5. الاستقلال: نالت
استقلالها،
عن البرتغال،
في الخامس من
يوليه 1975. 6. العطلة
الوطنية: تحتفل
بعيد
الاستقلال،
يوليه (1975). 7. الدستور:
بدأ
العمل بدستور
جديد،
لجمهورية
الرأس الأخضر،
في 25 سبتمبر 1992؛
ثم خضع
لتعديلات
كبيرة، في 23
نوفمبر 1995،
تقضي بزيادة
سلطات رئيس
الجمهورية. وفي
عام 1999، تمت
مراجعة
الدستور لإدخال
وظيفة أمين
المظالم
الوطني. 8. القانوني
مستمد
من النظام
القانوني المدني
البرتغالي. ولم
تقبل الرأس
الأخضر السلطة
الإلزامية
لمحكمة العدل
الدولية،
وليست دولة
عضوة في
المحكمة
الجنائية
الدولية. 9. السن
القانوني للانتخاب:
مكفول
لمن يبلغ
الثامنة
عشرة، من
الذكور والإناث. 10. الهيئة
التنفيذية
رئيس الدولة: رئيس
الجمهورية، خورجي
كارلوس
فونسيكا Jorge Carlos FONSECA ، منذ 9
سبتمبر 2011. خريطة دولة الرأس الأخضر – e3arabi – إي عربي. ب. رئيس
الحكومة:
رئيس
الوزراء، خوسيه
ماريا بيريرا
نيفيس Jose Maria Pereira NEVES ، منذ الأول
من فبراير 2001. ج. الحكومة:
مجلس للوزراء،
يعينه رئيس
الجمهورية ، بناءً
على توصية من
رئيس الوزراء. د. الانتخابات:
يُنتخب
الجمهورية،
في اقتراع
شعبي مباشر،
لفترة خمس
سنوات (له
الحق في مدة
ثانية). وقد
جرت
الانتخابات
الأخيرة، في 7
أغسطس 2011،
وجولة الإعادة
الثانية جرت
في 21 أغسطس 2011؛
ومن المقرر
إجراء
التالية عام 2016.
- دولة الرأس الأخضر - يعني
- عملة جمهورية الرأس الأخضر – e3arabi – إي عربي
- خريطة دولة الرأس الأخضر – e3arabi – إي عربي
- دولة الراس الاخضر – لاينز
- النوم الكثير للحامل بتؤام
دولة الرأس الأخضر - يعني
أصبح لها تأثيراً واضحاً في حركة المرور عبر المحيط الأطلسي حيث اصبحت نقطة توقف هامه في القرن التاسع عشر. تم تحويل جزر الرأس الأخضر من مستعمرة إلى مقاطعة علي يد البرتغاليين في عام 1951م. قاد الحزب الأفريقي عدّة محاولات مختلفة لتحسين مجالات الحياة المختلفة بما فيها السياسية والإقتصادية والإجتماعية بالإضافة إلى المحاولات المختلفة لإستقلال الدولة، واكملت المسيرة لخوض حرب تتكون من 10 آلاف جندي من قوات الدفاع الذاتي ضد 35 ألف جندي أفريقي وبرتغالي، ولحسن الحظ استطاعوا الفوز بالحرب رغم الخسائر العظيمة وتمكنوا من السيطرة على معظم غينيا البرتغالية في عام 1956م. أعلنت دولة الرأس الأخضر استقلالها في عام 1975م. المراجع
↑ "Where Is Cabo Verde? عملة جمهورية الرأس الأخضر – e3arabi – إي عربي. ",, Retrieved 06-09-2018. Edited. ↑ "Cabo Verde",, Retrieved 3-4-2021. Edited. ↑ " Cape Verde",, Retrieved 06-09-2018. Edited.
