مع تقدم العمر تبدأ التجاعيد بالظهور حول منطقة العين والفم وكريم لبان الذكر أثبت فعاليته الكبيرة في الآونة الأخيرة لأنه يقلل من علامات الشيخوخة ويجعل البشرة مشدودة وخالية من البقع ويساعد أيضا على تطهيرها، واليوم نقدم لكم مجموعة متنوعة من أفضل ماسكات لبان الذكر لحل مشاكل البشرة بطريقة أمنة وبمكونات من البيت. كريم لبان الذكر لازالة التجاعيد
المكونات:
ملعقة كبيرة لبان ذكر. كمية مناسبة من ماء الورد. ملعقة كبيرة نشا. ملعقة صغيرة زيت لوز حلو. 3 قطرات من زيت جوز الهند. كبسولة فيتامينe. طريقة التحضير والاستخدام:
نحضر بولة ونضع بها لبان ذكر ونغمره بماء الورد ويترك لمدة ليلة كاملة وفي الصباح نضيف عليه النشا ونقلب. يرفع الخليط على النار مع التقليب المستمر للحصول على قوام كريمي وعندما يبرد يضاف إليه زيت اللوز وجوز الهند. وأيضا فيتامينe وعندما تتجانس المكونات نحفظها في عبوة زجاج معقمة ونظيفة ثم ندهن البشرة يوميا بهذا الكريم ولمدة أسبوع. ولكن يجب غسل البشرة جيدا بالماء والغسول المناسب مع التدليك حتى تتشرب البشرة الكريم ومع التكرار سوف تلاحظي الفرق. ماسكات لبان الذكر لتفتيح وشد البشرة
زيت لبان الذكر مع شمع العسل:
10 قطرات زيت لبان الذكر.
- وصفات زيت اللوز المر لتفتيح البشرة | المرسال
- فوائد زيت اللوز المر مع الكركم للبشرة - مجلة هي
- فوائد زيت اللوز المر للبشرة - موضوع
- الخجل الاجتماعى – خبير الاعشاب والتغذية العلاجية عطار صويلح 00962779839388
- الخجل أحد أعراض التوحد والقلق الاجتماعى - اليوم السابع
- ما هو الخجل الاجتماعي - موضوع
وصفات زيت اللوز المر لتفتيح البشرة | المرسال
زيت اللوز المر ومجموعة الزيوت للبشرة والجسم
املئي 3/4 زجاجة فارغة بزيت اللوز المر، بعدها أضيفي له 5 نقاط من زيت القرفة، و5 نقاط من زيت الورد، و1 ملعقة صغيرة من زيت لبان الدكر و1 ملعقة صغيرة من زيت الترمس، وقومي بتطبيق الخليط على كامل بشرتك وجسمك، واتركيه دقائق قبل أن تشطفيه. زيت اللوز المر والفازلين للبشرة والجسم
اخلطي 1 ملعقة كبيرة من الجلسرين مع 1 ملعقة كبيرة من الفازلين و1 ملعقة كبيرة من زيت اللوز المر، وادهني بشرة جسمك بالخلطة بعد الاستحمام مباشرة ولا تشطفيها، بل دعيها حتى تمتصها بشرتك تماماً. وهكذا نكون قد وافيناكِ بكيفية استخدام زيت اللوز المر للوجه ، ولجميع مناطق الجسم لتحصلي على البشرة المشرقة والمثالية بلا عيوب.
