طريقة استخدام زيت القرع يمكنكِ استخدام زيت القرع بعدة طرق، للحصول على فوائده المتعددة، إليكِ بعض هذه الطرق: طريقة استخدام زيت القرع للجسم يمكنكِ تناول أقراص المكملات الغذائية التي تحتوي على زيت القرع. يمكنكِ إضافته للطعام، كالسلطات والآيس كريم، ولكن تجنبي تسخين الزيت لأغراض الطبخ والتحمير. طريقة استخدام زيت القرع للشعر تناولي الأقراص التي تحتوي على 400 مليجرام منه لمدة 24 أسبوعًا لتقليل تساقط شعرك. طريقة استخدام زيت القرع للبشرة تناول زيت القرع يفيد بشرتك كثيرًا، يمكنكِ أيضًا إضافته إلى ماسكات بشرتك كبديل لزيت الزيتون أو زيت جوز الهند. ذكرنا لكِ في هذا المقال فوائد زيت القرع وطرق استخدامه، ننصح للحفاظ على الزيت بتخزينه في مكان بارد بعيد عن الشمس، ويُفضل الاحتفاظ به في الثلاجة، مدة صلاحيته في الثلاجة قد تصل إلى عامين، ننصح أيضًا بتجنب تناول المكملات الغذائية التي تحتوي عليه خلال الحمل والرضاعة إلا بعد استشارة الطبيب. اقرئي مزيدًا عن العلاجات الطبيعية من هنا
فوائد زيت اليقطين للشعر | سوبر ماما
زيت القرع وفوائده على الجسم
زيت القرع وفوائده على الجسم ، نبات القرع معروف فى جميع الدول العربية وهو نبات ليس له ساق معروف بالقطين ومعنى كلمة يقطين أنه ليس له ساق والقرع يزرع طوال العام ليس له وقت معين فى الزراعه، ولكنه يحتاج الى مكان واسع في الزراعة ويستخرج زيت القرع من بذور القرع نفسه وله استعمالات كثيرة وفوائد عظيمة. قدمنا من قبل مقال عن فوائد القرع واهم استخداماته ، ونواصل اليوم على موقعنا دار الطب تقديم المذيد من المواضيع الهامة عنه واليوم موعدنا مع زيت القرع وفوائده على الجسم. فوائد زيت القرع
زيت القرع له فوائد كثيرة على تقليل نسبة الكولسترول فى الدم وهذا لأنه غنى بالأحماض الدهنية الغير مشبعة. يقلل من الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين. ينمى الذكاء بصورة كبيرة لما فيه من نسبة فسفور عالية ويزيد من النشاط الذهني وتنمية المخ وينصح الطلاب. والمدرسين بتناوله بشكل دائم لتنمية الذكاء والنشاط الذهني. وله أيضا دور فعال فى حماية الجسم من السرطان. يعالج ايضا تضخم البروستاتا وينصح بتعاطي زيت القرع للرجال ليحميهم أمراض البروستاتا. يساعد على تنظيم عملية التبول. يعمل على تأخير علامات كبر السن وعدم ظهور التجاعيد.
