آخر تحديث: يونيو 10, 2019
فوائد وأضرار لعبة كرة القدم
فوائد وأضرار لعبة كرة القدم، رياضة كرة القدم من أكثر الرياضات الشائعة والمنتشرة في جميع دول العالم، وهي تسمى بالساحرة المستديرة نظرًا لحب مليارات الناس حول العالم لهذه الرياضة، لهذا سوف نوضح لكم فوائد وأضرار لعبة كرة القدم لممارسي هذه الرياضة. رياضة كرة القدم
تعتبر رياضة كرة القدم أحد الرياضات الشهيرة على مستوى العالم، وهي من أكثر الرياضات الشعبية التي يلعبها كل الناس وكل المستويات وكل الأعمار تقريبا. تتميز هذه الرياضة بأنها لا تحتاج إلى تجهيزات، فهي لا تحتاج إلا سوى مكان واسع وكرة قدم، ولهذا فهي من الألعاب الغير مكلفة، لهذا نجد أن الكثير يمارسها في الشوارع والحارات وفي النوادي وغيرها من الأماكن. فوائد كرة القدم للجسم. اقرأ أيضًا: ما هي كرة القدم وقوانينها
1- فوائد كرة القدم
تتمثل فوائد كرة القدم في التالي:
تحسين لياقة الجسم البدنية والحفاظ على الرشاقة والمرونة للعضلات الموجودة في الجسم بالكامل. تحسن كرة القدم من معدل ضغط الدم في الجسم وبالتالي تحسين صحة القلب. تعمل على تقوية العظام وتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام. تساعد في تخفيض الوزن لأنها تقوم بحرق السعرات الحرارية الزائدة في الجسم.
فوائد رياضة كرة القدم
5. زيادة الثقة بالنفس واحترام الذات
بناء القوة البدنية والتحمل يُساعد على بناء الثقة لدى اللاعب داخل وخارج الملعب، وإن الثقة واحترام الذات لا يُؤثران فقط على الأداء الرياضي بل على الأداء في المدرسة والحياة المهنية، والحياة الأسرية، والصداقات. 6. فوائد لعب كرة القدم. تخفيف القلق
كما هو الحال مع جميع أشكال التمارين الرياضية فإن من فوائد لعب كرة القدم تحفيز إفراز الإندورفينات (Endorphins) التي تُطلق في الجسم بعد المباراة، وهي عوامل رئيسية للتخفيف من القلق ، وتُشير عدة دراسات إلى أنها تُمثّل علاجًا فعّالًا للغاية للاكتئاب والقلق.
فوائد كرة القدم للجسم
تعتبر كرة القدم من أكثر الرياضات شعبية على مستوى العالم بسبب الشغف والهوس بهذه الرياضة التي وصلت للجميع رجالاً ونساءً من مختلف الأعمار، حيث إن كرة القدم ليست مجرد رياضة للتسلية والترفيه وقضاء الوقت، بل تعود بالكثير من الفوائد على من يلعبها سواء على الصعيد الصحي أو النفسي أو الاجتماعي وغير ذلك. في هذا المقال سنتعرف على فوائد كرة القدم للجسم وفوائد كرة القدم للأطفال وللنساء. فوائد كرة القدم للجسم
يقوم الكثيرون بلعب كرة القدم حباً بهذه الرياضة دون الالتفات إلى الفوائد العديدة التي يجنيها الجسم من ذلك، ولكن لم يفت الأمر حيث يمكنك لعب كرة القدم مع إدراك ما تعود على جسمك من فوائد مثل [1] [2]:
تزيد من القدرة الهوائية للجسم و صحة القلب والأوعية الدموية. تقلل من دهون الجسم وتحسن قوة العضلات. تساهم في بناء القوة والمرونة وتزيد من قدرة الجسم على التحمل. تقلل كرة القدم من خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب و السكتة الدماغية و السكري من النوع 2. ما اهمية رياضة كرة القدم - أجيب. تزيد من قوة العضلات والعظام. تحسن الصحة العامة للجسم بسبب التحولات بين المشي والجري والركض السريع. فوائد كرة القدم الاجتماعية
إن كرة القدم أكثر من مجرد رياضة فهي تعلم من يمارسها الكثير من الدروس على صعيد الحياة الاجتماعية، مثل العمل الجماعي والانضباط والمثابرة، مما يجعل لكرة القدم العديد من الفوائد الاجتماعية منها [3]:
تعزز العمل الجماعي والمشاركة: إن أهداف اللياقة البدنية غالباً ما تكون شخصية، ولكن في الوقت نفسه يمكن الاستفادة من مشاركة الأهداف مع الآخرين الذين يدفعوننا نحو تحقيقها، حيث إن الدروس التي يتعلمها لاعبو كرة القدم في الميدان تترجم إلى بقية حياتهم ويشترك معهم فيها زملاؤهم في الفريق.
