فاكهة التنين هي عبارة عن فاكهة استوائية غريبة الشكل، وهي حمراء القشرة، وبيضاء اللب، وذات بذور سوداء، كما أ ن الموطن الأصلي لفاكهة التنين هو المكسيك وأمريكا الجنوبية، والآن يتم زراعة فاكهة التنين في مناطق أخرى متنوعة في العالم، والجدير بالذكر أن لفاكهة التنين فوائد كثيرة جداً ورائعة وممتازة لجسم الإنسان وصحته، اليك المزيد من التفاصيل عن فاكهة التنين فوائدها وأضرارها. فاكهة التنين فوائدها وأضرارها
فوائد فاكهة التنين
إن فاكهة التنين غنية جداً بمضادات الأكسدة الطبيعية، وهذه المضادات مهمة جداً لجسم الإنسان فهي تحميه من مرض السرطان وعلامات الشيخوخة المبكرة. تساعد فاكهة التنين على تخفيض نسبة السكر في دم الإنسان. أيضاً فاكهة التنين تساعد على تقوية جهاز المناعة في جسم الإنسان. لأن فاكهة التنين تحتوي على مضادات الأكسدة وفيتامين (ج) المهم لجهاز المناعة. تساعد فاكهة التنين على زيادة نسبة عنصر الحديد في جسم الإنسان. لأن فاكهة التنين تحتوي على فيتامين (ج) الذي يساعد على تحسين امتصاص عنصر الحديد من الجسم ومن ثم استخدامه. إن فاكهة التنين مصدر غني جداً بعنصر المغنيسيوم والدهون الصحية المهمة لجسم الإنسان وصحته.
فوائد فاكهة التنين للبشرة: لا تدعيها تفوتك - ويب طب
فاكهة Pitaya أو ثمرة التنين هي الاسم الفعلي لمجموعة متنوعة من ثمار الصبار, غالبية الناس يفضلون تسميتها بدراجون فروت نسبة لشكلها الذي يشبه التنين, أيضاً لها العديد من الأنواع ومذاقها يشبه طعم الفراولة وملمسها يشبه ملمس البطيخ. دعونا نكتشف كيف تؤثر عناصرها الغذائية على جسمك وما هي فوائدها. فوائد الدراجون فروت
تصنف فاكهة التنين من أفضل المصادر لفيتامين سي والبوتاسيوم في عائلة الفاكهة, كما أنها تحتوي على مستويات عالية من الحديد والمنغنيز والنحاس والمغنيسيوم ومضادات الأكسدة والألياف. أيضاً لها مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية لجسمنا مثل المساعدة في تنظيم وتحسين ضغط الدم، تقليل مستوى الكوليسترول، مواجهة السرطان, مرض السكري و العديد من الأمراض الجلدية. وتتمثل فوائد ثمرة التنين أو الدراجون في هذه النقاط التالية:
تعزز صحة القلب
تحتوي فاكهة التنين على كمية عالية من البوتاسيوم، وهو معدن أساسي للقلب لكي يعمل بشكل صحيح. كما تساهم ثمرة الدراجون فروت في تقليل مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب مثل السكتة الدماغية أو أمراض الشريان التاجي. توفر الفاكهة أيضًا فيتامين C الذي يمكن أن يساعد في دعم الشرايين الصحية مما يسمح بتدفق الأكسجين بشكل أفضل إلى الخلايا والأعضاء أثناء الأنشطة البدنية.
