ورغبة في تحسين المستوى المعيشي للمواطنين ودعم مسيرة الاقتصاد الوطني. وبناء على ما تقتضيه المصلحة العامة..
امرنا بما هو آت..
اولا - زيادة رواتب جميع فئات العاملين السعوديين في الدولة من مدنيين وعسكريين وكذلك المتقاعدين بنسبة (15 بالمائة) باستثناء الوزراء ومن في مرتبتهم وشاغلي المرتبة الممتازة. ثانيا - زيادة مكافأة اعضاء مجلس الشورى بنسبة (15 بالمائة). البلديات: تعليمات حول الرواتب والعلاوات والمخصصات المالية - جريدة الغد. ثالثا - صرف راتب شهر أساسي شاملا الزيادة المشار اليها بالبند /أولا/ أعلاه لشاغلي المرتبة الخامسة فما دون من سلم رواتب الموظفين العام والمعينين على سلم رواتب المستخدمين والمعينين على بند الاجور والمعينين على جدول مكافأة الائمة والمؤذنين وخدم المساجد والجوامع ومن يعادل راتبه الاساسي الراتب الاساسي للمرتبة الخامسة فما دون من فئات العاملين الاخرى. سادساً:
قرر مجلس الوزراء إعادة تشكيل اللجنة المنصوص عليها في المادة (الخامسة والثلاثين) من نظام براءات الاختراع والتصميمات التخطيطية للدارات المتكاملة والأصناف النباتية والنماذج الصناعية الصادر بالمرسوم الملكي رقم ( م / 27) وتاريخ 29 / 5 / 1425هـ، برئاسة الدكتور / عبدالحميد بن عبدالله الحرقان، وعضوية كل من: الدكتور / عبدالله بن حسين الشهري، والدكتور / عبداللطيف بن محمد آل الشيخ، والدكتور / عبدالرحمن بن أحمد الماجد، والدكتور / محمد بن عبدالرحمن العبدالكريم.
سلم رواتب البلدية للأنشطة المتنقلة
2 - ترقية المهندس/ سعد بن سمير فالح الحربي إلى وظيفة (مدير عام المياه) بالمرتبة الرابعة عشرة بالمديرية العامة لخدمات المياه بمنطقة القصيم. 3 - ترقية خالد بن محمد بن خليل المنزلاوي إلى وظيفة (وزير مفوض) بوزارة الخارجية. سلم رواتب البلدية للأنشطة المتنقلة. واطلع مجلس الوزراء على عدد من الموضوعات العامة المدرجة على جدول أعماله من بينها التقريران السنويان لوزارتي الشؤون البلدية والقروية، والخدمة المدنية، عن عام مالي سابق، وقد أحاط المجلس علماً بما جاء فيها ووجه حيالها بما رآه. عبارات عن الصم والبكم
برنامج سوني فيقاس 16
أنواع الثعابين في السعودية
مواعيد القبول جامعة الملك عبدالعزيز
سلم رواتب البلدية لأمانة مدينة الرياض
5
هيئة السوق المالية
قيم أصول الصناديق الخاصة مصنفة حسب نوع الاستثمار من النصف الأول عام 2013 الى الربع الثاني 2019
493
1
تاريخ الإنشاء 01/12/19
XLSX
مؤشرات تكاليف المعيشة
3. 0
وزارة المالية
مؤشرات تكاليف المعيشة للأعوام من 2001 إلى 2017
1218
تاريخ الإنشاء 04/07/19
عدد محافظ الأفراد في سوق الأسهم الرئيسية مصنفين حسب الجنس من النصف الأول 2013...
عدد محافظ الأفراد في سوق الأسهم الرئيسية مصنفين حسب الجنس من النصف الأول 2013 الى الربع الثاني 2019
550
3
الطرح الخاص للأوراق المالية من النصف الأول عام 2013 الى الربع الثاني 2019
515
تاريخ الإنشاء 28/10/19
قروض بنك التنمية الإجتماعية لعام 2015
بنك التنمية الاجتماعية
بيانات القروض التي تم صرفها من بنك التنمية الاجتماعية لعام 2015.
