الكربوهيدرات
اللاكتوز هو الكربوهيدرات الأساسية الموجودة في حليب الأم، ويمثل حوالي 40 ٪ من إجمالي السعرات الحرارية المقدمة منه، يساعد اللاكتوز على تقليل عدد كبير من البكتيريا غير الصحية في المعدة، مما يحسن امتصاص الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم، فهو يساعد على مكافحة المرض ويعزز نمو البكتيريا السليمة في المعدة. حليب الأم هو الأفضل للطفل
يحتوي حليب الثدي على مزيج مثالي من البروتينات والدهون والفيتامينات والكربوهيدرات، لا يوجد شيء أفضل من ذلك لصحة طفلكِ، كما أن الكريات البيضاء هي خلايا حية موجودة فقط في حليب الثدي، وهي تساعد في مكافحة العدوى، إن الأجسام المضادة، والخلايا الحية، والإنزيمات، والهرمونات، هي ما يجعل حليب الثدي غذاءً مثاليًا. والآن عزيزتي القارئة، بعد أن تعرفتِ على مكونات حليب الام وفوائده الرائعة لتغذية الطفل وقيمته الغذائية، إذا كان لديكِ أي استفسار، يمكنكِ استشارة أحد أطبائنا من هنا.
مكونات حليب الام
يعتبر حليب الأم الغذاء المثالي والأساسي للرضع، فهو يغذيهم ويقوي جهازهم المناعي من أجل محاربة مسببات المرض المختلفة، لكن ما هي مكونات حليب الأم؟
تُعد الرضاعة الطبيعي من أهم الأمور التي يجب أن تقوم بها المرأة بعد الولادة في حال تمكنت من ذلك، حيث تشير التوصيات بأن تكون الرضاعة خالصة لعمر الستة أشهر تقريبًا، فهي مفيدة للجنين بشكل أساسي وذلك بسبب مكونات حليب الأم. ما هي مكونات حليب الأم؟
الجدير بالعلم أن حليب الأم من شأنه أن يحمي الطفل من الإصابة بالعديد من الأمراض ويقلل من خطر إصابته ببعض المشاكل الصحية مع التقدم بالعمر، مثل: السكري، والسمنة، و الربو ، كما أنه يحتوي على جميع المغذيات التي يحتاجها الطفل للنمو والتطور، حيث يتكون من جزيئات بيولوجية نشطة ومميزة، إلا أننا لا نعلم حتى الآن جميع مكونات حليب الأم. ومن أهم مكونات حليب الأم التي تم معرفتها الآتي:
1. البروتينات
يحتوي حليب الأم على نوعين من البروتين هما:
مصل البروتين (Whey) ونسبته 60% تقريبًا. الكازين (Casein) ونسبته حوالي 40%. مكونات حليب الأمم. وهذه النسبة بين البروتينات تساعد في سرعة وسهولة عملية هضمه، إلى جانب البروتينات السابقة فإن حليب الأم قد يحتوي على البروتينات الآتية أيضًا:
لاكتوفيرين (Lactoferrin): الذي يمنع نمو البكتيريا التي تعتمد على الحديد والمتواجدة في الجهاز الهضمي.
مكونات حليب الإمارات العربية
ويكون لدى الأطفال الصغار الذين يرضعون رضاعة طبيعية لأكثر من 12 شهراً مخاطر أقل للإصابة بالأمراض؛ وذلك بفضل زيادة الأجسام المضادة الموجودة في حليب الأم. للمزيد: توصيات منظمة الصحة العالمية عن الرضاعة الطبيعية
مكونات حليب الأمم
الهرمونات: وهي المسؤولةُ عن عدَّةِ وظائفَ في جسمِ الرَّضيع، فهي تسيطرُ على عمليةِ النّمو والتّطورِ والأيّضِ والألمِ وضغط الدَّم وغيرِها الكثير. الإنزيمات: وهي تقومُ بأدوارٍ مختلفةٍ مثلَ المساعدةِ في هضمِ الدُّهونِ و البروتيناتِ وتحمي الرَّضيعَ من الميكروباتِ والأمراضِ. الفيتامينات: وهي مهمَّةٌ لنمو العظامِ والعيونِ والبشرةِ نموًّا سليمًا لدى الرَّضيع. المعادن: وهي مكوّنٌ مهمٌّ من مكوناتِ حليبِ الأمّ حيثُ إنَّها مهمَّةٌ لنمو الطّفلِ وتطورِه. المراجع [+] ↑ "Breastfeeding Overview",, Retrieved 3-1-2020. Edited. ↑ "Colostrum",, Retrieved 3-1-2020. Edited. كيف يتكون حليب الأم - موضوع. ↑ "The Composition of Breast Milk",, Retrieved 3-1-2020. Edited.
