يستعد المنتخب السعودي لمواجهة نظيره منتخب الصين، مساء الخميس المقبل، في إطار منافسات الجولة التاسعة من تصفيات كأس العالم قطر 2022. تاريخ مواجهات السعودية والصين في تصفيات كأس العالم قطر 2022
تواجه المُنتخبي من قبل في 12 مباراة، نجح المنتخب السعودي في تحقيق الفوز بأربع مباريات، بينما حسم لصالحه منتخب الصين خمس مباريات وخيم التعادل بينهم على ثلاث مباريات. سجل منتخب السعودية في شباك منتخب الصين 13 هدف خلال الـ 12 لقاء الذي جمع بينهم، بينما سجل منتخب الصين في شباك الأخضر 15 هدف. موعد مباراة السعودية والصين في تصفيات كأس العالم قطر 2022
من المُقرر أن تُقام المباراة في تمام الساعة السادسة بتوقيت مكة المكرمة، الخامسة بتوقيت القاهرة. وسيحتضن استاد نادي الشارقة بالإمارات، المُباراة المُنتظرة بين الفريقين في تاسع جولات تصفيات آسيا المؤهلة لكأس العالم قطر 2022. إقرأ أيضاً
موعد مباراة السعودية والصين في تصفيات كأس العالم 2022 والقنوات الناقلة
- مواجهات السعودية والصين مباشر
- مواجهات السعودية والصين مشاهدة
- مواجهات السعودية والصين مباراة
- جدول اكل بدون دهون الكبد
مواجهات السعودية والصين مباشر
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة الجديد.. تاريخ مواجهات السعودية والصين قبل تصفيات آسيا لمونديال 2022 والان إلى التفاصيل: يبحث المنتخب السعودي عن حجز بطاقة تأهله إلى كأس العالم، بشكل رسمي حين يحل ضيفا ثقيلا على نظيره الصيني، مساء غدٍ الخميس، في تمام الساعة الخامسة مساء بتوقيت القاهرة، في الجولة التاسعة قبل الأخيرة من التصفيات الآسيوية، المؤهلة لكأس العالم 2022. ويتصدر المنتخب السعودي المجموعة الأولى في تصفيات كأس العالم لقارة آسيا برصيد 19 نقطة، ويكفيه تحقيق فوز واحد في مباراتيه بآخر جولتين، وسط حضور جماهيري غير مسبوق في المملكة العربية بـ60 ألف متفرج، لأول مرة منذ انتشار فيروس كورونا في عام 2019. بينما فقد المنتخب الصيني بشكل رسمي فرصته في الوصول لكأس العالم، بعد احتلاله المركز قبل الأخير في المجموعة برصيد 5 نقاط. يرجع تاريخ عدد المواجهات المباشرة بين السعودية والصين قبل مباراة تصفيات كأس العالم 2022 إلى 15 مباراة (رسمية وودية)، تفوق المنتخب الصيني في 7 مواجهات، في المقابل فاز الأخضر السعودي في 5 مواجهات، وسيطر التعادل بينهما في 3 مناسبات. تعود أول مواجهة بين السعودية والصين في تصفيات كأس العالم إلى عام 1981، عندما التقيا في التصفيات النهائية المؤهلة إلى كأس العالم 82، وفاز حينها المنتخب الصيني ذهاباً 4-2، وإياباً 2-صفر.
مواجهات السعودية والصين مشاهدة
تعرف على تاريخ المواجهات المباشرة بين السعودية والصين قبل مباراة تصفيات كأس العالم 2022، في المرحلة الثالثة والأخيرة من تصفيات قارة آسيا، والمحدد لها يوم الثلاثاء الموافق 12 أكتوبر الجاري. يستقبل منتخب السعودية نظيره منتخب الصين على ملعب الجوهرة المشعة بمدينة جدة، في مباراة هامة بالمرحلة النهائية في تصفيات كأس العالم 2022، ضمن الجولة الرابعة للمجموعة الثانية التي تضم منتخبات «عمان، استراليا، اليابان، وفيتنام». وسيتطلع المنتخب السعودي إلى مواصلة نتائجه الرائعة في التصفيات الاسيوية المؤهلة الى كأس العالم قطر 2022 بتحقيق الفوز على الصين وسط حضور جماهيري غير مسبوق في المملكة العربية بـ60 ألف متفرج، لأول مرة منذ انتشار فيروس كورونا في عام 2019. يرجع تاريخ عدد المواجهات المباشرة بين السعودية والصين قبل مباراة تصفيات كأس العالم 2022 الى 15 مباراة (رسمية وودية)، تفوق المنتخب الصيني في 7 مواجهات، في المقابل فاز الأخضر السعودي في 5 مواجهات، وسيطر التعادل بينهما في 3 مناسبات. اقرأ ايضا.. موعد مباراة السعودية والصين في تصفيات كأس العالم 2022 والقنوات الناقلة
السعودية والصين في تصفيات كأس العالم
تعود اول مواجهة بين السعودية والصين في تصفيات كأس العالم الى عام 1981، عندما ألتقيا في التصفيات النهائية المؤهلة الى كأس العالم 82، وفاز حينها المنتخب الصيني ذهاباً 4-2، وإياباً 2-صفر.
