كم عمر عبدالله السدحان، تمتلك المملكة العربية السعودية العديد من الممثلين الكبار الذي تمكنوا من حصد شهرة واسعة من خلاله القيام بالعديد من الأعمال الجميلة والرائعة، ومن أحد الشخصيات المعروفة والذي قام بالكثير من الأعمال الجميلة خلال حياته الفنية هو عبدالله السدحان، والجدير بالذكر بأن الكثير من الممثلين الذي عاصروا هذه الشخصية البارزة والذي تتحدث عنها الكثير من المهتمين فيها بأن عبدالله يمتلك شخصية قوية في الفن العربي وله العديد من المميزات الجميلة. كم عمر عبدالله السدحان
ولد الممثل السعودي عبدالله السدحان في السعودية عام 1958 أي يبلغ من العمر 39 عاما في محافظة شقراء، وخلاله قام بتوجه الى أحد الجامعات الكبيرة الموجودة في السعودية والذي تحمل اسم جامعة الملك سعود، من خلال مسيرته الفنية تمكن الكثير من التعرف على حياته الشخصية الذي جعل الكثير من المهتمين فيها بمعرفتها جيدا من خلال صفحاته الخاصة على مواقع التواصل الاجتماعي والذي يقوم من خلاله بنشر الكثير من يومياته. من هو عبدالله السدحان
تمتلك المملكة السعودية الكثير من الممثلين الذين تمكنوا من حصد شهرتهم الكبيرة من خلال الأعمال الجميلة والرائعة في عالم الفن والسينما، حيث واحد من هؤلاء الشخصيات المعروفة والكبيرة الذي تمكن للكثير من الأشخاص بالبحث عنها حتى يتمكن بالتعرف عليها وهو عبدالله السدحان، والذي لديه الكثير من الأعمال ومتزوج من فتاة سعودية تدعى حصة الثنيان ولديه منه اربع أبناء.
- ما هو مرض الممثل عبدالله السدحان
- هل الرياضة تزيد الوزن الظاهري
- هل الرياضة تزيد الوزن النسبي
ما هو مرض الممثل عبدالله السدحان
وبذلك نكون قد انتهينا في مخزن من عرض مقالنا الذي دار موضوعه حول ما هو مرض الممثل عبد الله السدحان ذلك السؤال الذي تردد كثيرًا على مواقع التواصل الاجتماعي من قبل متابعي ذلك الفنان السعودي الكوميدي الذي كان وما زال يقدم أروع الأعمال الفنية الراقية والهادفة.
من هو عبدالله السدحان على ويكيبيديا؟
عبدالله السدحان فنان كوميدي سعودي سيطر أسلوبه الكوميدي على عمله بأسلوبه المميز مقارنة بزملائه الفنانين من جيله. سنوات ، وفي عام 1981 التقى الفنان ناصر القصبي في مسرح الجامعة ، وبدآ عملهما المشترك في نفس العام بمشاركة النجم بكر الشادي ، وهنا شكلوا مع بعضهم البعض الثنائي الكوميدي الشهير. في المملكة العربية السعودية ، حتى أصبحوا بمرور الوقت أيقونة الكوميديا الاجتماعية الساخرة في المشهد الفني السعودي ، كما شارك السدحان في عالم الكتابة والإنتاج التلفزيوني ، من خلال شركته الخاصة التي تعمل في الإنتاج التلفزيوني والمسرحي. شاهدي أيضاً: من هي الزوجة الثانية لمحمد عبده؟
سيرة عبدالله السدحان
انطلق عبدالله السدحان إلى عالم الشهرة بفضل روحه المرحة وتطلعه الدائم لرسم الابتسامة على وجوه المشاهدين. ونتيجة للون الكوميدي استطاع أن يحقق قاعدة جماهيرية كبيرة سواء في السعودية أو على مستوى الوطن العربي ، وفي المراتب التالية أبرز بيانات سيرته وهي:[1]
الاسم الكامل: عبد الله بن عبد الرحمن محمد السدحان. الكنية: عبدالله السدحان. تاريخ الميلاد: ١٣ مايو ١٩٥٨. مكان الميلاد: شقراء ، السعودية.
الإصابة باضطراب هرموني مثل وجود خلل في وظيفة الغدة الدرقية. التعامل مع الحالة النفسية بشكل خاطئ، فقد يعتقد البعض أنهم يمكنهم التعامل مع حالتهم النفسية السلبية عن طريق تناول المزيد من الطعام مما يسبب ارتفاع الوزن بشكل واضح. قد يدفع الملل والضجر بعض الأشخاص لتناول الطعام بكميات مفرطة، وبالتالي يصابون بالسمنة وزيادة الوزن مع الوقت. ممارسة بعض العادات الغذائية السلبية كالنوم بعض تناول الطعام بشكل مباشر خلال فترات الليل. هل الرياضة تزيد الوزن النسبي. اغفال تناول الماء بشكل منتظم أو بما يقل عن 8 كوب بشكل يومي، فهذا يسبب مشكلة انحباس الأملاح بالجسم وبالتالي التسبب في زيادة الوزن. قد تكون زيادة الوزن ناتجة عن الإصابة ببعض المشاكل والأعراض الصحية لدى بعض الأشخاص. اقرأ أيضًا: أفضل وقت لممارسة الرياضة لحرق الدهون
نصائح للتخلص من الوزن الزائد
في السطور التالية سوف نستعرض بعض النصائح للمساعدة على التخلص من الوزن الزائد، بعد تقديم جواب هل الرياضة تزيد الوزن على الميزان وهي كالتالي:
النوم لساعات كافية يوميا، أو بما لا ينقص عن 8 من الساعات بشكل يومي للتحكم بالساعة البيولوجية للجسم، فعدم النوم بشكل كافي يدفع الجسم للحصول على مصادر للطاقة من السكريات والطعام لسد هذا النقص في ساعات النوم.