فاكهة التنين ( دراجون ) وفوائدها
فاكهة التنين تعزز صحة الجهاز الهضمي تعتبر فاكهةالتنين مصدر للبروبيوتيك وهو نوع من الالياف الغذائية الضرورية للأمعاء والمفيدةللحفاظ على البكتيريا المفيدة في المعدة وتحمي من التهابات الجهاز الهضمي والإسهال. لذلك تعتبر مفيدة لصحة الجهاز الهضمي بشكل عام
ما هي فاكهة التنين؟ وما هي فوائدها؟ - موسوعة
أظهرت دراسة حديثة أن هذه الثمرة لديها القدرة على خفض الكوليسترول الضار وفي نفس الوقت زيادة الكولسترول الجيد ، مما يجعلها خيارًا رائعًا كطعام يخفض الكوليسترول. بالإضافة إلى ذلك ، تأتي هذه الثمرة مع الدهون الأحادية غير المشبعة التي تحافظ على صحة قلبنا. بذور فاكهة التنين السوداء وفوائدها المميزة تتضمن أحماض أوميجا 3 بالإضافة إلى أحماض أوميجا 6 الدهنية التي يمكن أن تخفض مستويات الدهون الثلاثية. تدعم صحة العظام بعد سن 25 ، تبدأ عظامنا في فقدان قوتها وكثافتها. هذا ينطبق بشكل خاص على النساء. ومع ذلك ، تعد مصدرًا رائعًا للفوسفور والكالسيوم ، وهو مزيج فائز عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على قوة العظام. فاكهة التنين وفوائدها ظهرت في العديد من الدراسات ولخصت هذه الدراسات، أن الأشخاص الذين يستهلكون هذه الثمرة بشكل منتظم قادرون على تقليل آثار هشاشة العظام والحفاظ على صحة عظامهم وقوتهم وكثافتهم. يحسن معدل التمثيل الغذائي إذا كنت تتطلع إلى زيادة معدل التمثيل الغذائي الخاص بك ، فإن الجمع بين البروتين والألياف يشكل فريقًا جيدًا ومؤثرا على هذه الامر. فاكهة التنين وفوائدها سوف تساعد أجسامنا على امتصاص العناصر الغذائية بقدرة أعلى بكثير ووفقًا للعديد من الدراسات ، يمكن أن تساعد هذه الثمرة الغريبة على التخلص من السموم بشكل أكثر كفاءة وتنظيف نظامنا بشكل فعال.
دراجون فروت أو فاكهة التنين: فوائدها وقيمتها الغذائية
06:00 ص
الجمعة 26 فبراير 2021
كتب – سيد متولي
فاكهة التنين، والمعروفة أيضًا باسم pitaya هي فاكهة استوائية تنمو على Hylocereus cactus ، وهو نبات متأصل في أماكن مثل جنوب المكسيك وأمريكا الوسطى، إلى جانب مظهرها الغريب، تحمل الفاكهة أيضًا العديد من الفوائد الصحية والقيم الغذائية. تشتهر الثمرة بجلدها الأحمر الفاتح والقشور الخضراء، ويقال إنها تشبه التنين، ولهذا يطلق عليها فاكهة التنين، ومع ذلك، على عكس ميزاتها ، فإن طعم الفاكهة عادي تمامًا عند التحول من نكهات الكيوي إلى الكمثرى. ونستعرض في هذا التقرير كل ما تريد معرفته عن فاكهة التنين، وفقا لـ" timesofindia". أنواع فاكهة التنين
هناك ثلاثة أنواع من فاكهة التنين. 1 Hylocereus undatus –
المعروف أيضًا باسم pitahaya أبيض اللحم ، hylocereus undatus هو صبار يشبه الكرمة، يتكون من جلد أحمر فاتح، مرصع بمقاييس خضراء ولحم أبيض. 2- Hylocereus megalanthus
موطنه شمال أمريكا الجنوبية، هو نوع من الصبار ينمو من أجل فاكهة صفراء. 3- Hylocereus polyrhizus
المعروف باسم red pitaya، موطنه المكسيك، يتكون من جلد أحمر مع لحم أحمر ويشتهر بخصائصه المضادة للأكسدة العالية.
