عبدالله السالم- سبق- الدمام: في موكب جنائزي مهيب شيَّع اليوم المئات من أهالي بلدة القديح ومحافظة القطيف شهداء تفجير جامع الإمام علي بن أبي طالب ببلدة القديح، الذين قضوا الجمعة الماضية على أيدي عصابات الغدر والإرهاب، وراحوا ضحية أناس خلت من قلوبهم أدنى درجات الإنسانية. وتقدمت الجنائز جنازة الطفل حيدر المقيلي، الذي كان ضمن الضحايا، ويُعتبر أصغرهم سناً؛ إذ تم حمله على الأيادي. وشاركت " سبق " في بداية مراسم التشييع من سوق السبت بمحافظة القطيف وسط مسيرة منظمة ومرتبة بوجود الدوريات الأمنية إلى مقبرة القديح. ودعا المشيعون إلى نبذ العنصرية والطائفية، ولوحظ وجود الأطفال خلال المسيرة، وقاموا بتوزيع المياه على المشيعين ورمي الورد على الجنائز، فيما حضر عدد من المشايخ والعلماء. سوق الخميس القطيف - (الموقع + مواعيد العمل +الخدمات) - افضل المولات. ورصدت " سبق " أول شهداء التفجير الذين تم تشييعهم، وهم: الطفل حيدر المقيلي والشهيد سعيد إسماعيل الغروي والشهيد حسين آل يتيم والشهيد محفوظ العلويات والشهيد أحمد سعيد آل عبيد والشهيد أحمد الخاطر. وقد فُتحت مجالس العزاء في بلدة القديح ومحافظة القطيف لاستقبال المعزين في شهداء تفجير جامع الإمام علي، وسط ترتيبات مسبقة من قِبل لجان تطوعية من شباب القديح والقطيف.
سوق الخميس القطيف - (الموقع + مواعيد العمل +الخدمات) - افضل المولات
ودّع "سوق السبت" في محافظة القطيف والمعروف سابقا باسم "سوق الخميس" العمالة المخالفة، أمس، وذلك في آخر يوم لانعقاده قبل انتهاء مهلة تصحيح أوضاع المخالفين، حيث تشكل هذه العمالة نحو 80 في المائة من أصحاب المباسط في السوق. ويعد السوق أحد أبرز الأسواق الشعبية في المنطقة الشرقية، ويحلو للجميع أن يطلق عليه اسم "سوق الخميس" رغم تغيير اسمه إثر تغيير الإجازة الرسمية الحكومية من الخميس إلى السبت، حيث يرفض البعض تغيير الاسم رغم تغيير الموعد فقط والبقاء على المكان دون أي تغيير. #2#
ويحظى السوق الذي يتكون من أكثر من 300 مبسط، نصفها مغطى عن الشمس والمطر بالأشرعة، والبعض الآخر مكشوف، ولكل بسطة سعرها الخاص حسب المساحة والموقع، بزيارة نحو ثلاثة آلاف شخص، حيث يتزاحم المتسوقون عليه من بعد صلاة الفجر وحتى صلاة الظهر. ويتجاوز عمر السوق ثمانية عقود، ويعرض فيه جميع أنواع الخضراوات والفواكه والطيور والحبوب والأواني المنزلية، إضافة إلى المنتجات والأكلات الشعبية التي تصنع بأيدي أبناء الشرقية. ومع مرور الأيام والسنوات تقدم السن بأصحاب المباسط من رجال ونساء ووجدوا صعوبة في عمليات الشراء والبيع، في الوقت الذي رفض فيه الأبناء الوقوف في مبسط الآباء من أجل البحث عن فرص وظيفية، الأمر الذي أجبر كبار السن من الجنسين على تأجير 60 في المائة من المباسط للعمالة الوافدة بمبالغ مقطوعة تدفع نهاية كل شهر دون التأكد من نظامية تلك العمالة، مما مهد للعمالة الوافدة السيطرة على الجزء الأكبر من السوق.
وبعد الإعلان عن منح العمالة المخالفة مهلة لتصحيح أوضاعها بدأت هذه العمالة في لملمة أوراقها من أجل طي صفحة طالما صالوا فيها وجالوا في أرجاء السوق بين باعة ومشترين ومكاسب حققوها في أوقات سابقة. وأمس ومع آخر يوم للسوق قبل انتهاء المهلة التصحيحية، استعدت هذه العمالة إلى توديع السوق للخروج النهائي منه. ورصدت جولة "الاقتصادية" أمس، خفوتا في حركة مرتاديه المعتادة، حيث كانت من قبل كبيرة، كما رصدت قلة في المعروضات، خاصة الأثرية والتراثية والشعبية من قبل البائعين. كما رصدت مباسط مغلقة وباعة اكتفت بعرض الخضراوات وملابس الأطفال إلا أنها لا تفي بطموح الزائر الذي يستعد لحضور سوق الخميس كاستعداده للعمل، في الوقت الذي اقترب فيه من شيوخ تتراوح أعمارهم بين الـ 60 و80 عاما، تدور بينهم الأحاديث حول السوق وبدايته وذكرياتهم فيه "الحلوة والمرة"، وفي الجو الحار والرطوبة والبرد القارس، ولسان حالهم يردد أغنية محمد عبده "قال الوداع وقلت ريع لي شوي.. اصبر ترى عمر السعادة ثواني".
