الشعيرات الدموية عبارة عن مجموعة أوعية دموية صغيرة متعالجة على شكل خطوط حمراء أو شبكة مثل بيوت العنكبوت وهو أحد الأسماء المطلق عليها الشعيرات الدموية العنكبوتية. وتحدث هذه الشعيرات في أكثر من 60% من النساء وغالباً ما تكون في الفخذين والساقين وحول الركبتين. أسبابها الشعيرات الدموية تتعلق بأسباب وراثية بشكل كبير ولكن هنالك عدة أسباب أخرى تؤدي إلى زيادة مثل هذه الشعيرات، منها: - الحمل والولادة: أثناء الحمل تتغير الهرمونات وتزيد كمية الدم في الجسم، كذلك في الأشهر الأخيرة من الحمل مع كبر حجم الرحم يحصل ضغط على الأوردة الكبيرة داخل البطن؛ مما يسبب ازدياد ضغط الدم داخل أوردة الأرجل وهذا بدوره يؤدي إلى ظهور الشعيرات الدموية تحت سطح الجلد. - حبوب منع الحمل. - الوقوف أو الجلوس مدة طويلة. - السمنة. - التقدم في العمر وضعف الأنسجة الجلدية التي تدعم الأوعية الدموية. - ضعف صمامات الأوردة؛ مما يؤدي إلى دوالي الساقين؛ وبالتالي ظهور الشعيرات الدموية تحت الجلد. طرق الوقاية من ظهور الشعيرات الدموية لتقليل احتمالية ظهور مثل هذه الشعيرات يمكن التخلص من الوزن الزائد وممارسة الرياضة بانتظام حتى تتحسن الدورة الدموية في الأرجل؛ مما يساعد صمامات الأوردة على الحفاظ على عملها مع وجود عضلات قوية تضخ الدم من الأرجل إلى القلب.
- الشعيرات الدموية في الساقين بالانجليزي
- الشعيرات الدموية في الساقين والقدمين
- الشعيرات الدموية في الساقين عند النوم
- Ngomna: كيف تحسن مستوى تحقيقك لاهدافك الشخصية
- كيف تحسن مستوى تحقيقك لأهدافك الشخصية
- كيف تحسن مستوى تحقيقك لاهدافك الشخصية - موقع المحيط
الشعيرات الدموية في الساقين بالانجليزي
سؤال من ذكر سنة
الأمراض الجلدية
19 يونيو 2011
23864
ماهو علاج ضعف الشعيرات الدموية بالاطراف ( السيقان والمرفقين مع اليدين)؟
حيث ذهبت إلى الطبيب ووصف لي فيتامين سي فوار
واستعملته لمدة عشرة أيام ولا زالت الحبوب الحمراء منتشرة بالساقين والقدمين واليدبن والمرفقين
وتحولت بعضها إلى اللون البني وأصابني تقشر بالجلد ولكن الحمد لله ليس هناك حكة
1
9 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
ضعف الشعيرات بالأطراف نوع بسيط من الدوالي. دوالي الساقين: هي تضخم الأوردة السطحية وقد تحدث في أي مكان من الجسم ولكنها أكثر انتشارا في الساقين. ** الأسباب متعددة: الوراثة ، تقدم العمر ،الحمل ، السمنة الزائدة ، الوقوف أو الجلوس على الكرسي لفترة طويلة ، ضعف صمامات الأوردة. ** نصائح يمكن اتياعها تعمل على تقليلها أو اختفائها ، وهي: --ممارسة الرياضة لتنشيط الدورة الدموية. --انقاص الوزن. -- تجنب انتعال الحذاء ذي الكعب العالي أو الذي بدون كعب. ---التمدد ورفع الساقين لمستوى أعلى من الجسم ---تجنب الوقوف أو الجلوس لمدة طويلة. -- تجنب الاستحمام بماء ساخن
العلاج: 1-- تنفيذ النصائح السابقة 2--اغلاق الوريد بحقن مادة خاصة (اسكليروثيرابي)فيرغم الدم على المرور في وريد آخر.
