بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
سأروي لكم تجربتي في فقدان ثلاثين كيلو جراما من وزني في عام. بدأتها في اليوم السابع من الشهر السابع لستة و عشرين و اربعمائة و ألف مضت على هجرة أفضل الأنبياء و أصدق المرسلين محمد بن عبد الله و على آله و صحبه و سلم تسليما كثيرا. السبب الرئيس وراء سمنتي هي عقاقير سببت لي فتح الشهية بعد أن كانت نفسي لا ترغب من الطعام إلا مايكفيها. الطريف في الأمر أني لم أشعر أبدا أني مفرطة الوزن و أني أحتاج لتخفيفه إذا نظرت لنفسي في المرآة فإني أنظر لجسمي المثالي السابق قبل البدانة و أنظر لروحي الطيبة الطاهرة. كل من حولي نصحني بضرورة انقاص الوزن و نبهوني كذلك بالأمراض القلبية و الرئوية عافانا الله و إياكم منها. حملة رجيم 5 اسابيع - مجلة رجيم. و في ليلة من ليلي الخريف شاهدت برنامجا مترجما عن تحدي السمنة في تسعين يوما أعجبتني الفكرة و بحثت في النت عن هذا البرنامج أو شبيه له فاختار جوجل مدونة زبادي و مشي و الرابح الأكبر و غيرها. بحثت في جوجل مرارا و ينتهي البحث باختيار زبادي و مشي. قلت في نفسي: هيا لن تخسري شيئا من تصفحه. بلا مجاملة كانت أفكار المهندس رشدي عثمان الملقب ب زبادي و مشي كانت أفكارا ايجابية و محفزة جدا للعادي و السمين.
زبادي ومشي تويتر يتخذ قراراً بشأن
أنقذني المشي حين فرّغ عني يوميا أثقال وضغوط الحياة. ولم يطلب مني المشي حفظ التمارين والتركيز في عدد التكرارات والتنبه للأداء الصحيح، فقد كان المشي أبسط من كل هذا.. فقط، حذاء رياضي وطريق آمن. أما ما أعطاني المشي في المقابل فلا أستطيع حصره، ليس مجرد 55 كجم خسرتها من وزني، بل زالت كل الأعراض المرضية التي كنت أعانى منها، فمع مراجعاتي للأطباء ضغط دمى الآن مثالي دون الحاجة إلى حبة دواء واحدة. صرت نشيطاً خفيف الحركة رغم أنى لم أصل بعد إلى وزنى المنشود. وتعاظمت إنتاجيتي في عملي ومع عائلتي بشكل لا يمكن وصفه، وتحسنت نفسيتي بشكل مهول، وصرت أنظر إلى الحياة بإيجابية كبيرة، فمجرد معرفتي أني كلما تضايقت مشيت يجعلني أتحمل أقسى الظروف والضغوط. هذا ما قد لا تفهمه إلا إذا جربته!!! مثبطات ومحفزات شخصان عزيزان إلى قلبي يعرفان محاولاتي السابقة في التخلص من السمنة. وحين بدأت هذه المرة قالا لى ما معناه: "ريح رأسك" لقد جربت سابقا ونجحت ولكنك عدتَ سمينا بل كسبتَ وزنا أكثر، فلا داعي لتكرار المأساة مرة أخرى. زبادي ومشي تويتر يتخذ قراراً بشأن. في المقابل شخصان آخران قالا لي "أنت عندما تضع شيئا برأسك فإنك لا محالة منجزه" كلا القولين: "المحبط والمشجع" أعطياني نفس الدافع والإصرار لأن أستمر.
زبادي ومشي تويتر سيعرض لك المزيد
Quote: قريتنا ينبت التبش جوه بيتنا التبش سارح... مرة كده... عند سوق البنغالاديشيين بجوار الأسواق السودانية بسوق البطحاء... وسط مدينة الرياض.. شايف لي كويرات شكلها بيضاوي... وأقل حجماً من حقتنا ديك... وعاد بي الحنين... فركت عيوني لأني كنت مستعجل... وبعد كم يوم جيت لي صاحب المحل... وأصبت بخيبة أمل ولكن.. يا لحسرة خيبة أملي لامن لقيت أحم محل التبش تفاح... والبنغالي حاول جاهداً أن يصطاد جيبي والحسرة في عيونو ماركة زي سنونو المحمرة من أكل التنبول... (طبعاً التنبول تمباك هندي... تصبغ قدوم متعاطيه باللون الأحمر). ورجعت شايل لي كيلو خيار... والخيار برضو (فقوس).. بس أجنبي... وخلطناها بألبان المراعي (روابه ـ مغرطسة) بعد ما نظمت ليك الخيار دقاقه... وقعدت أنا والشلة... نتفرج عليها.. زبادي ومشي تويتر الأكاديمية. وكانت لحظات عشناها... ولسان حالنا... يلهج... التبش تبش عجور... التبش تبش فقوس.. كل وخريف وفقوس بلادنا مالي واطاتنا... تخريمة: في مصر ـ وفي محافظة الشرقية تحديداً في الزقازيق في قرية أسمها فاقوس... ومن أشهر عوائلها عيلة أبو مطر.. وهي تعتبر من المناطق الزراعية... بس ما شفتا الفقوس عفواً التبش.
