As usual, it is mine......... ^_^
07-26-2010, 12:14 PM
#11
هههههه
اموت ع الرشاقة
thank, s
see you... *_^
مش حاعرف ابقى لحد غيرك وانا بتخيل نفسي معاك من يوم مابعدت وكل حاجة لسه في مكانها يتستناك
3 3 تـ ع ـب الشوق يشتآإق له وتـ ع ـب القلب ينداهله قلبي ماحب من بعده لاااء عندي حنين لعيونه عمري لمين من دونه وآن مرئو سنين مابخوونه لو خآن كل العشآإق.. I miss you
A & K Love 4 ever
07-26-2010, 12:48 PM
#12
هههههههههههههههههههههههه
07-26-2010, 12:50 PM
#13
يسلموووووووووووووووووووووووو
#14
07-26-2010, 12:51 PM
#15
07-26-2010, 01:01 PM
#16
الله يعينها علي اتنقل لازم ونش
بس عادي الله يعز البلديه في خدمه اشعب
يسلمممممممممممممممممممممممممو
ليه أكدر خاطري في دنيا بخليهااااا
07-27-2010, 09:10 AM
#17
وااااو كتييير نحيفة
ههههه يسلمووو
النآس تتعجل في البحث ۈ التكلف عن علآمآت السآعة! * حتى لو مآتت بعوضَة في القطب الشمآلي
قآلوآ: قرّبت السآعةة! انحف شخص بالعالم كامله. لهذآ القدر النآس بآئسھ,
أتبعوآ أحلآمكم حققوآ طموحآتكم, عيشوآ جمآل وآقعكم <3ۈ ﺂبتسموآ فآلحيآة تستحق ﺂلعيش:):36_3_14:
07-27-2010, 09:17 AM
#18
واااااااااااااااااو
يليت جسمي زيها ينحف
هههههههههههاااااااااااي
للتواصصل ممععي
may12387*
تويتر حححقي
Kik: BBNN1122
لللتواصصل
07-27-2010, 09:18 AM
#19
مشكووووووووووووووره
#20
لللتواصصل
انحف شخص بالعالم تحميل
وضع جميع الأطعمة غير الصحيّة في أماكن بعيدةٍ عن مُتناول اليد، إذ إنّها سوف تبقى بعيدةٍ عن النظر، بالإضافة إلى أنّه سيكون من الصعب على الشخص الوصول إلى هذه الأطعمة وتناولها. أكثر الأشخاص نحافةً في العالم - YouTube. زيادة تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د
وجدت بعض الأبحاث الحديثة أنّ الأشخاص الذين يُعانون من انخفاض مستويات فيتامين د في الدم يميلون إلى أن يكونوا أكثر سُمنة، بالإضافة إلى وجود بعض الأعراض الأخرى التي قد تظهر عند وجود نقصٍ في هذا الفيتامين؛ مثل: الإصابة بمتلازمة الأيض، والاكتئاب والقلق، وزيادة خطر الإصابة بالسكري من النوع الأول أو الثاني، وهشاشة العظام، والتهاب المفاصل. ويمكن الحصول على يتامين د من الشمس أو من الطعام؛ ومن الأطعمة الغنيّة بفيتامين د: السمك الدهني، وصفار البيض، وبعض أنواع الفطر، والأطعمة المُدعمّة بفيتامين د. [٣]
شرب الشاي الأخضر
وجدت بعض الدراسات أنّ الشاي الأخضر يُحفّز عمليات الأيض؛ وقد يكون هذا التأثير بسبب تأثير المواد النباتيّة الثانويّة التي يحملها، والتي تُسمى الكاتيشين (بالإنجليزيّة: Catechins)، ويُعدّ الشاي الأخضر غير المُحلّى صحيّاً في جميع الأحوال، كما أنّه يساعد على الشعور بالانتعاش، بالإضافة إلى أنّه قليلٌ بالسعرات الحرارية.