فوائد لعب كرة القدم
الكاتب: أحمد حمد ابراهيم جعفر مبرمج، وكاتب، ومترجم. أعمل في هذه المجالات احترفيًا بشكل مستقل، ولي كتابات كهاوٍ في العديد من المواقع على شبكة الإنترنت، بعضها مازال موجودًا، وبعضها طواه النسيان. قاري نهم وعاشق للسينما، محب للتقنية والبرمجيات، ومستخدم مخضرم لنظام لينكس.
فوائد كرة القدم
هذا بجانب أن كرة القدم لها فضل كبير في تكوين الصداقات الجديدة فبالطبع سيلعب مع لاعبين مختلفين بشكل دائم، وبالتالي سيتعارف عليهم وتزداد عملية تكوين الصداقات لديه اتساعًا وهذا أمرًا جيد، ولا ننسى أيضًا أن كرة القدم مهمة جدًا في نمو العقل والجسد لدى اللاعب فنجده في تطور دائم من ناحية العقل بزيادة الذكاء والانتباه والتركيز لديه، مع التطور الجسدي الذي يظهر مع مرور الوقت على جسد اللاعب.
فوائد كره القدم بالفرنسية
فهي في هذه الحالة جعلت جميع العالم يتفق على أمرٍ واحد، فتجد أثناء إجراء أحد المباريات العالمية أنّ جميع العالم في حالة واحدة وهم يتابعونها، سواء الأشخاص الموجودين بالمدرجات أم الأشخاص الذين يشاهدون المباراة أمام شاشات التلفاز، وبعد انتهاء المباراة نرى جميع الأشخاص قد توحّدت أحاديثهم في مختلف بلدان العالم، فيقومون بالتّحدث بشكلٍ حماسيّ عن جميع التّفاصيل والأحداث التي دارت داخل المباراة، على الرّغم من اختلاف لغاتهم وأجناسهم، ولكن توحدهم الفكرة الواحدة والرياضة واحدة متمثلة بمعشوقة الجماهير. هذا ما يميز كرة القدم عن غيرها من الرياضات الأخرى، فأثناء قيام أي دولةٍ للعب في دوري كأس العالم أو غيره من الدّوريات، ستجد أنّ الكثير من الرجال والشباب عقدوا الجلسات الحماسيّة لمشاهدة تلك المباراة، وأقاموا الاحتفالات والجمعات في الشّوارع، وقد قاموا بوضع العديد من شاشات العرض الضّخمة على قارعة الطّرقات، ودعوة جميع الأهل والأصدقاء ومن يصادفوهم من المارة إلى مشاهدة المباراة ومتابعتها معهم بكل شغفٍ وحب. لقد وجدنا أنّ كرة القدم لها الكثير من المعجبين والكثير من المتابعين لها، فهي تلك المعشوقة التي يتخاطفها اللاعبون ليفوز بها كل واحدٍ منهم إلى جانبه، وتبقى تلك الكرة هي حلم النَّاس الأوحد والكبير، فالكثير من الناس والرياضيين يسعون من أجل الالتحاق بتلك الرياضة والانتساب إلى نواديها واللعب تحت إمرة مدربيها ونجومها، ولكن لا يحالف الجميع الحظ في أن يكون نجمًا لامعًا فيها وتهفو النفوس والقلوب إلى لقياه، ومهما انتقلت وتنقلت بين الدّول والأقطار، وحتّى القارات الخمس المعروفة وبيدك كرة مستديرة ستجد جميع القلوب قد تحلّقت حولك، وكأنّك تحمل عصا سحريّة بيدك.