وتحتوي أيضاً الفاكهة الطازجة على الحديد الضروري لنقل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، كما يساعد على تحويل الطعام إلى طاقة، حيث تحتوي الحصة الواحدة منها على ما نسبته 8 بالمائة من الكمية اليومية الموصى بها من الحديد، بالإضافة إلى فيتامين ج، الذي يساعد الجسم على امتصاص الحديد. للمزيد عن صحتك وجمالك:
فوائد الزنجبيل مع الشاي الأخضر وطريقة إعداده
فوائد الزيتون الأسود
الهلال ضد التعاون 5 0. تشكيلة الهلال امام التعاون كاس الملك. – ضمك x التعاون – ملعب مدينة الأمير سلطان بن عبدالعزيز بأبها الساعة 335. فيتوريا يخفي تشكيلة النصر لنهائي كأس الملك أمام الهلال. تشكيلة الاتحاد اليوم امام التعاون في نهائي كأس الملك و التي من المفترض ان يخوض بها المدرب التشيلي للاتحاد لويس سييرا النهائي الناري على أرضية استاد الملك فهد بالرياضحراسة المرمي. ملخص أخر أخبار مانشستر يونايتد اليوم. تشكيلة الهلال أمام الفيصلي. يفتتح فريق الهلال حامل لقب كأس الملك في الموسم الماضي أولى مواجهاته في نسخة الموسم الحالي 2020-2021 أمام نظيره الفتح في اختبار جديد للزعيم في ظل تألقه في دوري كأس الأمير محمد بن سلمان وتصدر. تشكيلة الهلال امام التعاون لدول الخليج. إستاد جامعة الملك. كأس أمم آسيا الإمارات 2019 منتخبات. تترقب الجماهير السعودية بشكل خاص والعربية بصفة عامة مواجهة السبت المنتظرة بين الهلال والنصر على ملعب الملك فهد الدولي في نهائي كأس خادم الحرمين الشريفين موسم 2019-2020. تأهل الهلال إلى الدور الربع نهائي من بطولة كأس الملك السعودي عقب فوزه على الفيصلي بركلات الترجيح في المباراة التي أقيمت بين الفريقان اليوم الجمعة 3 يناير 2020.
تشكيلة الهلال امام التعاون لدول الخليج
نستعرض مع حضراتكم تشكيلة الهلال أمام التعاون اليوم في الجولة التاسعة والعشرون من دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين، حيث يحاول لوشيسكو المدير الفني لنادي الهلال السعودي الفوز بتلك المباراة الهامة من أجل المحافظة على صدارة الدوري السعودي والحصول على اللقب هذا الموسم للعام الثاني على التوالي. تشكيلة التعاون المتوقعة أمام الدحيل بدوري الأبطال | يلا شوت. وتعد مواجهة التعاون و الهلال السعودي من المواجهات الصعبة بالدوري السعودي، وذلك نظراً لرغبة الجماهير القوية من أجل رد الاعتبار من الخسارة التي تعرض لها فريقهم المفضل في الموسم الماضي، وكان السبب في ابتعاد الفريق عن لقب الدوري وكذلك الخروج من كأس خادم الحرمين الشريفين. تشكيلة الهلال أمام التعاون اليوم بالدوري السعودي
والجدير بالذكر أن المدير الفني لنادي الهلال السعودي لوشيسكو جهود اللاعب المميز كاريلو الذي خرج خلال لقاء الاتحاد الماضي مصاباً أثناء مباراة الدوري السعودي، ويحتل الهلال صدارة جدول ترتيب الدوري السعودي حتى الآن
وجاءت تشكيلة الهلال أمام التعاون المتوقعة لمباراة اليوم
حراسة المرمى: عبد الله المعيوف. خط الدفاع: ياسر الشهراني، علي البليهي، هيون سو، محمد البريك. خط الوسط: كويلار، كنو، إدواردو، سالم الدوسري.
تشكيلة الهلال امام التعاون الخليجي
عاجل | تشكيلة الهلال الأساسية في ودية التعاون استعدادًا لعودة الدوري السعودي
أعلن المدير الفني لنادي الهلال السعودي " رازفان لوشيسكو " التشكيلة الأساسية التي سيخوض بها مباراته الودية أمام التعاون، تحضيرًا لعودة الدوري السعودي للمحترفين الشهر المقبل. وفضل مدرب الهلال الاعتماد على المهاجم الدولي السوري "عمر خربين" بدلاً من الهداف الفرنسي "بافيتيمبي جوميز". وسيتقود خط الوسط صانع الألعاب الدولي السعودي "محمد كنو" وسيتواجد جواره الكولومبي " كويلار " الذي وصل متأخرًا الى الرياض بعد رفع الحظر عن رحلات الطيران. تشكيلة الهلال امام التعاون لدول الخليج العربية. والتالي تشكيلة الهلال الأساسية:
محمد الواكد
مدالله العليان – محمد جحفلي – علي البليهي – أمير كردي
جوستافو كويلار – محمد كنو – حمد العبدان – سالم الدوسري
عمر خربين – صالح الشهري
اقرأ ايضًا..
