قراءة كتب مع أطفالنا تتحدث عن قصص وتجارب تتعلّق بالذكاء العاطفي، ومناقشتها معهم. التحدث مع أطفالنا عن العواطف الصعبة التي تتملّكننا احياناً وكيفية السيطرة عليها، كالضغط على وسادة عند الشعور بالغضب او الذهاب الى مكانٍ آمن عند الشعور بالخوف. مهارات الذكاء العاطفي ppt. الوقوف مع الطفل امام المرآة والمحاولة القيام بوجوهٍ مضحكة تُعبّر عن عواطف مختلفة ومن ثم معاكسة هذه العواطف. في الختام فلنكن لأطفالنا خير مثال إنعكاس مهارات الذكاء العاطفي والتعامل بإيجابية مع العواطف الذاتية وعواطف الآخرين من حولنا، بمن فيهم صغارنا. المراجع:
- الذكاء العاطفي (الذكاء الوجداني)| صفات ومهارات
- الميرمية وهرمون الحليب في المنام
- الميرمية وهرمون الحليب المحموس
- الميرمية وهرمون الحليب للاطفال
- الميرمية وهرمون الحليب ومشتقاته
الذكاء العاطفي (الذكاء الوجداني)| صفات ومهارات
مامعنى أن تكون ذكياً عاطفياً ؟
الفرد الذكي عاطفياً يدرك تماماً حالاته العاطفية سواء الإيجابية أم السلبية ويكون قادراً على تحديدها وإدارتها ؛ مما يجعل منه قائداً وزوجاً وصديقاً أفضل. الفرد الذكي عاطفياً يعرف متى تستحق العاطفة إستجابة لتجربتها ، يعرف كيفية استخدامها ومتى تستخدم. قد يكون معدل الذكاء للشخص 70% لكن ليس بالضرورة أن يكون ناجحاً في حياته العملية ذلك أن السعادة والنجاح في الحياة لا يقتصر على القدرات فقط إنما يتطلب ذلك ذكاء ً عاطفيا ً يساعد على بناء علاقات أقوى. من المهم للغاية أن نفهم أن الذكاء العاطفي ليس عكس الذكاء المعرفي ، وليس انتصار القلب على الرأس ؛ بل هو تقاطع فريد لكليهما. نشأته وتعريفه:
في عام 1990 قام العالمان بيتر سالوفي وجون ماير بتحديد الذكاء العاطفي ووضعه بقالب مستقل واعتبراه بأنه القدرة على مراقبة عواطف المرء وعواطف الآخرين والتمييز بين العواطف المختلفة وتصنيفها بشكل مناسب واستخدام المعلومات العاطفية لتوجيه التفكير والسلوك. الذكاء العاطفي (الذكاء الوجداني)| صفات ومهارات. في العام 1995 كان العالم دانيال جولمان له رأي آخر حيث توسع في تعريف الذكاء العاطفي واعتبره بأنه مجموعة من المهارات والخصائص التي تدفع الاداء القيادي ، وألف بذلك كتاباً يعتبر الأشهر على مستوى العالم أسماه الذكاء العاطفي.
بمقابل ذلك نجد أن الذين لا يتمتعون بالذكاء العاطفي قد تواجههم بعض المشاكل أثناء تعاملاتهم مع الغير
مشاكل يتعرض لها من لا يمتلك الذكاء العاطفي:
غير قادر على التحكم بعواطفه وعواطف الآخرين ذلك أنه يجهلها. لايمكنه الحفاظ على علاقات جيدة مع الآخرين لأن الآخرين لا يمكنهم التعامل معه. لديه صعوبة في التعامل بأوقات الحزن والفرح. لديه مشكلة بالتعامل مع ردود الأفعال العاطفية. مهارات الذكاء العاطفي pdf. كيف نتعلّم الذكاء العاطفي ؟
تعزيز الوعي الذاتي والتنظيم الذاتي ؛ ثبت أن تأمل اليقظة يمكن أن يحدّ من الضغط عند مواجهة موقف متوتر. قبول وجهات نظر الآخرين ومعرفة احتياجاتهم. ممارسة التقييم الذاتي لتحديد نقاط الضعف والحصول على صورة صادقة عن نفسك. المحافظة على الهدوء عند التعرض لمواقف صعبة. اتقان لغة العواطف أو تعلّم كيفية التعرف على العواطف المختلفة.
