دبي: إيمان عبد الله آل علي
يعاني البعض من زيادة الوزن في رمضان، وقد حدد أطباء ومختصون مجموعة من الأسباب والممارسات التي تؤثر بشكل كبير على زيادة الوزن في رمضان، وطرحوا العديد من الحلول للحفاظ على الوزن والصحة في رمضان. أكدت شيخة سيف الكعبي، تقني تغذية رئيسي، أن أبرز 3 أسباب لزيادة الوزن في رمضان، هي العادات الغذائية المرتبطة بالمشروبات السكرية والأكلات المقلية، وقلة الحركة، وقلة شرب الماء. لافتة إلى أن الحلول لتفادي تلك الظاهرة تتمثل في استبدال طرق طبخ صحية مثل الشوي والطبخ بدلا من القلي، وتجنب شرب المشروبات السكرية واستبدالها بالماء والألبان قليلة الدسم، وممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة على الأقل في اليوم. اضطرابات النوم
وأكد د. اضرار شرب الماء واقفا. محمد كراجة، استشاري الجهاز الهضمي والمناظير في مدينة الشيخ شخبوط الطبية بالشراكة مع «مايو كلينك» أن أبرز أسباب زيادة الوزن خلال شهر رمضان المبارك تتمثل في زيادة تناول السكر والزيوت والملح، فغالباً ما يفرط الصائمون في تناول أصنافهم المفضلة بعد الإفطار، وقد لا يختارون الأطعمة الصحية بالضرورة. واضطرابات النوم، فقد يعاني الكثيرون في رمضان المبارك من قلة النوم أو عكس دورة النوم الطبيعية، وهناك أدلة حالية تشير إلى ارتباط قوي بين اضطرابات النوم وزيادة الوزن، فقد يؤدي الحرمان من النوم إلى الإفراط في تناول الطعام والشغف بالخيارات غير الصحية واستهلاك المزيد من الوجبات الخفيفة والأطعمة السكرية والدهنية، واستهلاك كميات غير كافية من الماء، وقلة النشاط البدني في كثير من الأحيان نتيجة الحرمان من النوم أو المفهوم الخاطئ والشائع بأننا بحاجة إلى الحفاظ على طاقتنا أثناء الصيام من خلال تقليل النشاط البدني والحركة.
لم تتوقعيها..أضرار شرب الماء بوضعية الوقوف
وكشف طبيب الباطنة من الشائعات المتعلقة بتأثير شُرب الماء واقفًا على الكلى، أن شرب الماء جالسًا أفضل من شُربه واقفًا؛ بسبب أنه يُخلِّصُ الجسم من الترسُّبات الضَّارة، ويُفتِّت حصيات وترسبات الكلى، وهذه لم تثبت علميًا، فطريقة شرب الماء بحد ذاتها لا تؤثر على تكوين أو التخلُّص من حصيات الكلى وترسُّبات المسالك أبدًا. ومن المعلومات الخاطئة أيضًا والمنتشرة بشكل واسع أن شُرب الماء واقفًا يؤدي إلى الإصابة بالفشل الكلوي وتليف الكبد، ويسبب جروحًا في نهاية المريء، ويسبب تشنجات لعضلة المريء؛ مما يؤدي إلى صعوبة مرور الطعام إلى المعدة، ويسبب قُرحة المعدة، وعُسر الهضم، والتهاب المفاصل مع مرور الزمن. وأكد الدكتور عبدالله أن شُرب الماء واقفًا لم يرتبط علميًا بأي مرض أو مشكلة صحية، ومن أوجه قصور العلم أنَّ الطب الحديث لم يجد إلى الآن سببًا ماديًا يفسر نهي الرسول صلى الله عليه وسلم عن شرب الماء واقفًا، ومما لا شك فيه أن شُرب الماء جالسًا مرتبط بحكم صحية نجهل جُلَّها؛ منها أنَّ الشُّرب جالسًا ادعى للتأني والتروي، ولعل هذا من أسباب الحثّ النبوي، فعنِ النبيِّ ﷺ أنه رأى رجلاً يشرب قائمًا فقال له: قِه، قال لِمَه؟ قال: أيسرُّك أن يشرب معك الهرُّ؟ قال: لا، قال: فإنه قد شرب معك من هو شرٌّ منه: الشيطانُ.