عملة جمهورية الرأس الأخضر – E3Arabi – إي عربي
أما
رئيس محكمة
العدل العليا
فيعينه رئيس
الجمهورية من
بين أعضاء
المحكمة بعد
التشاور مع مجلس
الأعلى. أما
مدة خدمة
القضاة فلا
تتوافر
معلومات بهذا
الخصوص. الفرعية
(الدنيا أو
الجزئية):
تتمثل في محاكم ابتدائية
(بلدية)،
ومحاكم تدقيق
وعسكرية
ومالية
وجمركية. 13. الأحزاب
السياسية
وقادتها
الحزب
الرأس الأخضر PAICV ، بزعامة Jose Maria Pereira NEVES ، رئيس
الوزراء. ب. حزب
الأخضر
الديمقراطي
المستقل UCID ، بزعامة Antonio MONTEIRO. ج. الحزب
المسيحي الديموقراطي
PDC ، بزعامة Manuel RODRIGUES. د. حزب
التجديد
الديموقراطي PRD ،
بزعامة Victor VIDALGO. حزب الحركة من
أجل
MPD ، بزعامة Carlos VEIGA. و. حزب من أجل
التقارب الديمقراطي
PCD ، بزعامة Eurico MONTEIRO. ز. حزب العمل
والتضامن PTS ، بزعامة Anibal MEDINA. ح. الحزب الاجتماعي
الديمقراطي P SD ،
بزعامة جواو
أليم. 14. جماعات الضغط
السياسي
علماء
البيئة، ومجموعات
ضغط سياسية. 15. المشاركة في
المنظمات
الدولية
مجموعة
دول
أفريقيا
والبحر
الكاريبي
والمحيط الهادئ ACP. مصرف
التنمية
الإفريقي AfDB. دولة الرأس الأخضر - يعني. تحالف
الدول
الجزرية
الصغيرة AOSIS. الاتحاد
الإفريقي AU. مجتمع
الديمقراطيات
CD.
خريطة دولة الرأس الأخضر – E3Arabi – إي عربي
الجمارك
العالمية WCO. الصحة
العالمية WHO. المنظمة
العالميّة
للمِلكيّة
الفكريّة WIPO. العالمية
للأرصاد
الجوية WMO. التجارة
العالمية WTO. 16. وصف
العلَم
يتكون
علم جمهورية الرأس
الأخضر، من خمسة
أشرطة أفقية
غير متساوية،
باللون
الأزرق
الفاتح (في
أعلى العلم، بحجم
مرة ونصف عرض
العلم)، ثم
يليه ثلاثة
أشرطة،
بالألوان:
الأبيض،
والأحمر، ثم
الأبيض؛ كل منها
بحجم 1/12 من
العرض. والشريط السفلي
الأزرق مساوي
إلى ربع عرض
العلم. ثم
دائرة بها عشر
نجوم خماسية
صفراء، كل
منها تمثل
جزيرة من
الجزر، وتوجد
في مركز
الشريط
الأحمر، وتمثل
ثلاثة أثمان
عرض العلم، من
جهة السارية.
دولة الراس الاخضر – لاينز
القوات
المسلحة
الناتج
المحلي
وموازنة
الدفاع
2012
2011
2010
العملة
البيان
-
152 بليون
138
بليون
إسكودو E
إجمالي
1. 90 بليون
1. 66
دولار
أمريكي
3679
3272
دخل
الفرد
5. 56
5. 39%
معدل
النمو
5
2. 1%
التضخم
722 مليون
674 مليون
موازنة
9 مليون
8. 1 مليون
79. 83
83. 13
أمريكي =
القدرات
العسكرية
العاملة: 1200 فرد (الجيش
1000 فرد، والحرس
الساحلي 100
فرد، والقوات
الجوية 100 فرد). الخدمة
الإلزامية:
انتقائية. تنظيم
أولاً:
الجيش: ألف فرد، في
كتيبتي مشاة
(مجموعة)
تشكيل
1. المناورة
قوات خفيفة: كتيبتا
مشاة (مجموعة). 2. قوات
المعاونة
القتالية
كتيبة
مهندسين. المعدات
1. استطلاع
عشر عربات،
من نوع BRDM-2. المدفعية:
بإجمالي 42 قطعة
أ. مقطورة:
بإجمالي 24
مدفعاً
(1)
عيار 75 مم: 12
مدفعاً. (2)
عيار 76 مم: 12
ب. هاونات:
18 هاوناً
عيار 82 مم: 12
عيار 120 مم: ستة
مدافع، من نوع
M-1943. 3. الأسلحة
المضادة
للدبابات
مدافع
عديمة
الارتداد
عيار 89 مم (3. 5
بوصة): عدد غير معلوم
من القواذف. 4. الدفاع
الجوي
أ. صواريخ
أرض/ جو
محمولة على
الكتف: 50
صاروخاً، من
نوع SA-7 Grail. ب. مدافع
دفاع جوي
(مقطورة): 30
عيار 14. 5 بوصة: 18
مدفعاً، من
نوع ZPU-1.