الشعيرات الدموية في الساقين والقدمين
تاريخ النشر: 2014-05-11 01:23:45
المجيب: د. محمد علام
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم
منذ حوالي 4 أشهر ظهر لي في ساقي الأيسر شعيرات دموية رفيعة، وأشك أنها بداية دوالي؛ لأني عندما أقف تؤلمني جدًا، وكنت سمعت أن استعمال خل التفاح ككمادات يقضي عليها مع اﻻستمرار عليه، فهل هذا صحيح؟ وهل هناك خطورة أو ضرر لو استخدمته؟ وهل يوجد طرق أخرى للتخلص من هذه الشعيرات الدموية؟
وجزاكم الله خيرًا. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ هالة حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
لا داعي ولا أنصح باستخدام تلك الكمادات، ولا أتصور أنها سوف تكون مفيدة في علاج مشكلتك، وعلاج تمدد الشعيرات الدموية الرقيقة ذات القطر الصغير الأقل من (1 مم) يكون باستخدام أنواع من الليزر ذات طول موجي معين. أما إذا كان قطر الشعيرات الدموية أو الأوردة المتمددة أكبر من ذلك، فتوجد علاجات أخرى مثل: حقن المواد اللاصقة، أو التدخل الجراحي، وفي حالتكم، وبالأخص في وجود ألم يجب زيارة طبيب الجراحة العامة، أو جراحة الأوعية الدموية لتوقيع الكشف الطبي، وإجراء بعض أنواع الأشعات أو الدوبلر لتقييم عمل الأوردة في الأطراف السفلية، وعمل اللازم بناء على ذلك التقييم، ولكل وسيلة علاجية منافع ومحاذير واحتمالية لحدوث بعض الآثار الجانبية، أو المضاعفات، ويجب مناقشة ذلك مع الطبيب المعالج بعد اختيار ما هو مناسب لعلاج حالتكم بشكل محدد.
الشعيرات الدموية في الساقين عند النوم
ولكي تحصل على أفضل النتائج، فإن أخصائي الأوردة الذي يتميز بالخبرة هو الأكثر تأهيلاً لهذه المهمة. تستغرق جلسة العلاج بالليزر حوالي 15 إلى 20 دقيقة. وبحسب كمية الشعيرات الوريدية، فيمكن إجراء واحدة أو أكثر من جلسات العلاج بالليزر خلال زيارة المريض الواحدة، وقد تكون هناك حاجة إلى مزيد من الزيارات لإزالة جميع الأوردة العنكبوتية في الساقين إذا كان لدى المريض عدد كبير منها. يمكن أن يعود المرضى إلى أنشطتهم العادية بعد العلاج مباشرة، ولا يلزم ارتداء جوارب ضاغطة أو أي ضمادات بعد علاج الأوردة العنكبوتية بالليزر. تتميز أنظمة الليزر المتقدمة لدينا بالعديد من المميزات التي تتمثل في الاختفاء الآني للأوردة العنكبوتية المعالجة بدون إبر ولا حقن. علاج الشعيرات العنكبوتية بالحقن الدقيقة المصلبة أو "التصليب" هو علاج قديم تم استخدامه لسنوات طويلة في علاج الأوردة العنكبوتية الكبيرة و الأوردة الشبكية Reticular Veins)). ونحن نقدم حصريًا تقنية جديدة من الحقن الدقيقة المصلبة في عيادتنا تعرف باسم Micro Sclerotherapy ، (تقنية متقدمة ،غير مؤلمة وفعالة للغاية). حيث يتم استخدام منظار مكبر وإبر صغيرة للغاية (بالكاد يشعر بها المريض)، يقوم الطبيب بحقن محلول في الوريد الرفيع الذي يؤدي إلى إغلاقة وتلاصق جدرانه و من ثم غيابه.
3 - الكي بالإبر الكهربائية للشعيرات الدموية. هذه الطريقة كانت تستخدم بشكل أكبر في الماضي، ولكن بعد ظهور الليزر قل استخدامها بشكل كبير لاحتمالية حدوث تصبغات وندبات في مكان الكي. هل يمكن للشعيرات الدموية أن تعود بعد العلاج؟ من النادر جداً حدوث ذلك للشعيرات التي يتم علاجها ولكن دون استخدام أساليب الوقاية السابق ذكرها قد تظهر شعيرات دموية جديدة في أماكن أخرى وهذه أيضاً يمكن علاجها بالحقن أو الليزر. استشاري جراحة الجلد والليزر وأستاذ مساعد بكلية الطب - جامعة الملك سعود
كيف تحسن مستوى تحقيقك لاهدافك الشخصية هو سؤالٌ يُذكر في كُتُب التّنمية البشرية، في كيفية إعداد النّفس وتهيئتها لعلوّ الهمّة، ومن ثمّ الوصول إلى القمّة، عنده يُدرك الفرد أنّه يملك من المُقومات التي تهيّئه للوصول إلى مُبتغاه، ولكنّها تحتاج إلى تجديدِ نفسٍ، وهمّة توّاقة لوصول الهدف.