هل الرياضة تزيد الوزن الظاهري
2- إحتباس السوائل في العضلات تسبب زيادة الوزن السبب الثاني المحتمل لزيادة الوزن عند البدء في ممارسة الرياضة هو أن تقوم الأنسجة العضلية بحماية نفسها من التمرين الجديد، عن طريق الاحتفاظ بكميات كبيرة من السوائل في أنسجتها وقد تصبح ملتهبة بعض الشي إذا كان التمرين حاد وكثيف أو بعد العودة للتمرين بعد انقطاع طويل. خلال هذه المرحلة يمكن أن يؤدي الاحتفاظ بالسوائل داخل الأنسجة العضلية إلى زيادة الوزن بمعدل 2 كغ، وقد تلاحظين ذلك على جسمك ولكن سرعان ما تتخلصين من تلك الزيادة بعد بضعة أسابيع من اتباع نظامك الرياضي الجديد. هل الرياضة تزيد الوزن الطبيعي. 3- زيادة الكتلة العضلية تسبب زيادة الوزن السبب الثالث المحتمل لزيادة الوزن بعد البدء بممارسة التمارين الرياضية هو اكتساب المزيد من العضلات، إذ إن ارتفاع الكتلة العضلية تعني المزيد من الخلايا العضلية والمزيد من الماء أيضاً. عند البدء في ممارسة التمارين الرياضية فيمكن أن تزداد حجم العضلات وخاصة العضلات الكبيرة في الجسم وهي عضلات الساقين وذلك مع الانتظام في ممارسة الرياضة. بالرغم من زيادة الكتلة العضلية فإن تلك العضلات تأخذ مساحة أقل في الجسم مقارنة بالدهون، وستلاحظين انخفاض في مقاسات جسمك ومظهرأكثر جمالاً على الرغم من أن وزنك قد يزيد أو يبقى كما هو.
هل الرياضة تزيد الوزن النسبي
أما إذا قررت أن تكتسب وزنًا فهذا يجعلك تتناول 500 سعرة حرارية زيادة على السعرات التي تتناولها والاستمرار على هذا لعدة أشهر للوصول إلى الوزن المثالي. ولكن مهلًا ما علاقة ذلك بممارسة الرياضة؟
إن تناول المزيد من السعرات الحرارية يعمل على اكتساب الوزن كما هو معلوم. ولكن للأسف يكون هذا الوزن المكتسب عبارة عن دهون متوزعة على الجسم بصورة غير متساوية وغالبًا ما تتركز الدهون في منطقة البطن والأفخاذ. كيف تساعد ممارسة الرياضة على التخلص من الوزن الزائد؟. أما ممارسة الرياضة لا سيما تمارين المقاومة مع الاستمرار في تناول المزيد من السعرات الحرارية فهذا بدوره يعمل على توزيع الوزن المكتسب بصورة متناسقة بجانب تقوية العضلات وزيادة حجمها. ما علاقة دهون البطن والأفخاذ بممارسة الرياضة؟
يؤسفني أن أخبرك أن خسارة دهون البطن والأفخاذ أو أي منطقة محددة في الجسم لا يتم إلا عن طريق تقليل السعرات الحرارية مع ممارسة الرياضة على ألا تعتبر ممارسة الرياضة لها دور أساسي في هذا الأمر. فقد أثبتت الدراسات أنها لا تساهم بنسبة أكثر من 15% في عملية خسارة الوزن. ولا يعني ذلك أن نقلل من أهمية الرياضة بل إنها ضرورية للتمتع بنظام حياة صحي ولا غنى عنها للصغير والكبير إلا أن الشائعات المنتشرة عن ممارستها قد يسبب الارتباك لبعض الأشخاص فأردنا أن نوضح ذلك ليس إلا.
وكان من أهم نتائج هذه الدراسة هو إكتساب أفراد المجموعة الأولى للوزن، بمقدار كيلو غرام ونصف الكيلو لكل منهم، إضافة إلى حدوث مشاكل في نسبة الأنسولين عندهم، وعلى النقيض فلم يكتسب أفراد المجموعة الثانية وزنا إضافيا، وظلت لديهم مستويات الأنسولين معتدلة، وصحية، مع ارتفاع معدلات حرق الدهون لديهم. ومن ذلك يتضح ضرر ممارسة الرياضة بعد وجبة الفطار، وقد أوصى المتخصصون أن تكون هناك فترة زمنية معقولة بعد الوجبة، قدرها بعضهم بـ3 ساعات تقريبا، إذ يمكن بعدها ممارسة التمارين الرياضية للحصول على أكبر فائدة منها، ولن تتوقف أضرار ممارسة الرياضة بعد الأكل مباشرة على إحتمالية زيادة الوزن، بل أن بعض المتخصصين إعتبرها كارثة قد تصيب الجسم بعوارض جمة كحلول التعب والإرهاق على الفرد نتيجة عجز القلب عن القيام بضخ الدم اللازم لعملية هضم الطعام من ناحية، وعجزه على ضخ الدم اللازم للعضلات حتى تقوم يإنتاج الطاقة اللازمة للحرق. ومن هنا وجب الإهتمام بمعرفة الوقت المناسب لممارسة الرياضة، حتى تكون في المسار السليم الهادف للحفاظ على صحتك.