عنب بلدي – تميم عبيد
تتطلب معظم الوظائف المكتبية أن يتقن موظفوها الكتابة على الكمبيوتر، فقد تضاءل استخدام الكتابة التقليدية وتراجع الاعتماد على الكتب أو الأوراق المخطوطة باليد، ورغم أن السرعة في الكتابة على لوحة المفاتيح مرتبطة بالممارسة، تحتاج أيضًا إلى التدريب الكافي. تعتمد فكرة سرعة الكتابة على أن لكل إصبع منطقته على لوحة المفاتيح، فإذا أدركت هذا يمكنك الكتابة دون النظر إلى المفاتيح. هذا يتطلب التدريب بانتظام وحفظ أصابعك لمواقعها على لوحة المفاتيح من خلال ذاكرة العضلات. موضع الأصابع
احنِ أصابعك قليلًا وضعها على الأحرف ASDF وJKL، يدعى هذا الصف بالصف الرئيسي أو "صف الارتكاز"، لأنك تبدأ دائمًا من هذه المفاتيح وتعود إليها، يجب أن تكون سبابتك على أحرف F وJ وستجد نتوءًا بارزًا عليها للمساعدة في العثور على هذه المفاتيح دون النظر إليها. هيكل لوحة المفاتيح
ستساعدك لوحة المفاتيح المشفرة بالألوان على فهم الإصبع الذي يجب عليه الضغط على المفتاح لكل حرف، اضرب مفاتيح الأحرف التي تريدها وعد دائمًا إلى وضع البداية للأصابع (ASDF – JKL) عند الكتابة. تعلم الكتابه علي الكيبورد بسرعه بالعربي. تستطيع الضغط باستمرار على المفتاح SHIFT بواسطة الخنصر المعاكس للجهة التي تضغط فيها على المفتاح الآخر، استخدم الإبهام الأكثر ملاءمة لك للضغط على شريط المسافة، قد تبدو هذه الطريقة غير ملائمة في البداية، لكن لا تتوقف، وفي النهاية ستجد أنك تكتب بسرعة وسهولة ويسر.
- الكتابة بسرعة على لوحة المفاتيح | تعلم الكتابة بسرعة على الكيبورد عن طريق هذه المواقع الرائعة - YouTube
- التخلص من رائحة ضرس العقل والنقل
- التخلص من رائحة ضرس العقل فوق
- التخلص من رائحة ضرس العقل وحفظ القرآن الكريم
- التخلص من رائحة ضرس العقل البشري
- التخلص من رائحة ضرس العقل السليم
الكتابة بسرعة على لوحة المفاتيح | تعلم الكتابة بسرعة على الكيبورد عن طريق هذه المواقع الرائعة - Youtube
الكتابة بسرعة على لوحة المفاتيح | تعلم الكتابة بسرعة على الكيبورد عن طريق هذه المواقع الرائعة - YouTube
تعلم الكتابة بسرعة البرق على الكيبورد - YouTube
أمّا في عصرنا هذا ومع تطوّر البشرية، تبدّل الموضوع إذ أصبحنا نأكل أغذية طرية ساهمت الى حدّ بعيد في تحجيم البقعة المخصّصة لبزوغ ضرس العقل، الأمر الذي يسبّب لنا المشكلات والعوارض التي تدعو المريض الى زيارة الطبيب، ويعدّدها فرنجية:
• الآلام في الفك مكان بزوغ الضرس • إلتهاب اللثة والنزيف • التورّم • وجع رأس • صعوبة فتح الفم • إرتفاع في الحرارة • رائحة الفم الكريهة
الوضعيات
الى ذلك، لا تنمو أضراس العقل بالشكل نفسه عند جميع المرضى، ووضعية بزوغ الضرس تحدّد إمكانية تركه أو التخلص منه. وفي هذا الاطار، يشرح فرنجية عن الوضعيات الثلاث وطريقة علاجها:
• الانغراز الكامل: عندما يكون ضرس العقل مغروزاً بالكامل في العظام ولم يسبب أيّ عوارض أو مشكلات، عندها لا يجب لمسه. بينما يجب نزعه إذا نتج عنه الورم أو التنميل على مستوى الشفاه واللسان، ما يدلّ على إصابة العصب. • الانغراز النصفي: يمكن أن ينغرز في العظام نصف ضرس العقل وأن يكون نصفه الثاني خارجاً، وهذه الحالة هي الاكثر شيوعاً من ناحية الحاجة لنزع الضرس، خصوصاً أنّه يمكن للبكتيريا أنّ تتجمع بشكل كثيف داخله ما يسبب الكثير من المشكلات للمريض. • الوضعية الطبيعية: يمكن لضرس العقل أن ينمو بشكل طبيعي كسائر أضراس الفم دون التسبب بالمشكلات.