وأخيراً، يتجنب معظم الناس ممارسة الرياضة في الشهر الفضيل. كل ذلك بالإضافة إلى عادات الأكل غير الصحية خلال الشهر، هي عوامل تؤدي إلى زيادة الوزن بشكل غير طبيعي. وجبتان
وأضافت: إن تناول وجبتين خلال اليوم كافٍ لتخزين الطاقة. وبالتالي، علينا تجنب الإفراط في تناول الطعام أثناء الإفطار والسحور. ومن الممارسات الشائعة أثناء الإفطار تناول التمور، إلا أن التمر أعلى مصدر للكربوهيدرات، لذلك يجب تجنبه/ تقليله. يمكنك تناول وجبات خفيفة صحية عند الإفطار مثل الدهون على هيئة منتجات الألبان (الجبن وحليب الزبدة) والمكسرات (اللوز والجوز والتين والمشمش والجوز البرازيلي وجوز البقان) والبذور (مثل بذور الشيا وعباد الشمس واليقطين)، والفواكه. ويجب تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضار (جميع أنواع الفاصوليا والعدس) من خلال السلطة أو يخنات الكاري مع الخضار كوجبة رئيسية. استبدل الحبوب عالية الكربوهيدرات (الأرز) بالحبوب الصحية (مثل الشوفان أو الكينوا) والخبز المصنوع من الدقيق عالي الكربوهيدرات (القمح، الدقيق متعدد الأغراض، الأرز، الذرة) بخبز صحي (مصنوع من الشوفان أو الحمص أو الكينوا أو الجاودار أو البذور). حرق الدهون
وعن مخاطر زيادة الوزن على الأفراد، قالت: الصيام مفيد للجسم لأن الجسم لا يفرز الأنسولين (بسبب نقص الطعام)، ما يؤدي إلى حرق الدهون.
في حال كان الشخص الذي يقوم باحتضان العزباء من الخلف في المنام شخصًا تعرفه، فيدل ذلك على الحب الشديد الذي يكنه ذلك الشخص لها. الحضن من الخلف للعزباء يدل على الكثير من الأمور السعيدة التي ستحدث في حياتها
كما يدل حلم الاحتضان من الخلف في المنام للبنت العزباء بشكل عام على الحب والمودة التي تشعر بهما تجاه الكثير من الأشخاص من حولها. تفسير حلم الحضن من الخلف للمتزوجة
والان بعد ان تعرفت الى تفسير حلم حضن شخص اعرفه للعزباء، اكتشفي تفسير حلم الحضن من الخلف للمتزوجة
يشير الحضن من الخلف في المنام لدى المرأة المتزوجة الى راحة نفسية نتيجة لزوال همومها وحل مشاكلها في حياتها الزوجية
في حال كان الشخص الذي يحضنا من الخلف في المنام شخص غير زوجها، فيدل ذلك على خيانتها وخداعها له. تشير هذه الرؤيا في منام المرأة المتزوجة علي التحاق زوجها بمركز ووظيفة عالية
من الممكن أن يكون هذا الحلم ايضا دليلا على السعادة والسرور والثراء
تفسير حلم الحضن من الخلف للمرأة الحامل
في حال شاهدت الحامل في منامها نفسها وهي تقوم باحتضان شخص من الخلف في المنام، فيدل ذلك على الحنان والمودة الكبيرة التي تشعر بها في حياتها. في حال كان الشخص الذي حضنته في المنام شخصا مجهولا، يدل ذلك على قرب موعد ولادتها وأنها سوف تنعم بولادة ميسرة.
تعرف على تفسير الحضن في المنام للعزباء لابن سيرين وتفسير حلم الحضن من الخلف للعزباء - تفسير الاحلام
تفسير حلم حضن شخص لا اعرفه للعزباء
تفسير حلم حضن شخص لا اعرفه للعزباء يُثير حلم حضن شخص لشخص غريب شك الآخرين، لذلك يهتموا بالبحث عن تفسير هذا الحلم، للتخلص من القلق الناتج عنه لما يتبادر لعقله من أفكار عن معنى هذا المنام وماذا يمثل، ومن هنا سنعرض لك التفسير بالتفصيل من خلال موقع نادي العرب. تريد العديد من الفتيات تفسير الحلم بحضن شخص غريب عنهم، وخصوصاً العزباء، ومن هذه التفسيرات الآتي:
إذا رأت العذراء أنها تحضن شخص غريب عنها، فلربما يكون هذا من عقلها الباطن بسبب التفكير في الارتباط أو حاجتها العطف والحنان، وقد يكون هذا مدخل لكي تندرج في العلاقات الغير شرعية، ولهذا بعث الله تحذير على هيئة رؤية، ولذلك يجب أن تتجنب أي شخص يحاول دخول حياتها تحت أي مسمي. إذا كان الشخص الذي تحضنه هذه الفتاة معروف، فهذا يدل على الشخص المناسب لها الذي سوف يعطيها كل الحب والعاطفة التي تستحقها. أما إذا كان هذا الشخص غير معروف، فهذا ل على أنها تفتقر للحب والحياة العاطفية، وتبحث وتفكر دائما بهذا الشيء. أما إذا كان حضن لشخص غريب ولكن هناك مشاعر غضب أو عدم اطمئنان أو عدم راحة أثناء الحضن في المنام، فهذا يدل على زواجها من شخص غير المراد أو شخص لا تحبه ولن تحبه.