فوائد زيت اللوز المر مع الكركم للبشرة - مجلة هي
مقشر للبشرة أضيفي زيت اللوز المر للسكر، وضعي الخليط على بشرتك، وافركي بشرتك في حركة دائرية لإزالة الخلايا الميتة والأوساخ المتراكمة. ماسك لتفتيح البشرة المقادير ملعقة صغيرة كريم مرطب. ملعقة صغيرة زيت لوز مر. ملعقة صغيرة بودرة أطفال. ¼ كوب ماء ورد. الطريقة اخلطي جميع المكونات معًا في إناء عميق. ضعي الخليط على بشرتك ما عدا منطقة حول العينين. اتركي الخليط على وجهك عدة دقائق. اشطفي وجهك بالماء الفاتر. كرري الماسك أسبوعيًا للوصول إلى أفضل النتائج. ماسك لترطيب البشرة المقادير ملعقة كبيرة زيت لوز مر. 2 ملعقة كبيرة حليب. الطريقة اخلطي المكونات معًا وضعيها على بشرتك لعدة دقائق. اغسلي وجهك بالماء الفاتر. ختامًا، بعد تعرفك عزيزتي إلى فوائد زيت اللوز المر للبشرة الدهنية، وطريقة استخدامه، أنصحك باستخدامه كذلك للهالات السمراء حول العين، وتفتيح المناطق الحساسة، فله تأثير كبير في هذه المناطق، لكن لا تستخدميه قبل اختباره على جزء صغير من بشرتك أولًا والتأكد من عدم تحسسك منه، خاصةً إذا كنتِ مصابة بحساسية الفول السوداني أو المكسرات. لمقالات أخرى عن كل ما يخص بشرتك والعناية بها، والوصفات الطبيعية المختلفة للبشرة، زوري قسم العناية بالبشرة في موقعك "سوبرماما".
فوائد زيت اللوز المر للبشرة - موضوع
زيت اللوز المر، الذي يتم الحصول عليه بالضغط على المكسرات، هو أنقى أنواع الزيوت المعبأة بالعناصر الغذائية الأساسية ومنذ العصور، يتم استخدامه كزيت لتدليك البشرة الدهنية ويرطب البشرة كما يمنحها إشراقة طبيعية ويمنع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة. فوائد زيت اللوز المر للبشرة الدهنية وكيفية استخدامه يمكن أن تكون الفوائد الجمالية لزيت اللوز المر الأساسي بالنسبة إلى الخصائص المتوفرة فيه ومن بين فوائده أنه يمكن استخدامه كمضاد للبكتيريا ومضاد للفطريات ومهدئ للتهيجات في البشرة كما أن له العديد من الفوائد الصحية للجسم فهو يستخدم كمخدر ومدر للبول ومضاد للسرطان ومضاد للتشنج والعديد من الفوائد و الاستخدامات. مشاكل البشرة الدهنية تتميز البشرة الدهنية بسماكتها وتكون لامعة نتيجة للعوامل التي تتعرض إليها مثل الغبار والأوساخ. مليئة بالحبوب والبثور وخاصة حب الشباب. وتتعرض للشيخوخة بشكل سريع مقارنة بأنواع البشرة الأخرى. تتميز بالمسام الواسعة وتكوّن الرؤوس السوداء فيها. يمكنك معالجة هذه المشاكل وتقليلها من خلال استخدام الخلطات والأقنعة التي تحتوي على مواد طبيعية والزيوت وخاصة زيت اللوز المر المعروف بفوائده للبشرة وخاصة للبشرة الدهنية.