التخلص من رائحة ضرس العقل والنقل
لا بد من الإشارة إلى أن عملية التئام الجرح من الممكن أن تمتد ما بين الأسبوع إلى الأسبوعين تقريبًا، ويجب خلال هذه الفترة اتّباع التعليمات السابقة والالتزام بها لضمان الشفاء التام والوقاية من تلوث اللثة أو الجرح، الأمر الذي يؤدي إلى أوجاع مزمنة لا يمكن التخلص منها بسهولة [٤]. أسباب خلع ضرس العقل
تُوجد العديد من العوامل التي تؤدي إلى خلع ضرس العقل، وهي على النحو الآتي [١]:
معاناة الفرد من آلام مستمرة ومزمنة في أحد الأضراس، إذ إن استمرار الألم لعدة أيام متواصلة إشارة إلى ضرورة خلع الضرس. تضرر اللثة والأنسجة الداخلية وما يترتب على ذلك من انتفاخ وصعوبة في تنظيف المنطقة المحيطة بالضرس. تضرر الأسنان المحيطة بضرس العقل. ظهور الأكياس تحت الضرس، الأمر الذي يؤدي إلى تضرر عظام الفك نتيجة التجاويف المضرة بالأعصاب. مشكلة التسوس العميقة في ضرس العقل الناجمة عن التهاب اللثة في المنطقة المجاورة، إذ يسهم ضرر اللثة بتكون فراغ بين الضرس واللثة، بالتالي تراكم بقايا الطعام، الأمر الذي يؤدي لتسوس عميق لا يمكن معالجته بسهولة. وصول البكتيريا إلى جذر الأسنان نتيجة الإصابة بالعدوى، وهنا يجب خلع الضرس لتجنب انتقال العدوى إلى بقية الأضراس.
التخلص من رائحة ضرس العقل فوق
التجاوز إلى المحتوى ضرس العقل ما فائدة ضرس العقل ومتي يتم إزالته؛ هو الضرس الذي يتكون في وقت متأخر لنمو الإنسان بعد مرحلة البلوغ، ويكون ما بين عمر الـ 15 إلى الـ 25 من العُمر، و يأتي ضَرسّ العقل في هذة المرحلة العمرية للإنسان وما يُسمى بأسنان الحكمة أو الأضراس الثالثة، من الممكن أن يواجه بعض المشاكل مع هذة الأضراس، مُعظَّم الناسِ سوف يعانون من مضاعفات أو مشاكل جزئية أو كلية بالعظام أو اللثة أو الفك. تأثير ضرس العقل ألم في الفك. طقطقة في الفكّ. تورم في الفك. اللثة الملتهبة والمتهيجة. نزيف اللثة. رائحة الفم الكريهة. تلف الهياكل المحيطة. ما فائدة ضرس العقل أحد الدعامات الأساسية الإصطناعيّة للأسنان قدّ يلقي الكثير من الناس الي تركيب أسنان الصناعية، نتيجة تعرض أسنانهم الأضرار الكبيرة يعتمد ذلك على الضّرس العقل السلّيم، والذي يُساعد على الحفاظ على الأسنان كدعامةٍ لها، وفي أغلب الحالات يت إزالة ضرس العقل لما يسببه من أضرار في الوجه. يساعد على المضغ ضّرس العقل من الاسنان المدينه والقويه التي تساعد على مضغ الطعام ويتم ازالته إذا حدث مشاكل ضرس العقل للشخص المُصاب بالتسوس أو ألم الفكين. مضاعفات نمو ضرس العقل تلّف الأسنان الأخرى.
التخلص من رائحة ضرس العقل وحفظ القرآن الكريم
الثوم والزنجبيل:
يتم هرس كل من الثوم والزنجبيل جيدا، ومزجهم مع بعضهم البعض حتى يصبح قوامهم كالمعجون، ثم يتم وضع المعجون على اللثة، ومن ابرز فوائد هذا المعجون قتل البكتيريا والجراثيم، ومن الممكن ايضا دمج معلقة من الملح مع معلقة من مهروس الثوم ووضعهم على مكان الالم. أوراق الجوافة:
تساهم اوراق الجوافة في تخفيف حدة الالم قبل خلع الضرس وبعده، وذلك بسبب احتوائها على خواص مضادة للالتهاب، اضافة الى احتوائها على مادة بيوفلافونديد، وكريسيتين، ويتم استخدام هذه الاوراق من خلال تقطيعها الى قطع صغيرة ووضعها على موضع الألم والضغط عليها لكي تخرج المادة الفعالة منها. أعواد القرنفل:
يتم استخدام هذه الاعواد ووضعها بالقرب من منطقة الالم، والضغط عليها لكي تخرج المادة الزيتية المخدرة منها، وتظهر مفعولها بعد دقيقة من استخدامها. ملاحظة/ كافة هذه الوصفات تساعد في تسكين الألم بشكل مؤقت، لذلك ينصح بزيارة الطبيب المختص. علاج مشكلة التبول اللاارادي عند الأطفال
أبرز الأطعمة التي تزيد من وزن الجسم
العلاج عند طبيب الأسنان:
يجب زيارة الطبيب المختص عند الشعور بألم أو التهابٍ في ضرس العقل ، اذ يقوم طبيب الأسنان بفحص المريض وأخذ صورة واضحة لضرس العقل من خلال تقنية الأشعّة السينيّة ثم يقرر بعد ذلك هل يلزم خلع ضرس العقل ام لا.
