05:30 م
السبت 08 يونيو 2019
تنميل اليدين
كتبت- ندى سامي:
يعاني بعض الأشخاص من تنميل اليدين أثناء النوم، ويصاحبه الشعور بآلام شديدة عند الرسغين والذراعين، دون إدراك أن تلك الظاهرة قد تشير إلى الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية، فما أسبابها، وطرق علاجها؟
"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي، أسباب تنميل اليدين أثناء النوم، وطرق علاجها، وفقًا لموقع medical news today. سبب تنميل اليدين اثناء النوم اجفانه. تنميل اليدين أثناء النوم
تعرف تلك الظاهرة باسم "تنميل الحس"، ويصفها المعهد الوطني للاضطرابات العصبية والسكتة الدماغية بالولايات المتحدة الأمريكية التخدير بأنها "إحساس بالحرقة أو الشوكة" يحدث بشكل شائع لليدين والقدمين. أسباب تنميل اليدين أثناء النوم
متلازمة النفق الرسغي
عادةً ما تحدث تلك المتلازمة عند ممارسة الأنشطة التي تتضمن حركة الإصبع المتكررة، مثل العمل على أجهزة الكومبيوتر، والتي تشكل ضغطًا كبيرًا على العصب المتوسط، الذي يمتد بطول الذراع ويصل إلى أطراف اليدين عبر الرسغ. وقدد تسبب تلك المتلازمة ألمًا وخدرًا في الذراعين، لأن غالبًا ما يتم ثني الرسغين عند الخلود إلى النوم ليلًا. السكري
يعاني بعض مرضى السكري من اعتلال الأعصاب، نتيجة لارتفاع مستويات السكر والدهون بالدم، ما يؤدي إلى تلف النهايات العصبية مع مرور الوقت، ليشعر المصاب به بخدر ووخز في القدمين والساقين أثناء النوم.
- سبب تنميل اليدين اثناء النوم الكثير
- وجود صيبان بدون قمل – اميجز
- وجود صيبان بدون قمل – لاينز
سبب تنميل اليدين اثناء النوم الكثير
تجمّع السّوائل؛ فالوزن المُفرط النّاجم عن نظام غذائيّ غير صحيّ ونقص في ممارسة التّمارين الرّياضية قد يُسبّب الانتفاخ في اليدين والقدمين، ويكون الشعور بالوخز شديداً في الليل؛ حيث ينجم عن انقطاع الدّورة الدّموية، والنّتيجة هي ضغط يؤدّي إلى التّنميل. انحباس العصب الزّندي، كونه يتعارض مع وظيفة العصب ويجعل اليد تُصاب بالتّنميل؛ فالنوم بمرفق مثني يضغط العصب الزّندي. قلة كمية الدم التي تصل إلى الأطراف ويكون هذا بسبب العديد من الأسباب، هي:
البرودة الشديدة. فقر الدم (الأنيميا). انخفاض ضغط الدم. ضعف التنفس. التدخين. نقص فيتامين ب12 وتلف الأعصاب.. أبرز أسباب تنميل اليدين أثناء النوم | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. علاج تنميل اليدين (الذراع):
يعالج تنميل اليدين والأطراف بناءً على المسبب له؛ فإن كان هناك مرض مُستبطن فإنّ علاجه سيُزيل التنميل، لكن هناك بعض النصائح الأخرى التي تستخدم في ذلك، منها:
أخذ ملعقة من بذر الكتّان قبل النّوم. شرب الزّنجبيل لتحسين الدّورة الدّموية. وضع اليدين والسّاقين في حوض من الماء والثّلج. تجنّب المشروبات الحمضيّة والأملاح. ترطيب الجسم دائماً بشرب الماء بمقدار لترين على الأقل في اليوم الواحد. الالتزام بحمية غذائية غنيّة بفيتامين (ب)، والّذي يتواجد في أغذية عدّة. ممارسة التمارين الرياضيّة الّتي تقوّي الذّراعين والكتفين والعنق.
تناول شاي الزنجبيل لتنشيط الدورة الدموية. الابتعاد عن الملح والمشروبات الحمضية قبل النوم. تناول كمية كافية من الماء يوميًا. الاستحمام بماء بارد مع الثلج ووضع اليدين لفترة قصيرة في الماء المثلج. التأكد من أن النظام الغذائي غني بفيتامينات ب. التأكد من احتواء النظام الغذائي على الخضار الورقية الخضراء والموز والبطاطا الحلوة والتونة والأسماك. القيام بتمارين تقوي من اليدين والذراعين والكتفين. تناول الأدوية المضادة للالتهابات لتخفيف أعراض التهاب الأوتار. تجنب النوم على الذراعين. أسباب تنميل اليدين أثناء النوم - حياتكَ. التدريب على النوم على الذراع تدريجيًا، ويُفضل استخدام الوسائد الناعمة. علاج تنميل اليدين أثناء النوم
إن كيفية التعامل مع التنميل أثناء النوم قد لا تُجدي نفعًا وتبقى ظاهرة التنميل مستمرة، لذا يجب البحث عن علاج قطعي للمشكلة، وتتضمن العلاجات الآتي:
لف اليدين بالمربط الطبي: بهدف تقلقل الضغط على أعصاب اليدين، كما يمكن لف الجبائر عليها أيضًا إن احتاج الأمر. العلاج الطبيعي: حيث يتم بتدليك الذراعين مما يخفف الضغط الواقع على الأعصاب. العلاج الدوائي: هناك عدة أدوية تُعالج ظاهرة التنميل، يمكن استشارة الطبيب لمعرفة ما يتناسب مع الحالة.