أقرأ التالي منذ 20 ساعة وصفات طبيعية لعلاج احمرار البشرة بعد إزالة الشعر الزائد منذ 20 ساعة ماسك الخميرة والزبادي لمنع شيخوخة البشرة منذ 20 ساعة ماسك العسل والخميرة للوجه منذ 20 ساعة ماسك الخميرة وماء الورد للبشرة منذ 20 ساعة طريقة عمل لوشن طبيعي للبشرة منذ 20 ساعة خلطة حبوب الهيل لتقشير البشرة والحفاظ على رطوبتها منذ 20 ساعة ماسك الشوفان والموز لتقشير البشرة وترطيبها منذ 20 ساعة افضل الطرق الطبيعية للتخلص من الشامات منذ 3 أيام خلطات طبيعية سهلة لزيادة الكولاجين في البشرة منذ 3 أيام روتين صباحي للعناية بالبشرة قبل الذهاب للعمل
قد تنتج حالة الخجل الاجتماعي نتيجة وجود اختلالات كيميائية في الدماغ وأشهرها عدم اتّزان مادة السيروتونين الكيميائية المسؤولة عن تنظيم المزاج في الدماغ، ويعتقد مختصون أن حالة الخجل الاجتماعي أن العامل الوراثي له أثر مباشر في التسبب بحالة الخجل الاجتماعي عبر نقله من الوالدين لأطفال وعن طريق تتعاملهم وتربيتهم من قبل آباء وأمهات يعانون من هذه الحالة النفسية. ما هو الخجل الاجتماعي - موضوع. [٢]
أعراض الخجل الاجتماعي
تظهر العديد من الأعراض على الفرد الذي يعاني حالة الخجل الاجتماعي، ويمكن الاستدلال من خلالها عن الفرد الذي يعاني حالة الخجل الاجتماعي، وقد لا تظهر جميع الأعراض معاً لدى الفرد المصاب، ومن أشهر هذه الأعراض ما يأتي: [٢]
الأعراض الجسمية: احمرار الوجه، أو الشعور بالغثيان، أو التعرّق بغزارة، أو الرعشة، أو تسارع نبض القلب. الأعراض النفسية: التوتر والقلق لفترات تترواح من أيام وأسابيع قبل أي أحداث اجتماعية، ومحاولة تجنّب حضور أو الظهور في الأحداث الاجتماعية، والخوف من التعرّض للحرج، والقلق من إظهار التوتر والخوف أمام الآخرين. علاج حالة الخجل الاجتماعي
لعلاج حالة الخجل الاجتماعي يمكن اتباع العديد من الإجراءات الموصى بها لهذه الحالة، ومن هذه الخطوات ما يأتي: [٣]
ممارسة تمارين الاسترخاء والتنفس العميق لما لها من أثر واضح في من الفرد الهدوء والسكينة وتخليصه من توتره وخوفه.
الخجل الاجتماعى – خبير الاعشاب والتغذية العلاجية عطار صويلح 00962779839388
عضو برونزي
رقم العضوية: 8287
الإنتساب: Aug 2007
المشاركات: 250
بمعدل: 0. 05 يوميا
مشاركة رقم: 1
المنتدى:
المنتدى الإجتماعي
العلاج الطبي للخجل الاجتماعي
بتاريخ: 22-08-2008 الساعة: 11:52 PM
منذ فترة قصيرة بدء إنتاج دواء جديد لعلاج الخجل. العلاج الجديد توصل إليه أحد العلماء اسمه "جاتي برستون" بعد أن اكتشف أن في المخ مادة اسمها "باراتوني" هي المسئولة عن الثقة بالنفس والقادرة على مواجهة المواقف الصعبة ولقاء الغرباء والتعامل مع الآخرين، ويؤدي نقص هذه المادة إلى الرغبة في العزلة والانطواء والرهبة من المواقف الاجتماعية. ويقول مخترع الدواء الجديد: إن كل الناس سيكونون أكثر شجاعة وإيجابية في القرن القادم بفعل هذا الدواء. الخجل أحد أعراض التوحد والقلق الاجتماعى - اليوم السابع. هل الخجل يعتبر مرضًا نفسيًّا، وهل له فرصة للعلاج؟ وما هي أكثر الفئات المعرضة للإصابة به؟ ولماذا؟ وما هي أعراضه وخطورتها؟. إن الخجل كلمة تحمل معاني طيبة ومعاني أخرى مرضية. فالخجل عندما يكون نوعًا من أنواع الحياء يكون مطلوبًا على المستوى الاجتماعي والديني؛ لأنه يدل على حسن التربية المحافظة. لكن الخجل عندما يتحول إلى مرض يسمى بـ "الإرهاب الاجتماعي" والدراسات العلمية أثبتت أن الخجل هو أكثر الأمراض النفسية انتشارًا بين مجموع أي شعب بنسبه من 8: 12%، ويصاب بهذا المرض (الإرهاب الاجتماعي) الأطفال والمراهقون والكبار وهو يسبِّب إعاقة شديدة جدًّا للعلاقات الإنسانية.