انحف شخص بالعالم مسرحية
واستطردت "أنحف امرأة بالعالم " قائلة: "أحذر كل فتاة من هذا المرض فهو يبدأ بمزحة ثم ينقلب السحر على الساحر ". ويذكر أن "فاليرا" الروسية تملك نادى معجبات خاص بها على الإنترنت الآن كما تعتبرها كثيراً من الفتيات فى مرحلة العشرينيات من عمرهم مصدر إلهام لهم. find closest gas station to my current location
ذات صلة كيف تنحف في أسبوع بدون رجيم كيف أنحف جسمي بدون رجيم
تقليل استهلاك المشروبات السكرية
يساعد التوقف عن تناول المشؤوبات الغازية على تقليل 10 ملاعق صغيرةٍ من السكر من استهلاك الشخص، ولذلك يُنصح بشرب الماء بدلاً من هذا المشروبات، كما يمكن إضافة الفواكه الحمضية أو النعناع إلى الماء، أو إضافة الماء العادي لتحسين الطعم، فقد وجد الباحثون أنّ السكر السائل الموجود في المشروبات الغازية لا يُعطي الجسمَ إشارةً بالتوقف عن تناول الطعام كما تفعل أنواع السكر الأخرى. [١]
تغيير بعض العادات اليومية
تختلف العادات التي يجب تغييرها باختلاف الأشخاص، ويجب البدء من الأماكن التي يتلّقى فيها الشخص أفضل تعزيز، وغالباً ما يكون هذا المكان هو المنزل، ومن بعض العادات المنزلية التي يمكن اتبّاعها لتقليل الوزن نذكر ما يأتي: [٢]
الاحتفاظ بالأطعمة الغنيّة بالبروتين في الثلاجة؛ مثل: الجبن، أو اللبن، أوغيرها؛ حيث إنّ هذه الأطعمة تساعد على تقليل رغبة الشخص في تناول الأطعمة غير الصحيّة مثل رقائق البطاطا المقلية، أو الشوكولاتة، ممّا يُقلّل من تناولها. الاحتفاظ بنوعين من الفواكه على الأقلّ في إناءٍ بالقرب من مفاتيح السيارة أو المنزل؛ حيث يساعد ذلك على تناول طعامٍ صحيٍّ، وقليل السعرات، وغنيٍّ بالألياف قبل الخروج، ممّا يُقلّل من الرغبة في تناول الطعام السريع عند المرور بالمطاعم عندما يكون الشخص خارج المنزل.
02/11/2020
اعراض فقدان الشهية عبارة عن مجموعة من المشاكل والمنغصات التي تصيب صحة الفرد بالعديد من المخاطر، فيمكن اعتبار فقدان الشهية…
أكمل القراءة »
أسباب فقدان الشهية والخمول - موقع مُحيط
مضاعفات انخفاض سكر الدم
في بعض الأحيان قد يمكن علاج حالة انخفاض السكر في الدم ولكن في بعض الحالات الأخرى قد تحدث بعض المضاعفات والتي تتمثل فيما يلي: [1]
الارتباك والتوتر الشديد وفقدان القدرة على التركيز مما يتداخل مع أنشطة الحياة اليومية. النوبات العصبية. الاختلاجات الشديدة. فقدان الشهية عند الأطفال عمر سنة – جربها. زيادة خطر التعرض للخرف والأمراض العصبية المختلفة عند كبار السن. التعرض للحوادث إذا حدث انخفاض السكر في الدم للشخص خلال القيادة أو التعرض للسقوط في حالة كان الشخص في مكان عالي. الإغماء والدخول في غيبوبة. الوفاة في الحالات الخطيرة.
فقدان الشهية عند الأطفال عمر سنة – جربها
متى ينبغي عليك طلب المساعدة الطبية؟
إذا صاحب ذلك الشعور بالأرق المستمر. صعوبة التكيف مع الأجواء الباردة أو الحارة. اكتساب الوزن أو فقدانه دون سبب واضح. الشعور بالحزن الشديد والرغبة في اعتزال من حولك. راودتك بعض أفكار الانتحار أو إيذاء نفسك أو الآخرين. أسباب فقدان الشهية والخمول - السعادة فور. إذا قمت بتحسين أسلوب حياتك ولكن دون فائدة تذكر واستمر الشعور بالخمول أكثر من أسبوعين فننصحك برؤية الطبيب في أقرب وقت. المصادر
NHS (9 March 2018) Sleep and tiredness, Available at: (Accessed: 3rd September 2020). Yvette Brazier (June 4, 2020) What causes fatigue, and how can I treat it?, Available at: (Accessed: 3rd September 2020). Up To Date () generalized anxiety disorder the-basics, Available at: (Accessed: 3rd September 2020).