سلم رواتب البلدية والإسكان” محطات الوقود
سابعاً:
بعد الاطلاع على ما رفعه وزير البيئة والمياه والزراعة رئيس اللجنة الإشرافية للتخصيص في قطاع البيئة والمياه والزراعة، وبعد الاطلاع على التوصية المعدة في مجلس الشؤون الاقتصادية والتنمية رقم ( 20 ـ 58 / 40 / د) وتاريخ 21 / 12 / 1440هـ، أقر مجلس الوزراء عدداً من الترتيبات من بينها:
1 - الموافقة على نموذج تخصيص المؤسسة العامة لتحلية المياه المالحة. جريدة الرياض | «الرياض » تنشر سلم الرواتب الجديد للمدنيين والعسكريين بعد الزيادة الملكية. 2 - تأسيس شركة نقل وتقنيات المياه لتكون شركة مملوكة للحكومة تعمل على أُسس تجارية، لتوفير خدمات نقل وتقنيات المياه. ثامناً:
قرر مجلس الوزراء تعيين الدكتور / عبدالعزيز بن محمد السعيد، والدكتور / أحمد بن حمد الفرحان، والدكتور / ثبيت بن سفر الشهراني، أعضاء في مجلس إدارة المركز الوطني لتنمية الغطاء النباتي ومكافحة التصحر من المختصين وذوي الخبرة في مجال عمل المركز. سابعا - رفع رأسمال صندوق التنمية العقارية بمبلغ اضافي مقداره «000ر000ر000ر9» تسعة آلاف مليون ريال يمول من فائض ايرادات السنة المالية 1425/1426. ثامنا - تخصيص مبلغ اضافي مقداره «8, 000, 000, 000» ثمانية الاف مليون ريال من فائض ايرادات السنة المالية 1425 /1426 للاسكان الشعبي في مناطق المملكة وتتم برمجة تنفيذ هذا المشروع على مدى خمس سنوات ليصبح اجمالي المخصص لهذا الغرض «10, 000, 000, 000» - عشرة الاف مليون ريال.
سلم رواتب البلدية والإسكان
تاسعا - رفع رأسمال بنك التسليف بمبلغ «3, 000, 000, 000» ثلاثة الاف مليون ريال يمول من فائض ايرادات السنة المالية 1425/ 1426ه ليصبح رأس ماله «6, 000, 000, 000» ستة آلاف مليون ريال وذلك لدعم ذوي الدخل المحدود من الموظفين الحكوميين من مدنيين وعسكريين وغيرهم من المواطنين وأصحاب المهن. عاشرا - زيادة رأسمال صندوق التنمية الصناعية بمبلغ « 13, 000, 000, 000» ثلاثة عشر الف مليون ريال ليصبح رأسماله «20, 000, 000, 000» عشرين الف مليون ريال وذلك لدعم القطاع الصناعي وتحفيز المزيد من الاستثمارات الصناعية من داخل المملكة وخارجها. من يعرف سلم رواتب موظفي البلدية - حلول البطالة Unemployment Solutions. أحد عشر - الاسراع بتخصيص مبلغ «15, 000, 000, 000» خمسة عشر الف مليون ريال لبرنامج الصادرات السعودية وفقا للامر السامي رقم 7651/م/ب وتاريخ 6/6/1426ه. ثاني عشر:
بعد الاطلاع على ما رفعه وزير المالية رئيس مجلس إدارة الهيئة العامة للجمارك، وبعد الاطلاع على التوصية المعدة في مجلس الشؤون الاقتصادية والتنمية رقم ( 17 ـ 56 / 40 / د) وتاريخ 13 / 11 / 1440هـ، قرر مجلس الوزراء اعتماد الحساب الختامي للمؤسسة العامة لجسر الملك فهد عن عام مالي سابق. ثالث عشر:
وافق مجلس الوزراء على ترقيات للمرتبة الرابعة عشرة ووظيفة (وزير مفوض)، وذلك على النحو التالي:
1 - ترقية هشام بن فهد بن محمد البشر إلى وظيفة (مستشار زراعي) بالمرتبة الرابعة عشرة بوزارة البيئة والمياه والزراعة.
5
هيئة السوق المالية
قيم أصول الصناديق الخاصة مصنفة حسب نوع الاستثمار من النصف الأول عام 2013 الى الربع الثاني 2019
493
1
تاريخ الإنشاء 01/12/19
XLSX
مؤشرات تكاليف المعيشة
3. 0
وزارة المالية
مؤشرات تكاليف المعيشة للأعوام من 2001 إلى 2017
1218
تاريخ الإنشاء 04/07/19
عدد محافظ الأفراد في سوق الأسهم الرئيسية مصنفين حسب الجنس من النصف الأول 2013...
