إذا كنت من جيل الثمانينيات أو التسعينيات فهذا المقال موجه لك بالتأكيد، فهو رحلة نغوص من خلالها في طفولتنا لنتذكّر سويةً أهم محطاتنا الرقميّة وبالتأكيد لا أتكلم عن الحواسب أو الهواتف الذكيّة التي لم تكن منتشرة بكثرة على وقتنا، بل أتكلم عن أجهزة الألعاب الّتي كانت تحكم العالم الرقميّ والّتي انقرضت أو تكاد تنقرض في هذه الأيام. ألعاب كمبيوتر قديمة : اقرأ - السوق المفتوح. إنها رحلة في الذاكرة وكمية كبيرة من النوستالجيا نقف فيها عند محطات رقميّة كانت قواعد الانطلاق ربما لكل التكنولوجيا التي نراها اليوم، فلا بدّ أنّ عباقرة التكنولوجيا اليوم قد لعبوا يومًا ما بهذه الألعاب ومن أدرانا لعل لهذه الألعاب دورًا في تشكيل التكنولوجيا بالشكل الحاليّ. الألعاب سواءً أكانت معقدة كالتي توجد هذه الأيام أو بسيطة كألعاب التسعينيات هي من أفضل الأشياء التي اخترعتها البشريّة، ففضلًا عن كونها مسليّة إلى حد يفوق التعبير فهي تنطوي _بحال تمّ لعبها باعتدال _ على كمية هائلة من الفوائد فعلى سبيل المثال تعزز هذه الألعاب العمل المشترك وتحسن الرؤية وتُدرب اليد على الثبات والاستقرار وقد أُحيط بالعديد من الفوائد الأخرى في هذه التدوينة السابقة في أراجيك. وفي تدوينة أخرى نجد أنّ الألعاب ممكن أن تفيد في زيادة الذاكرة ونسبة الذكاء وتخفف التوتر والغضب وغيرها الكثير.
- ألعاب كمبيوتر قديمة : اقرأ - السوق المفتوح
- معلقة قبل النوم للتخسيس سالي فؤاد
- معلقة قبل النوم للتخسيس يوتيوب
ألعاب كمبيوتر قديمة : اقرأ - السوق المفتوح
نظام نينتيندو للتسلية Nintendo Entertainment System
نظام نينتيندو للتسلية والذي يختصر بالأحرف (NES) بالإضافة إلى جهاز الألعاب المعروف بكومبيوتر العائلة هما من أكثر أجهزة الألعاب شهرةً ومبيعًا وبقيا يتصدران اللائحة _بعد إطلاقهما في عام 1983_ لفترة طويلة حتى قدوم جهاز (Playstation)، وهما من أكثر أجهزة الألعاب التي ظُلمت من حيث التسمية حيث يطلق الكثيرون على هذيّن الجهازيّن اسم أتاري، أو أتاري نينتيندو في أحسن الأحوال، مع أنهما تفوقا في كل شيء على أتاري فقد بيع منهما سويةً حوالي 62 مليون قطعة حول العالم. لا زلت أذكر ذلك اليوم الذي دخل هذا الجهاز إلى بيتنا، بعد فترة طويلة من الانتظار والمفاوضات مع الأهل. لا زلت أذكر كذلك كيف نزعنا _أنا وأخوتي _ الغلاف بكل حذر خوفًا على هذا الجهاز الثمين من أيّ خدش، وكيف وصلناه مع التلفاز، وعندها ظهرت الصورة المحببة وكذلك النغمة التي تطربني كلما سمعتها حتى اليوم. هل ذكرت كذلك كيف نزلت دموعي في تلك اللحظة، الحمد لله أنّي لم أذكر ذلك. إحدى أهم الأشياء في ذاكرة كل من ملك هذا الجهاز هي شرطان الألعاب (أو الخرطوشة)، وكيف كنّا نمسحها وننظفها جيدًا في حال لم تعمل من المرة الأولى، وكم كانت الفرحة عامرة عندما تعمل بالفعل.