الخجل أحد أعراض التوحد والقلق الاجتماعى - اليوم السابع
- ضع نفسك في الطابور، سواء في مواقف الباصات أو السوبر ماركت أو مطعم الحمص والفلافل أو الدوائر الحكومية. لا تنس أن تأخذ مكانك آخر الطابور وابدأ الحديث مع الذي أمامك أو خلفك بسؤال مناسب لموقف الطابور ومن ذلك السؤال اتبع شعار الحديث ذو شجون. الخجل الاجتماعى – خبير الاعشاب والتغذية العلاجية عطار صويلح 00962779839388. - الخجل من الجنس الآخر طبيعي ولكن غير ضروري وكلا الجنسين يرغب بالحديث مع الآخر وكل ما هو مطلوب هو الشجاعة في المبادرة بالحديث، وأسلوب المبادرة يعتمد على الموقف الاجتماعي، فعلى مستوى الجامعة مثلا.. السؤال عن محاضرة أو كتاب معين يكون مناسبا، بينما السؤال عن تقرير أو حتى عن الوقت يكون مناسبا في أماكن العمل. - احمل معك كتابا أو شيئا ملفتا للانتباه يثير فضول الكثيرين، وكن جاهزا للرد على الاستفسارات أو ملاحظات الآخرين. الكاتب: د. أحمد شيشاني
مواضيع اخرى ضمن مقالات ودراسات
05-10-2017
9867 مشاهدة
ماذا تعرف عن آثار الساعة البيولوجية على صحتنا؟
عرض المقال
29-12-2016
8704 مشاهدة
العلاقة بين الزوجين من المنظور القرآني ( الزوجية والزواج، المفاهيم ومستويات العلاقة)
06-11-2016
8268 مشاهدة
مَا فَعَلَ شِرَادُ جَمَلِك؟
دورات واعي الأسرية
إستطلاع الرأي المخصص لهذا اليوم!
ما هو الخجل الاجتماعي - موضوع
العار المفيد هو أيضًا أحد أنواع العار. سيكون العار مفيدًا عندما يجعلك متواضعاً أو متواضعاً أو يعلمك احترام الحدود. بدون خجل مفيد ، لن يكون لدى الناس أي وسيلة للتحكم في سلوكهم والتأثير على الآخرين. أسباب الشعور بالخجل
هل فكرت يومًا في أسباب الخجل؟ هناك عدة أسباب لأنواع العار ، بعضها قد يكون عابرًا وبعضها قد يكون بسبب الطفولة. بالإضافة إلى ذلك ، في بعض الأحيان قد تكون مخاوف الصحة العقلية محرجة في حد ذاتها. بعض الأسباب المحتملة للإحراج هي:
إصابة الطفولة
أي اضطراب في الصحة العقلية يتطلب النقد الذاتي (مثل اضطراب القلق الاجتماعي) ؛
وجود توقعات مفرطة من الذات ؛
الخوف من كشف الخلل أو المشكلة. عدم تلبية التوقعات أو تجربة الفشل ؛
الرفض من قبل الآخرين. لاحظ أن الأطفال يشعرون بالخجل بشكل طبيعي ، حتى دون معرفة ما هو الشعور. لذلك يمكننا القول أن الخجل هو رد فعل طبيعي. ومع ذلك ، عندما يذهب إلى أقصى الحدود ، يمكن أن يكون مشكلة. تأثير الشعور بالخجل
إذا شعرت بالحرج من قبل ، فربما تعلم أنه يمكن أن يكون له تأثير سلبي على حياتك. فيما يلي بعض الآثار السلبية للعار:
الانسحاب الاجتماعي
الإدمان (مثل الكحول أو المخدرات أو الجنس) ؛
باستمرار في موقف دفاعي ؛
مشاكل جسدية؛
الاكتئاب والحزن.