عدد محافظ الأفراد في سوق الأسهم الرئيسية مصنفين حسب الجنس من النصف الأول 2013 الى الربع الثاني 2019
550
3
الطرح الخاص للأوراق المالية من النصف الأول عام 2013 الى الربع الثاني 2019
515
تاريخ الإنشاء 28/10/19
قروض بنك التنمية الإجتماعية لعام 2015
بنك التنمية الاجتماعية
بيانات القروض التي تم صرفها من بنك التنمية الاجتماعية لعام 2015. اثنا عشر - تخصيص ما يتبقى من فائض الميزانية للسنة المالية 1425/1426 لتسديد جزء من الدين العام. ثلاثة عشر - يبدأ العمل بالبنود - أولا الى رابعا: اعتبارا من 1/9/1426ه. سلم رواتب البلدية لأمانة مدينة الرياض. أربعة عشرة - تستكمل الاجراءات النظامية اللازمة لانفاذ مقتضى أمرنا هذا وتبلغ الجهات المختصة لاعتماده وتنفيذه. عبدالله بن عبدالعزيز
ثاني عشر:
بعد الاطلاع على ما رفعه وزير المالية رئيس مجلس إدارة الهيئة العامة للجمارك، وبعد الاطلاع على التوصية المعدة في مجلس الشؤون الاقتصادية والتنمية رقم ( 17 ـ 56 / 40 / د) وتاريخ 13 / 11 / 1440هـ، قرر مجلس الوزراء اعتماد الحساب الختامي للمؤسسة العامة لجسر الملك فهد عن عام مالي سابق.
خامسا - زيادة الحد الاعلى لمخصصات الضمان الاجتماعي للاسرة من - 16, 200 - ستة عشر الف ومئتي ريال الى - 28, 000» ثمانية وعشرين الف ريال في السنة.
الاكتئاب حالة نفسية مرضية ليست بالسهلة؛ لذلك يجب علاجها منذ البداية لمنع تفاقمها. في ما يلي علاج الاكتئاب في المنزل بحسب موقع theraserena:
علاج الاكتئاب باستعمال الزيزفون
تساعد أزهار الزيزفون على تخفيف التوتر وتقليل حالات القلق. يساعد هذا المضاد الطبيعي للاكتئاب أيضاً في تهدئة الاضطرابات العصبية (التشنجات والتعب والخفقان والتوتر والقلق... ). يعمل الزيزفون أيضاً على النوم عن طريق الحدّ من الاضطرابات المصاحبة له ويسهل النوم، كما أنه يساعد على خفض ضغط الدم وله تأثيرات مدرة للبول. اشربي الزيزفون على شكل منقوع (نقع بعض زهور المجففة)، مرتين في اليوم، مرة عند العودة إلى المنزل ومرة أخرى بعد العشاء. علاج الاكتئاب بوساطة الناردين
الناردين معروفة بشكل خاص بفضائلها المهدئة. تساعد في تقليل اضطرابات النوم المتعلقة بالقلق أو العصبية أو التوتر. إنها أيضاً حل انسحاب جيد للأشخاص الذين استخدموا الأدوية المنومة أو البنزوديازيبينات لفترة طويلة. لاضطرابات القلق: تناولي على شكل منقوع أو شاي عشبي (نقع بضع جرامات من الجذور، إذا أمكن طازجة) قبل النوم بساعة واحدة، أو عدة مرات في اليوم عندما تشعرين بالقلق. الرياضة: مضاد طبيعي للاكتئاب ومهدئ للأعصاب
الرياضة علاج طبيعي للاكتئاب
لماذا تمارسين الرياضة وأنت متوترة؟ لأنها مزيل طبيعي للقلق، وبالتالي تقوم بتنشيط سلسلة من الناقلات العصبية الضرورية لتوازنك النفسي: السيروتونين، وهرمون السعادة، والإندورفين، وهرمونات المتعة ومضادّ حقيقي للتوتر.