نبات الميرمية يعد من النباتات الهامة في المجالات الطبية للأشخاص المصابين بأمراض صدرية، حيث أن لها تأثير مباشر على الشعب الهوائية الملتهبة. فهي تعمل على تهدئة ما بها من ةالتهابات وتهيجات مؤدية إلى السعال المزعج، فهي بشكل عام من النباتات التي تعالج الالتهابات باحترافية شديدة. أعزائنا القراء الأعزاء، بهذا نكون قد ناقشنا مع حضراتكم كافة المعلومات عن فوائد الميرمية لعلاج ارتفاع هرمون الحليب في جسم المرأة، ونرجو أن نكون قد افدناكم وقدمنا لكم كل ما هو جديد ومفيد، ولكم منا جزيل الشكر وفائق الاحترام.
الميرمية وهرمون الحليب في المنام
ما هو تأثير الميرمية في هرمون الحليب
تعدّ الميرمية (الاسم العلمي: Salvia officinalis) من أكثر الأعشاب التي يشيع استخدامها بين الناس لتقليل إدرار الحليب، وقد أظهرت دراسة أُجريت على الحيوانات ونُشرت في مجلة Al-Qadisiyah Journal of pure science عام 2015 إلى أنّ الجرعات الكبيرة من الميرمية؛ والتي وصلت إلى 1000 مليغرامٍ/ كيلوغرامٍ من وزن الجسم؛ ساهمت في تقليل مستويات هرمون الحليب والذي يُعرف بالبرولاكتين (بالإنجليزية: Prolactin) عند الفئران، ولكنّ هذه الجرعات لم تُجرَّب على البشر، وما زالت هناك حاجةٌ لإجراء المزيد من الدراسات لمعرفة تأثيرها ومدى أمانها. وعلى الرغم من فائدة الميرمية في تقليل إدرار الحليب؛ إلّا أنّه يجب استشارة الطبيب قبل تناولها وذلك بسبب احتمالية احتوائها على مادة الثوجون (بالإنجليزية: Thujone)، وهي مادةٌ تُعدّ غالباً غير آمنة خلال مرحلة الحمل والرضاعة.
الميرمية وهرمون الحليب المحموس
حدوث صداع مستمر. حدوث جفاف ملحوظ في المهبل. فوائد الميرمية لهرمون الحليب - اعشاب. الميرمية لتنظيم الهرمونات
هناك الكثير من الفوائد لعشبة الميرمية دائمة الخضرة والتي لها دور كبير في تنظيم الهرمونات الأنثوية لدى النساء، ومن أبرز فوائدها ما يلي:
تساهم الميرمية في تظبيط الهرمونات الأنثوية الموجودة في جسم المرأة، وخصوصًا هرمون الاستروجين وما يشهد من تغيرات جذرية طوال الفترات المختلفة في حياة المرأة، وخصوصًا بعد أن تبلغ مرحلة اليأس أو المرحلة التي تطرأ على المرأة بعد انقطاع الدورة الشهرية. تقلل من الاضطرابات العنيفة التي تصاحب الدورة الشهرية، ةتعمل على تقليل الآلام المبرحة التي تشهدها تلك الفترة، كما أنها تعمل على انضباط الدماء أثناء الدورة. حيث أنها تعمل على انقباض الأوعية الدموية بالاضافة إلى أنها تساهم في تظبيط مواعيد الدورة الشهرية بشكل محدد كل شهر، وبالأخص عندما تأتي للإناث في بداية الأمر. تحسن عشبة الميرمية من الحالة المزاجية للسيدات والفتيات بشكل عام، وبشكل خاص في الوقت الذي توجد به الدورة الشهرية والتي يصاحبها مجموعة كبيرة من التقلبات المزاجية الحادة. فوائد الميرمية لتنظيم الهرمونات بالجسم
تساهم في ارتفاع المعنويات لدي النساء بشكل كبير، بالإضافة إلى قدرتها البالغة في تخليص الجسم من المياه الزائدة المخزنة في الجسم.