لوشيسكو يستعين بخبير تغذية للاعبي الهلال
عرضان جديدان للتعاقد مع نجم الهلال في الميركاتو الصيفي
لاعب الوحدة "نياكاتي": جمهور الهلال الأفضل.. والزعيم سيتوج بطلًا للدوري السعودي
الهلال أم النصر؟ إعلامي يُشعل الجدل حول مستقبل عبدالفتاح عسيري! الظاهرة رونالدو يطلب نجم الهلال في بلد الوليد عند بدء الميركاتو الصيفي
جدول مباريات الهلال الودية قبل استئناف الدوري السعودي
بعد استئناف النشاط.. جدول مواعيد مباريات الهلال في دوري أبطال آسيا 2020
كاريلو يرد على شائعة "العناية المركزة".. ويوجه رسالة لجماهير الهلال
تقرير| نقاط إيجابية في حالة خسارة الهلال ملعب "مُحيط الرعب"!
تشكيلة الهلال امام التعاون لدول الخليج العربية
يواجه التعاون السعودي نظيره باحتاكور الأوزبكي مساء اليوم الثلاثاء 26 أبريل، على أرضية استاد مدينة الملك عبدالله الرياضية، ضمن المرحلة السادسة والأخيرة من المجموعة الرابعة من دور المجموعات لدوري أبطال آسيا. ويحتل التعاون المركز الثاني على جدول الترتيب برصيد 7 نقاط متساويًا مع سباهان اصفهان الثالث بنفس الرصيد، بينما يحتل باختاكور المركز الرابع برصيد 3 نقاط. وسيغيب عن هذه المباراة المدافع سعد بالعبيد بسبب شعوره بآلام في مفصل القدم ليفضل الجهاز الطبي بالاتفاق مع لمدرب عل إراحته، ليحل بدلاً منه معتز هوساوي. تشكيلة الهلال أمام التعاون في مباراة اليوم الودية - كورة 365. وجاءت التشكيلة المتوقعة للتعاون أمام باختاكور كالتالي:
حراسة المرمى: معتز البقعاوي. الدفاع: معتز هوساوي، نواف الصبحي، كرستيان، يزيد البكر
الوسط: ريان الموسى، أشرف المهيدوي، طارق محمد، حسن العمري، سميحان النابت
الهجوم: زي لويس
أعلن نادي الاتحاد، تشكيلة الفريق، خلال المواجهة المرتقبة مع التعاون والتي تعقد بعد قليل، على ملعب "مدينة الملك عبدالله الرياضية"، ضمن منافسات الجولة السادسة من دوري كأس محمد بن سلمان للمحترفين "الدورى السعودي". وجاءت تشكيلة الاتحاد السعودي حسب اختيارات المدرب الروماني كالتالي: حراسة المرمى: مارسيلو غروهي خط الدفاع: حمدان الشمراني ــ مهند الشنقيطي ــ أحمد حجازي ــ سعود عبدالحميد خط الوسط: إيغور كورنادو ــ عبدالإله المالكي ــ كريم الأحمدي خط الهجوم: فهد المولد ــ عبدالرحمن العبود ــ رومارينيو ويتصدر الاتحاد جدول ترتيب الدورى السعودي برصيد 12 نقطة، متفوقا بفارق نقطة عن الهلال الوصيف برصيد 11 نقطة، بعد تعادله الإيجابي أمس الخميس أمام الشباب بنتيجة 2 - 2، فيما يتذيل التعاون برصيد نقطتين.