تضاف الى العلكة لإكساب الرائحة الطيبة للفم. الحقائق الغذائية عن القرفة
يحتوى كل 100غرام منها على:
247سعر حرارى. 80. 59غرام كربوهيدرات. 3. 99غرام بروتين. 1. فوائد زيت القرفة للبشرة " وأضرارها " | المرسال. 24غرام دهون كلية. 0. 34غرام دهون مشبعة. 0غرام كوليسترول. 53. 1غرام الياف. فوائد القرفة
تنظيم سكر الدم:-
بها مواد تزيد من إستجابة الخلايا الدهنية بالجسم لهرمون الإنسولين, مما يعزز إستفادة الجسم من سكر الدم وإستعماله كمصدر للطاقة, وهذا بدوره يؤدى إلى السيطرة على إرتفاعه بالدم, مما يفيد فى السيطرة على مرض السكرى عند المرضى, والوقاية من الإصابة بسكر النوع الثانى. مكافحة العدوى والإلتهاب:-
تحتوى القرفة على مواد فعالة تعوق انطلاق مثيرات الإلتهاب عبر أغشية الخلايا, مما يسهم فى الحد من شدة الإلتهاب الناتج عن العدوى أو عن أمراض المناعة الذاتية المؤدية لإلتهاب الخلايا, كما أثبتت بعض التجارب على الحيوان أن لها أثر مضاد لنمو الفطريات المسببة للأمراض الجلدية والتناسلية وتقرحات الفم, مما يتوقع معه أن تكون لها نفس النتائج على الإنسان. إمداد الجسم ببعض الأملاح والمعادن:-
مثل معادن الحديد والمنجنيز والكالسيوم التى تساعد الزيوت الطيارة على هضمها وامتصاصها بشكل فعال يزيد قدر الجسم على الإستفادة منها على نحو جيد.
فوائد عشبة القرفة وأضرارها وأهم المعلومات عنها - موقع نظرتي
[٢]
نوع القرفة التي ينصح بتناولها
ليست جميع أنواع القرفة تحتوي المكوّنات نفسها، إذ إنّ الأنواع المختلفة من القرفة الصينية تحتوي على مادةٍ مُعيّنة تُسمّى الكومارين، ويُعتقد أنّ تناوُل هذه المادّة بكثرةٍ قد يُسبب العديد من المشاكل، وفي الحقيقة فإنّ جميع أنواع القرفة تحتوي على العديد من الفوائد الصحيّة، إلّا أنّ القرفة الصينيّة قد تُسبّب العديد من المشاكل الصحيّة عند تناوُلها بكثرة بسبب محتواها من الكومارين، ويجدر الإشارة إلى أنّ القرفة السيلانيّة هي الأفضل في هذا المجال، وقد وجدت الدراسات أنّ هذه القرفة أفضل من أنواع القرفة الصينيّة نظراً لمحتواها المنخفض من الكومارين. [٣]
المراجع
↑ Joseph Nordqvist (30-11-2017), "What are the health benefits of cinnamon? " ،, Retrieved 29-05-2019. Edited. فوائد عشبة القرفة وأضرارها وأهم المعلومات عنها - موقع نظرتي. ↑ Melinda Ratini (22-05-2019), "The Health Benefits of Cinnamon" ،, Retrieved 29-05-2019. Edited. ↑ Joe Leech (05-07-2018), "10 Evidence-Based Health Benefits of Cinnamon" ،, Retrieved 29-05-2019. Edited.
فوائد زيت القرفة للبشرة &Quot; وأضرارها &Quot; | المرسال
يمكن مزج ملعقة من القرفة المطحونة مع عسل النحل، ووضعها على المنطقة المصابة من الجلد وسوف يتحسن الوضع خلال بضعة أيام. 20- علاج خشونة القدم
تُعرف القرفة بفعاليتها في محاربة عملية الأكسدة التي تحدث في الجسم، لذا فهي تساعد على تقليل جفاف الجلد ومحاربة علامات الشيخوخة ومنح الجلد النعومة والرطوبة الدائمة. يمكن استخدام حمام مائي يتكون من ربع كوب من عصير الليمون مع ربع كوب من اللبن، مع كوب من الماء وملعقتين من القرفة وملعقة من زيت الزيتون، ثم وضع القدمين في ذلك الحمام المائي لمدة ربع ساعة. أضرار القرفة
قد تؤثر القرفة بطريقة سلبية على المرأة الحامل؛ لذا يجب على الحامل الحذر عند تناول القرفة، فهي قد تؤدي إلى زيادة انقباض عضلات الرحم مما قد يضر الجنين أو يؤدي إلى إجهاضه. قد تسبب القرفة تحسسًا في بطانة المعدة والأمعاء، مما قد يسبب تقرحات مؤلمة نتيجة الإكثار من تناول القرفة. قد تسبب القرفة أضرارًا للكلى وقد تؤدي إلى الفشل الكلوي، إذا بالغ الشخص في تناولها لذا يجب الاعتدال والحرص عند تناول القرفة. قد يُصاب بعض الناس بالتهاب الجلد واحمراره وتورمه، إذا تم دهانه بزيت القرفة، لذا يجب الحذر عند استعماله.
