[{"displayPrice":"71. 00 ريال", "priceAmount":71. 00, "currencySymbol":"ريال", "integerValue":"71", "decimalSeparator":". ", "fractionalValue":"00", "symbolPosition":"right", "hasSpace":true, "showFractionalPartIfEmpty":true, "offerListingId":"hZ%2B4PbZ1DcCs0WPXSGuP7XkpfsarAa6fFHrNrRKENKUQI0Pww3BWJb6GecwJzBMAWdQIm7fB%2BDtZmDkggoPdhIe%2FIiUHfulyAyd8rICKjV7E0K76JVqrtwcW%2B45SAa72gTCzYVyjj3EX%2B8ragDibELwRdVICzn5ropIk%2FtzJ6kEucKyirdv%2F7ASVCmy5QZrJ", "locale":"ar-AE", "buyingOptionType":"NEW"}] 71. 00 ريال ريال
()
يتضمن خيارات محددة. يتضمن الدفع الشهري الأولي والخيارات المختارة. مرطب نيفيا للبشرة المختلطة | Yasmina. التفاصيل
الإجمالي الفرعي 71. 00 ريال ريال الإجمالي الفرعي توزيع المدفوعات الأولية يتم عرض تكلفة الشحن وتاريخ التوصيل وإجمالي الطلب (شاملاً الضريبة) عند إتمام عملية الشراء.
مرطب نيفيا للوجه طبيعي
عدد الزيارات: 2٬222 مرطب لوشن نيفيا الأزرق للترطيب يحتوي على تركيبة فريدة تعمل على ترطيب البشرة بشكل جيد ومكثف بمحتواه من زيت اللوز الحلو لترطيب عميق داخل أنسجة البشرة حيث يترك بشرتك أكثر صحة ونضارة. Nivea Rich Nourishing Body Lotion يعتبر لوشن نيفيا الأزرق بتركيبته المضاعفة من زيت اللوز الحلو والمعزز بتركيبة نيفيا " سيروم الترطيب العميق Deep Moisture Serum " الحاصلة على براءة الاختراع لترطيب البشرة بعمق هو أحد أفضل كريمات الترطيب للبشرة الجافة وشديدة الجفاف حيث يحتفظ بالرطوبة لمدة 48 ساعة. مرطب نيفيا للوجه يضر الحامل. فوائد مرطب لوشن نيفيا الأزرق ترطيب سريع وعميق ومكثف للبشرة يغذي البشرة بشكل جيد غني بسيروم الترطيب السريع من نيفيا الحاصل على براءة الاختراع وهو سيروم ذو تركيبة متطورة يتسرب إلى داخل طبقات البشرة ليحبس الرطوبة بها. ينشط البشرة بحيث تستخدم العناصر الموجودة بها طبيعياً لترطيب وزيادة نضارة البشرة يقلل خشونة البشرة الجافة وشديدة الجفاف تركيبة فريدة من زيت اللوز الحلو لتنعيم البشرة ملطف للبشرة الجافة وشديدة الجفاف تنعيم البشرة لمدة 48 ساعة حماية البشرة وجعل مظهرها صحي ونضر غني بفيتامين هـ الذي يساعد في تقليل الالتهابات تقليل خشونة البشرة الجافة وشديدة الجفاف من أول استخدام مكونات مرطب لوشن نيفيا الأزرق الجلسرين: الجلسرين مرطب قوي للبشرة حيث يعمل على احتفاظ البشرة برطوبتها.
