نضيف الزيت النباتي إلى المكونات السابقة مع العجن المستمر إلى أن تتكوّن لدينا عجينة. نسكب مزيج الخميرة والماء الدافئ على العجينة ونستمر في العجين. نضيف الحليب المبخر تدريجيًا إلى العجينة ونتابع العجن إلى أن يصبح قوام العجينة ليّنًا ومرنًا. نغطي وعاء العجينة بورقة النايلون ونتركها على درجة حرارة الغرفة حتى تنتفخ وتختمر. نحضّر الحشوة بوضع التمر المهروس في وعاء مناسب الحجم ثم نضيف إليه القرفة الناعمة ونخلط المكونات خلطًا جيدًا حتى تمتزج مع بعضها. نضع العجينة على سطح العمل ثم نفردها بالنشابة إلى أن تصبح رقيقة. نفرد حشوة التمر على سطح العجينة ثم نلّفها بطريقةٍ مُحكمة إلى أن يصبح شكلها مثل اللُفافة. نحضر سكينًا ونقطع بها العجينة إلى قطعٍ حجمها صغير. نضع ورقة من الزبدة داخل صينية فرن ثم نصّف فيها قطع العجين المحشوة. ندهن سطح قطع العجين بالبيض المخفوق باستعمال فرشاة المطبخ. نضع الصينية في فرن حامي درجة حرارته 180 مئوية ونتركها تُخبَز لمدة 20 دقيقة حتى تنضج العجينة وتتحمر. نُخرج الصينية من الفرن ونضع كليجا التمر في طبق التقديم ونقدمها. طريقة عمل خبز التمر
للعجينة
4 أكواب ونصف من الدقيق. طريقة عمل العريكه الجنوبيه | المرسال. نصف ملعقة صغيرة من الحبهان المطحون.
- مكونات العريكة الجنوبية والغربية
- مكونات العريكة الجنوبية أول المودِّعين لمونديال
- مكونات العريكة الجنوبية للمملكة
- مكونات العريكة الجنوبية لإدانة الميليشيات
- كل عام وانتم بالف خير عيد فطر مبارك
- كل عام وانتم بالف خير بمناسبة عيد الفطر
- كل عام وانتم بالف خير وعافيه
مكونات العريكة الجنوبية والغربية
العريكة ومرضى السكري
تناول التمر فهو مصدرٌ غنيُّ بالفركتوز، كما أنّ له مؤشر نسبة سكر منخفض في الدم، وهذا يعني أن تأثيره على سكر الدم طفيفًا جدًّا، لكن احرص على تناول الكميّة الموصى بها. العريكة ومرضى القلب
احرص على تناول كمية قليلة من الوصفة، فهي مرتفعة جدًّا بالسعرات والدهون والكربوهيدرات، وتناولها بإفراط يسبب تراكم الدهون حول الأعضاء الحيوية في الجسم. لا مانع من تناول السمن فبالرغم من ارتفاع محتواه بالدهون، إلّا إنّها يحتوي على نسبة مرتفعة من أوميغا 3 التي تعزز صحة القلب والأوعية الدموية، لكن احرص على الاعتدال. يوضح الجدول الآتي بعض القيم الغذائية للعريكة لكن دون حساب مقدار المكونات الإضافيّة. العريكة والنساء الحوامل
تناولي العريكة فهي غنيّة بالألياف نظرًا لاحتوائها على الدقيق البني وعلى التمر ، وهذا يجعلها مثاليّة لهضم صحي، ولوقايتك من الإصابة بالإمساك والاضطرابات الهضميّة. مكونات العريكة الجنوبية للمملكة. السعرات الحرارية والقيم الغذائية لالعريكة للحصة الواحدة السعرات الحرارية 1138 سعرة حرارية إجمالي الدهون 50. 4 غرام الدهون المشبعة 29. 9 غرام الكولسترول 122 مليغرام الصوديوم 49 مليغرام إجمالي الكربوهيدرات 162. 2 غرام الألياف الغذائية 10.