بحيث يكون لكل بطل حركة أو عدة حركات يمكن من خلالها إنهاء الخصم بطرق ابتكارية. هل هذه هي الألعاب كلها؟ بالطبع لا فهنالك قائمة طويلة جدًا وجدًا فما زال هنالك ألعاب مثل: الكونفو، وباتمان وسلاحف النينجا، والدكتور ماريو، وسباق السيّارات وغيرها الكثير الكثير فلا يمكنني أن أتكلم عن جميع الألعاب لأنّها ببساطة كثيرة جدًا، ولكن يمكنكم مشاركتي في التعليقات بألعابكم المفضلة، لعلنا نضيفها للقائمة. إلى هنا تكون رحلتنا قد انتهت وأتمنى أن تكون قد أرجعتكم بالزمن إلى أوقات جميلة تتمنون عودتها.
يوصي أطباء التغذية يتناول عصير الأناناس، لما له من قدرة على الحد من الشهية، بما يحتويه من ألياف طبيعية. عادات قبل النوم للتخسيس
أشارت العديد من الأبحاث إلى أن هناك مجموعة من العادات التي يمارسها البعض قبل النوم بما تسهم في التخسيس، جاء من أبرزها ما يلي:
ممارسة التمارين الراضية الخفيفة الغير شاقة، لعدم إجهاد العضلات. النوم في درجة حرارة منخفضة، ويُفضل النوم في جو بارد، حيث يساعد على الاسترخاء. تناول الحليب قبل النوم سواء بارد أو دافئ، لدوره في الاسترخاء والحصول على معدلات بروتين عالية، حيث يرفع من كفاءة الأيض، لذا فإنه من أفضل مشروب قبل النوم للتخسيس. تناول وجبات خفيفة جدًا قبل النوم، إذ يُنصح بتناول الخضراوات والفاكهة، أو تناول الجبن وال
قم بإطفاء النور، والنوم في مكان هادئ بعيدًا عن الضوضاء. اترك الهاتف جانبًا، وقم بإطفاء التلفاز وعدم استقبال أي أخبار أو التحدُّث مع أحدهم. ممارسة طقوسك الدينية سواء بالصلاة أو الذِكر أو التدبُّر. بكوب واحد سحري تذوب دهون كرشك تخسيس البطن وإزالة الكرش في 3 أيام حتي لو كبيرة ومدلدلة - ثقفني. حِد من القلق الذي ينتابك تجاه غد فربما أنت لست فيه، واترك الأمر لمدبر الكوّن. الاسترخاء التام أثناء النوم يُعزز من حرق الدهون ليلاً. عرضنا من خلال مقالنا قائمة أفضل مشروب قبل النوم للتخسيس ، فيما يجب أن نُشير إلى أن تلك المعلومات استرشادية فقط، ووجب استشارة أخصائي التغذية.