Ngomna: كيف تحسن مستوى تحقيقك لاهدافك الشخصية
كيف تحسن مستوى تحقيقك لأهدافك الشخصية – المحيط المحيط » تعليم » كيف تحسن مستوى تحقيقك لأهدافك الشخصية كيف تحسن مستوى تحقيقك لأهدافك الشخصية، يوجد لكل إنسان في هذه الحياة هدف يطمح ويعمل بجد لتحقيقه، قد يكون هدفا علميا أو عمليا أو اجتماعيا أو دينيا، والبعض قد يعمل بجد واجتهاد من اجل تحقيق هذا الهدف الي يسعى اليه والبعض الاخر من الناس يستسلمون للظروف ولا يسعون من اجل تحقيق اهدافهم، فالسبب في النجاح أو الفشل هو الطريقة المستخدمة لتحقيق الهدف، والسعي والاجتهاد من اجل ذلك حيث إن اختيار الطريقة السليمة أولى طرق وخطوات النجاح. اجابة كيف تحسن مستوى تحقيقك لأهدافك الشخصية لا يعرف البعض أهمية وفائدة تجهيز النفس، ولكن هي الامر الاساسي الذي يعتمد عليه تحقيق الهدف، فقبل البدء بتحقيق الهدف يجب تستعد لذلك، القصد من النفس تحديدا هو العقل الباطن، والخطوات التالية تبين طريقة تجهيز النفس: على الانسان ان يكون مؤمن بقدراته. كيف تحسن مستوى تحقيقك لاهدافك الشخصية - موقع المحيط. توزيع مراحل تحقيق الهدف على عدة خطوات، وتحديد فترة زمنية لكل خطوة. عليك ان تقوم بتقييم تقدمك في انجز هدفك بشكل مستمر من اجل الحفاظ على ذلك. يجب ان تقوم بتحديد الهدف الذي تريد انجازه وتكتبه.
كيف تحسن مستوى تحقيقك لأهدافك الشخصية
إقرأ أيضا: اذكر الشروط التي يجب ان تتوفر في حجاب المراة المسلمة
كيف تحسن مستوى تحقيقك لاهدافك الشخصية يُقال "الجلوس على فراشك شيء مُريح؛ لكنه دون فائدة، أما النهوض والاجتهاد مُتعِب؛ لكنه السبيل للوصول وتحقيق الذات" لذلك على المرء أن يسعى لتحقيق ذاته، وفي سياق الحديث حول كيف تحسن مستوى تحقيقك لاهدافك الشخصية سوف نُجيب عن السؤال في التالي: أولاً: حدد أهدافك الشخصية بشكل مُباشِر على حسب تطلعاتك وطموحك. ثانياً: حدد الهدف الرئيسي والأهداف الثانوية وابدأ العمل على المشاكل التي سوف تُعيقك وحللها من أجل إيجاد الحلول المُناسبة لها. كيف تحسن مستوى تحقيقك لأهدافك الشخصية. ثالثاً: مرّن جسدك على مقاومة الصعاب، من خلال الاستيقاظ المُبكر وممارسة التمارين الرياضية فهي تُساعِد على طرد الطاقة السلبية من الجسد وتجديدها بطاقة إيجابية. رابعاً: حدد الفترة الزمنية لتحقيق أهدافك ووزع عليها المراحل المُراد تحقيق كل هدف بها على حد سواء. خامساً: اجلد ذاتك بقوة عند التكاسل أو عدم الوصول إلى الهدف من أجل تجديد الشغف للوصول في المحاولات الأخرى. سادساً: إياك واليأس، حتى ولو فشلت، فالفشل في خطوة يعني إعادتها من جديد لتصحيح المسار وليس انتهاء المسير. سابعاً: شارِك أفكارك مع الأشخاص المُقربين لك واستمع إلى آرائهم.