مواجهات السعودية والصين مباراة
جدة – هلال سلمان
يستضيف منتخبنا الوطني نظيره الأسترالي في الـ 9 مساء على استاد مدينة الملك عبدالله الرياضية (الجوهرة المشعة) بجدة، ضمن الجولة العاشرة الأخيرة من التصفيات الآسيوية المؤهلة لكأس العالم 2022. وبعد أن أنهى الأخضر بنجاح مهمة التأهل إلى نهائيات المونديال، يطمح في ختام مشواره بالتصفيات بأفضل طريقة، وتحقيق أول انتصار على (الكنغر) الأسترالي في تاريخ مواجهات المنتخبين بالتصفيات. وسبق للأخضر أن واجه نظيره الأسترالي في 5 مباريات بالتصفيات، خسر منتخبنا 3 منها فيما تعادل مرتين؛ لذا فإنه سيبحث عن أول فوز له في لقاء الليلة، مستغلا الحضور الجماهيري الغفير في مدرجات الجوهرة والأجواء الاحتفالية. كانت المواجهة الأولى في الدمام عام 2011 ويومها فازت أستراليا (3-1)، ثم لعبا في ملبورن وفاز (الكنغر) بنتيجة (4-2)، وفي تصفيات المونديال الماضي تعادل المنتخبان في جدة (2-2) وفازت أستراليا على أرضها (3-2)، أما آخر لقاء فكان مواجهة الذهاب في سيدني التي انتهت بالتعادل السلبي. ولا يزال هناك أمل لمنتخبنا باستعادة الصدارة من اليابان في حال تعثرها أمام فيتنام وفوز الأخضر، حيث يملك (الصقور الخضر) 20 نقطة متأخرين بنقطة وحيدة عن اليابان، أما منتخب أستراليا فلديه 15 نقطة وضمن اللعب في الملحق الآسيوي إذ ينتظر معرفة خصمه بين منتخبي الإمارات أو العراق.
يختتم منتخبنا الوطني منافسات التصفيات الآسيوية النهائية المؤهلة إلى مونديال قطر 2022 اليوم (الثلاثاء) خلال مواجهة المنتخب الأسترالي ضمن الجولة الـ10 والأخيرة، إذ يعتبر اللقاء الرابع للأخضر في جدة خلال التصفيات الحالية بعد مباراة اليابان وعمان والصين. وسبق أن لعب الأخضر 14 مباراة في «العروس» خلال تصفيات كأس العالم، حيث لم يخسر في جميع المباريات، منتصراً بـ«12 مباراة»، وتعادل بمواجهتين أمام إيران خلال تصفيات مونديال 2002، وأستراليا في تصفيات 2018. وخلال تصفيات 2018 لعب منتخبنا 7 مواجهات، وفي تصفيات 1998 لعب 3، ومواجهة وحيدة خلال تصفيات 2002، و3 مباريات خلال تصفيات 2022. ونجح الصقور عام 98 بكسب المنتخب البنغلاديشي والماليزي بنتيجة 3-0، وأمام الصين 6-0، وفي 2002 تعادل مع إيران 2ـ2، وفي 2018 فاز على تيمور الشرقية 7ـ0، وعلى الإمارات مرتين 2ـ1، و3ـ0، على ماليزيا 2ـ0، وعلى العراق 1ـ0، وعلى اليابان بالنتيجة ذاتها، وتعادل مع أستراليا 2ـ2. وفي التصفيات الحالية فاز على اليابان بهدف وعمان بالنتيجة نفسها وعلى الصين 3ـ2.