زبادي ومشي تويتر الأكاديمية
Channel photo updated
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. مرحبًا بالمشتركين بالقناة أرجو لكم الفائدة والتحفيز. تكلمت في تويتر عن كيفية التعامل مع فقد الحماس تجدوه أعلى هذه التغريدة:
منظف الأحواض والمراحيض "أعزكم الله" والمُلقب بكولا وبيبسي هو سبب في سلسلة طويلة من الأمراض تبدأ بالسمنة والسكري من النوع الثاني وهشاشة العظام وتسوس الأسنان وهري الكبد.... الخ. هذا الشيء هو عدو البشر الأول لأنه سُم يباع في كل مكان. شرب هذه الأشياء هدر متعمد للصحة أما إعطاؤها الأطفال فهو جريمة بكل المقاييس. #السكر_يقتل
المشي رياضة؛ قليلًا كان أو كثيرًا، سريعًا كان أو بطيئًا. لا يكون عقدُك مع المشي: إن لم تجعلني أخسر وزنًا فلا حاجة لي بك. لأن هذا إجحاف. نحصر تفكيرنا في "الرياضة" في فكرة واحدة لا غير: خسارة الوزن. تويتر زبادي ومشي - اروردز. لذلك تقل نسب ممارسة الرياضة بوضوح، لأنه ليس الكل يقلق على وزنه. مارس الرياضة لتحيا "بشكل أفضل". لتحيا بجسد أكثر صحة ومرونة. لتُحسّن جودة حياتك، مارسها لقلبك وبطنك. الخمول يقتلك. تُقاس عظمة الأشياء من بساطتها، وكلما كانت تلك الأشياء عفوية موائمة لفطرة النفس، كانت بساطتها أجمل وعظمتها أكبر. وهذا سر #المشي كأعظم رياضة.
وقبل كل هذا كان محفزي الأكبر احترامي لنفسي. وقد كتبتها في تغريدة أول ما بدأت "أن تنحف لنفسك، لصحتك، لأنفاسك المتقطعة، ومفاصلك المتعبة، تنحف لتحترم نفسك قبل أن يحترمك الآخرون" وزنى حاليا وهدفي مستقبلا: من طبيعة بنيتي أنها ضخمة بعض الشيء، وطولي 186 سم. إلا أنني لست في هوس للوصول للوزن المثالي بقدر ما أطمح أن يكون وزنى بعيداً عن حدود السمنة أي أن يكون مؤشر كتلة جسمي أقل من 25 أو حولها. وقد كان أعلى وزن وصلت له هو 167. 5 إلا أن وزني عندما بدأت جديا في النظام الصحي كان 160. 7 كجم. أما وزني حاليا فهو 105 كلجم وأطمح في الوصول إلى 95 أو دونها.. كيف فعلتها ؟ لو طلبتَ مني أن أختصر تجربتي في نصيحة واحدة فستكون " غير أفكارك" فالدكتور صالح الأنصاري تغريدة طريفة تقول "أكثر أجزاء جسمك حاجة لإنقاص الوزن هو مخك. وإلا فمن أين أتت الشحوم إلا بسببه … ابدأ بالأهم … وسلم لي عليه" وأذكرك ان ما حفزني للبدء كان فكرة. هذه هي الأفكار التي قمت بتغييرها والتي أدين لها بعد الله في نجاحي. عالم التغريدات (تغريدات تويتر رائعة): زبادي ومشْي @fforfitness. لا تتــــردد: ابدأ بما هو متوفر وما تستطيعه وما تسمح به ظروفك واستمر، فالاستمرار سر النجاح. لا مستحيل: امسح كلمة المستحيل من رأسك، فكل شيء ممكن إذا توفرت الإرادة والرغبة الحقيقية.