وينصح بتسجيل الطفل لدى نادي للعب كرة القدم خاصة أنه سيحتكّ الطفل مع الأطفال الآخرين ويتعاون معهم خلال اللعبة. وسيكوّن الطفل صداقات جديدة مع بعض الأطفال كما أنه سيتعلم مهارات قد تتطور مع مرور الوقت وتتحول للاحترافية بعد سنوات. وسنذكر الطريقتين وفق ما يلي:
التدريب الذاتي للطفل
إن كنت تفكر بتدريب طفلك بشكل ذاتي فيجب عليك أن تكون مطلع على ما يلي:
قواعد ممارسة رياضة كرة القدم. تخصيص جدول تدريبي يومي مناسب للأطفال. يجب تحديد يومين أو ثلاثة أسبوعياً لتدريب طفلك على كرة القدم. لابد من تخصيص وقت خلال التدريب لإجراء تدريبات اللياقة البدنية المناسبة للأطفال. ملاحظة: حاول أن تضع برنامجاً تدريبياً ملائماً للطفل بحيث لا يكون صعباً عليه ومن الأفضل استشارة مدرب متخصص لوضع البرنامج. فوائد كرة القدم - موقع بابونج. تسجيل الطفل في نادي
وهي الطريقة الأفضل للطفل بحيث يحصد الطفل فوائد كثيرة تتنوع بين الفوائد النفسية والاجتماعية فضلاً عن الصحية. ويجب البحث عن نادي لتدريب كرة القدم قريب من منزلك بحيث يستطيع طفلك الذهاب خلال وقت قصير للنادي. ويجدر الذكر أن تسجيل الطفل في نادي لكرة القدم لا يقتصر على العطلة الصيفية بل يمكن ذلك حتى خلال العام الدراسي.
إذا حلم الحالم أن هناك شخص يهديه ثوب أخضر فذلك يشير إلى الزواج من رجل صالح يود ويحب زوجته أو امرأة صالحة تطيع أوامر زوجها. لقد قمنا سوياً بتفسير حلم أختي لابسه فستان أخضر في الرؤى على أكمل وجه. وذكرنا جميع التفسيرات اللازمة للون الأخضر ولكن الأحلام لا تقدم للإنسان الخير أو الشر إن الأمر بيد الله. الوان الورد للمريض بالشفاء. شاهد أيضًا: تفسير حلم الخمار الأخضر
يجب أن ينام الإنسان على طهارة لتكتمل شروط الرؤيا تفسير المنام والأحلام لا يشير إلا على أمر يريح خاطر الحالم ولكن الذي بيده كل شيء هو الله فهو بيده جميع أمورنا وهو الأعلم والأعلى.
الوان الورد للمريض يوم الجمعه
نتعرض فى كثير من الأحيان لحيرة فى اختيار الهدية التى نقدمها لأحد المقربين منا أثناء مرضه، فلا ندرى هل نأخذ شوكولاتة أم ورد أم هدية أخرى ليتذكرنا هذا الشخص، ولكن الاتيكيت يضع حدًا لتلك الحيرة حيث حدد هدية واحدة مناسبة فى ذلك الموقف واعتبر التخلى عنها أو محاولة استبدالها بأخرى خروجًا واضحًا على قواعد الاتيكيت، وتتحدث رحاب المحمدى خبيرة الاتيكيت ، عن تلك الهدية لـ "اليوم السابع". رحاب المحمدى
وتقول خبيرة الاتيكيت، إن الهدية الوحيدة التى يمكن اللجوء إليها فى حالة زيارة المريض هى الورد، لما به من رسالة محبة كبيرة فهو لغة الأحبة ويحمل المشاعر الطيبة، ولهذا فلا داع للحيرة فى اختيار هدية زيارة المريض بعد الآن، وبذلك التصرف أنت تظهر أمام من حولك شخص حريص على الود وتحافظ على الإتيكيت الذى يقدره كثير من البشر ويفضل الكثيرون اتباع قواعده فى مختلف المناسبات. ورد
وتوضح خبيرة الاتيكيت أن كل ما عليك فعله هو اختيار نوع من الورود البسيطة وليست صارخة الألوان بحيث تكون مريحة للعين، وكذلك تغليفها بطريقة جميلة مع تقديمها للمريض بوضعها بجواره أو تقديمها للشخص المرافق له. الوان الورد للمريض يوم الجمعه. جدير بالذكر أن قواعد الاتيكيت ثابتة ولكن هناك بعض الأشخاص لا يفضلون الخضوع لها فقد تجد شخص يهوى أن تزوره أثناء مرضه ببعض المأكولات التى يحبها، وشخص آخر يفضل الفاكهة، وثالث عاشق للشوكولاتة، ولكن إذا تحدثنا عن تطبيق الإتيكيت فلن يخرج الأمر عن الورد كما سبق وذكرنا.