اليوم سنتحدث عن جمهورية الرأس الأخضر أو كما يسمونها باللغة البرتغالية كاب فيردي Cabo Verde وهي دولة افريقية مستقلة حصلت على استقلالها من الاحتلال البرتغالي عام 1975 ميلاديًا. وتتكون الرأس الأخضر من مجموعة من الجزر ( ارخبيل)، وتقع في الجهة الغربية من سواحل شمال إفريقيا، ويقال إن البرتغاليون اكتشفوا جزر جمهورية الرأس الأخضر في عام 1460 ميلاديًا على المحيط الأطلنطي الذي كان يمثل مصدر للأمن الاستراتيجي للبرتغال. أهم ما يميز دولة الرأس الأخضر أنها كانت يومًا من الأيام مركزًا لتجارة الرقيق نظرًا لموقعها الجغرافي فهي تقع على مسافة 570 كيلومتر من سواحل دولة السنغال في المحيط الأطلنطي. جمهورية الرأس الأخضر تتكون من جزئين أساسيين هما كالتالي:
الجزء الأول: الجزر الجبلية الوعرة. الجزء الثاني: الجزر السهلية المنبسطة. أما عن مناخ جمهورية الرأس الأخضر فمناخها معتدل طوال أيام السنة، وتتكون من مجموعة من الجزر الهامة نذكرها كالتالي حسب درجة الأهمية من الأهم فالأقل أهمية:
جزيرة سانتاغو وهي اكبر الجزر وتحتوي على مدينة برايا عاصمة الرأس الأخضر. يليها جزيرة القديسة ونسانت. ثم جزيرة سانتا أنتاو. وجزيرة فوغو.
جزيرة مايو: تقع شرق جزيرة سانتياغو، تتمتع بهدوء كبير بما يجعلها وجهة للاسترخاء والهرب من صخب الحياة اليومية، من أبرز مدنها فيلا دو مايو. جزيرة فوغو: هي جزيرة بركانية خطيرة، فقد شهدت آخر انفجار حتى الآن في شهر تشرين الثاني نوفمبر من عام 2014، ومن أشهر معالمها التي تستحق الزيارة؛ بركان بيكو دي فوغو، وجبل بيكو بيكينو، ومنطقة بوردييرا، وسهول كالديراس. جزيرة برافا: هي جزيرة صغيرة تتربع في الناحية الجنوبية الغربية من أرخبيل سوتافينتو في الرأس الأخضر، يتطلب الوصول لها خوض رحلة بحيرة ممتعة عبر القوارب الصغيرة، من أبرز معالمها بلدة فيلا نوفا سنترا. السياحة في دولة الرأس الأخضر
فيما يأتي أبرز الأماكن السياحية في دولة الرأس الأخضر: [٣]
جزيرة فوغو "Fogo": تعد جزيرة فوغو أعلى جزيرة موجودة في سلسلة الرأس الأخضر، ويعود ذلك إلى جبل بيكو فوغو الذي يقدر ارتفاعه بحوالي 2, 829 متر تقريبًا، وقد ثار البركان فيها دوريًا وذلك منذ عام 1680، وحدث له ثوران حديث في عام 2014، ومعنى اسم فوغو "النار". جزيرة سانتو أنتاو: تعد سانتو انتاو ثاني أكبر الجزر التي توجد في الرأس الأخضر، إذ تتميز بجبالها، وعلى الرغم من أنها قد تبدو في الكثير من الأحيان مقفرة، إلا أنها تتميز بوجود نباتات شبه استوائية خصبة؛ مثل نبات التنوب والصنوبر وأشجار النخيل وجوز الهند، وتعد ريبيرا غراندي عاصمة هذه الجزيرة وأكبر مدنها، فضلًا عن أنها تعد مكانًا حيويًا.
صحة الحامل وتغذيتها
تُعدّ صحة الحامل وتغذيتها أمران مهمان لصحة الجنين، إذ ترتبط صحة الحامل بتطور الدماغ ووزن الجنين الطبيعي عند الولادة، كما أنّ النظام الصحي المتوازن يقلل من العيوب الخلقية، ويقلل من مخاطر فقر الدم ، وأعراض الحمل، بما في ذلك التعب وغثيان الصباح، بالإضافة إلى أنّ التغذية الصحية تحقّق التوازن بين تقلبات الحالة المزاجية. [١]
سبب النوم الكثير للحامل
تحتاج المرأة إلى الراحة الإضافية في مرحلة الحمل، إذ إن سبب التعب في المراحل المبكرة من الحمل هو التغير الهرموني، إذ تبدأ مستويات هرمون البروجسترون في الزيادة، كما أنّ الحامل تشعر بالنعاس في وقت مبكر من الحمل. [٢] ويعد الشخير هو أكثر شيوعًا في الثلث الثالث من الحمل نتيجة زيادة الوزن وزيادة احتقان الأنف، إذ تُستخدَم شرائط الأنف للمساعدة في فتح المجاري التنفسية، وتجدر الإشارة إلى أنّ الحمل يؤثر في نوعية النوم وكميته التي تحصل عليه المرأة؛ ذلك بسبب تغيّر أجسامهم، ومضايقات الحمل التي تزيد من صعوبة النوم، إذ تقضي الحوامل 8 ساعات على الأقل في السرير كل ليلة ليتمكنوا من النوم لمدة 7 ساعات على الأقل. النوم الكثير للحامل لحدوث الطلق. [٢] ووجد الباحثون أنّ عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم أثناء الحمل يسبب الإرهاق أثناء النهار وضعف التركيز، كما وجدت إحدى الدراسات أنّ الحوامل اللواتي حصلن على أقل من 6 ساعات من النوم في الليل هنّ أكثر عرضة بنسبة 4.