- رياضة كرة القدم. - فنون القتال. - المشي أو الركض. - ركوب الدراجات. اقرأ أيضًا: أسباب بروز بطن طفلك وما يدل عليه
كما يجب على الأمهات أن تجعل أطفالهن يتبعون أنظمة غذائية صحية، قليلة السعرات الحرارية، وتحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاجون إليها، للحفاظ على النمو العقلي والجسدي، ومنها:
- الخضروات. - الفواكه. - المكسرات. - القليل من الكربوهيدرات المتمثلة في الأرز والمكرونة. - البقوليات. - البروتينات، مثل اللحوم الخالية من الدهون، والدجاج، والأسماك. - منتجات الألبان. اسباب بروز البطن السفلية وطرق التخلص منها خلال شهر - موقع مُحيط. علاقة النوم بالكرش عند الأطفال
يحتاج الأطفال إلى النوم من 10 إلى 13 ساعة يوميًا في الإجازات، ومن 9 إلى 11 ساعة أيام الدراسة، لأن الإجهاد المتكرر يتسبب في إنتاج قشرة الغدة الكظرية لهرمون الكورتيزول، الذي يتسبب في دفع السعرات الحرارية إلى منطقة البطن. قد يهمك: "طفلك عنده كرش".. 5 إرشادات لوزن مثالي
ظهور الكرش : هل تعلم ما هي أسباب ظهوره وما هي انواعه ؟ &Bull; الصفحة 2 من 2 &Bull; تسعة - صفحة 2
يلجأ الكثير من الاشخاص الى البحث عن طرق سهلة وسريعة لتخسيس الكرش، من بين هذه الطرق إستخدم الاعشاب الطبيعية، لما لها من فوائد على الصحة، ودور في التخلص من دهون الكرش. توجد الدهون تحت الجلد في عدة أماكن في الجسم والتي يمكن أن يمسكها الشخص بيديه بالدهون تحت الجلد، في حين ان الدهون التي تتراكم في البطن المعرفة، ايضا بالكرش، اما الدهون الحشوية، فهي تتراكم بين الفراغات داخل البطن وايضا حول الأعضاء الداخلية للجسم مثل: المعدة والأمعاء. أسباب ظهور الكرش
هناك أسباب كثيرة وراء ظهور الكرش ما يلي:
تناول الدهون غير الصحية، خاصة الدهون التي تُستخدم هذه في إطالة عمر الاطعمة المعلبة. اتباع نمط الحياة الغير الصحي الذي يعتمد على جميع انواع الأطعمة والمشروبات الغير صحية. اتباع نظام غذائي قليل البروتين، لكن تناول البروتينات بنسبة كبيرة تمنع زيادة الوزن. عدم النوم لفترة كافية، حيث ان العديد من الدراسات ربطة بين قلت النوم، وزيادة الوزن، ايضا تراكم الدهون، وبالتالي النوم لمدة غير كافية يمكن ان يؤدي الى ذلك. التوتر وزيادة هرمون الكروتيزول يمكن ان يؤدي إلى زيادة دهون البطن. اسباب ظهور الكرش عند الرجال. للجينات دوراً مهما في زيادة خطر الاصابة السمنة وتراكم الدهون في البطن.
اسباب بروز البطن السفلية وطرق التخلص منها خلال شهر - موقع مُحيط
ربما سمعتي عن الكرش الهرموني من بعض النساء وهنّ يتبادلن أطراف الحديث، فما مدى صحة وجود هذه المشكلة؟ وما هي أسبابها؟ وكيف يُمكن التخلُّص من الكرش الهرموني عند النساء إذا كان ذلك مُمكنًا؟ إجابات وتفاصيل هامة في المقال الآتي. يُمكن أن تُؤدي مجموعة متنوعة من الحالات إلى اضطراب توازن الهرمونات عند النساء، وقد يُؤدّي هذا إلى تراكم الدهون في منطقة البطن وظهور الكرش، إليكم أبرز المعلومات عن الكرش الهرموني عند النساء:
أسباب الكرش الهرموني عند النساء
إليك قائمة بأبرز أسباب الكرش الهرموني عند النساء:
1. أسباب عديدة للكرش عند الأطفال.. 3 طرق للتخلص منه | الكونسلتو. الإصابة بمتلازمة المبيض المُتعدّد الكيسات
تتسبَّب مُتلازمة المبيض المتعدد الكيسات بارتفاع هرمون الأنسولين والسكر في الدم، وهي حالة تُعرف بمُقاومة الأنسولين، حيث تُؤدّي مستويات الأنسولين المُرتفعة إلى زيادة إنتاج هرمونات الذكورة والتي تُؤدّي بدورها إلى ظهور مجموعة من الأعراض، منها: زيادة الوزن لا سيّما في منطقة البطن، وبالتالي فهي المسؤولة عن ظهور الكرش لدى النساء المُصابات بهذه المُتلازمة. 2. بلوغ سن اليأس
يُؤثّر هرمون الإستروجين على توزيع الدهون في الجسم، وعند انخفاض مستوياته لدى النساء عند بلوغهنّ سن اليأس يميل الجسم إلى تخزين الدهون في منطقة البطن، وبالتالي فإنّ انخفاض هرمون الإستروجين يلعب دورًا رئيسيًّا في ظهور الكرش عند النساء مع تقدّمهنّ في العمر.
