كورن فلکس دايت
ناجتس الدجاج المشوي للرجيم
رقائق الذرة
بالإضافة إلى ذلك، يحتوي صفار البيض على اللوتين والزياكسانثين، وهذه المواد مضادة للأكسدة تساعد على منع اضطرابات العين مثل إعتام عدسة العين والضمور البقعي، كما أن البيض أيضًا واحد من أفضل مصادر الكولين، وهو عنصر غذائي مهم جدا لصحة الدماغ والكبد. 6
يحتوي الكورن فليكس على نسبة عالية من السكر الطبيعي الموجود في الفاكهة والخضراوات، مما يُزود الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بالنشاطات والأعمال اليومية. يعمل على التخلص من الإمساك الذي يسبب زيادة تدريجية في الوزن. رجيم الكورن فليكس للدكتور أوز
هو من أنواع الرجيم الشهيرة، وسمي بذلك نسبة إلى الدكتور أوز الأمريكي ذي الأصول التركية، المعتمد على خسارة 10 كيلو جرامات من الوزن في أسبوعين، والحفاظ على الرشاقة دون الامتناع عن الأكل، بالإضافة إلى تجربتي مع رجيم الكورن فليكس، وتخليص الجسم من السموم وتقليل نسبة الدهون به، وفيما يتعلق برجيم الدكتور أوز، فهو:
الإفطار
ويتكون من:
ملعقتان من بودرة أو مسحوق البروتين. ملعقتان صغيرتان من بذور الكتان المطحونة. نصف ثمرة موز. نصف كوب فراولة مقطعة. كوب واحد زبادي كامل الدسم. الغداء
يقسم الغداء بنسب محددة كالتالي:
150 جرامًا من البروتين المشوي، سواء كان دجاجًا أو سمكًا. ناجتس الدجاج المشوي للرجيم. نصف كوب من الأرز البني. خضار حتى الامتلاء والشبع. العشاء
يحوي العشاء أي نوع من الخضراوات التالية:
البروكلي – الخيار – الخرشوف – الباذنجان – البصل. الطماطم – الفلفل – الكوسة – الفطر – الفاصوليا. القرنبيط – البامية – السبانخ – الخس والخضراوات الورقية، سواء كانت مسلوقة أو سلطة.
وأشار إلى أن هناك خطة عمل لدعم القطاع الخاص عن طريق طرح تراخيص شركات جديدة في القطاع لرفع مستوى التنافسية، مستدلاً بأحد تلك المشاريع المهمة والتي تطمح الهيئة بأن ترى النور خلال العام القادم وهي المنطقة اللوجستية المتكاملة مطار الملك خالد الدولي بالرياض (ILBZ) والتي ستكون نقلة نوعية وبداية للمنصات اللوجستية بمطارات المملكة. جاء ذلك خلال مشاركة معاليه في المؤتمر اللوجستي السعودي الذي نظمته وزارة النقل مساء أمس, بالرياض، من خلال جلسة حوارية بعنوان "خطط تحول الخدمات إلى منظومة رقمية متكاملة لرفع القدرات التنافسية".
واتساب مطار الملك خالد في الرياض
27 يناير، 2020
الطيران
4, 841 زيارة
سفاري نت – متابعات
أعلن مطار الملك خالد الدولي بالرياض لأول مرة في العالم عن إطلاق خدمة تفاعلية للرد على استعلامات المسافرين عبر تطبيق "واتس آب" بغرض الاستعلام عن الرحلات. وقد صرح مطار الرياض بحسب ما ذكر عبر حسابه بموقع التواصل الإجتماعي تويتر: "إنه أول مطار في العالم يطبق هذه الخدمة التفاعلية للرد على المسافرين بشكل أسرع ومبسط". وقال المطار أنه يمكن الاستفادة من الخدمة من خلال إرسال رسالة عبر تطبيق "واتس آب" إلى الرقم 00966920020090، متضمنة إحدى هذه المعلومات (رقم الرحلة او اسم الوجهة أو اسم الناقل، أو علم الدولة)، ليصلك رد بمعلومات عن الرحلة. ومن جانب آخر، أطلق المهندس صالح بن ناصر الجاسر وزير النقل، سيارات الأجرة الجديدة من مطار الملك خالد الدولي بالرياض، وسلم وزير النقل الترخيص رقم 1 لنشاط أجرة المطار، والترخيص رقم 1 لنشاط تجهيزات الأجرة. وقد حضر تدشين الهوية الجديدة لسيارات أجرة المطار والأجرة العامة، عبدالهادي المنصوري رئيس الهيئة العامة للطيران المدني، والدكتور رميح الرميح رئيس الهيئة العامة للنقل. واتساب مطار الملك خالد ويكبيديا. وأوضح الرميح أن السيارات الجديدة تتضمن عدد من المواصفات والتقنيات الحديثة، والتي تتماشى مع أنظمة النقل العام، وأكد على أن هذه الخدمة ستشمل قريبًا جميع خدمات الأجرة، وأن تدشين هذه السيارات ليس مقتصرًا على تطوير الشكل الخارجي لسيارات الأجرة وخصائصها الداخلية فحسب، بل يتعداها إلى توفير مركبات خدمية عالية التطور بهوية موحدة.