فوائد زيت بذور القرع الصحية والجمالية وأفضل أنواعه بالأسعار | مجلة رقيقة
أما الزيت السائل من بذور القرع يمكن إضافته إلى وصفات متعددة، مثل: السلطات ، والصلصات. محاذير استخدام زيت بذور القرع
هناك بعض المحاذير التي يجب الانتباه لها عند استهلاك زيت القرع:
يمتلك زيت بذور القرع درجة احتراق تبلغ 160 درجة مئوية، لذلك ينبغي تجنب استخدامه في عمليات القلي. الاحتفاظ بالزيت في مكان بارد بعيد عن أشعة الشمس، وينصح الاحتفاظ به في الثلاجة عند فتحه. يمكن أن يبقى صالح للاستخدام لمدة سنتين تقريبًا عند حفظه بالطرق الصحيحة. يعتبر تناول زيت بذور القرع آمنًا عند الجميع عند استهلاكه بنسب مناسبة. يجب على المرضعات والحوامل عدم استهلاك كميات كبيرة منه لعدم وجود أي أدلة تشير إلى سلامة استخدامه. من قبل
مجد حثناوي
-
السبت 15 حزيران 2019
فوائد زيت القرع
بحركات دائرية دلّكي فروة الشعر بأطراف أصابعكِ بالمزيج لمدة تتراوح بين 5 و7 دقائق. ركّزي على وضع نقاط على المناطق التي يكون الشعر بها أخف. اتركي الوصفة بين عشية وضحاها، واغسلي شعرك صباحاً. اعتمدي تلك الوصفة مرتين أسبوعياً. تابعي المزيد: ملء فراغات الغرّة.. نصائح وخلطات طبيعية
يساعد زيت القرع في زيادة نمو الشعر، بمعدل 40% في مدة 24 أسبوع. يساهم زيت القرع في تحسين أعراض تضخم البروستاتا الحميد Benign prostatic hyperplasia كالتبول بشكل جيد. فوائد أخرى لزيت قرع العسل
مقالات قد تعجبك:
يساعد زيت القرع في رفع المعنويات وتعديل النفسية، ومعالجة الاكتئاب، وذلك لأنه يحتوي على مركب التريبتوفان، وهو مسئول عن تحفيز الإحساس بالرفاه والسعادة. كما يحفز الكلى على القيام بوظائفها، وعلى منع تكون حصوات أكسالات الكالسيوم بها. يساعد في علاج الالتهابات، التي تحدث بسبب الديدان الشريطية، ويطرد الديدان المعوية. كذلك يساعد زيت القرع في تسريع عملية الهضم، ويحمي من الإصابة بالبواسير والإمساك. يساعد في علاج تضخم العضو الذكري البروستات الحميد، والذي تظهر أعراضه في وجود تغيرات في جلد البروستات، والاحتباس وأيضًا عدم وجود تنظيم في عملية البول. بينما يساعد زيت القرع على الحماية من الإصابة بالسرطانات، خصوصًا سرطان الرئة. أيضًا يعمل كمضاد قوي للالتهابات خصوصًا التهابات المفاصل. بينما يساعد في تأخير علامة الشيخوخة وترطيب ونضارة البشرة، وذلك لأن البشرة بها عنصر الزنك وفيتامينات A، E، C.
ولذلك تسبب المواد الكيميائية الموجودة في بذور اليقطين زيادة في التبول (تأثير مدر للبول)، مما يساعد على تخفيف ألم المثانة والبروستاتا.
في هدا المقالة سوف نتحد عن فوائد بذو اليقطين. بذور اليقطين تحتوي على نسبة عالية من المنغنيز والمغنيسيوم والفوسفور والنحاس والزنك والحديد والتربتوفان والبروتين. فهي مصدر جيد للفيتامينات E، K، C والعديد من فيتامينات B. كما أنها غنية بالبروتين عالي الجودة والأحماض الدهنية الأساسية. وبالإضافة إلى ذلك الفينول ومضادات الأكسدة الحرة الموجودة في أشكال مختلفة. فوائد يقطين البرتقالي الصحيةالفوائد الصحية لبذور اليقطين:فيما يلي أهم الفوائد الصحية لبذور اليقطين:تخفض نسبة الكولسترول السيئالاستهلاك المنتظم للبذور القرع يمكن أن يساعد في خفض مستوى البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (LDL أو الكوليسترول السيئ ") في الجسم. في دراسة 2012 نشرت في مجلة الطب البديل وجد الباحثون أن بذور اليقطين أظهرت زيادة كبيرة في الحماية البروتينات الدهنية عالية الكثافة (HDL أو الكولسترول الجيد ") وكذلك انخفاض في الكولسترول LDL. مركب الفيتوسترولس في بذور اليقطين يساعد في خفض مستويات LDL في المقابل منع تجلط الدم وتصلب الشرايين. وعلاوة على ذلك هذه البذور غني بالأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة مثل حمض الأوليك التي تساعد على خفض LDL وزيادة HDL في الدم.