مرطب نيفيا للوجه يضر الحامل
قومي بترطيبها مرتين في اليوم بواسطة كريم الترطيب المناسب. هذه هي اذاً خصائص كرطب نيفيا للبشرة المختلطة، وتعرفي ايضاً على خمس نصائح للعناية بالبشرة المختلطة. تسجّلي في نشرة ياسمينة واكبي كل جديد في عالم الموضة والأزياء وتابعي أجدد ابتكارات العناية بالجمال والمكياج في نشرتنا الأسبوعية ادخلي بريدك الإلكتروني لقد تم الإشتراك بنجاح أنت الآن مشترك في النشرة الإخبارية لدينا
وساعد على ترطيب البشرة بشكل جيد خاصة في فصل الشتاء التي تتعرض فيه البشرة للجفاف بكثرة بسبب تقلبات الجو وبرودته، ولا يحتوي على أي مواد قد تضر البشرة فيما بعد. ويجعل البشرة رطبة وناعمة طوال اليوم، وهو منتج متوفر في جميع الأسواق العالمية ومتوفر للجميع وذلك لأنه بعدة أحجام. مكونات كريم نيفيا الأزرق
يتميز كريم نيفيا بمكوناته الفائقة التي تساعد على حماية البشرة، وفي البداية كان المنتج عبارة عن تركيبة من الجلسرين وبارابين وزيوت معدنية فقط. وبعد ذلك بدأ التطوير في مكونات المنتج لحماية البشرة بشكل أفضل ومنها. الجلسرين
يعمل الجلسرين على ترطيب البشرة بشكل جيد وذلك من خلال أنه يقوم بجذب الماء داخل الجسم بخلاف فقدانها أو تبخرها. ويعرف الجلسرين بفوائده الرائعة للبشرة والجسم أيضاً فلا يخلو منه أي منتج من منتجات العناية بالبشرة والشعر. مرطب نيفيا للوجه منزلي. مادة البانثينول
تعمل مادة البانثينول على منه تحسس البشرة وتهدئتها. البارابين و الزيوت المعدنية
يحتوي كريم نيفيا الأزرق أيضاً علىالباربين والزيوت المعدنية التي تستخرج من منتجات البترول وتقوم بعمل رائع في الحفاظ على البشرة. حيث يتم التخلص من السموم التي بها في البداية وتنقيتها بشكل جيد حتى تصبح آمنة على الجلد ثم يتم استخدامها في تركيبة الكريم.
أنواع رياضات آمنة لمرضى الديسك
يتحدث المختصون عن وجود أنواعٍ كثيرة من التمارين والحركات الرياضية الآمنة وربما المفيدة أيضًا لمرضى الديسك ، منها [٢]:
تمارين تمديد عضلات الرقبة: ينشأ الديسك أحيانًا في فقرات الرقبة، وهذا يؤدي إلى شعورك بالألم في رقبتك وربما قد يمتد ليصل إلى ذراعيك أيضًا، لكن يبقى بمقدورك ممارسة بعض التمارين القادرة على تمديد عضلات الرقبة؛ ومن بين هذه التمارين -مثلًا- الجلوس باستقامة فوق الكرسي ثم تحريك ذقنك باتجاه الصدر أولًا ثم ثني الرأس إلى الخلف ثانيًا، أو تحريك الأذن اليُسرى باتجاه الكتف الأيسر ثم تحريك الأذن اليُمنى باتجاه الكتف الأيمن بعد ذلك. تمارين تمديد العضلات المأبضية: تُعد هذه التمارين الرياضية مفيدة لتقوية العضلات المأبضية عند المصابين بديسك أسفل العمود الفقري، وبوسعك تنفيذ أحد هذه التمارين عبر الجلوس فوق الكرسي ثم مد أحد ساقيك باستقامة إلى الامام مع إبقاء القدم الأخرى في موضعها الطبيعي، ثم إمالة ظهرك إلى الأمام فوق الساق الممدودة حتى تصل إلى مرحلة الشعور بالشدّ في ظهرك وأعلى فخذك، ثم الإبقاء على هذه الوضعية لمدّة 15-30 ثانية، وتكرار نفس الأمر بعد ذلك باستخدام الساق الأخرى.