مكونات حليب الأمم المتحدة
للحصول على الحليب العادي يجب الاستمرار بعملية الرضاعة الطبيعية وتكرارها كل ساعتين تقريبًا إذ يعتبر مص الطفل لثدي الأم المصدر الأساسي لنزول الحليب وزيادة كميته حسب حاجة الرضيع. كما وأحيطك علمًا بأنّ نزول الحليب الأصفر في الأسبوع الأول من الولادة يعتبر أمرًا طبيعيًا وهو ما يُعرف بحليب اللبأ والذي يتميّز بسماكته واحتوائه على خصائص قوية مضادة للجراثيم، كما يحتوي على كمّية غنيّة من البروتينات والدهون والعناصر الغذائية الأساسية التي تساعد على تعزيز نموّ وتطوّر الطفل، بالإضافة لاحتوائه على نسبة كبيرة من الأجسام المضادة؛ ممّا يساعد على تقوية جهازه المناعي. وعادةً ما تتغيّر تركيبة حليب الأم من اللبأ إلى الحليب العادي بعد الولادة ب 4 أيام إلى أسبوع، حيث يصبح حليب الثدي أكثر بياضًا وتزداد كمّيته لتلبية احتياجات الرضيع من الغذاء، لذلك ينصح بالبدء بالرضاعة الطبيعية من اليوم الأول لما لها من فوائد صحّية كبيرة للرضيع. ويتكون حليب الأم من 90% ماء و4% دهون، أما الباقي فيحتوي على:
بروتينات. فيتامينات. كربوهيدرات. هرمونات. مكونات حليب الأمم المتحدة. إنزيمات. معادن. أجسام مضادة.
الحليب الناضج: يُنتج الحليب الناضج بعد 20 يومًا من الولادة فصاعدًا. ويختلف الحليب الناضج حسب طبيعة كل أم، وتختلف مستويات الطاقة فيه بين 270 و 315 كيلو جول لكل 100 مل. ويرجع هذا إلى التباين في محتوى الدهون، إذ تزداد نسبة دهون الحليب التي يتلقاها الطفل مع تقدم الرضاعة. ويستمر الحليب الناضج في توفير العناصر الغذائية والمناعية الهامة للرضيع طوال فترة الرضاعة الطبيعية.
وفي ما يلي بروتينات محددة موجودة في حليب الثدي وفائدة كل منها:
يمنع اللاكتوفيين نمو البكتيريا التي تعتمد على الحديد في الجهاز الهضمي ، هذا يمنع نمو بعض الكائنات الحية مثل القولونيات والخميرة التي تتطلب الحديد. يعمل بروتين igA على حماية الرضيع من الفيروسات والبكتيريا، وتحديداً تلك التي يتعرض لها الطفل والأم والعائلة، كما يساعد على الحماية ضد الحساسية. تساعد الجلوبيولينات المناعية الأخرى على الوقاية من العدوى البكتيرية والفيروسية. يساعد إنزيم الليسوزيم على حماية الرضيع من السالمونيلا، كما أنه يعزز نمو نباتات معوية صحية لها وظائف مضادة للالتهابات. الدهون
يحتوي حليب الأم أيضًا على الدهون الضرورية لصحة طفلكِ، فهي ضرورية لنمو الدماغ، وامتصاص الفيتامينات التي تذوب في الدهون، وهي مصدر السعرات الحرارية الأساسي، إن هناك حاجة للأحماض الدهنية طويلة السلسلة من أجل الدماغ والشبكية والجهاز العصبي للطفل، وهي تترسب في الدماغ خلال الثلث الثالث من الحمل ، كما أنها توجد في حليب الثدي. مكونات حليب الام - ووردز. الفيتامينات
ترتبط كمية الفيتامينات وأنواعها في لبن الثدي ارتباطاً مباشراً بفيتامينات الأم، وهذا هو السبب في أنه من الضروري أن تحصل الأم على التغذية الكافية، بما في ذلك الفيتامينات التي تذوب في الدهون مثل فيتامين A ، وفيتامين D، و فيتامين E ، و فيتامين K.
كما أن الفيتامينات التي تذوب في الماء مثل فيتامين ج، والريبوفلافين، والنياسين، وحامض البانتوثينيك ضرورية أيضًا، وبسبب الحاجة إلى هذه الفيتامينات، فإن العديد من مقدمي الرعاية الصحية واستشاري الرضاعة يستمرون في إمداد الأمهات المرضعات بالفيتامينات السابقة للولادة.
ومتحف Don Garlits Museum of Drag Racing ومقره مدينة أوكالا بولاية فلوريدا، ويضم مجموعة متميزة من السيارات المتخصصة في مجال سباقات السحب. من بعده، ضمت القائمة، متحف The Henry Ford المخصص لسيارات فورد الكلاسيكية، ومقره مدينة ديربورن بولاية ميتشجان الأمريكية. StriveME - تعرف إلى سيارة أولدز هيرست الكلاسيكية المدهشة. ومتحف Indianapolis Motor Speedway Hall of Fame Museum، ومقره مدينة سبيد واي، بولاية انديانا، من أبرز متاحف السيارات بالولايات المتحدة. ومن مدينة ناشفيل بولاية تينيسي الأمريكية، ضمت القائمة متحف Lane Motor Museum، ويضم مجموعة متميزة من السيارات الكلاسيكية تعود للنصف الأول من القرن الماضي.
