وقضت التعديلات بالسماح للمرأة بالتبليغ عن المواليد حالها حال الرجل، حيث شملت التعديلات على المادة 33 في نظام الأحوال المدنية جملة من الفقرات المتضمنة إدراج المرأة في فقرات مواد الأشخاص المكلفين بالتبليغ عن المواليد، وجاء في التعديلات تكليف أي من "والدي الطفل" بالتبليغ عن الولادة بعد أن اقتصرت في السابق على "والد الطفل"، وفيما اقتصر تبليغ الولادة على الأقارب الذكور من أقرب درجة، نصت التعديلات الجديدة على "الأقرب درجة للمولود من الأقارب البالغ من العمر 18 عاما"، لتشمل بذلك الأقارب الذكور والإناث.
قانون العمل السعودي للوافدين ونظام مكتب العمل الجديد 2020 للأجانب في السعودية
كما تضمنت أبرز التعديلات الجديدة:
- يحق للأنثى استخراج جواز سفر مباشرة دون موافقة ولي أمرها. - تصريح السفر يكون فقط للحضانة والقصّر والمتوفى وليهم. - للذكر والأنثى نفس الحقوق في تصريح السفر دون سن ٢١ سنة. - للمرأة حق طلب الحصول على سجل الأسرة من «الأحوال». - التبليغ عن حالات الولادة والوفاة تشمل الرجل والمرأة.
وتكون مسؤولية التبليغ بحسب الترتيب السابق وتنتفي مسؤولية كل فئة في حالة وجود الفئة التي تسبقها في الترتيب". المادة 47.. إضافة فقرة 3- تعديل المادة (47)، بإضافة الفقرة (ب) لتكون بالنص الآتي: "أ- على الزوج أو الزوجة التبليغ عن حالة الزواج أو الطلاق أو الرجعة أو التطليق أو المخالعة، ويجوز لوالد الزوج أو والد الزوجة أو أحد أقربائهما القيام بواجب التبليغ. ب- تنتفي مسؤولية التبليغ المنصوص عليها في الفقرة (أ) من هذه المادة، في حال وجود ربط إلكتروني بين إدارة الأحوال المدنية والمحكمة المختصة". نظام تبليغ الوفاة الجديد. للزوجة حق الحصول على سجل الأسرة 4- تعديل المادة (50)، التي كانت تنص على أنه "يجب على الزوج مراجعة الأحوال المدنية خلال 60 يوماً من تاريخ عقد الزواج وذلك للحصول على دفتر العائلة". لتكون بالنص الآتي: "لأي من الزوجين طلب الحصول على سجل الأسرة من إدارة الأحوال المدنية، وتقع المسؤولية على الزوج إذا لم يتقدم بطلب استخراجه خلال ستين يوماً من تاريخ عقد الزواج، وذلك وفقاً لما تحدده اللائحة التنفيذية". يحق للمرأة التبليغ عن الوفاة 5- تعديل المادة (53)، وأصبح من حق الإناث التبليغ عن حالات الوفاة دون تمييز بعد أن كانت تقتصر في النظام السابق على الذكور فقط لتكون بالنص الآتي: "المكلفون بالتبليغ عن الوفاة هم: أ- المنشآت الصحية المرتبطة إلكترونياً بالأحوال المدنية وفق ما تحدده اللائحة التنفيذية.
حالة الطقس والمناخ. والحالة الفسيولوجية للإنسان. وغيرها من عوامل أخرى. وتشير الدراسة بأن الرجل الراشد بحاجة إلى 13 كوباً من الماء طوال النهار بشكل يومي، والنساء بحاجة إلى ما يقارب من 10 / 11 كوب من الماء لتيمكنوا من الاستفادة من الماء وفي نفس الوقت خسارة الوزن وتقليل الشعور بالشبع وبالتالي نقصان وخسارة الوزن والحصول على جسم رشيق وممشوق. فالكثير من الخبراء في مجال التجميل والعناية بالجسم، أو العاملين في مجال الرجيم والدايت، يضعون شرب الماء من بين الأشياء التي يجب شربها للتخلص من الدهون وتقليل معدلات ظهور الشحوم في الجسم وخاصة في منطقة الكرش، والأرداف، والبطن. سبب زيادة الوزن أثناء الرجيم - موضوع. اقرأ المزيد: هل العكبر ينقص الوزن
هل كثرة شرب الماء ينقص الوزن
الماء يدخل في الكثير من مكونات الجسم ويعمل على ترطيبه والحفاظ على حالة الحرارة ويخلصك من السموم المتراكمة في مناطق مثل الكلية، المرارة، والمعدة وغيرها من أعضاء الجسم، فالماء يشكل ما نسبته 60 – 70% من وزن الجسم، وله الكثير من الوظائف الأخرى مثل:
المحافظة على حرارة الجسم. ليونة المفاصل وتزييتها والحفاظ على رشاقتها. دوره في إنقاص الوزن والتخسيس والحفاظ عليه لوقت طويل. يقلل من شعورك بالجوع والشعور بالشبع وبالتالي التخلص من معدلات الأكلات الغير صحية.