مكونات العريكة الجنوبية أول المودِّعين لمونديال
تعد العريكة طبقًا من الحلويات الشعبيّة السعوديّة، ومشهورةً جدًّا في المناطق الجنوبيّة. 00:45
4
محتويات الصفحة
المقادير لتحضير العريكة
المكونات
2 دقيق بني. 2 كوب دقيق أبيض. 2 كوب تمر. 3 أكواب ماء. كوب زبدة غير مملحة. ملعقة كبيرة سمن. مكونات إضافية للتزيين
قطر. تمر. الخطوات لتحضير العريكة
انقع التمر قبل يوم من استخدامه في الماء في وعاء عميق. طريقة العصيدة الجنوبية بـ 7 وصفات مختلفة - موقع المرجع. أخلط المكونات الجافة معًا في وعاء، واعجن العجين بإضافة ماء التمر المنقوع. اعجن العجينة جيدًا حتى تتماسك، ثم غطها، واتركها جانبًا حوالي ساعة. ضع العجينة في صينيّة مناسبة، واتركها قليلًا. قسّم العجين إلى قطع وضعها داخل كيس مناسب مع السمن والتمر. أغلق الكيس بإحكام، واعجن المكونات معًا بقوّة. استمر في العجن حتى تصبح العجينة طريّة، وانقل العجين إلى طبق مناسب. واصنع حفرة منتصف العجين، وأذب الزبدة على النار في مقلاة. اسكب الزبدة منتصف عجين العريكة، ثم أضف القطر والتمر حسب الرغبة. ملاحظات اخصائية التغذية
تناول السمن ضمن كميات طبيعيّة، فهو يحتوي على أحماضٍ دهنيّة تهدئ الالتهابات وتخفف أعراضها، بالإضافة لاحتوائها على أوميغا 3 التي تعزز صحة الجسم. تعد العريكة خيارًا مناسبًا لمن يطمح بزيادة الوزن، فهي غنيّة بالسعرات والدهون، لكن استشر اختصاصي التغذية حول الكميّة المناسبة، وكيفية زيادة وزنك بطريقة صحيحة وصحيّة.
مكونات العريكة الجنوبية للمملكة
طريقة عمل العريكة - YouTube
مكونات العريكة الجنوبية لإدانة الميليشيات
ونترك العجينة جانبًا لكي ترتاح لمدة ساعة. ثم نضع العجينة في صينية فرن ونتركها لمدة 30 دقيقة حتى تنضج. بعد خروجها من الفرن تقسم وهي ساخنة ونضعها في كيس سميك مع التمر والسمن. ثم نغلق الكيس جيدًا ونمزجهم مع بعض، ونعجن المكونات حتى يصبح لدينا عجينة ذات قوام لين. مكونات العريكة الجنوبية والغربية. في مقلاة صغيرة نضع كمية مناسبة من الزبدة على نار هادئة. ونضع العجبنة بعد ذلك في طبق صغير ثم نقوم بعمل حفرة في المنتصف ونضع فيها الزبدة والقطر بالترتيب. وفي النهاية نزينها بقطع التمر ونقدمها. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
دايم تقولون في وش تعركينه
احطه بالكيس واعركه بيدي
ونبدى نعركها لحد م تصير معانا الشكل المطلوب
(( كل الشغل يبغى خفت يد على طول قبل يبرد ومعاد يترتب))
واحفري فيها حفره صغيرة
وضعي الرضيف فيها بعد تسخين الرضيف
ونصب زيت السمسم والعسل او السمن عليه
ونزينها بالتمر والحبه بركه او ممكن ايدام اللي ودك
عليه وبالعافيه🌷
صحة وعافية♥️
واهلا وسهلا بك في بوابتنا الجميلة وانت بين اهلك واخوانك..
وننتظر منك المزيد والكثير من المشاركات والمواضيع..
حفظك الله واهلك من كل مكروه
ودمتم جميعا بخيروعافية.
كل عام وانتم بالف خير عيد فطر مبارك
وان شاء الله تزداد المحبة وتشتد الاخوة والوحدة بيننا ونبقى كالجسد الواحد بعونه تعالى..
واعذروني ان قصرت اونسيت اواخطأت اوسهوت فهو والله ليس بقصد وليس في قلبي تجاهكم الا كل محبة واحترام.
كل عام وانتم بالف خير بمناسبة عيد الفطر
09-05-2010, 02:31 PM
# 5
رقم العضوية: 17204
تاريخ التسجيل: Apr 2009
مجموع المشاركات: 5, 461
الإقامة: نجــــد العذيه
الله يحييك وابرك الساعات تواجدك
09-06-2010, 03:03 AM
# 6
كـــاتبــة قــديـــرة
رقم العضوية: 20524
تاريخ التسجيل: Mar 2010
مجموع المشاركات: 1, 014
قوة التقييم: 15
حياكـ الله وبياك..