5- حوض الزاوية
يعتبر حوض الزاوية واحدًا من الأفكار المبتكرة لاستغلال زاوية المطبخ، بالإضافة إلى أنه يعطي مظهرًا أنيقًا للمطبخ، ومن أبرز المميزات التي تستفيد بها المرأة من خلال عمل ذلك الحوض أنها تستطيع أن تغسل الأواني من دون أن يبتل المطبخ نظرًا لصعوبة خروج الماء في حالة وضع الحوض في مثل تلك الزاوية. بالإضافة إلى أنه يوجد الكثير من أشكال الأحواض التي يمكن تركيبها في الزاوية، ولكن من الضروري توخي الحذر من وضع أي جهاز كهربائي بجانب الحوض حتى لا تؤدي المياه إلى إصابته بالصدأ. 6- علاقة أدوات المطبخ
اقترح الكثير من مهندسي الديكور تلك الفكرة لكي تكون بمثابة اختراع جديد يمكن به استغلال المساحات الفارغة في المطبخ خاصة الزوايا، وعلاوة على أن تلك الفكرة مبتكرة فإنه تُغني المرأة عن عمل علاقات في جدران المطبخ لكي تتمكن من تعليق تلك الأغراض. استغلال زاوية المطبخ الدافئ. لكن عند عمل تلك العلاقات من الضروري أن يكون البوتاجاز قريبًا منها نوعًا ما، وذلك حتى تتمكن من جلب ملاعق التقليب بسهولة من دون الشعور بمعاناة كبيرة. 7- نافذة الزاوية
إذا كان لديكِ إمكانية في فتح نافذة في زاوية المطبخ فلا تترددي في فعل ذلك، حيث إن تلك النافذة تقوم بدورها في إعطاء المطبخ لمسة من الجمال بالإضافة إلى أنها تساهم في دخول ضوء الشمس إلى المطبخ فيصبح المطبخ مليئًا بالبهجة التي لا تجعل المرأة تشعر بالملل أثناء طهي الطعام.
استغلال زاوية المطبخ الريفي
ثبتي مجموعة من السلال على جوانب وحدات التخزين، لزيادة مساحة التخزين بالمطبخ. أخطاء يجب تجنبها في المطابخ الصغيرة المطبخ الصغير لا يعني أن تكون إمكانياته محدودة، إذ يمكنكِ تحويل مطبخكِ الصغير إلى مكان عملي ومريح، يساعدكِ على إنجاز مهامكِ بسهولة عن طريق تجنب الأخطاء التالية: عدم استغلال المساحات بطريقة جيدة: استغلي كل ركن في مطبخكِ، خاصة الزوايا والأركان التي يصعب الوصول إليها، فمثلًا يمكنكِ إضافة وحدات تخزين عليا أعلى وحدات التخزين الأساسية، لتضعي بها الأدوات التي لا تستخدمينها باستمرار، لتوفير مساحة أكبر بالأسفل للأدوات التي تحتاجينها للاستخدام اليومي. كيفية ترتيب المطبخ بالصور - موقع مُحيط. عدم الاهتمام بالإضاءة: المطبخ الضيق يحتاج إلى إنارة جيدة، لتعطي إحساسًا بالاتساع وتسمح لكِ برؤية أفضل، ويجب وضع الإضاءة الطبيعية أيضًا في الاعتبار، فمن الضروري أن يحتوي المطبخ على نافذة للتهوية الجيدة والسماح للإضاءة الطبيعية بالدخول. استخدام ألوان داكنة في تصميم المطبخ: الألوان الداكنة توحي بالضيق، أما الألوان الفاتحة فتوحي بالاتساع والبراح، لذا يُفضل اختيار ألوان فاتحة للمطابخ الصغيرة. استعراض الأجهزة الكهربائية: بعض السيدات يفضلن وضع الأجهزة الكهربائية، مثل الخلاط وعصارة الفواكه، وغيرها من الأجهزة التي تضيق المكان، والأفضل إعادتها إلى وحدات التخزين بعد الانتهاء من استخدامها.