علاج الاكتئاب بطرق بسيطة وسهلة في المنزل | أهل مصر
لأن 60% من جسم الإنسان يتكون من الماء. إذًا وجود اتزان مائي في الجسم، أو اكتفاء الجسم من الماء، يعمل على تنظيم حرارة الجسم ونقل الغذاء إلى الأنسجة. ويقوم بدور الوسيط والأداة في العمليات الكيميائية. أيضًا شرب الماء بطريقة منتظمة يؤدى إلى قلة وجود السموم في الجسم ويتم التخلص من المواد الضارة عن طريق البول والعرق. علاج الاكتئاب عن طريق المياه الدافئة هذا علاج عن طريق ملئ البانيو بالماء الدافئ، ويتم وضع بعض المعطرات الخفيفة جدًا. ثم ابدأ بالاستجمام داخل حمام المياه الدافئة. الكثير من التوتر والكثير من العصف الذهني سيخف تدريجيًا، حتى يصل جسم الشخص إلى مرحلة الارتخاء والاستسلام. كما إن أعصاب الجسم وعضلات الجسم يحدث لها نوع من الارتخاء. مما يؤدي إلى الراحة الجسدية التي بدورها ترسل إشارات بالراحة للمخ. فتخدع هذه الإشارات المخ وتوحي له بالراحة الكلية. ولذلك يفضل بالنسبة لمرضى الاكتئاب أن يأخذوا حمام في ماء دافئ بصورة يومية بجانب بقية أدوية علاج الاكتئاب. العلاج بالماء الساخن والبارد ويكون عن طريق ملئ حوضين بالماء، أحدهما ساخن يصل إلى درجة أربعين، والأخر بدرجة حرارة الماء من الصنبور. ويتم وضع القدمين في الحوض الساخن لمدة عشرين ثانية، ومن ثم الرجوع مرة أخرى للحوض الذي به ماء بارد لمدة عشرين ثانية مع تحريك أصابع القدمين.
علاج الاكتئاب في المنزل بـ7 أساليب فعّالة | مجلة سيدتي
إذا كنت مصابة بمرض الاكتئاب ، فقد ترغبين في تجربة إدارته بشكل طبيعي، من دون دواء؛ والاكتئاب يمكن أن يستنزف طاقتك، مما يجعلك تشعرين بالفراغ والتعب، ومع ذلك، هناك خطوات صغيرة يمكنك اتخاذها تساعدك على الشعور بمزيد من التحكم بالأعراض والشعور العام بالرفاهية. إليك طريقة علاج الاكتئاب بالمنزل بحسب موقع "هيلث لاين" الطبي:
أعراض الاكتئاب
مشاكل النوم من أعراض الاكتئاب
إن الاكتئاب يصاحبه ظهور مجموعة من الأعراض أو العلامات، ومنها:
- مزاج مكتئب أو عصبي. - مشاكل النوم مثل النوم لفترات طويلة أو قليلة جداً. - تغير الاهتمامات (أي عدم الاهتمام بما كنت تستمتعين به) أو انخفاض الدافع. - الشعور بالذنب المفرط أو الصورة الذاتية المتدنية بشكل غير واقعي. - انخفاض كبير في الطاقة. - تركيز أسوأ بشكل ملحوظ (أي انخفاض حاد في الدرجات أو الأداء). - تغييرات في الشهية ( تناول الكثير من الطعام أو القليل منه). - الشعور بالقلق الشديد أو الإصابة بنوبات ذعر. - أفكار أو خطط أو سلوكيات انتحارية بما في ذلك إيذاء النفس. من المهم أن نعرف أنّ ليس كل شخص مصاب بالاكتئاب يملك ميولاً انتحارية؛ والوقت لا يزال أمامك لطلب المساعدة دائماً.