تفسير حلم حضن شخص لا اعرفه للعزباء - مختلفون
تفسير حلم حضن شخص لا اعرفه للعزباء مشاهدة العزباء أنها تحتضن شخص غير معروف بالنسبة لها من الرؤى المحمودة التي تدل على اقتراب موعد خطبة الحالمة من شخص مقرب لها وربما يكون معروف بالنسبة للعائلة، كذلك قيل في العناق الطويل لشخص غير معروف أنه بشرى للحالمة للوصول إلى أحلامها التي خططت لها كثيرًا وكذلك دلالة على العمر المديد للرائية. بينما إذا شاهدت العزباء انها تعانق شخص لا تعرفه ولكنها تنفر من القيام بذلك الفعل وتحاول إبعاد الشخص فتتلك الرؤية إشارة على مدى احتياج الرائية لمن يحتويها ويحنو عليها. تفسير حلم حضن شخص والبكاء للعزباء ترمز رؤية العزباء أنها تحتضن شخص لا تعرفه وتنهمر في البكاء بشدة علامة على تمكن الحالمة من إحداث تغيرات جذرية في حياتها سواء بتكوين صداقات جديدة والخروج من عزلتها الشديدة أو بالوصول إلى درجة تعليمية كانت تجتهد كي تصل إليها. ولكن يختلف التفسير تمامًا إذا شاهت الحالمة أنها تحتضن شخص تعرفه وتبكي بشدة فتلك الرؤية تندرج ضمن الرؤى المحزنة التي تنذر بتعرض الرائية لفترة صعبة تكثر فيها الهموم والحزن بسبب فقدها لشخص عزيز عليها وتشعر بعده بحالة من الغربة الشديدة. تفسير حلم حضن شخص معروف للعزباء تومئ مشاهدة العزباء أنها تحتضن شخص تعرفه وكان بينهم مودة ورحمة وسعادة بالغة علامة على حبها الشديد لهذا الشخص وأن الأيام القادمة سوف تحدث الكثير من التغيرات وربما عقد قرانها على من تحب وتعيش معه حياة هادئة ومستقرة وتكون دائمة الدعم له ليصل على ما يتمنى.
اما في حال البكاء، فتعني رؤية عناق الصديق والبكاء على أن الصديق يحتاج لمن يدعمه ويقف بجانبه لحل مشكلة كبيرة
تفسير علماء النفس لحلم حضن شخص في المنام بشكل عام
انعدام أي روابط في حياته اكانت اجتماعية أم عاطفية مما يؤدي الى حالة من العزلة في حياة الحالم. الحاجة الى اشباع فراغ عاطفي والتفريغ عن الشعور بالوحدة والسعي الى تحقيق روابط اجتماعية في حياة الحالم
وقد ترمز الرؤية الى ما يريد الرائي أخذه من الشخص الآخر سواء كان يريد أمر مادي كأن يقضي له حاجة أو معنوي. وقد يشير ذلك أيضا الى سيطرة الشخص على حياة الرائي وهو يشغل تفكيره وال الوقت ويعجز عن إبعاده عن دائرة التفكير. تفسير حلم الحضن من الخلف للرجل
تفسير رؤية الاحتضان من الخلف في الحلم للرجل ومعناه
رؤية الرجل في المنام يقوم باحتضان زوجته من الخلف فيدل ذلك على الحب الكبير والشديد الذي يكنه ذلك الرجل لزوجته. اذا رأى الرجل انه يقوم باحتضان امرأة غير زوجته فيدل ذلك على حصوله على الكثير من المكاسب والأموال التي سوف ينعم بها في حياته. اذا رأى الرجل انه يقوم باحتضان امرأة جميلة وفاتنة لكنها مجهولة، فيدل ذلك على الكثير من الأمور الايجابية التي سوف تحدث في حياته.