هل البيبسى الدايت يزيد الوزن المثالي
لا يعني عدم وجود خطر لشرب المشروبات الغازية على القلب فهناك أيضًا دراسة أخرى معروفة وواسعة النطاق بهارفارد التي تابعت ٩٠٠٠٠ ممرضه خلال القرنين الماضين، بينت أن شرب ≥ ٢علبه مشروب غازي باليوم – أيًا كان نوعه- يزيد نسبة خطوره الموت من أمراض القلب ٤٠٪. لكن الأهم هنا والجدير بالذكر بأن خطر مشروبات الدايت ليس فقط لأرتباطها بالسمنة، دراسات عديدة بينت ضررها على العظام خاصة في جميع الفئات العمرية. هل البيبسى الدايت يزيد الوزن من. تحتوي المشروبات الغازيه العادية والدايت على أملاح الفوسفات – تؤثرعلى العظم في حالة نَقص مستوى الكالسيوم بالجسم- يؤدي لـهشاشة بالعظام. نقص مستويات الكالسيوم بالغذاء مشكلة أيضًا تغذوية في جميع الفئات العمرية لعزوفها عن منتجات الألبان وعن مصادر الكالسيوم الغذائية الأخرى كالخضار الورقية والمكسرات والبذور وإدمان المشروبات الغازية والأطعمة المصنَّعة الفارغة من الكالسيوم والعناصر المغذية للعظم. فكيف لأخصائي التغذية وصفها بنظام غذائي قليل بالسعرات لخسارة الوزن دون إعتبار إحتياج الجسم للكالسيوم؟
الخلاصة: وإن كان هدف أخصائين التغذية تقليل استهلاك السكر والسعرات باليوم لخسارة الوزن، للأسف ذلك على حساب صحة الجسم بتعاطي مادة كيميائية بحتة مهدرة لخزين الكالسيوم، وهناك دلائل أن تلك الطريقة نتائجها للتحكم بالوزن عكسية خاصة بالبدناء.
قد يهمك أن تقرأ: فوائد شرب الماء بكثرة: 10 فوائد عظيمة للإنسان
تعزيز وترطيب الجسم عند الرياضة
الحرص على شرب كميات من الماء كافية أمر مهم عند ممارسة الرياضة اليومية، فالماء يعمل على ترطيب وتهيئة الجسم قبل وبعد الممارسة الرياضية، وبالتالي يقلل من تشنج العضلات ويقلل من التعب والإجهاد والحيلولة دون احتباس الماء في الجسم أو الشعور بالدوخة أو نقص الأكسجين. تقليص السعرات الحرارية
المشروبات الغازية مثل الكوكا كولا، البيبسي، الصوداء، والعصائر الصناعية جميعها تحتوي على سعرات حرارية ضارة للجسم، إضافة إلى وجود الكثير من السكريات الغير طبيعية والضارة، لهذا من المهم استبدال هذه المشروبات بمشروب الماء الصحي الخالي من السعرات الحرارية كما سبق وذكرنا، وهذا الأمر سيعمل على خسارة وإنقاص الوزن بشكل كبير. اقرأ المزيد: حساب السعرات الحرارية
هل شرب الماء أثناء الأكل يزيد الوزن
ما زلنا مع سؤال اليوم وهو هل شرب الماء بكثرة يزيد الوزن؟ هناك سؤال آخر يدور في نفس الفلك، وهو هل شرب الماء عند الأكل يعمل على زيادة الوزن؟
الأمر سبق وتحدثنا عنه فقد أشارت الكثير من الدراسات أن شرب الماء أثناء تناول الطعام يعمل على شعورك بالشبع وبالتالي تقليل معدل وكمية الأكل الذي من المفترض أكله في الوجبة الواحدة، فالماء يعمل على إرسال إشارات للعقل بأن استكفيت من الطعام وبالتالي ستتوقف عن الأكل.