يعمل ذلك النوع من القمل والصيبان على ظهور طفح الجلدي في الجسم والعديد من النتوءات الملتهبة، مما يسبب زيادة الحكة والهرش المستمر وخاصةً في منطقة الزراعيين والظهر. قمل الرأس
يعتبر ذلك النوع من الأنواع المنتشرة بين الكثيرين حيث أ نه يعيش في فروة الرأس ويتغذى على دم المصاب، وكما ذكرنا مسبقًا أنه يوجد بكثرة خلف منطقة الأذن والعنق. ينتقل للراس من خلال استخدام الأدوات الشخصية المحملة بالبيض من شخص لأخر، وكذلك النوم بالأماكن المحملة بالقاذورات ولا يتم نظافتها وطهارتها بشكل مستمر. قمل العانة
يوجد قمل العانة بكثرة في أجزاء مختلفة من الجسم، حيث يقصد بمنطقة الرموش وكذلك الوجه وشعر الرأس والحواجب وهو يسمى عند البعض باسم السلطعون. كما يمكن وجوده في منطقة شعر العانة ويكثر من خلال العلاقات الجنسية المتعددة، كما أنه ينتقل من خلال استخدام المناشف والملابس المحملة بالبيض وأيضًا يعرف اسم ذلك النوع من القمل بسرطان البحر. وجود صيبان بدون قمل – اميجز. طرق الوقاية من الصيبان والقمل
أن وجود صيبان بدون قمل يكثر لدى الأطفال مما يعرضهم للخطر الشديد عند تكاثر تلك الكائنات ونموها في فروة الرأس لديهم، لذلك نقدم لكم طرق الوقاية من القمل:
استخدام الأدوات الشخصية لكل فرد على حدة، وتحديد مشط ذات أسنان رفيعة للعمل على تمشيط الشعر بشكل يومي للتخلص من الصيبان.
وجود صيبان بدون قمل – اميجز
غسل الملايات وتنظيف مكان النوم. فتح النوافذ بشكل مستمر حتى يصل ضوء الشمي إلى المكان. وجود صيبان بدون قمل – لاينز. الحفاظ على نظافة الشعر وغسله مرتين في الأسبوع على الأقل حتى لا تزيد فرصة انتشار الصيبان فيه. غسل الملابس بالماء الساخن. يُشكل وجود الصيبان في فروة الرأس مشكلة مزعجة عند عدد كبير من الناس نظرًا لما تتركه من أثر سيء على نفسية الإنسان، فيجب علينا الانتباه حتى لا تتفاقم المشكلة ونقضي على بيض القمل قبل أن يتكاثر ويزداد عدد الصيبان في الشعر.
وجود صيبان بدون قمل – لاينز
ظهرت في الفترة الأخيرة أنواع قصات الشعر للرجال جديدة ومتنوعة، يبحث عن هذه القصات الكثير من الشباب المهتمين بالموضة، وتعكس قصة الشعر جزء من شخصية الرجل، وتزيد من إطلالته، يصعب على بعض الشباب إيجاد ما يتناسب مع وجوههم، لذا من خلال موقع الملك سنتعرف على أنواع قصات الشعر للرجال من خلال الفقرات القادمة.
2- وصفة زيت شجرة الشاي
هذه الوصفة من إحدى الوصفات التي تساعد بصورة كبيرة على التخلص من حشرات القمل الموجودة في الشعر لكن هناك عدد من الخطوات الذي من الضروري القيام به من أجل الحصول على نتائج مرضية:
في البداية نود أن ننوه إلى أن هذه الطريقة لا يتم وضع الزيت على الشعر أو فروة الرأس مباشرة، بل توضع قطرات من زيت شجرة الشاي على الشامبو المناسب المستخدم في غسيل الشعر. بعد وضع عدد من قطرات زيت شجرة الشاي على الشامبو قم برج زجاجة الشامبو جيدًا، ثم أغسل الشعر بصورة جيدة مع تدليك الفروة. ثم بعد ذلك قم بتمشيط الشعر بالفرشاة المخصصة في التخلص من القمل. هذه الطريقة من الطرق الناجحة جدًا في التخلص من حشرات القمل المتواجدة في الشعر؛ لأن زيت شجرة الشاي لديه القدرة على القضاء على حشرات القمل من خلال إصابة القمل بالشلل العصبي بمجرد الملامسة. اقرأ أيضًا: كيف اتخلص من القمل والصيبان نهائيا وبسرعة
3- وصفة الخل
من الممكن أن تقوم باستخدام الخل وحده من أجل التخلص من حشرات القمل؛ لأن الخل يعتبر من المواد التي من الممكن أن ندرجها تحت مسمي المضادات الحيوية أو المواد القاتلة للكائنات الضارة مثل البكتيريا والحشرات، وإليكم من خلال الخطوات التالية طريقة التخلص من القمل من خلال الخل.