أسباب عديدة للكرش عند الأطفال.. 3 طرق للتخلص منه | الكونسلتو
طرق التخلص من الكرش
هناك الكثير من المقالات والفيديوهات التى تروج على أساليب سريعه وطرق التخلص من الكرش فى خلال يومين او أقل وذلك يعد من الاحتيال بعقلية القارئ أو المشاهد لأن الاساليب المتبعه للتخلص من الدهون تكون على فتره زمنيه للوصول لأفضل نتيجه بدون التسبب فى إنهيار صحة الإنسان. انظمة غذائية للتخلص من الكرش
الانظمه او الحميه الغذائيه من أهم الطرق التى تؤدى للتخلص من الكرش, وقبل اللجوء لنظام غذائى معين يجب عليك معرفة انواع الأنظمه الغذائيه التى تصلح لجسمك وتعطى لك أفضل نتيجه فى أقل وقت ممكن بدون ظهور أعراض جانبيه لصحتك ويجب إتباع النظام الغذائى مع طبيب او اخصائى تغذية محترف للوصول لافضل نتيجه. نظام الكيتو
يعتمد هذا النظام على تحويل الجسم من ألة تخزين إلى ألة حرق للدهون, فيقوم الشخص بتقليل نسبة الكربوهيدرات فى الأكل بشكل كبير يكاد ينعدم من الأكل وزياده الدهون الصحيه والبروتين, لجعل الجسم أله حرق الدهون وهذا النظام يكاد يكون أسرع نظام وافضل طريقة من طرق التخلص من الكرش, ولكن لا ينصح بإستخدامه فترات طويلة لوجود آثار جانبيه لبعض الأشخاص. ظهور الكرش : هل تعلم ما هي أسباب ظهوره وما هي انواعه ؟ • الصفحة 2 من 2 • تسعة - صفحة 2. نظام الصيام المتقطع
على الأغلب هذا النظام يقوم على الصيام لمدة 16 ساعه ويحسب من ضمنها عدد ساعات النوم والأكل فى خلال 8 ساعات, مثال:- من الساعه 11 صباحاً اللى الساعه 7 مساءاً يتناول الشخص جميع الاطعمه والشراب ولكن يقوم بحساب سعرات حراريه معينه, الساعات المتبقيه يتناول السوائل فقط.
الجلوس مع إحناء الظهر لفترات طويلة، مما يؤثر على عضلات البطن، ويسبب تمددها وظهور الكرش. تناول وجبات كبيرة، كأن يتم تناول وجبة واحدة باليوم، بدلاً من ثلاث وجبات رئيسة. تناول الطعام بشكل كبير أثناء الحمل، وعدم مراعاة معايير الكمية المسموحة يومياً أو النوعية الصحية. عدم تناول كميات كافية من الماء يومياً. تناول الطعام المليء بالسعرات الحرارية والدهون الصعبة الهضم كالوجبات السريعة، بالإضافة إلى تناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات. تناول الأملاح بشكل كبير. عدم ممارسة الرياضة بكافة أنواعها. عدم أخذ قسط كافٍ من النوم يومياً. تناول كميات كبيرة من الكحوليات. أنواع الكرش
الانواع: [٣] [١]
الكرش العضلي: وهو ناتج عن حدوث مشاكل في العضلات بمنطقة البطن؛ بسبب تحريك عضلات الجسم دون تحريك عضلات الوسط، ويحدث عند الجلوس لفترات طويلة مع تحريك الأذرع وحدها. الكرش المترهل: وهو ناتج عن الاستخدام الخاطئ لعضلات البطن، بأن يتم استخدام عضلتين فقط من عضلات البطن، مما يؤدي إلى كسل العضلات غير المستخدمة وترهلها، وظهور الانثناءات في منطقة البطن. الكرش المنتفخ: وهو ناتج عن الإكثار من تناول الطعام والشراب، وتناوله بشراهة.