علاج الاكتئاب في المنزل | متى ينصح بحجز المريض في مستشفى النفسية - ويب صحة
كيف تعرف أنك مصاب بالاكتئاب؟ وما هي الأعراض؟ هل من الممكن علاج الاكتئاب في المنزل؟ وما هي الطرق الممكنة؟ ومتى يتوجب عليك زيارة الطبيب؟
الاكتئاب هو اضطراب مزاجي يلزمه شعور دائم بالحزن وفقد الرغبة بالحياة، وقد يتطلب علاج الاكتئاب استشارة الطبيب المختص وقد يتم صرف بعض الأدوية لذلك، لكن قد ينصحك الطبيب أيضًا بسبل ووسائل لعلاج الاكتئاب منزليًا. لنتعرف من خلال الآتي على أبرز طرق علاج الاكتئاب في المنزل:
هل يمكن علاج الاكتئاب في المنزل؟
يمكن علاج الاكتئاب في المنزل خاصة في المراحل الأولى من المرض والدرجات الخفيفة والمتوسطة منه ولكن ذلك بعد الرجوع إلى الطبيب المختص، بالإضافة إلى استخدام العقاقير الطبية الموصوفة من الطبيب، وجلسات العلاج بالتكلم (Talk therapy) والعلاج السلوكي الإدراكي (CBT) التي يمكن أن يقوم بها المريض بالمنزل أو بالعيادة بالاتفاق مع الطبيب. كما أن الدعم النفسي والمعنوي للمريض في المنزل وتغيير نمط الحياة مهم جدًا خلال فترة علاج الاكتئاب في المنزل. طرق علاج الاكتئاب في المنزل
بالإضافة إلى طرق العلاج التي اختارها الطبيب والعقاقير الطبية في بعض الأحيان، أنت قادر على القيام بالكثير من الأمور في المنزل لمساعدتك على محاربة الاكتئاب، فتغيير السلوك، والنشاط الفيزيائي، ونمط الحياة، وطريقة التفكير كلها تساهم في أن تتعافى من الاكتئاب.
علاج الاكتئاب بالاعشاب | تعرف على كيفية علاج الاكتئاب في المنزل
علاج الاكتئاب بدون دواء باستخدام الموسيقى: للموسيقى قدرة هائلة في التوغل والوصول إلى أعماق النفس البشرية. لذلك لا تتعجب إذا رأيت أن هناك بعض الأشخاص يذرفون دموعا عندما يستمعون إلى مقطوعة موسيقية فللموسيقى قدرة هائلة على إظهار الحالات المزاجية المختلفة، وحالات الكآبة التي تنتابنا. يرجع السبب في ذلك إلى أن الموسيقى ترتبط ارتباطا وثيقا بتجربة شخصية ما، أو حدث شخصي. ولذلك فنجد أن المستمع يربط ما بين المقطوعة الموسيقية التي يسمعها وبين التصور أو المشاعر الذاتية، ولذلك نجد أننا دائما عندما نريد أن نمر بنفس اللحظة والمشاعر فإننا نلجأ إلي الاستماع إلى أغنية أو مقطوعة موسيقية معينة. سوف نحاول أن نوضح في هذا المقال كيفية العلاج باستخدام الموسيقى والتي يطبقها بعض الأطباء النفسيين على الأشخاص المصابين بالاكتئاب حيث يطلب الطبيب من الشخص أن يقوم بالإشارة إلى مجموعة مقاطع موسيقية أو أغاني مرتبطة بحياته ويتم تقسيم هذه المجموعة إلي 3 أنواع: النوع الأول: هو عبارة عن مجموعة مقاطع موسيقية او غنيات تشعرك بالحزن، أو بمعنى أصح تؤثر على حالات الاكتئاب الموجودة لديهم وغالبا ما تكون هذه الأغاني هي الأغاني أو الموسيقى ذات الإيقاع البطيء، أو فيما يطلق عليها الموسيقى السوداوية ويجب أن تكون هذه الأغاني ذات انطباع يعود بالشخص إلي الماضي.
شارك أقربائك وأصدقائك بمشاكلك وابقَ على تواصل معهم
حصولك على الدعم النفسي والتشجيع ممن حولك ومن محبيك قد يجعلك بوضع أفضل. من قبل
د. اسيل متروك
-
الخميس 23 تموز 2020
استرخاء جاكبسون
بناءً على استرخاء العضلات، فإنه يسمح بالاسترخاء العقلي الحقيقي على المدى الطويل. الهدف من هذه الطريقة هو الحصول على مهدئ فسيولوجي بفضل الاسترخاء النفسي والعاطفي. في الواقع، هناك علاقة وثيقة بين عواطفنا وتوتراتنا العضلية. هذا هو السبب في أن العديد من المعالجين يقدمون الآن هذا المضادّ الطبيعي للاكتئاب، فهو يساعد في تخفيف جميع الأعراض أو توتر العضلات المتضمن: الأرق، والتلعثم، والتوتر، والأمراض النفسية الجسدية، وكذلك آلام الظهر أو الرقبة. ملاحظة من "سيدتي نت": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص. تابعي المزيد: أسباب التوتر والإجهاد المستمريْن وطرق العلاج بحسب دراسة علمية