معلقة قبل النوم للتخسيس سالي فؤاد
اللوز: يساعد اللوز على حماية المفاصل من الالتهابات حيث أنه غنى بمضادات الأكسدة ويحتوى على كمية كبيرة من فيتامين E والذى يحمى المفاصل من الالتهابات ويغذى الغشاء الخارجى للخلايا. التفاح: حيث أن التفاح يحتوى على العديد من العناصر التى تعمل على تحفيز الجسم لانتاج كميات كبيرة من بروتين الكولاجين والذى يعمل على اعطاء الغضاريف الموجودة فى المفاصل الليونة والقدرة على تحمل الصدمات. كيفية استخدام القرفة للتنحيف للتخسيس | اكتشفي افضل وصفات القرفة المطحونة للانقاص الوزن
تامر أحمد عبد الفتاح
طلب تاجير بالموقع الاتصال واتس اب: 00201112596434
معلقة قبل النوم للتخسيس يوتيوب
طريقة عمل المشروب: يوضع معلقة واحدة من الكمون المطحون في كوب من الماء المغلي لمدة 12 ساعة مع نصف ملعقة من مطحون الزنجبيل وربع ملعقة من القرفة المطحونة و عصير نصف ليمونة و معلقة من العسل الطبيعي. يستخدم المشروب بشكل يومي إلى حين التخلّص من الكرش كاملاً. فوائد القرفة للتنحيف بتجارب تجربتي مع القرفة والعسل للتنحيف:
فوائد القرفة مع العسل مذهله للتخسيس بشكل صحي و آمن. يتم غلي معلقة من القرفة في كوب ماء و يوضع عليها معلقتين من العسل. يؤخذ المشروب قبل النوم و عند الاستيقاظ ، و تكرر بشكل يومي. معلقة عسل قبل النوم لإنقاص الوزن Archives - أهل السعودية. كيفية استخدام القرفة للتنحيف القرفة و العسل و الليمون للتخسيس:
معلقة من القرفة + معلقة صغيرة من العسل الطبيعي المركز + معلقة من الليمون. يتم غلي القرفة في كوب من الماء ، ثم يصب مغلي القرفة في كوب و يتم إضافة العسل و الليمون عليه و شربه بعد الوجبة بنصف ساعة. فوائد القرفة للتنحيف السريع:
تعمل القرفة على تنظيم عملية الأيض و الهضم في الجسم و ذلك عن طريق تنظيم مستوى الجلوكوز بالدم ، لذا يستخدمها مرضى السكري لأنها تزيد من حرق الجلوكوز 20 مرة زيادة عن المعدل الطبيعي ، كما تزيد من إحساس الشبع ، و تساعد في حرق الدهون و الكوليسترول بشكل أسرع.
يتم استخدامه كعلاج مساعد في حالات ضعف الانتصاب ، وينشط وظائف الكبد ، ويساعد في علاج أمراض الشرايين
– عسل الموالح
يحتوي الحمضيات أو العسل الحمضي المستخرج من أشجار الحمضيات مثل البرتقال والليمون واليوسفي وغيرها، ذات اللون الأبيض والكثافة المنخفضة، على نسبة عالية من حامض الاسكوربيك، وهو مضاد للأكسدة، مفيد جداً للأطفال، خاصة في حالات الأنفلونزا والبرد. معلقة قبل النوم للتخسيس يوتيوب. فوائد العسل على السرّة للتنحيف
علمياً لا توجد أيّة أبحاثٍ تثبت فائدة وضع العسل على السرّة، كما قد انتشرت وصفاتٌ تستخدم العسل كمكونٍ رئيسي بهدف إنقاص الوزن؛ مثل: إضافة مزيج العسل والقرفة إلى الشاي، ولكنّ لا توجد دراساتٌ تثبت بشكلٍ قاطع أنَّ القرفة والعسل يمكنهما المساعدة على إنقاص الوزن، فالأبحاث على هذا المزيج ما زالت ضئيلة ومحدودة، بينما تَعِدُّ دراسات كثيرة بذلك؛ فقد تبيّن في إحدى الدراسات أنّ استهلاك العسل عوضاً عن سكر السكروز (بالإنجليزيّة: Sucrose)؛ يمكن أن يساهم في الحدّ من زيادة الوزن، ووجد في دراسةٍ أخرى أنّ ذلك المزيج يمكنه تنشيط الهرمونات التي تحدّ من الشهية. ربما تفيدك قراءة: فوائد العسل لدهون الكبد.. أسرار العلاج بدون أدوية
تجربتي مع الماء والعسل للتنحيف
سألت امرأة: " هل العسل ينقص الوزن؟ " فأجابت عليها مجربة لوصفات العسل للتنحيف:
إن تناول ملعقة من العسل الطبيعي في كوب من الماء الساخن كل صباح على الريق، يساهم إلى حد كبير في خسارة الوزن الزائد، وحرق الدهون.