تُعدُّ الصحة النفسية في غاية الأهمية بالنسبة إلى البشر جميعاً حتى في الأوقات العادية، لكنها تصبح أكثر أهميةً عند انتشار الأوبئة والأزمات، مثل جائحة فيروس كورونا المستجد «كوفيد 19» التي تضرب العالم حالياً؛ إذ غالباً ما تتسبَّب هذه الأزمات في حالة قلقٍ وخوفٍ للناس، ولا سيما الذين يواجهونها مباشرةً، إضافة إلى إصابة بعضهم بالاكتئاب الشديد. جريدة الرياض | استشاري طب نفسي يمارس مهنته ب «بطاقة مزورة» منذ 5 سنوات. ويزداد هذا الأمر أهميةً بالنسبة إلى الممارسين الصحيين من أطباء بمختلف تخصصاتهم وممرضين وممرضات، الذين يعملون اليوم في الخطوط الأمامية لمواجهة الفيروس، ويتأثرون بذلك في حياتهم الاجتماعية؛ حيث يفضل كثيرٌ منهم الابتعاد عن أسرته خشية نقل كورونا إليهم، ما يتسبَّب له في حالة توتر وقلق شديدة. ونظراً لخطورة وأهمية هذا الأمر؛ التقينا في «سيدتي» الدكتور السعودي إبراهيم الفريح، استشاري الطب النفسي والطب النفسي الجسدي والمتخصص في الصحة النفسية في مكان العمل، الذي قدَّم نصائح للممارسين الصحيين للتخلص من الضغوطات الناتجة عن مواجهتهم أزمة كورونا. الرفاه النفسي
بدايةً، أكد الدكتور إبراهيم الفريح، أن التمتع بالصحة النفسية، يُمكِّن الإنسان من التماسك، والحفاظ على رباطة جأشه، والقدرة على المقاومة واجتياز الضغوطات النفسية التي يتعرض لها خلال أي فترةٍ حرجة يمرُّ بها، مبيناً أن «هذا الأمر كما ينطبق الأمر على الأفراد، ينطبق كذلك على المجتمعات بشكل عام للحفاظ على التماسك الاجتماعي، والقدرة على ضمان دوران عجلة التنمية، وتجنُّب تفشي حالة الهلع والذعر التي تصاحب مثل هذه الفترات الصعبة، وتؤدي إلى سلبيات لا حصر لها».
استشاري نفسي الرياض المالية
ولفت إلى أن هذه المدارس سوف تغطي جميع المراحل الدراسية بما فيها الصفوف الأولية التي كانت تمثل عقبة نحو التعلم عن بعد في الخطة البديلة التي أعلنتها الإدارات التعليمية بالحد الجنوبي. وذكر أنه سوف يتم تزويد المعلمين والمعلمات والطلاب والطالبات بالدخول للمدارس الذكية بكل يسر وسهولة خلال اليومين المقبلين؛ حيث يأتي ذلك ضمن ستة بدائل للتعليم في المدارس غير الآمنة بنجران، والمتمثلة في الدروس الافتراضية، وقنوات الدروس الفضائية، والتحويل عن طريق المنازل لمن يرغب، فضلاً على تسهيل الانتقال لأي مدرسة في مناطق المملكة، وبطاقة زائر التي تتيح للطالب أو الطالبة الدراسة، ثم عودته إلى المنطقة فور انتهاء الأوضاع.
وتحدث عن مفهوم الصحة النفسية بالقول: «منظمة الصحة العالمية تُعرِّف الصحة النفسية بأنها حالة من العافية والرفاه النفسي التي تمكِّن الفرد من القدرة على القيام بمختلف أدواره الحياتية المتعددة والمختلفة، وفي شتى مناحي حياته الأسرية والاجتماعية والعملية وغيرها، والتعاطي مع الضغوطات المرتبطة بذلك، بما يكفل تجاوز هذه الضغوطات الحياتية بشكل صحي وسليم. كما تعدُّ الصحة النفسية جزءاً لا يتجزأ من صحة الإنسان بشكل عام، فلا توجد صحة جيدة دون أن يتمتع الإنسان بصحة نفسية جيدة كذلك. ولا يعني مصطلح الصحة النفسية غياب الأمراض النفسية، أو انعدام الاضطرابات النفسية، فالصحة النفسية للإنسان تتأثر بالعوامل الاجتماعية والاقتصادية والبيئية وغيرها من العوامل الأخرى التي لها تأثير مباشر عليها».