النوم الكثير للحامل بتؤام
5 مرات للولادة القيصرية مقارنة بالأمهات اللاتي ينمن 7 ساعات أو أكثر. [٢]
الأعراض الأخرى في الحمل
من الأعراض الأخرى في مرحلة الحمل التي تظهر على المرأة ما يأتي: [٣]
ارتفاع درجة حرارة الجسم أثناء الحمل المبكر ، إذ إن ارتفاع درجة حرارة الجسم الأساسية قد يشكّل علامة على الحمل؛ لذا من الأفضل شرب كمية كافية من الماء. التعب أثناء الحمل ، يحدث التعب في أيّ وقت أثناء الحمل، وهو من الأعراض الشائعة في الحمل المبكر، كما ترتفع مستويات هرمون البروجسترون؛ مما قد يجعل الحامل تشعر بالنعاس. زيادة معدل ضربات القلب أثناء الحمل المبكر ، قد يبدأ القلب في الضخ بشكل أسرع وأصعب خلال 8 إلى 10 أسابيع، إذ إنّ الخفقان وعدم انتظام القلب شائعان في الحمل؛ ذلك بسبب الهرمونات. اكل الزبادي قبل النوم للحامل.. وأفضل طرق لتناوله - جمال المرأة. تغيرات في المزاج ، حيث مستويات هرمونَي الإستروجين والبروجستيرون مرتفعة خلال الحمل، وهذه الزيادة تؤثر في المزاج، وتقلبات المزاج تسبب مشاعر الاكتئاب، والقلق، والنشوة. كثرة التبول والسلس أثناء الحمل ، أثناء الحمل يزيد الجسم كمية الدم التي يضخها؛ إذ إنّ هذا يؤدي إلى معالجة الكلى من السوائل أكثر من المعتاد؛ ممّا يؤدي إلى وجود المزيد من السوائل في المثانة، كما أنّ الهرمونات تلعب دورًا في دعم صحة المثانة.
في حالات الحمل "عالية الخطورة" أو "المعرّضة للخطر"، يوصي الأطباء النّساء المعنيّات بالاستراحة التّامة في الفراش حتى إشعارٍ آخر. وعلى الرّغم من الجدال القائم حول فوائد الرّاحة في السرير، لا تزال هذه الوصفة ملجأ الكثير من الأطباء. فبرأيهم، أنّها العلاج الذي يمكن أن يحافظ على الحمل ويمنع حدوث الولادة المبكرة من خلال: حقائق عن الحمل عالي الخطورة * التخفيف من حدّة الضّغوط الممارسة على عنق الرّحم. * تقليص تعب القلب وتحسين تدفق الدم إلى الكليتين، الأمر الذي من شأنه أن يُساعد في التخلّص من فائض السوائل. * تعزيز تدفّق الدم إلى الرّحم ومدّ الجنين بكمية إضافية من الأكسيجين والمغذيات. الراحة للحامل | النوم الكثير للحامل | 3a2ilati. * خفض معدل هرمون الكاتيكولامين (الذي يحفّز التقلصات) في الدم. وتزيد احتمالات الاستراحة التامة في الفراش في أوساط الحوامل اللواتي تجاوزن الخامسة والثلاثين من العمر أو اللواتي ينتظرن أكثر من مولود أو اللواتي مررن بأكثر من تجربة إجهاض بسبب قصور عنق الرحم. فإن كنتِ تنتمين إلى إحدى هذه الفئات، لا بدّ أن طبيبك الخاص يتابع حالتك بدقّة ويبحث عن العلامات التالية للتأكد من حاجتك للراحة التامة في السرير: * بروز تغيرات مفاجئة في عنق الرحم، سواء أبسبب الحمل بأكثر من جنين أو بسبب قصور في الرحم.