سيارات كلاسيكية امريكية للبيع
حصلت أولدزموبيل على الحد الأقصى البالغ 400 بوصة مكعبة من خلال الإشارة إلى أن المحركات تم تركيبها بواسطة Hurst. بالانتقال إلى Hurst / Olds طراز عام 1969، فقد كان التغيير الأكبر هو التحول من مخطط الطلاء الفضي والأسود لعام 68 إلى مخطط Firefrost الذهبي الجديد على الطلاء الأبيض. سيكون هذا هو مخطط الطلاء الأساسي للعديد من نماذج Hurst / Olds في السنوات اللاحقة. تلقت السيارة غطاء محرك من الألياف الزجاجية كما وتم تركيب جناح على صندوق السيارة وجنوط SSII كروم الفريدة من نوعها مع إطارات Goodyear F60x15 Polyglas. هذا وظهرت شعارات H / O على الرفارف الأمامية وغطاء سطح السيارة., تضمنت التعديلات الداخلية قشرة خشبية مختلفة على وحدة التحكم الصغيرة، وخطوط ذهبية مطلية على مساند الرأس، وشعار Hurst / Olds على باب صندوق القفازات. سيارات كلاسيك للبيع في مصر : هتلاقى. تم بناء ما يقرب من 913 سيارة بما في ذلك سيارتان مكشوفتان للإستخدام الترويجي لهورست. زودت السيارة بمحرك Rocket V8 مقاس 455 بوصة مكعبة بقوة 380 حصانًا. تم إسقاط Hurst / Olds مؤقتًا بعد عام 1969 لأن جنرال موتورز ألغت الحد الأقصى لمحرك 400 بوصة مكعبة لعام 1970، مما سمح للأقسام بتثبيت محركات أكبر في سياراتها المتوسطة.
سيارات كلاسيكية امريكية جاهزة
بونتياك GTO 1964 ثلاثي الطاقة
عندما نتحدث عن سيارات العضلات الأمريكية القوية وهو المصطلح الذي استخدم لأول مرة من قبل الامريكيين كناية عن السيارات ذات الأداء القوي جدا، فإننا يجب ان نذكر سيارات العضلات الكلاسيكية التي تم تقديمها في فترة الستينيات والسبعينيات من القرن الماضي فهذه السيارات لا تزال لها مكانة مميزة للغاية وفي ذلك المقال سنتحدث عن افضل عشر سيارات عضلات أمريكية كلاسيكية ظهرت في تلك الفترة. بونتياك GTO 1964 ثلاثي الطاقة:
نبداء القائمة بهذة السيارة فهي واحدة من افضل السيارات الكلاسيكية القوية في العالم وتم كشف الستار عن السيارة في عام 1964، أداء السيارة كان مفاجئا وضربة غير متوقعة و جاءت السيارة بمحرك V8 ثلاثي القوة بقوة 384 حصان بناقل حركة اوتوماتيكي فريد من نوعه مزود بـ 4 سرعات ، السيارة لديها زمن تسارع عالي جداً حيث يبلغ زمن التسارع في الوصول من سرعة 0 إلى 100كمً / الساعة في 5. سيارات كلاسيكية امريكية وهمية. 7 ثانية فقط وتتخطي مسافة الـ 400 متر في 14. 1 ثانية فقط. شيلبي كوبرا 427 Super Snake 1966
هذه السيارة واحدة من السيارات القوية الكلاسيكية سابقاً ، وكانت مثيرة للاهتمام بفضل المحرك العلوي طراز V8 بقوة 800 حصاناً مع ناقل حركة بـ 4 سرعات يدوية وسرعة رهيبة حيث أنها تتمكن من أن تنطلق بسرعة من 0 إلى 100 كم في الساعة في 12.
فيديو TikTok من ولد فلان🖤🥀 (@0crk): "لي محبين تشارجر (ترا احب جميع سيارات أمريكية)#اكسبلوررررر #فانز_لنفسي #سعوديه #اكسبلور #fyp". الصوت الأصلي. الصوت الأصلي kastro_editz Kastro 🎧 135. 2K مشاهدات 15. 1K من تسجيلات الإعجاب، 201 من التعليقات. فيديو TikTok من Kastro 🎧 (@kastro_editz): "كيف تتطور السيارات الامريكية#امريكي#سيارات #سريع#عضلات". Без тебя я не я. Без тебя я не я # سيارات 5. 8B مشاهدات فيديوهات هاشتاج #سيارات على TikTok #سيارات | 5. 8B أشخاص شاهدوا ذلك. شاهد مقاطع فيديو قصيرة حول #سيارات على TikTok (تيك توك). مشاهدة جميع الفيديوهات sophiacalate sophiacalate 209. اكتشف أشهر فيديوهات سيارات أمريكية | TikTok. 5K مشاهدات 15. 3K من تسجيلات الإعجاب، 287 من التعليقات. فيديو TikTok من sophiacalate (@sophiacalate): "Wer mag Amerikanische Autos? 🔥 #dodgechallenger #dodge #americancars". original sound. original sound احصل على التطبيق احصل على تطبيق TikTok احصل على تطبيق TikTok وجه الكاميرا إلى رمز QR لتحميل TikTok أرسل لنفسك رابط تنزيل TikTok