التخلص من رائحة ضرس العقل البشري
غسل الفم بالماء المالح الدافئ مرتين أو ثلاث مرات يوميًا لتخفيف آلام الأسنان وأورامها، ويكون هذا الأمر فعالًا إذا كانت حالات الخراج عائدة إلى التهاب اللثة عند الشخص، فالماء المالح يكون ذا خصائص مطهرة مفيدة لتنظيف المنطقة المصابة من الجراثيم. استخدام الكمادات الباردة فهي وسيلة مثالية لتخفيف الألم والتورم في الأسنان، وهي تقوم على وضع عدة مكعبات ثلج في منشفة جافة، ومن ثم لفها وضغطها فوق المنطقة المصابة في الفم لمدة ربع ساعة، على أن يُكرر الأمر عدة مرات يوميًا. أسباب ورم الضرس
تصاب أضراس الإنسان بالتورم جراء مجموعة متنوعة من الأسباب أهمها: [٣]
خراج الأسنان: يحدث خراج الأسنان عند الشخص نتيجة تسوس الأسنان الشديد في جذورها، مما يؤدي إلى تورمها وتورم اللثة، وغالبًا ما يبدأ خراج الأسنان بآلام متفاوتة الشدة، ثم تظهر مجموعة من الأعراض مثل الحمى وحساسية الأسنان ورائحة الفم الكريهة. ظهور ضرس العقل: يعاني الإنسان أحيانًا من ظهور ضرس العقل ومحاولته اختراق اللثة، مما يؤدي إلى معاناة الشخص من التورم والألم، لذلك، يوصي كثير من أطباء الأسنان باقتلاع ضرس العقل للتخلص من الألم والتورم. التهاب اللثة: يشكل التهاب اللثة السبب الأكثر شيوعًا لتورم اللثة والأسنان واحمرارهم وتهيجهم، وتبدو أعراض التهاب اللثة بارزة في نزيف اللثة والأسنان عقب تنظيفهما.
التخلص من رائحة ضرس العقل السليم
لطالما كانت أضراس العقل مشكلة مقلقة للجميع، خصوصاً مع شيوع فكرة التخلّص منها عبر العمليات الجراحية في الفم. إلّا أنّه من المهم أن يعلم الجميع أنّ التخلّص من هذه الأضراس تكون محتّمة فقط في حالة من أصل 3 حالات. فمتى يمكن تركها ومتى يجب نزعها؟
يظهر ضرس العقل ابتداءً من عمر الـ18 سنة (حتى عمر الـ65)، ما يفسّر سبب تسميته كذلك، خصوصاً وأنّه ينمو في سنّ الرشد. وتتعدّد الروايات حول هذا الضرس في الفم، لذلك وبهدف التوعية على صحة الأسنان، جريدة الجمهورية اللبنانية نشرت تقريراً حاورت فيه الاختصاصي في جراحة الأسنان والتعويضات الثابتة والمتحرّكة، والمتخصّص في معالجة الأسنان بواسطة الليزر، الدكتور شادي فرنجية الذي إستهل حديثه قائلاً: «أضراس العقل 4، 2 تقعان في الركن الخلفي للفك العلوي و2 في الركن الخلفي للفك السفلي. ولحسن حظ البعض، لا تظهر لديهم هذه الأضراس، والبعض الآخر قد يظهر لديهم ضرس واحد، وآخرون تظهر الاربعة مجتمعة، وذلك يعود الى أسباب وراثية». الورم والأوجاع
في السابق، كانت اضراس العقل إرثاً لمرحلة قديمة، وكان أجدادنا يملكون فكّين كبيرين يسمحان في بروز أضراس العقل سالمة تساعدهم على تناول الأطعمة القاسية.
استخدام المواد الكحولية: قم بالمضمضة بالقليل من الكحول لأنّ الكحول تتميّز بقدرتها المسكّنة للآلام بفضل احتوائها على موادّ مخدّرة تساعد في تسكين الآلام. استخدام نبتة الحلتيت: قم بغلي هذه النبتة واستخدم مغلي هذه النبتة للمضمضة فإنّها تحتوي على حمض الفيرليك الذي يسكّن الآلام ويخفّف من الالتهابات. استخدام الكركم: عن طريق وضع القليل من مسحوق الكركم على فرشاة الأسنان وفرك مكان الألم به، فالكركم يحتوي على الكثير من مضادات الالتهاب التي تساعد على التخفيف من الألم. استخدام أكياس الشاي: قم بتبريد كيس من الشاي بالثلّاجة ثم ضعه على مكان الألم. استخدام جلّ التخدير: قم بوضع القليل من جلّ التخدير على مكان الألم، يمكنك الحصول على جلّ التخدير من الصيدليّات دون وصفة طبّية، فهي آمنة وتساعد على التخفيف من الألم. استخدام الصبّار: قم بوضع القليل من الصبّار على مكان الألم، فالصبّار يساعد على تهدئة الآلام وتخفيف الالتهابات التي تحدث نتيجة ظهور ضرس العقل.