الوان الورد للمريض Prayer Patient
ادعية للمريض بالشفاء العاجل, دعاء يسعد المريض على التحسن... from الكثير من الاخوات يبحثن عن دعاء خاص بالزواج توجد بعض الادعية مجربة وبعضها غير مجرب انا اليوم احضرت لكم افضل. تفسير رؤية المرض في المنام. لا إله الا الله الحليم الكريم. يريد كل من ابتلاه الله بالمرض أن يعرف الدعاء للشفاء من المرض، ليعجل له الله بالصحة ويرزقه ثوب العافية، وتكمن حكمة الله في هذا المرض أن يكون. هذه مجموعة صور يمكنك تحميلها على جهازك وإرسالها. آيات الشفاء من الأمراض المستعصية. ١ الشفاء من القرآن الكريم. صور مرض مع تمنياتنا الشفاء العاجل. صور اللاعبان احمد العمراني وحمد كريمي نتمنى لهم الشفاء العاجل والعوده الى الملاعب. حصري: الورد القرآني اليومي للمريض - منتـدى آخـر الزمـان. دعاء الشفاء العاجل من المرض مكتوب ومستجاب، الإنسان عندما يصاب بالمرض لا يملك لنفسه شيئاً سوى الدعاء، والتقرب الي الله عزوجل حتى يرفع عنه هذا البلاء، ويجب على كل مسلم أن. استهداف الاحتلال لأطفالنا ومدارسنا بقطاع غزة جرائم تستوجب التدخل العاجل. وأكدت السفارة وقوف ألمانيا إلى جانب الشعب المصرى في محاربة الإرهاب. 22. أسأل الله تعالى لك الشفاء العاجل. ٣ أجر الصابر على المرض. الاحتلال الإسرائيلي يواصل تدمير الطرقات الرئيسية في قطاع غزة.
وتستعمل الأوراق كأحد أنواع من التوابل بعد تجفيفها، وتتضمن البذور كميات هائلة من فيتامين هاء. وتستطيع طحنها لتتحول إلى مسحوق بعد تجفيفها ومزجها مع الدقيق، أو وضعها على للأطعمة المتعددة لإضافة نكهة الورد ورائحته المُحببة. مقالات قد تعجبك:
الاستخدامات الطبية للورد المحمدي
نظراً لمكونات الورد التي من بينها العديد من الفيتامينات، والمواد المفيدة، فإن هناك استخدامات طبية ظهرت للورد المحمدي والتي تعد من اهم استخداماته:
يمكن استعماله كنوع من المُلينات، ومضاد للإمساك. يمكن استخدامه للقضاء على اضطرابات المعدة العديدة، مثل عسر الهضم. يخفف من حدة التقلصات. مفيد للوقاية والعلاج من مرض السرطان. يقي من تفاقم مشاكل القلب في مرضى القلب. ما معنى الوردة الزرقاء في لغة الورد ؟ - موقع فكرة. يساهم في التقليل من نحافة الجسم، وزيادة وزن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل النحافة الحادة وسوء التغذية. يمكن استعماله في علاج مرض الصفراء. يستعمل لتهدئة الأعصاب، والوقاية من التوتر. يتضمن على العديد من المعادن الغذائية، والفيتامينات، ولهذا يتم استعماله مثل المنشط العام الحيوي للجسم. تتواجد به الكثير من الأحماض الأمينية الضرورية لصحة الجسم. يتم استعماله بشكل أساسي في صناعة ماء الورد، وهو ما يُستخدم في المجالات التجميلية.