استغلال زاوية المطبخ الخطي
اقرأ أيضًا: أفكار لترتيب رفوف المطبخ بالصور
2- أدراج بشكل الزاوية
من أبرز أفكار لاستغلال زوايا المطبخ التي تم طرحها من قِبل مهندسي الديكور هي الأدراج التي تأخذ شكل الزاوية وعلى الأغلب تكون بزاوية 45 درجة ومقسمة إلى نصفين لكي تساع بداخلها الكثير من الأعراض، وعلى سبيل المثال من الممكن استغلالها في وضع الملاعق والشوك التي لا يتم استعمالها باستمرار، أو الطاسات وعلب الثلاجة. بالإضافة إلى أنها تصلح أيضَا لوضع المنتجات الغذائية مثل المعكرونة والأرز والسكر وغيرها من الحبوب الجافة، وإذا كانت مساحة الأدراج كبيرة من الممكن استغلالها ووضع الأواني ولكن يجب أن تكون بعيدة عن مصدر المياه حتى لا تتلف الأواني أو المنتجات الغذائية، وإذا كانت قريبة من حوض الغسيل من الممكن وضع أدوات التنظيف مثل الصابون فيها. 3- الميكروويف في زاوية المطبخ
كثيرًا ما نجد أن النساء يفضلن وضع الميكروويف أو الفرن الكهربائي في زاوية المطبخ، والجدير بالذكر أن ذلك الأمر له عِدة فوائد مختلفة، حيث إنه عند وضع الميكروويف في الزاوية لن تؤثر حرارته على باقي أجزاء الطبخ، بالإضافة إلى أنه لن يأخذ مساحة لأنه سيتم وضعه بشكل هندسي يعطي مظهرًا أنيقًا للمطبخ، كما أنه سوف يكون بعيدًا عن متناول الأطفال.
استغلال زاوية المطبخ المفتوح
9. استخدام الزاويا أسفل حوض المطبخ يمكن استخدام الخزانة ذات الشكل الزاوي الموجودة أسفل حوض المجلى لتخزين صابون الأطباق ومنظف غسالة الأطباق وأكياس القمامة وأدوات التنظيف. 10. استغلال المساحة الضائعة في بعض الأحيان تُترك مساحة فارغة في خزانة الزاوية قد يكون من الصعب الوصول إليها، وتتمثل إحدى طرق الاستفادة من هذه المساحة بتخزين الأشياء الأقل استخدامًا والتي نادرًا ما نحتاج إليها. 11. تخصيص خزانة للمونة إنّ خزانة المونة تتناسب مع زاوية المطبخ، إذ يمكن تخصيص خزانة زاوية من الأرض إلى السقف لتخزين أغراض المونة، كما يمكن استخدام مقسمات لتقسيم الخزانة مما يسهل عملية تخزين أغراض المونة ويؤدي إلى تسهيل الوصول إليها. مطابخ زاوية | المرسال. 12. تصميم خزانة عرض الزاوية الزجاجية إذا لم نتمكن من الحصول على أي حلول لتوفير المساحة لزاوية المطبخ فيمكن إضافة زاوية مزخرفة، وذلك لاستخدامها لعرض الأكواب أو الأطباق أو التحف الكريستالية. 13. تصميم خزائن ضيقة تتمثل إحدى طرق استخدام خزانات الزاوية الصغيرة في إنشاء خزانات ضيقة طويلة أسفل رخامات المطبخ لتخزين البهارات والمعلبات، كما يمكن إضافة منزلق للخارج لتعليق مناشف الأطباق داخل هذه الخزانات الضيقة.
استغلال زاوية المطبخ الدافئ
إضافة حوض سباحة:
إذا كنت ترغب في الحصول على حوض سباحة في منزلك، هذه هي طريقة الاستفادة من الارتداد المناسبة لك. قد لا يكون حجمه كبير لكنه سيجعل الارتداد في البناء أكثر حيوية وتميز، كما يمكن أن يكون حوض خاص للأطفال. بناء الارتداد الخلفي كغرفة طعام:
خاصة إذا كان ارتداد البيت بجانب المطبخ، فبناء الارتداد كغرفة طعام مجاورة له فكرة رائعة. يمكنك استغلال ارتداد المنزل بإزالة الجدار لتصبح غرفة واحدة ممتدة، وبناء سقف زجاجي للسماح بأكبر كمية من الانارة للوصول إلى المساحة. استخدام بوابات:
إن إضافة عناصر مميزة كالبوابات الخشبية المتحركة أو الحجرية أو حتى العرائش إلى ارتداد الحوش سيؤمن لك تجربة مميزة كل مرة للتجول مع ضيوفك في محيط المنزل. الحصول على جلسات مميزة:
هل يوجد أجمل من جلسة في حضن الطبيعة؟ يمكنك الاستفادة من ارتداد الحوش بالحصول على جلسة مميزة من كراسي القش مثلاً مع إضافة أرجوحة في منظر جميل لتكون النباتات محيطة بك من جميع الأطراف. إضافة سقف خشبي:
يمكنك البناء في الارتداد الجانبي عن طريق إضافة أسقف متحركة أو سقف خشبي بألواح عرضية لكسر أشعة الشمس مع الحفاظ على التهوية المناسبة. استغلال زاوية المطبخ المفتوح. كما يمكن أن يشكل مع الأرضية الخشبية لوحة مميزة سترغب دوماً في التجول فيها.