كيفية نقل الصور من الأيفون للكمبيوتر ؟
هل تبحث عن تحميل برنامج نقل الصور من الايفون للكمبيوتر؟
حسناً، أنت في المكان الصحيح، يعتبر نقل الصور ومقاطع الفيديو من بين أكثر الأشياء المهمة والضرورية. والتي يبحث عنها كل مستخدم عبر الإنترنت وذلك لتوفير المساحة على جهاز الأيفون في حال كان هناك عدد كبير من الصور التي بحاجة إلي حفظ في مكان آخر من أجل توسيع الذاكرة لصور أخري جديدة. فلهذا تظهر الحاجة إلي الملحة من أجل نقل الصور والفيديوهات من الأيفون للكمبيوتر على ويندوز. واليوم ومن خلال شرحنا سنتعرف على شرح لكيفية القيام بذلك. نقل الصور من الأيفون للكمبيوتر
iTunes لنظام Windows
تتعدد الطرق والأساليب التي تتيح لنا إمكانية نقل صورك الخاصة من آيفونك إلي جهاز الحاسوب، والتي من بينها طريقة نقل الصور من أيفون الى الكمبيوتر عن طريق usb يو بي أس أو برنامج الايتونز الخاص بشركة آبل الأمريكية. آيتونز هو تطبيق من بين تطبيقات الشركة الأم أبل ، والتي توفره بشكل رسمي عبر متجرها أب ستور أيتونز الخاص بتطبيقات هواتف الأيفون كافة. لا تنسي أن تقرأ: أفضل 5 برامج تسجيل المكالمات للايفون مجانا 2020
وظيفة هذا التطبيق تتمحور حول نقل صورك على الهاتف الذكي إلي الكمبيوتر مباشرة، وبالأخص من هاتف أيفون إلي حاسوبك، والأمر لا يقتصر على الصور فقط بل يمتد إلي جميع أنواع الملفات التي يمكن نقلها من بينها مقاطع الفيديو، التطبيقات ، الأغاني، الأناشيد، الألعاب وغيرها الكثير.
برنامج نقل الصور من الايفون للكمبيوتر بكل سهوله
يتم احتساب الصور ومقاطع الفيديو التي تحتفظ بها في صور iCloud من مساحة تخزين iCloud الخاصة بك. قبل تشغيل iCloud Photos ، تأكد من أن لديك مساحة كافية في iCloud لتخزين المجموعة بأكملها. يمكنك معرفة مقدار السعة التخزينية التي تحتاجها ثم ترقية خطة التخزين الخاصة بك إذا دعت الحاجة. 3 طرق لفحص حالة بطارية الايفون iPhone Battery
نقل الصور من الايفون الى الكمبيوتر باستخدام برنامج Syncios
كان من المعروف أن Syncios ينقل الملفات من الكمبيوتر إلى iPhone ، لكنه يعرض الآن نقل الملفات من iPhone إلى الكمبيوتر. إنه مدير iOS يتفوق في مزامنة محتوى الوسائط المتعددة وتصدير المحتوى للنسخ الاحتياطي واستخدامه في الكمبيوتر. إنها أداة سهلة التثبيت بفضل معالج مصمم خصيصًا لتوجيه الأشياء إليك! واجهة مستخدم سهلة الاستخدام أو بالأحرى واجهة سهلة الاستخدام تجعل الأمور أسهل بكثير عند نقل الملفات بين الكمبيوتر والهاتف. لاستخدام هذا البرنامج ،
قم بتنزيله وتثبيته من. syncios. بعد التثبيت ، قم بتوصيل iPhone باستخدام كابل USB بمنفذ USB في جهاز الكمبيوتر مثل الأدوات الأخرى المذكورة ، يقوم البرنامج بترتيب الملفات في الجزء الأيسر من الواجهة.