8 تمارين شائعة تزيد من آلام الظهر
مشاكل في عضلات الأرجل والأرداف والظهر
كل ما لا يستخدم يضمر؛ كذلك عضلات الرجل والارداف مع الجلوس لفترات طويلة فأنها تضعف وتضمر جزئياً؛ مما قد يؤثر فيما بعد على عملية المشي والتوازن. كما أن الجلوس لفترات طويلة قد يسبب الضغط على الغضاريف بين فقرات الظهر، وقد يؤدي ذلك إلى آلام في الظهر و الرقبة. ما هي اضرار الجلوس لفترات طويلة على الأوعية الدموية للأرجل
إن الجلوس لفترات طويلة وعدم ممارسة التمرينات الرياضية يؤدي إلى تجمع الدم في أوردة الطرف السفلي وتمددها، وينتج عنها بعض الآلام و ذلك ما يسمى الأوعية المتمددة. لكن المشكلة الحقيقية تكمن في احتمالية تكوين جلطات داخل هذه الأوعية فيما يسمى تخثر الأوردة العميقة وهذه الحالة قد تؤدي إلى الوفاة. أضرار الجلوس لمدة طويلة على الصحة النفسية
الأشخاص الذين يجلسون لفترات طويلة بلا نشاط بدني أكثر عرضة للاكتئاب و نوبات القلق. 8 تمارين شائعة تزيد من آلام الظهر. كما أثبتت الدراسات أن ممارسة الأنشطة الرياضية لمدة ساعة يومياً يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 10%. كيف تتغلب على اضرار الجلوس لفترات طويلة
احرص على ممارسة التمرينات الرياضية
توصي أحدث الدراسات بأن 60 دقيقة من التمارينات المتوسطة يومياً؛ تساعد على التغلب على آثار الجلوس لفترات طويلة.
أهم شواطئ فرنسا السياحية - ويكي عرب
لا يُحبذ ممارسة تمارين رفع الساق لعلاج مرض الديسك لما قد يزيد من حدة الآلام المصاحبة للديسك. تمارين لمس إصبع القدم
ما هي هذه التمارين؟ تُعد من التمارين المفيدة لأسفل الظهر، لكن قد يؤدي ممارسة هذا النوع من التمرين وخاصة لمرضى الديسك لزيادة الضغط على الأقراص والأربطة في العمود الفقري مما يزيد من الألم والآثار الجانبية لهم. يُفضل تجنب هذا النوع من التمارين كعلاج للديسك. متى يجب مراجعة الطبيب؟
متى يجب مراجعة الطبيب لمن يعاني من الديسك وآلام الظهر؟ عادةً ما يعاني الكثير من الناس من ألم الظهر وغالبًا ما يتحسن من تلقاء نفسه أو من خلال الراحة وتناول مسكنات الألم التي لا تحتاج لوصفة طبية أو عن طريق العلاج الساخن أو البارد، وكلها خطوات تساعد على تسريع الشفاء، ومع ذلك يجب على الشخص مراجعة الطبيب في هذه الحالات: [٨]
عند وجود ألم شديد أسفل الظهر مع عدم وجود تحسن، وقد يكون الألم مرافقًا لأعراض أخرى المقلقة كالوخز أو التنميل بأسفل الساقين. عند مواجة صعوبة في تحريك الساقين أو في المشي. عند فقدان وظيفة المثانة أو الأمعاء. عند عدم الإحساس بالساقين. عند الإحساس بألم شديد جدا. يجب مراجعة الطبيب في بعض الحالات كالواردة سابقًا لتلقي العلاج المناسب والوقوف على الأسباب.
تمارين أسفل الظهر: توجد تمارين ووضعيات رياضية لها القدرة على استهداف عضلات أسفل الظهر تحديدًا، منها ما يُعرف بتمرين مدّ وثني الظهر الذي يُمكنك تنفيذه عبر الاستلقاء على ظهرك والإمساك بركبتيك باستخدام كلتا يديك لضم ركبتيك إلى صدرك، ثم ضم رأسك ليُصبح على وشك ملامسة ركبتيك بطريقة شبيهة بوضعية الجنين. تمارين إضافية: لا يجد بعض الخبراء ضررًا في حثّ المصابين بالديسك وعرق النسا على ممارسة تمارين أخرى؛ كتمرين المعدة مثلًا الذي يستهدف عضلة المعدة العلوية عبر رفع الرأس والكتفين إلى الأعلى أثناء الاستلقاء على الظهر مع ثني الركبتين، كما ينصح البعض بممارسة التمارين المائية التي بوسعها تقوية عضلات المعدة أيضًا [٣].