساعد الشاي الأخضر على تقليل محتوى الدهون الكلي ويبقينا على مسافة آمنة من العلامات الأخرى لأمراض الكبد الدهنية غير الكحولية. طهي الطعام بالزيت المفرط قد لا يكون صحيًا، خاصة إذا كنت تستخدم زيت الذرة وزيت الصويا وزيت عباد الشمس يوميًا. يعد اختيار أنواع أكثر صحة من الزيت والتحول إلى زيت الزيتون خيارًا رائعًا، حيث يمكن أن يساعد في تقليل إنزيمات الكبد التي تؤدي إلى أمراض الكبد. بوابتك العربية محرك بحث اخبارى و تخلي بوابتك العربية مسئوليتها الكاملة عن محتوي الخبر اخبار اليوم حصريا | 6 أطعمة تعزز صحة الكبد.. منها عصير البنجر او الصور وانما تقع المسئولية علي الناشر الاصلي للخبر و المصدر اليوم السابع كما يتحمل الناشر الاصلى حقوق النشر و وحقوق الملكية الفكرية للخبر.