اتبع الدليل الكامل أدناه حول كيفية استخدام هذا البرنامج:
قم بتثبيت FoneDog Phone Transfer على جهاز الكمبيوتر الخاص بك
باستخدام ذراع USB كابل ، قم بتوصيل جهاز iPhone الخاص بك بالكمبيوتر. انتظر حتى يتعرف البرنامج على جهاز iPhone الخاص بك
اختار الصور من القائمة اليسرى
ضع علامة على تلك الصور التي ترغب في نقلها
انقر على تصدير إلى جهاز الكمبيوتر زر في الأعلى
انتظر حتى يكتمل النقل
بإضافة إلى نقل الهاتف FoneDog ، أنت واثق من أنه سيتم عرض جميع الصور وتحويلها وفقًا لذلك وإذا لزم الأمر. يمكنك أيضًا نقل محتوى آخر في المستقبل طالما كان لديك هذا البرنامج في متناول يديك على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. الناس اقرأ أيضا كيفية نقل الصور من iPhone إلى الكمبيوتر الشخصي باستخدام iTunes 3 طرق لنقل الصور من iPhone إلى iPhone
الجزء 6. ملخص
هناك طرق مختلفة على كيفية نقل الصور من iPhone إلى الكمبيوتر الشخصي دون استخدام iTunes. ومع ذلك ، فإن بعض الخيارات لها قيود بينما يقتصر بعضها على حجم ملف معين فقط. أفضل بديل لـ iTunes يمكنك استخدامه لنقل الصور ومحتويات الهاتف الأخرى هو FoneDog Phone Transfer. إنه سهل الاستخدام مع المزيد من الأدوات التي تحتاجها لتحسين طريقة استخدامك لجهاز iPhone الخاص بك.
برنامج نقل الصور من الايفون للكمبيوتر بدون ايتونز
استخدم بديل iTunes لنقل الصور من iPhone إلى الكمبيوتر الشخصي الجزء 6. ملخص
الجزء 1. استخدم Windows Explorer لنقل الصور من iPhone إلى الكمبيوتر الشخصي
iTunes لـ Apple و مستكشف ويندوز للنوافذ. يعمل هذان التطبيقان بشكل مشابه من حيث إدارة المحتوى. ومع ذلك ، فإن iTunes يقوم بأكثر من ذلك. يمكنه استعادة وتحديث جهاز iPhone الخاص بك بينما يتيح لك Windows Explorer إدارة ونقل الملفات فقط. إذا كنت تنوي نقل الصور من iPhone ، فما عليك سوى توصيلها بالكمبيوتر وتشغيل File Explorer. اتبع باقي الخطوات:
ابحث عن iPhone الخاص بك مدرجًا على اللوحة اليسرى عادةً ضمن الأجهزة المحمولة
انتقل إلى DCIM مجلد
انسخ الصور والصقها في مجلد آخر في نافذة منفصلة
سيتم نسخ جميع الصور وحفظها وفقًا لتاريخ ووقت التقاطها. من عيوب استخدام هذه الطريقة أنه لن يتم نسخ ألبوماتك. يمكنك مشاهدة صورك مختلطة مع صور أخرى من ألبومات مختلفة. الجزء 2. كيفية نقل الصور من iPhone إلى جهاز الكمبيوتر عبر مكتبة صور iCloud
الخيار التالي الذي يمكنك استخدامه بعيدًا عن iTunes لنقل صورك من iPhone هو iCloud. يمنحك iCloud ميزة نقل المحتوى لاسلكيًا وبسلاسة.