الميرمية وهرمون الحليب للاطفال
عدم انتظام ضربات القلب. تورُّم في اليدين والكاحلين، أو القدمين. ضيق التنفس.
الميرمية وهرمون الحليب ومشتقاته
الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه: قد يؤدّي تناول نوعٍ من الميرميّة يُسمّى الميرمية الإسبانية (الاسم العلمي: Salvia lavandulaefolia) إلى ارتفاع ضغط الدم لدى بعض الأشخاص المصابين بارتفاعه، في حين إنّ ما يُعرف بالميرمية الشائعة (الاسم العلمي: Salvia officinalis) قد تسبب انخفاضاً في ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون أصلاً من انخفاضه، لذلك يُنصح المرضى الذين يعانون من مشاكل في الضغط بمراقبة مستويات ضغط الدم لديهم عند استخدام الميرمية. الذين يخططون لإجراء عملية جراحية: كما ذُكر سابقاً؛ فإنّ الميرمية قد تؤثّر في مستويات ضغط الدم، كما يُمكن أن تتعارض مع نسبة السكر في الدم أثناء وبعد العمليات الجراحية، لذلك يُنصح بالتوقّف عن استخدامها كدواء قبل الجراحة بأسبوعين على الأقل. التداخلات الدوائية مع الميرمية
قد تتفاعل عشبة الميرمية مع بعض الأدوية بما في ذلك هرمون الإستروجين (بالإنجليزية: Estrogens) بدرجةٍ متوسطة ، لذلك يُنصح باستشارة الطبيب قبل تناول الميرمية بالتزامن مع أدوية الإستروجين، حيث تحتوي الميرمية الإسبانية على مركبٍ يُسمّى الجيرانيول (بالإنجليزية: Geraniol)، وهو مركب يسبب تأثيراتٍ مشابهةً لهرمون الإستروجين؛ إلّا أنّ هذ التأثيرات لا تكون بقوّة تأثير حبوب الإستروجين، وقد يؤدّي تناول الميرمية الإسبانية بالتزامن مع حبوب الإستروجين إلى خفض تأثيرات حبوب الإستروجين.
تاريخ النشر: 2019-02-28 08:14:12
المجيب: د. منصورة فواز سالم
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم. علاج ارتفاع هرمون الحليب بالأعشاب - ويب طب. أنا فتاة عزباء، أعاني من ارتفاع هرمون الحليب، علما بأن دورتي الشهرية منتظمة، وسمعت عن فائدة عشبة المرمية في خفض هرمون الحليب، حيث أن الحبوب تتسبب في اضطراب الدورة الشهرية، فهل عشبة المرمية مفيدة؟
وشكرا لكم. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ لين حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
المرمية من إحدى الأعشاب الطبية المفيدة لعلاج أمراض الشيخوخة، وعلاج الانتفاخ والغازات، ولها بعض الخصائص الهرمونية التي تساعد في علاج اضطراب الدورة الشهرية، ولكنها لا تمثل دواء يمكن الاعتماد عليه، بل تمثل العودة إلى كنوز الطبيعة وما خلق الله لنا من عناصر غذائية ودوائية مما تنتج الأرض. أما ارتفاع هرمون الحليب البرولاكتين hyperprolactinemia فله أسباب يجب البحث عنها وعلاجها، ومن بين الأسباب:
1- إما أن يكون الارتفاع جزء من متلازمة التكيس في المبايض PCOS، وهو يمثل اضطراب الدورة الشهرية، وارتفاع هرمون الحليب، وظهور بعض الشعر الزائد في الجسم، ووجود حبوب في الوجه. 2- وإما بسبب نشاط زائد في الغدد التي تفرز هرمون الحليب في الغدة النخامية، ويطلق على تلك الحالة prolactinoma
ولعلاج ارتفاع هرمون الحليب: يمكنك تناول حبوب دوستينكس ربع مج Dostinex 0.