التوقيع: جان دارك
( كاد أن يكون العالم الإســلامــي بحرا كبحر العروض.. بحر ولا مــاء) أمير البيان شكيب أرســلان عـذراء أورليـانز
سيقل توجدي لأسباب دراسية...
09-06-2010, 04:32 PM
# 7
مشرف
رقم العضوية: 18240
تاريخ التسجيل: Aug 2009
مجموع المشاركات: 8, 452
قوة التقييم: 32
حيّآك الله
التوقيع:. *إنـْسَـآن عَـآدِي*. غداً نَلقى الأحِبة.. مُحمدٌ وَصحبه ،،
09-08-2010, 03:58 AM
# 8
رقم العضوية: 17519
تاريخ التسجيل: Jun 2009
مجموع المشاركات: 2, 010
الإقامة: الولايات العتيبـــيـــه المتحده
قوة التقييم: 17
ياهلا ويا مرحبا.. فرحي اولادك في هاذ الربيع....كل عام وانتم بالف خير - الصفحة 3 - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب. وبإنتظار ما يجول به قلمك من ابداع
التوقيع: بنت الهيــــلا
09-08-2010, 03:59 AM
# 9
معلومات العضو.. بنــتٍ وانــاطح فــــارس القـــوم طيـــبــه. رقم العضوية: 18064
مجموع المشاركات: 10, 102
قوة التقييم: 127
حياك الله
التوقيع: اصايل
المستريح الِّلي من العقل خالي
ماهو بـ لجّات الهواجيس غطّاس...
09-08-2010, 04:04 AM
# 10
رقم العضوية: 21484
تاريخ التسجيل: Jun 2010
مجموع المشاركات: 4, 796
حياك الله يسر شبكة عتيبه ان تكون احد اعضائها ياهلا
كل عام وانتم بالف خير وعافيه
ـ بلكونة" الجمعة، تُطل على كتاب، ليس لي من المقالة غير العناوين الفرعيّة القصيرة، وعلامات تعجّبٍ، وبعض تقويسات! ، وقفزات صغيرة حذرة! ، ويا للغرور إذ أزعم بأهميتها!. كتابنا اليوم: "التّأمّلات" لماركوس أوريليوس. ترجمة: عادل مصطفى. دار رؤية للنشر والتوزيع (القاهرة):
ـ ضباب وانسياب:
المرءُ في الحياة زمانُهُ لحظةٌ، ووجوده في انسياب، وإدراكُهُ في ضَبَاب، وبدنُهُ في اندثار، وعقلُهُ دوّامَة، ومصيرهُ غير معروف، ومجدُهُ غير مُتَيَقَّن!. ـ اصفح:
الصّفْحُ جزءٌ من العَدْل!. ـ العالَمُ والحياة:
العالَمُ هو التّغيُّر.. والحياة هي الرّأي! ـ كرْمَة الكَرَم:
مِنَ النّاس مَنْ إذا أسْدَى جميلًا إلى شخصٍ سارع بتسجيله في حسابه كَدَيْن مُسْتََحَقّ!. ومنهم مَن لا يُسارع بذلك غير أنّه يُضْمِرُ في نفسه أنّ هذا الشّخص مَدَينٌ له! كل عام وانتم بالف خير وعافيه. ،…، وهناك صنفٌ ثالثٌ… كالكَرْمَة التي أهدت عناقيدها ولا ترتقب أيَّ مُقابِل! ،…، فلتكن واحدًا من هؤلاء الذين يجترحون الخيراتِ دون أن يُلاحظوها!. ـ تنبيه لَبِق:
…، تعلّمتُ ألّا أتسقّط الأخطاء، وألّا أُقَرِّعُ مَن يرتكبُ خطأً في المُعْجَمِ أو التّركيب أو النُّطْق، بل أُدخِلُ بحذقٍ نفسَ التّعبير الذي كان ينبغي استخدامُه، وذلك في شكل إجابةٍ أو توكيد، أو بالاشتراك في مناقشة حول الشيء نفسه لا حول الصّياغة، أو بأيّ لونٍ آخر مِن مثل هذا التّنبيه اللَّبِق!.
ونرسم على أوراقنا ألف مشهد للمعلمين وفي كل مجالات حياتهم اليومية.