ما عليك سوى اختيار ما تريد تحويله ، ثم النقر فوق تصدير. طريقة نقل الصور من الايفون للكمبيوتر
طريقة نقل الصور من الايفون الى الكمبيوتر ويندوز 10
يتميز Windows 10/8 بتطبيق Photos ، تمامًا مثل تطبيق Photos على جهاز Mac. إذا كنت تعمل على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows 10/8 مثل هذا ، فاتبع الخطوات أدناه لنقل الصور من جهاز iPhone إلى جهاز الكمبيوتر الخاص بك باستخدام تطبيق الصور:
عند توصيل جهازك بالكمبيوتر باستخدام سلك USB ، يجب أن يظهر تطبيق الصور. _ _ _
إذا لم يتم تشغيل تطبيق الصور على الفور ، فافتحه من قائمة ابدأ. افتح قفل iPhone الخاص بك وامنحه لشخص تثق به. في الزاوية العلوية اليمنى من تطبيق الصور ، اضغط على أيقونة استيراد. اختر جهاز USB يسمح لك بنقل الصور من جهاز iPhone إلى جهاز الكمبيوتر الخاص بك. _
سيبدأ البحث عن الصور على جهاز iPhone الخاص بك ، مما يسمح لك بتحديد واستيراد الصور التي تريدها. حدد الصور التي تريد استيرادها وانقر فوق متابعة مرة أخرى. _اختر موقعًا للصور الفوتوغرافية المراد حفظها. ستكون الصور في مجلدات داخل مجلد " الصور " بمجرد الانتهاء من استيرادها. _
شاهـــد ايضاً:
تطبيق Tube Browser لمشاهدة اليوتيوب بدون اعلانات مجانا للايفون والاندرويد
طريقة فحص بطارية الايفون وحل مشكلة النفاذ بسرعة
طريقة عمل فورمات للايفون iPhone
افضل برنامج لتحميل الفيديوهات من اليوتيوب للايفون
برنامج نقل الصور من الايفون للكمبيوتر مجاني
على هاتفك ، حدد الصور أو مقاطع الفيديو التي تريد إرسالها. اضغط على زر المشاركة الموجود في أسفل اليسار (يبدو وكأنه مربع به سهم لأعلى). حدد جهاز الماك الذي ترغب في مشاركة الملفات معه. ستظهر نافذة على جهاز Mac الخاص بك تطلب منك قبول النقل. انقر فوق قبول وانتظر بضع لحظات حتى يتم نقل ملفاتك. ستجد الصور أو مقاطع الفيديو في مجلد التنزيلات على جهاز Mac الخاص بك. كيفية نقل الصور من iPhone إلى جهاز الكمبيوتر ويندوز وماك يتطلب استيراد الصور إلى جهاز الكمبيوتر وجود iTunes 12. 5. 1 أو إصدار أحدث ، لذا تأكد من تشغيل أحدث إصدار من iTunes. سيتم تحديث iTunes تلقائيًا إذا قمت بتنزيله من متجر Microsoft. إذا قمت بتنزيل iTunes من Apple ، فافتح iTunes. في شريط القائمة بالأعلى ، اختر تعليمات> التحقق من وجود تحديثات ، ثم اتبع التعليمات لتثبيت أحدث إصدار. إذا كنت لا ترى التحقق من وجود تحديثات ضمن التعليمات ، فهذا يعني أن iTunes الخاص بك جاء من Microsoft Store. بعد ذلك ، اتبع الخطوات التالية: باستخدام كبل USB ، قم بتوصيل هاتفك بجهاز الكمبيوتر الخاص بك. افتح هاتفك. إذا رأيت مطالبة تطلب منك الوثوق بهذا الكمبيوتر ، فانقر فوق الثقة أو السماح للمتابعة.
على جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، انتقل إلى قائمة Apple وحدد تفضيلات النظام. انقر فوق معرف Apple ، ثم انقر فوق iCloud في الشريط الجانبي وحدد الصور. إذا كنت تستخدم إصدارًا سابقًا من macOS ، فانتقل إلى تفضيلات النظام> iCloud وانقر فوق خيارات بجوار الصور. ثم حدد صور iCloud. طالما قمت بإعداد معرف ابل الخاص بك لكلا الجهازين ، يجب أن تتم مزامنة الصور ومقاطع الفيديو الخاصة بك تلقائيًا بين هاتفك وجهاز Mac الخاص بك. هذا يعني أنه إذا قمت بحذف صورة من هاتفك ، فسيتم حذفها أيضًا من مساحة تخزين iCloud الخاصة بجهاز Mac. لمنع هذا ، قم بإيقاف تشغيل مزامنة iCloud في أي وقت تريد فيه حذف صورة على هاتفك مع الاحتفاظ بنسخة على جهاز Mac الخاص بك. استخدم AirDrop يتيح لك AirDrop مشاركة الصور والمستندات والمزيد مع أجهزة Apple الأخرى القريبة. إليك الطريقة: تأكد من تمكين AirDrop على هاتفك بالانتقال إلى الإعدادات> عام> AirDrop. اختر بين لا أحد ، جهات الاتصال فقط ، والجميع. تأكد من تمكين AirDrop على جهاز Mac الخاص بك بالانتقال إلى Finder وتحديد AirDrop في الشريط الجانبي. في الجزء السفلي ، اختر بين "لا أحد" و "جهات الاتصال فقط" و "الجميع".