واتساب مطار الملك خالد الصفحه الرئيسيه
وفي خطوة جديدة نحو التميز والريادة، تم توفير خدمة إشعارات الرحلات بلغة الإشارة للصم والبكم، إلى جانب توفير معلومات حول الخدمات المقدمة من المطار، ليكون مطار الملك خالد الدولي، أول مطار على مستوى العالم يطلق هذه الخدمة. وفى هذا السياق، صرح المهندس محمد بن عبدالله المغلوث، الرئيس التنفيذي لشركة مطارات الرياض، قائلا: "نسعى من خلال إطلاق النسخة المُحدثة للمحادثة التفاعلية إلى تحسين تجارب المسافرين عبر مطار الملك خالد الدولي والاستفادة من الذكاء الاصطناعي في خلق تجربة تفاعلية من خلال القنوات الاجتماعية، بجانب دعم فئة غالية على قلوبنا جميعًا من ذوي الإعاقة بهدف تمكينهم وتوفير تجربة سفر استثنائية لهم عبر مطار العاصمة. ماستركارد تفتح باب الترشح على جائزة قائدات الشركات الصغيرة والمتوسطة لعام 2022 - صحيفة الأيام البحرينية. " تتوافر الخاصية الجديدة لمستخدمي أنظمة تشغيل "IOS" و "أندرويد"، وسيتمكن المسافرون وزوار المطار من الاستفسار عن الرحلات وأسعار الخدمات وغيرها من المعلومات التي يحتاجونها بسهولة. كما ستسهم هذه الخدمة في تنويع طرق التواصل ورفع مستوى رضا المسافرين إلى مستويات جديدة. من الجدير بالذكر أن مطارات الرياض، كانت قد أعلنت خلال الفترة الماضية عن عدد من المبادرات في إطار خطتها الاستراتيجية للتحول الرقمي، من أبرزها منصة "أفق" الجديدة لإدارة كافة عمليات المطار بصورة رقمية.
واتساب مطار الملك خالد بالرياض
المناطق_الرياض
أعلنت شركة مطارات الرياض، التي تتولى إدارة وتشغيل مطار الملك خالد الدولي في العاصمة السعودية الرياض، عن إطلاق النسخة المحدثة من خدمة المحادثة التفاعلية عن طريق تطبيقي "واتساب" وتويتر" معززة بتكنولوجيا الذكاء الاصطناعي التي تعد أحد أهم الركائز التي تعتمد عليها الشركة في عملية التحول الرقمي التي تتبناها. وتتضمن التحديثات التي تم تطبيقها على الخدمة العديد من المميزات بهدف توفير تجربة فريدة ومبتكرة، حيث تم استبدال النصوص والقوائم الطويلة بمجموعة من الخيارات "أيقونات وقوائم منسدلة"، والتي تتيح للمستخدم الضغط على القائمة واختيار الخدمة للحصول على النتائج بشكل سهل وسريع. وفي خطوة جديدة نحو التميز والريادة، تم توفير خدمة إشعارات الرحلات بلغة الإشارة للصم والبكم، إلى جانب توفير معلومات حول الخدمات المقدمة من المطار، ليكون مطار الملك خالد الدولي، أول مطار على مستوى العالم يطلق هذه الخدمة. واتساب مطار الملك خالد الصفحه الرئيسيه. وقال الرئيس التنفيذي لشركة مطارات الرياض، المهندس محمد بن عبدالله المغلوث: "نسعى من خلال إطلاق النسخة المُحدثة للمحادثة التفاعلية إلى تحسين تجارب المسافرين عبر مطار الملك خالد الدولي والاستفادة من الذكاء الاصطناعي في خلق تجربة تفاعلية من خلال القنوات الاجتماعية، بجانب دعم فئة غالية على قلوبنا جميعًا من ذوي الإعاقة بهدف تمكينهم وتوفير تجربة سفر استثنائية لهم عبر مطار العاصمة".
واتساب مطار الملك خالد ويكبيديا
وعلى مستوى الحضور الرقمي لرائدات الأعمال، تصدرت وسائل التواصل الاجتماعي المشهد بنسبة 71%، يليها الموقع الإلكتروني للشركة بنسبة 57%. وتتوافق هذه النتائج مع التزام ماستركارد العالمي بضم 25 مليون سيدة أعمال إلى الاقتصاد الرقمي بحلول عام 2025، كجزء من هدفها الأشمل لبناء عالم أكثر استدامة وشمولية. كما أظهر المؤشر ارتفاع مستويات الثقة بالمعاملات الرقمية كأداة أساسية للقيام بالأعمال، مع تزايد اعتراف الشركات الصغيرة والمتوسطة وفهمها للفوائد الكبيرة التي يتيحها الاقتصاد الرقمي المتنامي.
وأضاف أن: الخاصية الجديدة تتوفر لمستخدمي أنظمة تشغيل « IOS – أندرويد»، وسيتمكن المسافرون وزوّار المطار من الاستفسار عن الرحلات وأسعار الخدمات وغيرها من المعلومات التي يحتاجونها بسهولة. يشار إلى أن مطارات الرياض أعلنت خلال الفترة الماضية عن عدد من المبادرات في إطار خطتها الاستراتيجية للتحول الرقمي، من أبرزها منصة «أفق» الجديدة لإدارة كافة عمليات المطار بصورة رقمية.
تلتزم مطارات الرياض بتحقيق التميز التشغيلي، وتطوير البنية التحتية والخدمات المقدمة للمسافرين، لتلبية احتياجاتهم وتوفير تجربة آمنة وسلسة لهم. لمزيد من المعلومات، يرجى زيارة.