وصف
يقع مطعم بهارات في موقع رائع في قلب جدة على بهارات طازجة جميلة ، وخبز رائع ، ومقبلات رائعة ، وخدمة ممتازة ، ويمكن العثور عليه في هذا المطعم الهندي الصغير في جدة. يتم طهي جميع طعامنا حسب ذوقك ويتم تقديمه في أواني هندية تقليدية مما يمنحك وجبة وخدمة هندية أصيلة. يقع في الساحة الجميلة على الجانب الآخر من City Hall ويحتوي على قائمة واسعة مع بعض الأطباق الممتعة ومجموعة واسعة من المشروبات. خدمة سريعة ، فريق عمل ودود ويقظ ، تمتع بوجبة هندية تقليدية في قلب جدة. مطعم بهارات جدة تشارك في ملتقى. يضم مطعم بهارات أشهر المطاعم الهندية الأصيلة والأكثر شهرة في جدة. يقدمون المأكولات الهندية التقليدية في مطعم ذي محيط معاصر. ستستمتع بقائمة تحتوي على طعام الشارع الهندي مثل الدردشات والسمبوسة بالإضافة إلى الأطباق الرئيسية مثل الدجاج ولحم الضأن والمرق النباتي. تشمل أطباقهم المميزة مورغ موتر ماسالا ودجاج برياني. ولكن إلى جانب طعامهم ، فإن كرم الضيافة هو ما يجعلهم أحد أفضل المطاعم الهندية للاستمتاع بوجبة رائعة. يقع المطبخ الهندي الحديث على طريق صاري ستارز أفينيو في جدة. انظر بالداخل
مطعم بهارات - جدة
نوع المطعم
باربيكيو اند جريل
موقع
ساري ، الزهراء ، جدة 23424 ، المملكة العربية السعودية
مطاعم قريبة
4.
مطعم بهارات جدة تشارك في ملتقى
مطعم بهارات الهندي (Bharat)
مطعم بهارات، أحد مجموعة مطاعم ليلتي الشهيرة في مدينة جدة بكونه أحد المطاعم الأكثر رقيًا في المدينة، حيث يتميز المطعم بقائمة مأكولاته الواسعة والغنية، فهو يُقدم مختلف الأطباق الهندية، كما أنه يتمتع بإطلاله فريدة على شاطئ البحر الأحمر لمدينة جدة، مما يجعل منه أحد أكثر الأماكن ساحرية في المدينة ليلًا
تصفّح المقالات
موقعه شارع صاري بستارز افينو طبعا ما كان فيه
زحمه المكان هادي والديكور ممتاز الأكل لذيييذ وكمياته متوسطه مافيه بارتشن
طلباتنا كانت كالآتي
سمبوسه بالخضار والبطاطس الزيت زايد شوي بس لذيذة ٨/١٠
تكا مسالا ١٠/١٠ ارز برياني وخبز شباتي بالزبده
التقييم الثاني
– مساحة المطعم كبيرة جدا ولاكن الجلسات مكشوفه وليس بها خصوصية
فمن لا يرغب بأن تأكل عائلته أمام الملاء فلا يصلح له هذا المطعم. – يوجد به موسيقى فمن لا يرغب بالموسيقى فلا يصلح له هذا المطعم. – الأكل يعتبر مقبول ولاكن ليس بالجودة التي كنت أتوقعها مقابل السعر و
برأيي مطعم شيزان الهنديأفضل منه بالأكل والسعر. – الأسعار مرتفعه جدا جدا جدا ولا أنصح بذهاب أصحاب الدخل البسيط لأنهم سوف يستنزفون وبشدة. – المواقف جيدة ولاكن لا تكفي بوقت الزحام. – لا توجد مواقف لذوي الإحتياجات الخاصة. – ولا توجد حمامات لذوي الإحتياجات الخاصة. ولا يوجد مدخل للمطعم لذوي الإحتياجات الخاصة. أسعار الطلب الذي طلبته:
١- عصير فراولة الكاسة الواحدة الصغيرة ب ٢٩ ريال. ٢- الكوكا كولا القارورة الصغير ب ١٩ ريال. احجز في مطعم بهارات | ريزيرف أوت جدة. ٣- تندوري مشكل صحن صغير ب ١٤٥ ريال. ٤- سلطة كاشومبر صحن صغير ب ٥٠ ريال.