5) لا تحاول أن تقلد الطريقة التي يندمج بها الآخرون مع الحدث، فمحاولة مواكبة الآخرين قد تكون مرهقة وغير مجدية، واكتفِ بأن تكون على طبيعتك تماماً قدر ما تستطيع. 6) حاول أن تنشغل بالتفكير في الآخرين والطريقة التي يتحدثون بها بدلاً من أن تنشغل بنفسك فقط، وحاول أن تجعل الناس تتكلم عن نفسها بدلاً من أن تكون أنت محور الحديث. 7) قلل من التوتر والقلق من خلال تنظيم التنفس، وإحدى هذه الطرق أن تتنفس بعمق وأنت مغمض العينين وأن تركز في تلك اللحظة على تنفسك فقط دون أن تفكر في شيء آخر. 8) من الأسباب التي تزيد من القلق والتوتر وجود طاقة تحتاج أن تنطلق، فأينما أتيح لك أن تتحرك افعل ذلك، لأنه يقلل من القلق بشكل كبير. 9) تخيل المواقف قبل حدوثها ربما يعطيك فرصة جيدة للظهور في الموقف الحقيقي بشكل جيد، اغمض عينيك وتخيل نفسك في المكان الذي أنت ذاهب إليه وأنك سعيد هناك، حاول أن تتخيل المكان والأصوات والروائح، يمكن أن يساعدك ذلك كثيراً عندما تصل إلى هناك. 10) لا تترك موقفاً محرجاً في منتصفه، لان الهروب لا يقلل من الخجل بل يجعله يزداد. 11) عليك أن تتقبل الرفض عندما يحدث، لأنه ببساطة جزء من الحياة وموقف يتعرض له الجميع، ولا تأخذ الأمر أبداً بشكل شخصي، وعليك أن تبحث عن الدرس الذي استفدته عقب كل تجربة رفض تتعرض إليها، ثم أخيراً أن تتعلم كيف تستمر دون النظر الزائد والتفكير في موقف الرفض الذي تعرضت له.
في ما يلي ، سوف نفحص كل خطوة من هذه الخطوات. 1. حدد شعورك بالخزي
الخطوة الأولى للتعامل مع الخجل هي فهم ماهية المشكلة. إذا كنت لا تعرف مصدر الخجل فكيف تتخلص منه؟
تتمثل إحدى طرق التعرف على الخزي في النظر إلى مشاعرك في مواقف مختلفة. متى تشعر بالخجل من نفسك؟ كيف تتصرف عندما تشعر بالخجل؟
إذا لم تكن متأكدًا ، يمكنك كتابة الأحداث التي سببت لك أو شعرت بالخجل منك. اكتب أي مشاعر أو أفكار لديك وكيف تتفاعل. توقف لحظة لاستكشاف كيف يمكن أن يؤثر عليك عار الماضي. باستخدام هذه الحيل ، يمكنك تحديد مصادر العار إلى حد كبير. ۲. اقبل خزيك
الآن بعد أن حددت شعورك بالعار ، عليك أن تبدأ عملية التخلص منه. قد يبدو الأمر مستحيلًا ، لكن للتخلص من الخزي عليك أن تزيل المشاعر منك. من الطبيعي أن تواجه عقبات عند القيام بذلك ، ولكن بمجرد أن تبدأ ، فمن المهم. اعتني بنفسك واملأ محيطك بأشخاص محبوبين. تذكر أنه عندما تشعر بالخجل ، يجب أن يكون حبك لنفسك غير مشروط. كن صادقًا مع نفسك ومع الآخرين ولا تتجنب الخزي الذي تشعر به. تحدث عن مشاعرك وشاركها في المساحة الآمنة التي أنشأتها. يعد التحدث إلى معالج نفسي أيضًا طريقة مفيدة للتخلص من العار.