التقشير السطحي: يستخدم حمض الجليكولك (Glycolicaid) وحامض السيلاسيلك (salicylicacid) (tessners peels) في التقسيرات السطحية ووظيفتها إزالة التضررات البسيطة التي على سطح الجلد مقللاً بذلك التصبغات وجفاف الجلد ويساعد تنعيم منظر الجلد المعرض للشمس وتحسين لونه وينصح بالخضوع لعدد من الجلسات تتراوح من 3 6 جلسات بمعدل جلسة لكل أسبوع ولا يحتاج المريض إلى أي علاج قبل بدء جلسة التقشير ويعتبر آمنا للبشرة السمراء. التقشير المتوسط: باستخذام حامض (TCA)،وهذا التقشير يناسب الأشخاص ذوي البشرة السمراء وذلك بإستخدام تراكيز منخفضة وتعتمد نتائجه على قوة تركيز الحامض، ويستخدم بغرض تحسين الجلد المتأذي من أشعة الشمس وتنعيمه وكذلك لإزالة بعض التصبغات الجلدية ولعلاج شد الوجه، ويحس المريض ببعض الآلام وتورم في المناطق المعالجة واحمرار وتقشير يستمر لمدة أسبوع تقريباً، ويلاحظ المريض تحسناً ملموساً في تصبغ الجلد وتخفيف للتصبغات الجلدية والشمس، كذلك يساعد على تخفيف التجاعيد الخفيفة وندب حب الشباب، إلا أنه لا يؤثر على التجاعيد العميقة. ويحتاج تقشير البشرة المتوسط من جلسة واحدة إلى ثلاث جلسات مع الفصل بين كل جلسة وأخرى بمقدار شهرين للحصول على النتيجة المرغوبة.
تقشير البشرة الدهنية باستخدام السكر للتغلب على الدهون | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
تاريخ النشر:
الأربعاء، 27 يناير 2021
تقشير الوجه هو عبارة عن عملية لـ إزالة الجلد الميت من الطبقة الخارجية للوجه، وتسريع عملية تجدد الخلايا ، لكن بعض أنواع التقشير يزيل أكثر من غيرها، وذلك اعتمادًا على نوع تقشير الوجه الذي قررتي تجربته، من أكثر أنواع البشرة التي تحتاج إلى التقشير بانتظام هي البشرة الدهنية ، وأولًا لابد من التعرف على طرق التقشير المختلفة المناسبة لبشرة الوجه. أهمية تقشير البشرة الدهنية
تحتاج البشرة الدهنية إلى عناية خاصة بها، وذلك بسبب أنها تنتج الكثير من الزيوت التي تتسبب في ظهور حب الشباب والبثور، وليس هذا فقط بل هناك أسباب أخرى منها:
تقوم البشرة الدهنية على تحفيز الخلايا بداخلها على إنتاج المزيد من الدهون، والذي يسبب تراكم الخلايا الميتة وصعوبة في تجديد الخلايا بشكل طبيعي، لذلك يعتبر التقشير المستمر حافز لتجديد الخلايا والكشف عن تواجه البشرة الدهنية صعوبة في تجديد الخلايا، الكشف عن طبقات جديدة. كما أن التقشير يقلل من إفراز البشرة للمزيد من الدهون والزيوت، والتي هي السبب الرئيسي في ظهور المزيد من البثور وحب الشباب على البشرة، كما أنه يقلل من مشاكل البشرة المختلفة. يعتبر التقشير المنتظم للبشرة الدهنية هو نوع من العناية الخاصة بها حيث يقلل من التهابات البشرة وتنظيفها بعمق.