كيف تحسن مستوى تحقيقك لاهدافك الشخصية - موقع المحيط
لكل إنسان في هذه الحياة هدف يطمح ويعمل بجد لتحقيقه، قد يكون هدفا علميا أو عمليا أو اجتماعيا أو دينيا، قد يحقق بعضنا أهدافه والبعض الآخر لا، فالسبب في النجاح أو الفشل هو الطريقة المستخدمة لتحقيق الهدف؛ حيث إن اختيار الطريقة السليمة أولى طرق وخطوات النجاح. تحسين مستوى تحقيق الأهداف الشخصية تجهيز النفس قد يجهل البعض أهمية وفائدة تجهيز النفس، ولكنه حجر الأساس الذي يرتكز عليه سلم تحقيق الأهداف، فقبل البدء بتحقيق الهدف يجب تهيئة النفس لذلك، القصد من النفس تحديدا هو العقل الباطن، والطرق وخطوات التالية توضح طريقة تجهيز النفس: تعزيز الثقة بالنفس، فأهم الأمور أن تثق بأنك قادر على تحقيق الهدف وتمتلك من الإمكانيات ما يعطيك القدرة على ذلك وأكثر. Ngomna: كيف تحسن مستوى تحقيقك لاهدافك الشخصية. امتلاك الرغبة الحقيقية، فيجب أن تكون صادقا مع نفسك ومع هدفك حتى تتمكن من تحقيقه؛ فالرغبة الصادقة عامل محفز للإنسان. تجهيز قدراتك البدنية، فلن تستطيع متابعة تحقيق الأهداف بجسد ضعيف، فيجب العمل على تقويته من خلال تناول الأطعمة المغذية والابتعاد عن الأطعمة والمشروبات المضرة. الوزن الزائد؛ فالوزن الزائد عائقا لصاحبه، ويعد من معيقات الحركة والفكر كما أثبت علميا، فيجب التخلص منه.
القدرة والعزيمة في تحقيق الهدف، ورغبة الانسان في الوصول الي الهدف، حيث يجب ان يكون الانسان صادق مع نفسه ومع اهدافه حتي يتمكن من تحقيقها، فالرغبة الصادقة تمثل عاملا محفزا للانسان في تحقيق الهدف. يجب الاهتمام بالصحة البدنية، فالعقل السليم في الجسم السليم، لذلك يجب ان يكون عقل وجسم الانسان قوي وسليم، وذلك من خلال الاعتماد علي نظام غذائي سليم والبعد عن كافة الاطعمة التي تضر بالصحة. الاهتمام بالمظهر الخارجي للانسان، وهذا يعطي للانسان ثقة بالنفس وقوة كبيرة في الوصول الي الهدف، كما انه يجب ان يهتم بالوزن لانه يعتبر من محفزات، فالسمنة تعتبر من معيقات الحركة والتفكير بالشكل السليم والمطلوب، وهذا ما تم اثباته من الناحية العلمية. قدرة التحكم في العقل الباطن، والتي تعتبر الطاقة الايجابية التي من خلالها يتمكن الانسان من الحصول علي الطاقة لتحقيق الهدف، فالعقل الباطن يعتبر من اكبر الدوافع التي تدفع الانسان اما الي تحقيق الهدف، او احباطه، فالانسان بشكل عام اما ان يكون صديق نفسه او ان يكون عدوها، وذلك من خلال الافكار والكلام الذي يردده لنفسه باستمرار، فالعقل الباطن يصدق كل ما يقال له، مثال اذا قال الانسان بانه ناجح فالعقل يصدق ويترجم العبارة الي حقيقة مع الوقت.
حسن استغلال الوقت
يجب على الشخص الذي يريد تحقيق هدف أن يكرس كل دقيقة وثانية من وقته لتحقيق ما يريد ، يجب على الشخص التأكد والاعتقاد بأن الوقت مهم للغاية لتحقيق الرغبات والأحلام. الانتباه إلى العامل النفسي
العامل الجسدي والنفسي من أهم الأمور التي يجب الاهتمام بها. إهمال هذه الأمور يؤدي إلى اختلالات تمس الروح. يجب على الإنسان أن يعتني بصحته الجسدية من خلال تناول طعام صحي وممارسة الرياضة. تهدف الأنشطة الرياضية إلى الحفاظ على الجسم آمنًا وصحيًا من الأمراض التي تجعل من الصعب تحقيق الأهداف. يهتم الإنسان بقراءة الشعائر الدينية وأداءها وعليه الابتعاد عن كل من يتدخل في تحقيقه لأهدافه. تعرف على أفضل الكتب حول تحليل الشخصية ولغة الجسد من خلال قراءة هذا المقال: أفضل الكتب في تحليل الشخصية ولغة الجسد
نصائح لتحقيق الأهداف الشخصية
فيما يلي بعض النصائح التي يجب اتباعها من أجل تحقيق أهدافك:
يتبادل الشخص الأفكار مع الأفراد الناجحين في جميع مجالات الحياة من أجل الحصول على بعض الفوائد من ذلك. يكافئ الشخص نفسه عندما يحقق أهدافًا محددة أخرى. يجد الإنسان نقاط القوة والضعف من أجل تقوية نقاط ضعفه ، وكذلك يقوي نقاط القوة لتقويتها ، وبالتالي تصبح الشخصية مؤثرة.