غنية بالألياف:-
الألياف الغذائية, مفيدة فى تنظيم عملية الهضم وحركة الأمعاء, كما تقلل من مستوى الكوليسترول الضار وتزيد من نسبة الكوليسترول الجيد, وتساعد الجهاز الهضمى على التخلص من السموم وتقى القولون من الأورام بنوعيها. تساعد فى إنقاص الوزن:-
تعمل على تحسين استفادة الجسم من الغذاء كمصدر للطاقة, عن طريق تقليل مقاومة خلايا الجسم للإنسولين, مما يدعم زيادة مستوى حرق السعرات الحرارية بدلا من تخزينها على هيئة دهون, وبخاصة تلك الدهون التى تتراكم فى منطقة البطن, وبالتالى فهى تسهم مع النظام الغذائي وممارسة الرياضة فى عملية خسارة الوزن الزائد وتعد من الأعشاب المستخدمة فى التخسيس. محسنة للمزاج ومعززة لوظائف الدماغ:-
أجرى بحث حول تأثير الروائح على الحالة المزاجية للأشخاص, ووظائف المخ لديهم, و تمت فيه مقارنة تأثيرات روائح عطرية مختلفة, هى القرفة والياسمين والنعناع, وأسفرت نتائج البحث عن أن رائحة الزيوت العطرية للقرفة, التى تكسبها رائحة سكرية حارة أدت الى تحسين الحالة المزاجية لأفراد عينة البحث, وقللت من معلادت التوتر لديهم, كما عززت لديهم وظائف الأنتباه والتركيز وزيادة معدلات الإستجابة للمؤثرات البصرية الحركية.
سأظل أحبّك ولو طال انتظاري فإن لم تكن قدري فأنت اختياري. لا أشتاق إليك لكن أشتاق للشخص الذي ظنّنتك هو. اذا لم تجمعنا الأيام جمعتنا الذكريات. لدي إنسان أوصانيَ بنفسي كثيراً، ولم يعلمَ أني أفتقِدُ نفسي بكل غياب. خواطر في الشرق الأوسط. خواطر في الشوق قصيرة 2022 يؤكد الشوق على أن قلب الإنسان لايزال بخير، وهذا الخير يتمثل بنبضات القلب التي لازالت تدق فرحاً وحباً وابتهاجاً للحبيب، ولا يقتصر الشوق على الحبيب فقط، بل إن هناك الكثير من الأشخاص العالقين في حياتنا والذين لا يمكن للكلمات أن تترجم المشاعر التي تتولد في القلب اتجاههم، وكأنهم حينما رحلوا اصطحبوا قلوب أحبتهم معهم فبات الأحبة بلا روح ومن منطلق الحديث حول خواطر الشوق نرفق خواطر للحبيب والصديق والميت: خواطر عن الشوق للحبيب رُبّما عجزت روحي ان تلقاك، وعجزت عيني ان تراك، ولكن لم يعجز قلبي أن ينساك، اذا العين لم تراك، فالقلب لن ينساك. قولك وداعاً غير مؤلم حتّى أعلم أنّك لن تقول مرحباً مرّة أخرى. شوقي لك قد يتحول من ألم إلى فرح لو علمت أنّك تشتاق لي في ذلك الوقت. ذرفت دمعة في أحد المحيطات إن استطاعوا الحصول عليها أعدك بنسيانك. خواطر عن الشوق للصديق حياتي بدونك لا طعم لها، وكم أشتاق إليك أيها الغالي.
خواطر شوق ولهفه - ليدي بيرد
في غيابك يظلم المساء…كل شيء يختلف…الساعات تبدو رتيبة…الأزهار تبدو بلا شذا…والصوت بلا صدى. خواطر شوق ولهفه - ليدي بيرد. عندما تدمع عيناي عند ذكر اسمك…أدرك أن الشوق غلب العقل والقلب أتعب الجسد. لا يُمكنني الحديث مَعك لكنَ أريد فقط أن أخبَرك شيء! أنت الوحيد الذي لا يُمكنني نسَيانه عندما أضحك، أبكـَي، أتألم، أتذكرك بكُل وقتي. آخِر اللِيلْ: يهّدأ المَكانْ، يعودُ الكُل لَمَأواهُم…البَعضُ يُغمِضُ عينه فينام والآخر يَموتُ شَوقاً لأيام لن تعود.
لست أدري مالذي يحدث
كلما ألقى برأسي بين أحضانك
أو أتنشق شذاك!... ياحبيبي
يالذي أحببت فيك الروح
لاأدري من أعشق
بعدك ؟!... أيها البحر
الذي غسل شطآن قلبي
بفن شعرك و نثرك...
أيها الليل
الذى ناجى وجودي
في كل ليلة
بهدوء صمتك ؟!... مالذي يأسر قلبينا
ويطغى؟! أهو الحب
الذي فجر فينا ألف ينبوع
من الشوق ومجرى
أهو العشق
الذي لايعرف الموت
ولو عمّر دهرا؟! أهو النور
الذي أشرق في الروح
تعالى... وتجلى؟! أم هي الرقة في طبعك
في قلبك في عيونك
تغويني
فأُغوى؟!... ياحبيباً ينشد المجهول مثلي
يعشق الحب ويهوى!! فيك سر.. آه منه
ليتني في عالم الأسرار أحيا ؟!... يا طيباً فوق قلبي عرشه
مجداً وحباً! التصق بي أبداً...
ألتصق عيشاً ونحبا!! وأسكب الود بروحي
إنني أفرغت فيك الحب...
لولالنا نحن بيوم
ماعرف الحب للحب
دربا؟!!!