تقشير البشرة الدهنية بالملح | مجلة سيدتي
تقشير البشرة الدهنية تشمل تطبيق العسل مع السكر البني وملعقة صغيرة من زيت الزيتون في وعاء ومن ثم تطبيقها على بشرتك للحصول على بشرة مميزة والقضاء على المسام الواسع. فتقشير بشرتك أكثر من مرتين في الأسبوع سوف يسبب تلف البشرة، لذلك قومي بتدليك المزيج على وجهك واتركيه لمدة 3 دقائق ومن ثم إغسلي جيداً وتمتعي ببشرة مشرقة ورائعة. نذكرك دائماً بضرورة تجربة هذه الوصفات على جزء من جلد يدك الداخلي عند المعصم قبل إستخدامها على كافة وجهك مباشرة، تجنباً لتحسس البشرة عند البعض على المكونات المذكورة.
تقشير البشرة الدهنية: معلومات هامة وإرشادات - ويب طب
لتقشير البشرة الدهنية باستخدام العسل اتبع الخطوات الآتية:
قم بخلط ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي مع ملعقة صغيرة من السكر البني وملعقة صغير من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند. قم بتدليك وجهك بلطف بالمزيج الناتج لمدة 2-3 دقائق. قم بغسل وجهك بماء بارد لقبض المسام التي قمت بتنظيفها. تقشير البشرة الدهنية بزيت جوز الهند
لزيت جوز الهند العديد من الفوائد المذهلة عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة والشعر والجمال، ومن فوائده العديدة أنه مقشر مثالي للبشرة الدهنية، كما يساعد على تجدد الخلايا فيها وإضفاء إشراقة ملحوظة عليها. لاستخدام زيت جوز الهند في تقشير البشرة الدهنية اتبع الخطوات الاتية:
قم بخلط ملعقة من زيت جوز الهند مع ملعقة من سكر جوز الهند أو حليب جوز الهند البودرة. قم بتدليك بشرة الوجه بلطف بالمزيج الناتج لبضعة دقائق قبل غسله بماء فاتر. إرشادات وقواعد عامة لتقشير البشرة الدهنية
كما ذكرنا مسبقًا تحتاج البشرة الدهنية لعناية خاصة، لذا عليك معرفة بعض القواعد الهامة بهذا الخصوص:
يفضل الابتعاد عن الحليب ومشتقاته عند إعداد وصفات التقشير الطبيعية، فالحليب قد يتسبب بتهيج البشرة الدهنية و ظهور البثور. يجب دومًا تطبيق كريمات التقشير أو ماسكات التقشير على بشرة نظيفة، لذا قم بتنظيف البشرة جيدًا بالماء والصابون قبل تطبيق الكريم أو الماسك أو المقشر.
وصفات طبيعيّة لتقشير البشرة الدّهنيّة
هنالك العديد من مقشّرات الوجه المتوفرة في الأسواق ولكنّها باهظة الثّمن وليست دائماً آمنةً على البشرة ، لذلك هذه بعض الوصفات الطّبيعيّة التّي تعمل على تقشير البشرة الدّهنية بشكلٍ لطيفٍ، وغير مكلف:
وصفة الشّوفان والألوفيرا
هذه الوصفة تعمل على تقشير البشرة الدُّهنيّة بفاعليّة. وطريقتها هي: [٢]
المكوّنات:
شوفان. جل الأوفيرا. طريقة تحضير المقشّر:
يوضع الشّوفان في الخلاّط للحصول عليه ناعماً أكثر، ثمَّ يخلط مع الألوفيرا للحصول على خليطٍ. يوضع الخليط على الوجه والرّقبة ويقشّر الوجه به لمدّة دقيقتين، ثمَّ يغسل بالماء الدافئ، ويوضع التونر على البشرة بعدها. وصفة الخيار
هذه الوصفة تعمل على إزالة الزّيوت الزّائدة من البشرة وتقشيرها. وطريقتها هي: [٣]
1/2 خيارة. تقطّع الخيارة أو تهرس وتوضع مباشرةً على الوجه مع التّدليك بشكلٍ دائريٍّ لمدّة 3-5 دقائق، ثمَّ يُغسل الوجه بالماء البارد. تكرّر هذه الوصفة مرّتين أسبوعيّاً. وصفة زيت جوز الهند وسكّر جوز الهند
يحافظ زيت جوز الهند على رطوبة البشرة، ويفيد في التّخلّص من زيوتها الزّائدة، والسّيطرة عليها، بالإضافة إلى تقشير البشرة الدُّهنيّة وإزالة خلايا الجلد الميّتة، والتخلص من جميع الشوائب عليها وطريقته هي: [٣]
ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
يترك لمده 10 دقائق، ثم يشطف الوجه. يكرر هذا الماسك مرة واحدة في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج. تنويه: إذا كانت بشرتك حساسة جدا، يمكن تجنب السكر في هذا الماسك. ماسك تقشير الشوفان والعسل لترطيب البشرة الدهنية 2- ماسك تقشير الشوفان والعسل لترطيب البشرة الدهنية هذا المقشر، يحتوي على الشوفان الذي هو واحد من أفضل المكونات المضاد للإلتهابات، ويقشر البشرة الدهنية بلطف ويعمل على تنظيفها بعمق. هذا الماسك يقشر بفعالية ويعمل على التحكم في إنتاج الزهم. مكونات ماسك التقشير 1 ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون 1 ملعقة كبيرة من العسل 1 ملعقة كبيرة من الزبادي (خالي الدسم) طريقة ماسك التقشير تخلط جميع المكونات جيدا. يضع هذا الماسك المقشر على البشرة، ويدلك برفق. يترك على الوجه لمده 15 دقيقة، ثم يشطف بالماء البارد. يكرر هذا الماسك المقشر مرة واحدة في الأسبوع. ماسك تقشير القهوة والزبادي لبشرة دهنية أكثر توهج 3- ماسك تقشير القهوة والزبادي لبشرة دهنية أكثر توهج العديد من صالونات التجميل الكبرى تستخدم مقشر "القهوة" لأشراق وتوهج طبيعي للبشرة. هذا الماسك يعمل على تحسين الدورة الدموية على وجهك، ويزيل كل خلايا الجلد الميت، مما يجعل بشرتك ناعمة ومتألقة.
نفس القدر من الأهمية هو وجود الجلايسين والأرجينين في الحبوب ، وكذلك الفيتوستيرول والبكتين والأحماض الدهنية غير المشبعة ، والتي تلعب دورًا كبيرًا في الوقاية و علاج تصلب الشرايين وأمراض أخرى. فوائد وخصائص بذور اليقطين
بسبب التركيب الغني بالفيتامينات والمعادن ، والمزيج الفريد لجميع المواد الفعالة وشكلها سهل الهضم ، فإن بذور اليقطين مفيدة في علاج العديد من الأمراض. غالبًا ما تكون بذور اليقطين مطلوبة في المعركة:
مع اختلالات في المجال البولي التناسلي. مع تصلب الشرايين. مع أمراض القلب والأوعية الدموية. مع مشاكل الهضم وعمليات التمثيل الغذائي. بذور اليقطين - الفوائد والأضرار ، محتوى السعرات الحرارية ، الخصائص المفيدة ، الفيديو. مع تطفل الديدان الطفيلية في جسم الإنسان والطفيليات الضارة. ما هي فوائد بذور اليقطين للرجال والنساء؟ كما تعلم ، فإن البذور غنية بالزنك والفيتوستيرول ، مما يؤثر على الوظيفة الجنسية لكلا الجنسين. الزنك عنصر لا غنى عنه في تكوين هرمون التستوستيرون عند الرجال ، وهو ضروري أيضًا للحفاظ على وظائف الغدد التناسلية. من ناحية أخرى ، تعمل فيتوستيرول على تقليل مستويات هرمون التستوستيرون ، وهو أمر مفيد للجسم الأنثوي. لكن اتضح أن هذه المركبات يمكن أن تفيد أيضًا الرجال الذين يعانون أو المعرضين لخطر الإصابة بمرض هائل مثل ورم البروستاتا.
فوائد زيت بذور القرع
والذين يعانون من نقص الزنك بسبب آثار المخدرات او النباتيون يسبب لهم نزلات البرد والانفلونزا، والتعب المزمن، والاكتئاب، وحب الشباب، وانخفاض وزن الرضيع عند الولادة، ومشاكل التعلم وضعف الأداء المدرسي لدى الأطفال. 3- بذور القرع واوميجا 3. بذور القرع او اليقطين من المصادر النباتية المهمة التي تحتوي على الاوميجا 3 من نوع ALA اي حمض ألفا لينولينيك لكنه لا يغني عن اوميجا 3 الحيواني الموجود في القشريات. 4- فوائد بذور القرع للبروستاتا تعتبر بذور اليقطين او القرع من اهم الأغذية لصحة الرجل فارتفاع محتوى الزنك في بذور القرع مهم لصحة البروستاتا لذلك تعتبر بذور القرع او زيت بذور القرع وقاية وعلاج لتضخم البروستاتا او ورم البروستاتا الحميد. فوائد زيت بذور القرع. 5- فوائد بذور القرع لمرضى السكري تشير الدراسات على الحيوانات إلى أن بذور اليقطين قد تساعد على تحسين تنظيم الأنسولين وتساعد علىمنع مضاعفات السكري بسبب وجود مواد مضادة للأكسدة. 6- فوائد بذور اليقطين للنساء بعد سن اليأس زيت بذور اليقطين غني بـ phytoestrogens والتي تشير الدراسات أنه يؤدي الى زيادة في الكوليسترول الجيد HDL بالاضافة انه يخفض ضغط الدم ويقلل من الهبات الساخنة والصداع وآلام المفاصل وغيره من أعراض انقطاعالطمث عند النساء.
فوائد بذور القرع على الريق
7- فوائد بذور القرع لمرضى الكبد والقلب بذور القرع غنية بالدهون الصحية ومضادات الأكسدة والألياف والتي تساعد على صحة الكبدوالقلب خاصة عند اضافتها مع بذور الكتان. فوائد بذور القرع على الريق. 8- بذور القرع من أجل نوم مريح. بذور القرع مصدر غني بعنصر التربتوفان وهو حمض أميني والذي يقوم الجسم بتحويله الى السيروتينثم الى الميلاتونين وهو هرمون النوم لذلك عليك تناول بذور القرع قبل ساعات قليلة من النوم خاصة لو مع قطعة من الفاكهة تساعدك على نومعميق ومريح حيث يوفر لجسمك التربتوفان اللازمة لإنتاج الميلاتونين والسيروتونين الخاص للمساعدة في تعزيز النوم لليلة مريحة. 9- بذور القرع مضاد للالتهابات في دراسة على الحيوانات أثبتت أن زيت بذور القرع يحتوي على مضادات للالتهابات كدواء الإندوميثاسينفهو يعالج الالتهابات والتهاب المفاصل بدون آثار جانبية.
فوائد واضرار بذور القرع
6 جرام من الأحماض الدهنية المشبعة. في الوقت نفسه ، يبلغ محتوى السعرات الحرارية لبذور اليقطين 541 سعرة حرارية لكل 100 جرام. تحتوي نفس حفنة صغيرة من 100 جرام من البذور على أكثر من معيارين يوميًا لتناول توكوفيرول ، وربع القاعدة من فيتامين PP ، بالإضافة إلى الفيتامينات K و B1 و B2 و B3 و B6 و B9 والبيوتين وبيتا كاروتين ، حمض الاسكوربيك والكولين. بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر بذور اليقطين فريدة أيضًا من حيث تركيبتها المعدنية ، والتي تشمل: الفاناديوم والمنغنيز والنحاس والمغنيسيوم والزنك والسيليكون والكروم والحديد ، وكذلك الكوبالت والبورون والبوتاسيوم واليود والعديد من المركبات الأخرى. في الوقت نفسه ، يكون تركيز العديد من هذه المواد مرتفعًا جدًا لدرجة أنه في 100 جرام من بذور اليقطين تشتمل على معدلات تناول يومية عديدة ، على سبيل المثال الفوسفور والفاناديوم والمغنيسيوم والنحاس والفوسفور والزنك. فوائد بذور القرع (بذور اليقطين) لتقوية المناعة و تسريع نمو الشعر و النوم و المزيد! - كبسولة. لا يمكن للأطباء أن يفشلوا في ملاحظة محتوى كمية كبيرة من الأحماض الأمينية القيمة ، والتي تحدد جزءًا من الخصائص المفيدة لبذور اليقطين. من بين المركبات التي لا يمكن تعويضها للجسم الفالين والتربتوفان والإيزولوسين والفينيل ألانين.
القرع معروف بأنه من الخضار اللذيذة والتي تحتوي على الكثير من المواد الغذائية الأساسية. اقرأ المزيد عن السعرات الحرارية والقيم الغذائية لبذور القرع و البزر الأبيض و بذور اليقطين. بالنسبة لمعظمنا، يمكن أن تكون بذورها وجبة خفيفة ولذيذة. ولكني لا اتخيل انك تعلم بأن بذورها مفيدة جدا لصحتنا. نحن عادة نفضل الفواكه أو الخضروات مثل التفاح و الموز و الجزر وغيرها. وإذا حاولت إضافة بذور القرع إلى نظام طعامك فسوف تكتشف العديد من الفوائد الصحية. وهنا هي الأسباب الأكثر أهمية لتبدأ في تناول بذور القرع من الآن فصاعدا. 1. تحتوي على نسبة من البروتينات
هذه هي أهم فائدة لبذور القرع النباتية. فوائد واضرار بذور القرع. لا يمكنك العثور على أي بذور أخرى غنية جدا في البروتينات مثل هذه البذور. فكل مائة غرام تحتوي على ما يقارب 29 غرام من بروتين. تذكر أن البروتين ضروري جدا لأجسادنا لبناء الجلد و العضلات و العظام و الدم والغضاريف. وعلاوة على ذلك، هذه البذور هي بديل رائع من اللحوم للنباتيين. اقرأ المزيد عن السعرات الحرارية والقيم الغذائية لبذور القرع و البزر الأبيض و بذور اليقطين. 2. تساعد على منع السرطان
في هذه الأيام نتعرض للأمراض المختلفة، ولكن السرطان هو أفظع وأخطرهم.
الوقاية من حصوات الكلية:
تتميز بذور اليقطين بخصائص مدرة للبول و مضادة للأكسدة. مما يحفز على تنشيط الدورة الدموية ، و إزالة السموم من الجسم. فضلاً عن دورها في تعزيز صحة الكبد و الكلية و الوقاية من تشكل الحصوات البولية. مصدر جيد للبروتينات:
بذور اليقطين غنية بالبروتينات بنسبة 30% من محتواها. إن الحصول على كمية ثابتة و كافية من البروتينات ضمن نظامك الغذائي، هو أمر ضروري و أساسي لصحة الجسم. فالبروتينات تتكون من الأحماض الأمينية التي تحفز عمليات الاستقلاب في الجسم. الوقاية من هشاشة العظام:
تشتهر بذور اليقطين بفوائدها في الوقاية من هشاشة العظام. غناها بالزنك و الكالسيوم و النحاس و غيرها من المعادن، يرتبط بزيادة كثافة العظام. تشير الدراسات أن المواظبة على إضافة الأطعمة الغنية بهذه العناصر مثل بذور اليقطين، يساهم في الوقاية من ضعف و هشاشة العظام. موقع خبرني : 9 فوائد صحية لا تعرفها عن بذور القرع. خفض ضغط الدم:
إن كمية النحاس الجيدة الموجودة في بذور اليقطين تعمل على زيادة خلايا كريات الدم الحمراء. مما يعزز نسبة الأوكسجين في الدم. كما يعزز صحة القلب و الأوعية الدموية من خلال خفض ضغط الدم. كيف يمكنني إضافة بذور القرع أو اليقطين للنظام الغذائي؟
هنالك عدة طرق لإضافة بذور اليقطين للنظام الغذائي، إنما أكثر طريقة صحية هي عند تناوله نيئاً.