تمارين عقلة قبضة واسعه
C1. تمارين قفز
C2. تمارين دمبل كتف جانبي
D1. تمارين خلفي رجل بالبار
D2. تمارين دمبل باي
E1. تمارين بطن بالبار
21-25 لكل منهما
E2. متوزاى تراي على المقعد
** يجب ألا تزيد الراحة بين المجموعات الثانوية عن دقيقتين
جدول تمارين C: حلبة حرق الدهون
الرفعة المميتة
3 جولات
تمارين تجميع بنش علوى بالدمبل
–
صندوق قفز
دمبل ضهر امامى
تمارين المشي بالدمبل
13-15 لكل منهما
تمارين upright row
تمارين رجل خلفي على الجهاز Lying Leg Curl
تمارين تراي بالبار Skullcrusher
تمارين بطن سفلي رفع الساق المستقيمة
16-20
تمارين عقلة قبضة v
** انتقل من تمرين إلى آخر في أسرع وقت ممكن. ** لا تذهب إلى الفشل في كل حركة ، ولكن ربما 1-2 ممثلين قصيرة. ** في حالة محاولة القيام بدوائر متعددة ، استريح كل منهما من 3 إلى 5 دقائق عن طريق المشي ببطء حول الجيم واحتساء الماء حتى يصبح جاهزًا. الأسبوع 1: تمرين أ يوم الاثنين والأربعاء والجمعة والأحد. الأسبوع 2: تمرين B يومي الثلاثاء والخميس والسبت والاثنين. جدول اكل بدون دهون الكبد. الأسبوع 3: تمرين C يوم الأربعاء والجمعة والأحد والثلاثاء. يمكنك بعد ذلك متابعة الأسبوع 3 مع أسبوع واحد وفقًا لجدول الرفع العادي ، ثم كرر ما سبق مرة أخرى
جدول اكل بدون دهون الكبد
إزالة الشوربة عن النار وصبّها في أطباق تقديم فردية ثمّ تقديمها مباشرة وهي ساخنة. خضراوات مشوية بالكركم
35 دقيقة
6 أشخاص
نصف ملعقة صغيرة من كلٍ من:
الفلفل الأسود المجروش. الملح الخشن. الفلفل الأحمر الحار. كوب من أوراق السبانخ الصغيرة. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. سبعة فصوص من الثوم. ملعقة صغيرة من الكركم. ثلاث حبات متوسطة من الكوسا، مقطعة على شكل مكعبات. حبتان متوسطتان من كلٍ من:
البصل. الجزر. البطاطا. طريقة التحضير
تسخين الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية وتثبيت الرف الشبكي في المنتصف. تحضير صينية أو طبق فرن مناسب الحجم ومناسب لتقديمه على المائدة ثمّ وضعه جانباً. جدول اكل بدون دهون – رجيم الدكتور فادي. وضع كلٍ من: الكركم، الفلفل الأسود، الملح والفلفل الأحمر الحار في وعاء ثم تقليب الخليط بشوكة جيداً حتى اختلاط البهارات مع بعضها البعض. غسل البطاطا وتقشيرها بسكينة حادة ثمّ تقطيعها إلى مكعبات ووضعها في وعاء جانباً. غسل الجزر وتقطيعه بسكينة حادة إلى مكعبات ووضعه في وعاء جانباً. تقشير البصل وتقطيعه مكعبات ثمّ وضعه في طبق الفرن المجهّز. وضع كلٍ من: مكعبات البطاطا، مكعبات الجزر والثوم فوق البصل في طبق الفرن المجهّز. رش خليط البهارات فوق الخضراوات في الطبق المجهّز وتقليبها حتّى يتم تغطيتها تماماً بالبهارات.
إدخال الخضراوات إلى الفرن المُسخّن سابقاً وشويها لمدّة خمس وثلاثين دقيقة حتّى تنضج تماماً مع تقليبها بين الحين والآخر خلال هذه الفترة. إخراج طبق الخضراوات المشويَّة من الفرن وتوزيع أوراق السبانخ الصغيرة عليها ثمّ إعادتها إلى الفرن وتركها لمدّة خمس دقائق. إخراج الخضراوات المشوية من الفرن وتقديمها مباشرة مع السمك المشوي. سلطة الشمندر مع البصل
أربع حبات متوسطة من الشمندر. بصلة كبيرة الحجم. مكوّنات الصلصة:
أربع ملاعق كبيرة من كلٍ من:
ماء سلق الشمندر. الخل. عصير الليمون. فصان من الثوم، مهروسات. ربع كوب من زيت الزيتون. رشة صغيرة من الفلفل الأسود. نصف ملعقة صغيرة من السكر. ملعقة صغيرة من الملح. أوراق خس -للتقديم -. غسل الشمندر جيداً بالماء ثمّ وضعه في قدر وغمره بالماء. جدول اكل بدون دهون و سكريات. وصع القدر على نار عالية حتى غليان الماء ثمّ تخفيف النار تحته. تغطية القدر وترك الشمندر على نار متوسطة حتى نضوجه تماماً. إزالة الشمندر من الماء المغلي مع الاحتفاظ ببعض ماء السلق ثمّ غسل الشمندر بالماء البارد. تقشير الشمندر بسكينة حادة ثمّ تقطيعه إلى شرائح رفيعة ورقيقة ووضعها في طبق عميق جانباً. تقطيع حبات البصل إلى شرائح رفيعه ووضعها فوق شرائح الشمندر.