أفكار لاستغلال زوايا المطبخ من شأنها إعطاء لمسات ديكور بتصميمات مُبتكرة، كما أن الكثير من النساء قد يعانين من وجود زاوية في المطبخ تُمثل لهم إزعاج كبير، وبالرغم من أنها تعطي مظهرًا أنيقًا للمطبخ إلا أنه إذا تم استغلالها بطريقة خاطئة من الممكن أن تأخذ حيزًا كبير من المطبخ دون فائدة، ولذلك سوف نتعرف في هذا الموضوع على أفكار لاستغلال زوايا المطبخ، من خلال موقع جربها. أفكار لاستغلال زوايا المطبخ
وجد الكثير من مهندسي الديكور عِدة أفكار لاستغلال زوايا المطبخ، ولكن يجب الوضع في الاعتبار أن ليس كل الأفكار يمكنها أن تصلح مع جميع تصميمات المطابخ، ولذلك سوف نعرض أكثر من طريقة تتناسب مع جميع الزوايا الموجودة في مساحات المطابخ المختلفة، والتي تتمثل في الآتي:
1- دولاب تخزين متحرك
تعتبر تلك الفكرة في استغلال زوايا المطبخ من الأفكار الرائعة والحديثة في نفس الوقت، وأهم ما يميز دولاب التخزين المتحرك أنه به العديد من الرفوف يمكن استغلالها ونظرًا لأنها متحركة فإن تحريكها سوف يكون سهلًا ولن تعاني النساء من أي شيء إذا كانت تريد جلب شيء منهم. لا يشترط أن يكون الدولاب به رفوف تقليدية من الممكن تصميمها بشكل دائري مشطوف لكي يتناسب مع مساحة الزاوية ولكي يتم استغلاله بشتى الطرق المتاحة.
كيفية ترتيب المطبخ
تعرف على كيفية ترتيب المطبخ بالصور عبر موقع محيط.. يعتبر المطبخ هو المكان الذي تتواجد فيه المرأة طوال اليوم بينما تقضي فيه معظم الوقت، حيث أن طريقة ترتيب المطبخ وتنظيمه من الأشياء التي تمنحك طاقة إيجابية وتساعدك على القيام بكل مهامك داخل المطبخ براحة وتفاؤل حيث أن تنظيمه لا يقتصر فقط على النظافة الخارجية أو التنظيف المستمر له. كيفية ترتيب المطبخ بالصور
ترتيب المطبخ يضم مجموعة من الأشياء الجانبية مثل الديكورات وتنظيم الأرفف والخزانات وإليك بعض هذه الطرق:
مناشف المطبخ
عليك استخدام مناشف نظيفة وملونة تمنح مطبخك إطلالة مميزة. غسل المناشف باستمرار وتعليقها في مكان واضح أمام عينك. تخصيص مناشف لمسح الرخام والأرضيات ومناشف تعمل كماسك للأواني الساخنة. الحوائط
استخدام ورق حائط للجدران الفرعية في مطبخك. تزيين الحوائط ببعض الديكورات البسيطة. استغلال أركان الحائط الصغيرة والمتوسطة ووضع بها مجموعة من الزهريات أو الديكورات اليدوية. سلال الخضروات والفواكة
استخدام سلال الخضروات والفواكة في زاوية معينة في مطبخك يساعدك على ترتيب المطبخ ومنحه مظهر طبيعي وجمالي. وضع سلال الفواكة في مكان بعيداً عن الرطوبة أو الحرارة حتى لا تفسد.