أسباب فقدان الشهية والخمول - السعادة فور
1ـ فقدان الشهية الحاد
إن هذا النوع من فقدان الشهية يصاب به الطفل ابتداءً من عمر 7 أشهر وحتى سنة ونصف، وهذا الفقدان للشهية يحدث بسبب أن الطفل في هذا الوقت يمر بمرحلة التسنين، لذا فإنه قد يصاب ببعض الفطريات أو البكتريا التي من شأنها أن تؤثر على عملية المضغ لديه، فيرفض الطفل تناول الطعام لهذا السبب. 2ـ فقدان الشهية الفسيولوجي المزمن
إن هذا النوع من فقدان الشهية هو في حقيقة الأمر طبيعي، لأن الطفل في هذا العمر الصغير تكون احتياجاته من الغذاء ليست كالإنسان الكبير، لذا قد يلجأ الأبوان إلى إطعام هذا الطفل رغمًا عنه وهذا غير صحيح، لأن وزن هذا الطفل يكون متناسبًا مع عمره، لذا فإنه ليس من الصواب أن يتم إطعامه رغمًا عنه. اقرأ أيضًا: فيتامينات تساعد الطفل على المشي
3ـ فقدان الشهية العضوي المزمن
إن هذا النوع من فقدان الشهية لا ينتشر بين عامة الأطفال، لأن فقدان الشهية قد يكون عرضًا لبعض الأمراض مثل الأمراض الخاصة بالجهاز التنفسي أو الأمراض الخاصة بالكلى، قد تكون العيوب الخلقية أيضًا هي السبب، ولكن لا يمكنك أن تجزمي بإصابة الطفل بأحد هذه الأمراض، ففقدان الشهية فيها هو أحد أعراض كثيرة من المهم أن تتوافر حتى يمكن للمختصين أن يشخصوا الطفل بالمرض.
لابد أن الجميع قد شعر في يوم ما بالخمول أو عدم القدرة على القيام بأي مجهود بدني، هذا الشعور الذي يختلف معناه من شخص لآخر فمنا من يعني به الشعور بالتعب والإرهاق وآخرون يقصدون به فقدان الشغف والتحفيز للقيام بالمهام، كما يعتقد البعض أن الخمول سمة شخصية والبعض الآخر يعتقد أنه يكتسب من خلال انتظامنا في روتين متكرر خلال الحياة. لذلك من المهم جدًا أن نتعرف على الخمول وأسبابه، والذي قد يكون فعًلا نتيجة طبيعية لبعض ممارساتنا الخاطئة، لكنه في المقابل عرض شائع للعديد من الأمراض على الصعيدين العضوي والنفسي، تابع قراءة هذا المقال لتعرف أسباب الخمول وحقيقته. ما المقصود بالخمول؟
هو ذلك الشعور بالإرهاق المتواصل أو الشعور بالتعب بسهولة أو برغبة في المزيد من النوم على الرغم من حصولك على قسط كافٍ منه. ما هي أعراض الخمول؟
تقلب المزاج بسهولة. نقص القدرة على التركيز. البطء وانخفاض مستوى الطاقة والشغف، فالخاملون يتصرفون وكأنهم في حالة ذهول فتبدو حركتهم أبطأ من المعتاد. أسباب الخمول
تنقسم أسباب الخمول إلى ثلاث مجموعات رئيسية:
أولًا/ أسباب الخمول المتعلقة بنمط الحياة
قد يكون أسلوبك في الحياة هو السبب في شعورك المتكرر بالخمول، هناك العديد من الممارسات في نمط الحياة التي تعد من اسباب الكسل والخمول منها:
سوء التغذية.
تناول السوائل بشكل عام والوجبات المرتفعة بالبروتين التي تمد الجسم بالطاقة وتساعد في تنشيط العمليات الحيوية للجسم وتقلل من
الجلوس في أماكن مخصصة لتناول الطعام وعدم التلهي بالهاتف او التلفاز. إقرئي أيضاً: